Dans cet épisode je vous propose une rencontre avec Baptiste Morel, chercheur à l’université Savoie-Montblanc. Il a mené une étude sur l’UTMB 2023 sous l’angle du rapport entre force et vitesse par rapport à la pente.

Tout est parti d’un zoom sur les performances de Kilian Jornet et Jim Walmsley sur l'édition 2022.

Avec son équipe, ils ont d’abord étudié les vitesses de course sur des portions de 100m sur l’intégralité du parcours. Cela leur a permis de constater sur quel type de portions l'écart s’est finalement fait entre eux deux.

En 2023, ils ont pu reproduire l’analyse sur Jim et constater l’amélioration de ses points faibles, qui l’ont mené à la victoire. Mais ce n’est pas tout : cette année-là, ils ont travaillé sur environ 400 traces pour comparer les vitesses à plat, en pente, sur des petits groupes de niveau homogène.

Ce travail a révélé de nombreux résultats très intéressants, confirmant aussi par les chiffres que les descentes de plus de 7-8% sont généralement juges de paix et marquent la différence de performance entre les athlètes top élite et les coureurs de “milieu de peloton”.
Ce genre d’information pourrait finalement contribuer à donner, individuellement, des pistes de compréhension et d’amélioration des qualités des athlètes.
De belles perspectives pour l’avenir de l’entraînement !

Je vous souhaite une bonne écoute !

Liens entendus dans l'épisode :

Publicationscientifique UTMB 2023 - 408 sportifs

VidéoYoutube : Colloque "Le trail et l'ultra trail, tout un monde" I Conférence Baptiste Morel - UCO-IFEPSA STAPS 49

Episode Jason KOOP #243 : 

Insights from Ultramarathon Pacing Strategies with Baptiste Morale | KoopCast #243

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