MamAcademy - Mama werden, Mama sein, Frau bleiben

Verstopfung in der Schwangerschaft und nach Geburt kann unglaublich belastend sein.

In dieser Episode tauchen Rieke und Katharina tief in die Ursachen ein und verraten dir ihre besten Strategien, um Verstopfung zu lindern. Ob du schwanger bist oder die Geburt schon hinter Dir liegt – sie zeigen dir einfache Schritte, die du sofort umsetzen kannst, um deinem Darm auf die Sprünge zu helfen und Folgen wie Senkungen oder Inkontinenz zu verhindern!

Hör rein und erfahre, wie du dich schnell wieder wohlfühlen kannst!

Viel Spaß beim Zuhören!

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Elterngeldberatung Schnell und unkompliziert wird dir hier geholfen dein Elterngeld zu ermitteln, zu optimieren und zu beantragen! Katharina ist begeistert! Mit dem Code MAMACADEMY5 erhältst du 5% auf alle Elterngeldberatung, ganz einfach buchbar unter https://einfach-elterngeld.de/beratung. Der Code ist gültig bis zum 31.03.2025.

In dieser Folge erwartet dich eine große Überraschung aus Katharinas Familienleben!

Außerdem sprechen Rieke und Katharina als Expertinnen und Mamas darüber, wie du nach der Rückbildung sicher in deinen Lieblings-Sport zurückkehrst und deinen Beckenboden stärkst.

Lass dich von der Neuigkeit überraschen und hol dir hilfreiche Tipps, wie du Sport und Familienalltag perfekt kombinierst.

Viel Spaß beim Zuhören!

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In dieser Folge beantwortet Dir Rieke als Frauenärztin und Beckenbodenspezialistin, die brennendsten Fragen aus der Community rund um das Thema Beckenboden.

Vom verspannten Beckenboden, über das richtige Training nach der Geburt, bis hin zu komplexeren Themen wie der Levatoravulsion – wir gehen tief in die Materie und geben dir praktische Tipps für ein gesundes Becken.

Hör rein und hol dir die Antworten, die du schon immer wissen wolltest!

Viel Spaß beim Zuhören!

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Wochenbett und harmonisches Familienleben – klingt wie ein Widerspruch? Nicht unbedingt!

In dieser Videopodcastfolge spricht Katharina, zusammen mit MamAcademy Hebamme Michelle, was sich durch den Zuwachs in der Familie verändert, wo ihren Erfahrungen nach die Frauen am meisten struggeln und ob die Mehrheit der Frauen das Wochenbett als “rosarot” empfinden.

Viele der im Podcast besprochenen Punkte gelten auch über die Zeit des Wochenbettes hinaus.

Also unbedingt reinhören! Ganz viel Spaß dabei!

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"Schlaf jetzt noch so viel wie du kannst!" Ein typischer Satz den man oft noch in der Schwangerschaft hört.

Aber gibt es denn DAS Geheimrezept, dass Babys lernen zu schlafen? Katharina hat heute einen spannenden Gast im MamAcademy Podcast: Victoria, Gründerin von Kingababy, 3fach Mama und präventiver. Babyschlafcoach. Aus ihrer eigenen Erfahrung hat sie die Kingababy®-Methode entwickelt und bereis über 3000 Familien unterstützt. Don't miss it!

Viel Spaß beim Zuhören!

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Mehr zu Victoria findest du hier: https://www.kingababy.de/

Instagram: https://www.instagram.com/kingababy_schlafberatung/

Podcast: https://www.kingababy.de/baby-podcast/

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Was, wenn das Wochenbett nicht so strahlend ist, wie man es sich vorstellt?

Wochenbettdepressionen betreffen mehr Frauen, als man denkt und nicht nur frischgebackene Mütter sollten darüber Bescheid wissen, sondern auch alle, die sie unterstützen wollen.

In unserem neuen Hebammentalk erklären Rieke und unsere Hebamme Michelle wie Wochenbettdepressionen entstehen und wie du die Anzeichen frühzeitig erkennst – sei es bei dir selbst, oder bei jemandem, den du liebst.

Dazu gehen sie außerdem darauf ein, wie eine Therapie verläuft und warum es so wichtig ist, möglichst früh damit zu beginnen. Informiere dich, damit du vorbereitet bist und Unterstützung bieten kannst, wenn es darauf ankommt.

Viel Spaß beim Zuhören!

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In dieser Folge erklärt Rieke, wie die Neuraltherapie als Behandlungsmethode bei gynäkologischen Beschwerden eingesetzt wird. Gemeinsam mit Katharina beleuchten sie die Ursachen von Symphysen- und Steißbeinschmerzen in der Schwangerschaft und nach Geburt. Sie erklären, wie diese Schmerzen mit dem Beckenboden zusammenhängen und welche Maßnahmen du ergreifen kannst, um sie zu lindern.

Viel Spaß beim Zuhören!

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FEMDISC

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Neue RSV-Impfung und heiße Tage mit Baby: Was du wissen musst!

In dieser Folge besprechen Rieke und Katharina die aktuelle STIKO-Empfehlung zur RSV-Impfung für Babys. Eine RSV Infektion ist der häufigste Grund für Krankenhausaufenthalte bei Neugeborenen. Auch Katharina musste schon eine RSV Infektion ihres Kindes erleben und teilt ihre Erfahrungen als Mama.

Außerdem geben die beiden ihre besten Tipps, um Babys sicher durch heiße Sommertage zu bringen.

Viel Spaß beim Zuhören!

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Mio Medico

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In dieser Folge teilt Rieke als Frauenärztin ihr Fachwissen über die Gefahren und Präventionsmaßnahmen einer Herpesinfektion bei Neugeborenen. Erfahre, wie du dich während der Schwangerschaft und nach der Geburt verhalten solltest. Zudem sprechen die beiden über ihre persönlichen Gedanken zum Thema weiterer Kinderwunsch und wie es sich anfühlt, wenn die Familienplanung abgeschlossen ist.

Viel Spaß beim Zuhören!

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Unseren Podcast durften wir übrigens bei Eterno aufnehmen! Eterno versteht sich als Technologieunternehmen, welches Ärztinnen und Ärzten, Praxen sowie Sekundärversorger dabei unterstützt, einen digitalen, effizienten und vor allem nachhaltigen Praxisablauf zu ermöglichen. Prozesse und Abläufe sollen digitalisiert, automatisiert und workflowseitig gestützt werden, um eine moderne Primärversorgung zu ermöglichen. Eterno tritt niemals als Leistungserbringer auf, sondern lediglich als Dienstleister und Softwareunternehmen im nicht-medizinisch/ - therapeutischen Bereich.

#birthpreparation #postpartum #postpartumprep #schwangerschaft #schwangerschaftsprep

Schwangerschaftserfahrungen: Von den ersten Anzeichen bis zur großen Ankündigung In dieser Podcastfolge nehmen Katharina und Rieke dich mit auf eine Reise durch die frühe Schwangerschaft.

Erfahre, was typische frühe Anzeichen einer Schwangerschaft sind, wie sie selbst es bemerkt haben, wie sie die frohe Botschaft ihren Liebsten mitgeteilt haben und was sie von dem Trend halten, Schwangerschaften auf Instagram emotional zu verkünden. Zusätzlich geben sie einen aktuellen Einblick in ihr wildes Familienleben und teilen hilfreiche Tipps dabei nicht unter zu gehen.

Viel Spaß beim Zuhören!

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