Luft & Liebe, Meditation und Entspannung

By Alexandra Matthes

Luft und Liebe ist ein Entspannungspodcast zum Seele baumeln lassen und auftanken.

Dich erwarten geführte Meditationen, Autogene Trainings, Entspannungs-Hypnosen und Traumreisen für eine tiefe Erholun... more

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FAQs about Luft & Liebe, Meditation und Entspannung:

How many episodes does Luft & Liebe, Meditation und Entspannung have?

The podcast currently has 98 episodes available.

Luft & Liebe, Meditation und Entspannung episodes:

March 22, 2024 Pause
Kurze Hausnachricht
Bleibe dran! 🙏🏻💙💤
Ihr Lieben,

ich mache eine Luft und Liebe Pause - alle meine Meditationen und Entspannngs-Folgen bleiben auf diesem Kanal erhalten und abrufbar.
Ich freue mich, wenn Ihr weiterhin mit mir meditiert und entspannt!

Herzliche Grüße,

Eure Alexandra 🙏🏻💙
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Meine Meditationen enthalten Fantasie, Traum- und Trancereisen, Visualisierungen, Affirmationen und Elemente aus der Hypnosetherapie. Sie sind mit sanfter Stimme gesprochen, warm, freundlich und liebevoll.

Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose und geführten Meditationen. Diese Entspannungsübungen können Dir helfen, mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst zu erlangen. Lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem Inneren heraus zeigt.

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MUSIK:

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4min
February 01, 2024 093 Intensive Einschlaf-Hypnose mit Klangschalen
Entspannende & meditative Einschlafbegleitung
Was Schönes zum Einschlafen für Dich 🙏🏻💙💤
Wenn Du den Klang von Klangschalen magst, ist diese Hypnosereise genau das Richtige für Dich! Den Text habe ich schon vor zwei Jahren eingesprochen, daher klingt er etwas anders, als meine neueren Aufnahmen ;-)
Eine Luft & Liebe Entspannung zum Einschlafen:
Lange, intensive Einschlafhypnose mit meditativen Klängen, Musik und Klangschalen untermalt
Ich freue mich, wenn Du mir eine gute Bewertung bei Apple Podcast und ein Feedback auf diese Folge bei Instagram gibst (@iam_alexandramatthes)
Herzliche Grüße,
Deine Alexandra 🙏🏻💙
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37min
January 01, 2024092 DER GLITZERBRUNNEN | lang | Autogenes Training
Innere Ruhe, Gelassenheit, Freude & Glitzer
Ein entspannendes & meditatives autogenes Training (Körperreise) und eine Fantasiereise mit Klängen // Lange Version
Diese Folge ist ein Best-of von allem, was wir hier im Luft & Liebe - Entspannungs-Podcast anbieten:
- Meditation

- Autogenes Training

- Fantasiereise, Trancereise

- Hypnose

- Klänge und Sounds zum Entspannen, 20 Minuten lang - ohne Text
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Herzliche Grüße
Deine Alexandra 🙏🏻💙

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Autogene Trainings
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Affirmationen
Yoga Nidra
Progressive Muskelentspannung/Muskelrelaxation PMR
und Elemente aus der Hypnosetherapie
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39min
January 01, 2024091 DER GLITZERBRUNNEN | kurz | Autogenes Training
Innere Ruhe, Gelassenheit, Freude & Glitzer
Ein entspannendes & meditatives autogenes Training (Körperreise) und eine Fantasiereise mit Klängen // Kurze Version
Diese Folge ist ein Best-of von allem, was wir hier im Luft & Liebe - Entspannungs-Podcast anbieten:
- Meditation

- Autogenes Training

- Fantasiereise, Trancereise

- Hypnose

- Klänge und Sounds zum Entspannen, 5 Minuten lang - ohne Text
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27min
December 15, 2023090 KLÄNGE ZUM ENTSPANNEN & EINSCHLAFEN | Klangreise 🎶
Entspannungsmusik | Einschlafmusik | Meditationsmusik
Auf vielfachen Wunsch - nun endlich eine Folge NUR mit Klängen & Entspannungsmusik
MUSIK:

Haegar Deutsch
Haegar (er vertont meine Märchen und Meditationen) hat für diese Folge entspannende Sounds und Klänge von Klangschalen und anderen Instrumenten zusammengemischt, um Dich damit in innere Welten zu entführen.
Ich habe mir diese Klangreise mit tief entspannender Sound- und Musik- Mischung nun schon einige Male angehört und sie hat mich in wundervolle Welten und Gefühle eintauchen lassen, meine Fantasie beflügelt, meinen Körper entspannt und mich sanft einschlafen lassen.
Daher: Meine wärmste Empfehlung - zum Einschlafen, Tagträumen, Entspannen und Meditieren.
Wir haben diesmal auf Werbung und die damit verbundenen Einnahmen verzichtet, damit Du noch besser entspannen kannst. Gerne kannst Du uns spenden - SPENDENLINK: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=UFMGGTN5HJJF6
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38min
December 15, 2023089 Hausnachrichten (Alexandra & Haegar)
Alexandra und Haegar nehmen Dich mit in Ihre Podcast-Welt
Alexandra und Haegar übers Podcasten // Feedback von Zuhörerinnen und Zuhörern
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19min
December 01, 2023088 HYPNOSE & KLANGREISE ZUM EINSCHLAFEN 😴
Entspannt und ruhig in den Schlaf finden mit einer erholsamen Trance-Anleitung
Möchtest Du Dich gemütlich eingekuschelt von einer sanfter Stimme und entspannten Klängen in den Schlaf begleiten lassen?
In dieser Episode wartet eine Einschlaf-Hypnose - mit meditativen Hintergrund-Klängen auf Dich.
Diese Hypnose stammt aus einer unserer Live Hypnose & Klangreisen von 2020. Da diese Reihe bei Euch so beliebt war, hat mein Partner Haegar diese Folge neu gemastert und vertont. Sie beinhaltet eine kurze Vorbereitung, Dankbarkeitspraxis und entspannende Gedanken vor dem Einschlafen.

Wir begleiten Dich mit beruhigenden Worten und Klängen ins Land der Träume. Und für alle, die etwas länger mit dem Einschlafen brauchen: Gegen Ende nehme ich Dich noch mit auf eine kleine Reise und erzähle Dir eine Geschichte.
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34min
November 15, 2023087 SCHAUKELSTUHL DER GELASSENHEIT | Hypnose & Fantasiereise
Eine meditative Entspannungs-Anleitung zur Stressbewältigung
Ist Dir gerade alles zu viel, hast Du Stress oder fühlst Du Dich belastet und überfordert?
Dann nutze diese 17 minütige Auszeit für innere Ruhe und Gelassenheit - Tanke auf in den Bergen und lasse Dich fallen in einen gemütlichen Schaukelstuhl der Gelassenheit.

Einfach sein, die Seele baumeln und alles hinter sich lassen - und ganz nebenbei: Tief erholen.

Diese meditative Hypnose (Trance- / Traumreise) kann Dir helfen, Deinen Stress zu mildern und mal wieder so richtig zu entspannen.
Wohl möglich entdeckst Du sogar neue Möglichkeiten und Wege, besser und gelassener im Alltag zurecht zu kommen.
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17min
November 01, 2023086 DIE WUNSCHFEE | Fantasiereise
Eine entspannende Trance & Fantasiereise mit Fokus auf Wunscherfüllung und Regeneration
Zeit zum Seele baumeln lassen und zum Eintauchen in eine zauberhafte innere Welt
der Meditative Fantasiereise zur Regeneration von Körper und Geist
Diese märchenhafte und meditative Fantasiereise dient der Regeneration von Körper & Geist und beinhaltet Elemente aus der Hypnose-Therapie.

Du kannst sie für die Einkehr in Dich selbst, zur Kräftigung und Stärkung, zur Anregung der Selbstheilung - einfach für alles, was Du gerade brauchst, nutzen.

Und je nachdem, wie du heute gestimmt bist, kommt vielleicht auch der eine oder andere Wunsch aus Dir hervor, den Dir die kleine Fee erfüllen kann.

Möge der Raum um Dich in den nächsten Minuten ein wohltuender Ort der Ruhe und der Heilung sein.
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20min
October 15, 2023085 WENIGER LAST MEHR GELASSENHEIT | Hypnose Reise
Eine meditative Pause zum Loslassen, was belastet und annehmen, was gut tut
In dieser Episode wartet eine entspannende Hypnose- und Fantasiereise zum Loslassen und für mehr Gelassenheit
Auf Euren Wunsch hin, habe ich mal wieder eine Hypnosereise für Euch aufgenommen. Die Hypnose beinhaltet Elemente aus Meditation und autogenem Training zum Entspannen, zum Loslassen und zum Auftanken von Gelassenheit, innerer Balance und Leichtigkeit.

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