马上开摆

本期内容您将听到：

• 便宜准点的国内大巴新业态

• 我在不同国家坐大巴的经历

• 坐大巴旅行既有优点也有顾虑

• 高铁，你别再打电话了，我怕大巴误会

感谢神气小鹿品牌对本期节目的支持！

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我平时喜欢边听播客边慢慢入睡，但是第二天醒来脖子特别难受，试过乳胶枕，高级的羽绒枕等等，醒来还是瞌睡连连，肩颈不舒服，最近用上了神气小鹿的双面承托护颈枕，睡眠质量提升了不少，再也没有落枕了，确实很不错

√材质放心

1、德国巴斯夫记忆棉：柔软回弹，亲肤触感，贴合颈部，放松脊椎，怎么睡都不塌。

2、枕套母婴A类：亲肤材质，加强空气流通速度，有效隔离灰尘，透气、不闷热

√科学分区设计

1、七大分区有头部承托区，侧睡缓冲区，颈椎减压区，肩颈保护区。

√适合不同人群

1、前后不同高度可选：高枕前高11厘米、后高9厘米，低枕前高8厘米、后高6厘米，不同身型都能找到自己的高度。

2、双面颈舌，两种体验：枕头前后两边都有颈舌，一边加了按摩凸点，能刺激脖颈穴位，边睡觉边养护。脖子酸痛的时期睡凸点这面，日常睡平面这面。

和我一样容易落枕，肩颈不太好的朋友建议都来试试这个双面承托护颈枕，不管怎么睡，怎么翻身都能贴合颈部，放松肩颈，记忆棉会实时回弹、动态支撑，整晚稳稳托住脖颈，醒来人也舒舒服服的，精神饱满。

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空降兵指挥部：

00:01 中秋国庆假期坐了一趟大巴出行

02:01 恰饭时间【感谢神气小鹿】

04:57 成渝高铁越来越贵助力大巴逆袭

16:52 日本夜巴是solotrip的正确解法吗

27:46 在韩国坐大巴旅行就是多快好省

38:58 没有哪个国家比越南更卷大巴

51:47 在缅甸坐大巴享受头等舱服务

58:46 差点以为伊朗的夜巴不给饭吃

66:49 坐Flixbus玩遍欧洲并非毫无风险

78:07 别忘了神气小鹿的专属优惠

BGM：

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• Fesliyan Studios Background Music-No_Drums-2025-01-21-News_Chill

这不是一篇寻找人生意义的旅行游记。

这是我上个月在德国晃了20天以后，从德铁、世界遗产、足球、莱茵河、葡萄酒和一大堆莫名其妙的旅行经历里，捡回来的一些东西。

有人旅行回来进入奥德赛时期。

我没有。

我进入的是奥尔良时期。

本期没有上、中、三、四、五集，只有开始和结束。

你可以在任何一段开始，也可以在任何一段结束。

这是一期把黄金时长、完播数据、注意力曲线全都抛开；

不谈平台算法，只求聊得畅快的絮絮叨叨。

我开摆了，也开摆了。

欢迎大家进入我的奥尔良时期。

空降兵指挥部：

00:01 | 开篇

为什么好端端的要去德国

03:56 | 标题

从哪里开始是奥尔良时期

08:34 | 飞行

穷游一趟德国不算折腾

16:45 | 德铁月票

一张月票走遍德国的幻想

23:17 | 德铁罪行

它的罄竹难书我能忍受

32:50 | 青旅故事

住青旅的都是什么人

44:23 | ChatGPT

看不见的旅伴

55:17 | 德国物价

德国到底贵不贵

01:02:39 | 快餐

资本主义的羊毛当然得薅

01:07:56 | 空调

德国人为什么不开空调

01:15:33 | 莱茵河

看懂莱茵河等于看懂德国

01:24:44 | 摩泽尔河

如果莱茵河太壮观了呢

01:30:09 | 温泉小镇

三十三度的天气泡温泉

01:35:12 | 博物馆

博物馆到底在保存什么

01:36:01 Part 1. 古登堡

01:39:53 Part 2. 森肯贝格

01:42:58 Part 3. 关税同盟

01:48:59 | 故居

来名人住过的房子看什么

01:59:30 | 宫殿

有人展示财富有人展示权力

02:12:09 | 阿尔特纳

一个青旅爱好者的朝圣

02:19:43 | 老虎与乌龟

如何走出失落的时代

02:23:28 | 球赛

去德国当然少不了看场球

02:31:41 | 瓦登海

我为什么非要跑去踩泥巴

02:41:01 | 杜塞尔多夫

一条日本街背后的德国故事

02:50:15 | 赶集

当人们聚在一起共享回忆

02:58:50 | 节日

当人们聚在一起饮酒高歌

03:08:43 | 结尾

二十天以后我还想再来德国

BGM：

denis-pavlov-music-podcast-jazz-atmosphere-music-332653

一些旅途回忆：

这个月去了趟奄美大岛。

去年特意去了趟冲绳本岛北部，试图感受生物多样性，特别是观察一些琉球固有种。不能说如愿以偿吧，至少也是抱憾而归。今年还是没想明白，趁着刷出来便宜机票，直奔奄美大岛，而且这次不是乱来的，是有备而来，专门提前联系了向导。

奄美大岛上活动很丰富，毕竟体量摆在那儿，不是什么小岛，怎么说也是日本第二大离岛。从上山到下海，没有玩不了的项目。登山、林道徒步、红树林、潜水、海钓等等，感觉能满足海岛游的一切需求了。

还有个加分项就是这里的游客比冲绳少太多了，拥有顶级观光资源，却没有热门旅游地的喧嚣，游客病什么的不存在的。向导开玩笑说外国游客来日本旅游至少五次以上才会选择奄美大岛。

回来以后（其实还没回来就开始想）马上着手整理笔记，然后录制这期播客，如果你也对大自然充满想象和热爱，欢迎你收听本期内容。

空降兵指挥部：

00:01 还没从奄美大岛回来就计划录播客

01:23 其他平台太多"正能量"使得必须发小宇宙

05:23 去奄美大岛的行程是怎么规划的

09:21 奄美大岛上有什么好玩的，去了干什么

13:57 去奄美大岛玩，最重要的是找一个好向导

17:18 红树林不是红树林，去划船吧少年

20:43 在红树林吃什么？是啊，吃什么

23:06 咱就是说，红树林皮划艇就是付费健身

27:08 金作原原生林是奄美大岛皇冠上的明珠

28:55 说了多少遍了，徒步的时候称植物

37:08 运气好，在森林里能看到的动物可不少

42:27 天一黑，该不该出来的动物都出来了

51:14 如何通过黑糖烧酒保护奄美大岛产业

58:48 岛不是岛，从"島唄"重新认识琉球文化

67:29 去奄美大岛一定要记得多带现金

69:59 欣赏传统奄美岛歌

音乐：

结尾的歌曲是传统奄美岛歌，歌名叫長雲節，是岛歌里比较有代表性的情歌。

这首歌表达了“如果是为了遇见重要的人，我可以克服任何困难，勇往直前”的强烈情感。

参考文献：

• 公众号 都是牧先生说的

• 小红书 宽油玛奇朵

真正的马年还没到，马杜罗就遭遇下马威。

这事一出，很多时政类up主纷纷出视频，热度拉满。但是我看了不少内容，从查韦斯时代开始分析委内瑞拉社会，基本上都是靠互联网上搜索数据或者根据外媒的一些报道。

还不如我旧锅炒冷饭呢，至少不是国潮外卖。

与其听他们道听途说当二道贩子讲当年查韦斯时代对于当前局势的影响，还不如听老牧摆摆龙门阵，反正都是图一乐。

不少朋友去重听了我刚开始做播客时关于委内瑞拉的内容，实在感谢。那时候啥也不懂，录音效果也差，有朋友希望我在这个节点再聊聊委内瑞拉。正好，我就把以前没有聊到的一些话题再展开吹吹水。

因为临时决定录这一期，想到哪儿说到哪儿，所以没有大纲，也不好搞时间轴，稍微总结一下聊到了哪些话题吧：

• 查韦斯时代物资短缺吗？
• 反美是工作、爱美是生活？
• 查韦斯是socialist吗？
• 谁抢夺了委人民的财富？
• 马杜罗的工运在搞什么？
• 美国人会带来好日子吗？

最后，提前给大家拜个早年。

月初我去韩国看了几场球赛。

一场球赛看似只有90分钟，却足以撑起一次旅程，围绕在城市之间、场内场外，有太多逛吃结合的话题可以分享。

这一趟旅途的所见所闻，今天和大家摆一摆龙门阵。

00:01 韩国：足球战胜了女团

01:37 首尔：瞎溜达球场逸事

14:55 浦项：海鲜与云端漫步

25:21 蔚州：盘龟川遇有缘人

31:39 釜山：阴差阳错的译名

40:47 蔚山：国人专属5A景区

46:06 汉堡：高热量单品推荐

49:03 球迷：中日韩不同道路

COMEBACK！

牧先生回归打歌（不是）

抛开三个多月没更新不谈，退一万步说，今天为大家带来一起纯吐槽向内容。

过去几年在旅游业里浮浮沉沉沉沉沉沉，和太多奇葩旅客打过交道，再加上和同行们开的诉苦大会，引发众怒的事迹更是比比皆是，三天两晚说不完的那种。

今天就汇总了一些奇葩旅客的经历分享给大家，在保证真实性的前提下，对客人的个人信息做了模糊化处理，比如不会提到他们来自哪些省份，以免带来不必要的地域攻击。

本期全是故事（吐槽），所以没有坐标，从头听到尾打发时间吧。

祝大家周末愉快。

元宵节刚过，我飞到西双版纳，随后乘车前往普洱市澜沧拉祜族自治县惠民镇，开始拜访景迈山。

傣族和布朗族的先民在上千年的历史中认识自然、改造自然，最终形成了如今的普洱景迈山古茶林文化景观。这里是一片茶乡，森林和茶园环绕的多个传统村落掩映在古茶树间。

来看看这里的古茶林吧，以大平掌古茶林为例，感受这里独特的茶种植传统。

“​傣族、布朗族等世居民族认识茶树生长习性，利用自然生态系统，直接在森林中育茶种茶，使茶林呈现出"乔木层﹣灌木层﹣草本层"的立体群落结构，其中灌木层为茶树主要分布层，并因人工干预形成茶树优势群落。这种林下茶种植方式，不但有利于调节森林空气湿度，而且形成了更多漫射光来促进茶树生长。”

景迈山作为新晋世界遗产，这里没有门票、没有强制景交、没有二次消费、没有强制购物，在整个云南省乃至全国景区中遥遥领先。在2月就提前锁定我个人的年度最佳旅游目的地。

这期内容和大家分享我在景迈山旅游期间的感受和一些实用信息，为不愿意或不方便自驾的朋友做一个参考，选择不自驾、乘坐公共交通游览景迈山是完全可行的。

景迈山、非自驾、公交车、金孔雀、景迈大寨、糯干、翁基、芒景、芒洪、大平掌古茶林

00:01 为什么去景迈山

04:30 景迈山在哪里

09:01 怎么坐车去景迈山

13:07 从景迈山回来怎么坐车

17:59 点名表扬金孔雀运务

23:17 在景迈山上坐公交游景区

33:25 景迈山如何成为世界遗产

42:26 景迈山的正确游览方式

48:32 傣族布朗族先民的古茶林

52:56 吃吃喝喝才是正经事

60:16 在景迈山旅游住哪里

64:48 景迈山凭什么是年度最佳

72:36 非自驾游景迈山完全可行

74:14 Ending Music

The Weeknd, Playboi Carti - Timeless

本期为好书推荐（并非商单）

受光启书局的编辑小姐姐所托，这一期番外将推荐这半年来我读的几本好书。

经常在邮箱收到出版社朋友的联系，希望能合作一些数据推荐。我很荣幸，马上开摆在ta们眼中居然还算是有点文化的频道。如果遇到我感兴趣的书就很愿意帮忙宣传一下，不收一分钱（收到书不算），因为出版这行真的很难做，大家都不容易。

本期为大家推荐的书籍为：

欧文·拉铁摩尔，王敬[译]，从塞北到西域：重走沙漠古道，光启书局，2024

欧文·拉铁摩尔/艾莉诺·拉铁摩尔，王跃[译]，下天山：亚洲腹地之旅，光启书局，2024

段晓琳，柴梦原[译]，尤物：太平洋的丝绸全球史，光启书局，2024

费耐生，韩中义/傅加杰/水敏军[译]，中亚古代史，光启书局，2024

大家可以在各地书店及各大网络平台购买。

赶在岁末之际出一期谈话特辑，祝大家蛇年大吉

相信看到这一期推送的时候，大家已经踏上了归家的旅途，还有人听播客吗（笑

拍电影的属于叫一镜到底，录播客的话应该叫一麦到底？

总之这是一期妹有提纲、妹有剪辑、妹有shownotes的纯谈话内容，包括了一些去年想和大家聊但又觉得篇幅不太够的话题，以及对过去一年的回视以及对未来一年的展望（实际上应该去年12月底录的）

可能这期内容才是最契合这个频道内涵的一期（笑

那么，明年（指旧历年，并非2026年）再见！

妹有

卓依婷 - 迎春花

你的月更播客今日更新

（指10月9号更新一期，11月27号更新一期，怎么不算每月一期呢）

我身边有许多朋友，他们也经常坐飞机出行，大部分时间是直飞，也会不可避免地遇到转机，有时候可能需要在中转地过夜。

我和他们不少人聊过，发现他们并不知道，或者并不完全了解，我们国内有许多机场都针对转机旅客提供免费的中转酒店。

严格来说，这是机场或者航空公司送给广大旅客的福利。有好处怎么能错过？是羊毛怎么能不薅？

所以我总结整理了国内所有提供中转免费酒店服务的机场，录了这期完全功略向的内容，分享给所有出行可能用得上的听友们。

所有信息均来自航空公司或机场的官网、APP、公众号、小程序，任何内容如果和官方最新信息有别，请以官方为准。

本期内容并非线性逻辑，而是完全的块状划分。如果你有时间，欢迎你收听全部内容；如果你恰好有需要，也可以只点击对应的段落。

希望这一期的内容能被更多人听到，帮助到尽可能多出行的朋友们，所以请大家尽量转发扩散。

当然，我一个人的能力有限，在总结的过程中难免挂一漏万，如果大家有什么想补充的、或者有疑问的、或者薅到了羊毛回来还愿的，都欢迎在评论区留言互动。

• 北京：北京大兴、北京首都
• 天津：天津滨海
• 河北：石家庄正定
• 辽宁：沈阳桃仙、大连周水子
• 内蒙古：呼和浩特白塔、包头东河、鄂尔多斯伊金霍洛
• 陕西：西安咸阳、榆林榆阳
• 宁夏：银川河东
• 青海：西宁曹家堡
• 甘肃：兰州中川
• 新疆：乌鲁木齐地窝堡、库尔勒梨城
• 山东：济南遥墙、青岛胶东、烟台蓬莱、威海大水泊
• 山西：运城盐湖
• 河南：郑州新郑
• 上海：上海浦东
• 江苏：南京禄口、南通兴东
• 浙江：杭州萧山、温州龙湾
• 福建：福州长乐、厦门高崎、泉州晋江
• 广东：广州白云、深圳宝安、潮汕揭阳
• 广西：南宁吴圩、桂林两江
• 湖北：武汉天河
• 湖南：长沙黄花
• 四川：成都天府、成都双流、绵阳南郊
• 重庆：重庆江北
• 云南：昆明长水
• 贵州：贵阳龙洞堡

国航、南航、东航、厦航、深航、山航、川航、吉祥航空、祥鹏航空

00:01 决定整理中转免费酒店

01:59 谁可以免费住中转酒店

03:39 谁是这项服务的供应商

05:15 中转酒店的优势是什么

06:49 中转酒店包含哪些服务

09:11 什么是机票的舱位

12:12 北京大兴机场

16:47 北京首都机场

20:30 天津滨海机场

23:39 石家庄正定机场

25:13 沈阳桃仙机场

26:19 大连周水子机场

28:19 呼和浩特白塔机场

29:38 包头东河机场

30:21 鄂尔多斯伊金霍洛机场

31:17 西安咸阳机场

32:57 榆林榆阳机场

33:55 银川河东机场

35:03 西宁曹家堡机场

36:32 兰州中川机场

37:51 乌鲁木齐地窝堡机场

39:19 库尔勒梨城

40:29 济南遥墙机场

42:25 青岛胶东机场

44:31 烟台蓬莱机场

45:50 威海大水泊机场

46:59 运城盐湖机场

49:03 郑州新郑机场

51:44 上海浦东机场

54:26 南京禄口机场

56:01 南通兴东机场

57:05 杭州萧山机场

58:47 温州龙湾机场

59:23 福州长乐机场

60:03 厦门高崎机场

60:42 泉州晋江机场

61:39 广州白云机场

63:11 深圳宝安机场

65:27 潮汕揭阳机场

66:51 南宁吴圩机场

67:55 桂林两江机场

69:02 武汉天河机场

71:13 长沙黄花机场

72:16 成都天府/双流机场

75:08 绵阳南郊机场

76:16 重庆江北机场

78:59 昆明长水机场

79:59 贵阳龙洞堡机场

81:09 希望大家多多转发扩散

81:37 Ending Music

ILLIT Feat. Ava Max - Baby It's Both (Tick-Tack English Ver.)