Dans cet épisode, j'ai eu le plaisir de m'entrentenir avec le docteur Guillaume Millet, professeur en physiologie de l'exercice à l'université Jean Monnet de Saint Etienne, directeur du laboratoire de recherche LIBM composé de 130 personnes sur Lyon, Saint-Etienne et Chambéry et qui s'intéresse aux aspects biologiques, physiologiques, biomécaniques de l'activité physique.

Passionné de sport d'endurance (ski de fond, raids multi sports...) et ancien ultra traileur (peut-être futur...), il a participé à plusieurs reprises à l'UTMB lors duquel il termine trois fois dans le top 6 mais également au Tor des géants qu'il termine à la troisième place.

Nous évoquerons dans cet épisode son parcours de vie, son enfance, le parcours scolaire et professionnel qui l'ont amené à être un des scientifiques incontournables dans le milieu des sports d'endurance.

Il évoquera également avec nous ses expériences en ultra endurance, mais nous allons passer un long moment à échanger sur la fatigue musculaire et centrale car il s'intéresse depuis 20 ans aux conséquences physiologiques de l'effort prolongé dans les sports d'endurance.

Il nous expliquera comment la fatigue du système nerveux central est la cause principale de la déficience sur des efforts de longue durée.

Je tiens à remercier Pascal Balducci qui a permis c et échange et nous a mis en relation.

Liens entendus dans cet épisode : 

livre : Ultra trail plaisir, performance et santé 

Livre : réussir son UTMB: 

compte Twitter : @kinesiologui

site internet www.kinesiologui.com

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