Hello à tous ! Dans cet épisode #277 disponible sur toutes les plateformes dès ce samedi (liens d’écoute en bio 👆), j’ai invité Laurie Gonguet, fondatrice du média @‌culotte_trail dédié au trail au féminin, Maria-Laura Marotta @maria_laura_1980 gynécologue (mais pas que), et Sébastien Diefenbronn, micronutritionniste, qu’on ne présente (presque) plus ici @‌seb_dief.

Le sujet du jour : les problématiques féminines dans la pratique du trail.

J’ai déjà abordé certaines questions liées à la sociologie et psychologie du sport au féminin (#207 et 235), aux points de vigilance sur les troubles hormonaux (#228) ou encore à propos de la grossesse (#243) ; j’ai voulu cette fois compléter ces apports avec un angle un peu plus large, car il concerne à la fois :

- des questions de santé, de nutrition ;

- des questions liées aux spécificités des cycles hormonaux ;

- pour les pratiquantes amatrices comme les élites

Parce que trop de femmes sont touchées par des problématiques évitables, et que ces invités font partie des personnes engagées pour leur bien-être.

Parce que non, ne pas avoir de règles quand on pratique du trail, ou tout autre sport, ce n'est pas normal ;

Parce que c’est souvent la méconnaissance, y compris du corps médical, qui conduit à des conséquences désastreuses à long terme.

La parole se libère, mais il y a encore du chemin, alors si vous passez par ici, et que ces échanges réussissent à vous interpeler sur votre propre situation, ou celle d’une proche, ce sera un pas de plus vers une meilleure prise de conscience, qui mènera vers une meilleure prise en charge.

Parce que pour pratiquer, que ce soit pour le plaisir et/ou la performance, la bonne santé est la clé d’une bonne durabilité.

Je vous souhaite une bonne écoute !

#trail #trailrunning #podcasttrail

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