…es ist Realität und verdammt häufig! 

Und genau deswegen wollen wir über dieses unangenehme Thema sprechen! 💩 

In unserer neuen Podcastfolge klagt Katharina ihr persönliches Leid der letzten Wochen und geht gemeinsam mit Rieke auf Ursachenforschung und Problemlösung! 

Wir wünschen euch viel Spaß beim Zuhören und freuen uns wenn ihr das Tabu mit uns gemeinsam brecht! 

Eure MamAcademy 

Zur Folge  #40 Hämorrhoiden in der Schwangerschaft 

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Vor ein paar Wochen haben wir unsere Instagram Community nach ihren Must Haves für das Wochenbett gefragt und es kamen so viele tolle Tipps dabei heraus. 

In dieser Podcastfolge möchten wir aber auch unsere absoluten Favorits mit Euch teilen. Katharina und Rieke sprechen über ihre eigenen Erfahrungen im Wochenbett und welche Dinge auf keinen Fall fehlen sollten in den ersten Tagen nach der Geburt. 

Überraschung: Es gibt jetzt eine MamAcademy Checkliste für das Wochenbett! Als Dankeschön für eure Tipps könnt ihr die Checkliste diese Woche für 0 Cent downloaden!

https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/checkliste-wochenbett

Viel Spaß beim Hören der neuen Folge! 

Deine MamAcademy 

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Die Haut ist das größte Organ des Menschen und in der Schwangerschaft wird sie ganz schön auf die Probe gestellt. Hormonelle und körperliche Veränderungen können zu Hautveränderungen und auch Beschwerden führen, die viele Frauen bemerken.  

Außerdem stellt sich die Frage welche Stoffe über die Haut aufgenommen und möglicherweise zum Baby gelangen können. Im Umkehrschluss also: Auf was sollte ich beim Verwenden von Hautpflegeprodukten achten?  

Mit unserer neuen Podcastfolge bringen wir nun Licht ins dunkle, denn wir haben eine Expertin zu Gast, die alle eure Fragen beantwortet. 

Michaela Hagemann ist Ärztin, 3-fach Mama und Gründerin der Naturkosmetikfirma @dasboep . Auf der Suche nach gut riechenden, natürlichen Pflegeprodukten für Mama und Baby hat sie die Entwicklung kurzerhand selbst in die Hand genommen! 

Rieke und Michaela sprechen über typische Hautveränderungen in der Schwangerschaft und nach der Geburt und worauf Du gerade auch jetzt im Sommer bei Dir und deinem Baby achten solltest.  

Wir wünschen Euch viel Spaß beim Zuhören! 

Eure MamAcademy 

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Wir wollten von Euch wissen, welche Fragen Euch beschäftigen, wenn ihr an die Zeit nach der Geburt denkt.  

In dieser Podcastfolge hat Rieke sich die häufigsten Fragen rausgesucht und für Euch ausführlich beantwortet. 

Mit dabei sind Fragen und Antworten rund um das Thema Wochenbett, Schmerzen nach der Geburt, die erste Stillzeit, Babyblues, frühe Rückbildung und Rückbildung nach Kaiserschnitt.  

Du möchtest auch eine Frage loswerden? Schreib uns gerne bei Instagram: https://www.instagram.com/die.mamacademy/ oder in die Bewertungsspalte! 

Deine MamAcademy 

Folge #14 Stillen - Vorbereitung & Tipps - Interview mit einer Ärztin & IBCLC Stillberaterin 

Folge #66 Der Babyblues – Emotionales Chaos nach der Geburt 

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Wer kennt es nicht, dass Bild der gebärenden Frau, die in Rückenlage mit den Beinen in den Beinhalterungen schreiend ihr Baby in 4 Wehen auf die Welt bringt? 

Yes, dass ist die typische Filmszene, mit denen wir immer und immer wieder konfrontiert werden. Oder hast Du schon mal eine rau in Hollywood in der tiefen Hocke gebären sehen? 

Warum die Rückenlage die ungünstigste Gebärposition ist und welche Positionen deutlich vorteilhafter sind, erfährst Du in unserer neuen Podcastfolge. 

Dazu gibt es mal wieder einen Einblick in unsere persönlichen Erfahrungen und Antworten auf eure Fragen! 

Welche Geburtsposition ist dein Favorit? 

Deine MamAcademy 

Folge #42 Geburtsverletzungen behandeln, vorbeugen und Ängste auflösen -  Interview mit Hebamme Maren Leerhof 

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Negative Erfahrungen aus der ersten Schwangerschaft und Geburt können sich stark auf das Erleben einer erneuten Schwangerschaft auswirken. Auch Erfahrungsberichte oder Erlebtes im nahen Umfeld können Ängste in der Schwangerschaft hervorrufen. 

Unsere neue Podcastfolge ist eine sehr persönliche, denn genau diese Gedanken und Ängste begleiten Katharina in ihrer aktuellen Schwangerschaft. Sie erzählt, wie sie die aktuelle Schwangerschaft nach den Erfahrungen einer Frühgeburt erlebt, welche Gedanken und Sorgen sie umtreiben und welche Tools ihr dabei helfen damit gut umzugehen.  

Rieke und Katharina sprechen außerdem über die medizinische und ganzheitliche Begleitung nach einer Frühgeburt und zeigen Dir, wie Du deine Ängste auflösen kannst. 

Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören! 

Deine MamAcademy 

Weitere Folge zum Thema Frühgeburt:  

Zur Folge #7  “Wenn Kinder zu früh das Licht der Welt erblicken”  

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Eine der Fragen, die uns am häufigsten erreicht, wenn es um die Rückbildung geht.  

Wir sind mega happy, dass ihr die Frage stellt, denn das zeigt, dass ihr Euch Gedanken macht, was für euch und euren Körper nach der Geburt das Richtige ist. 

In der neuen Podcastfolge gehen Rieke und Katharina der Frage nun endlich mal ausführlich auf den Grund! 

Wir können es nämlich so gut verstehen, dass viele von Euch nach der Geburt gerne wieder direkt die Laufschuhe anziehen möchten, um sich richtig auszupowern, den Kopf frei zu kriegen und einfach mal wieder Zeit für sich zu genießen.   

Doch warum das vielleicht keine so gute Idee ist und was ihr unbedingt beachten solltet, wenn ihr wieder los rennen wollt, erfahrt ihr in unserer neuen Podcastfolge! 

Viele Spaß beim Zuhören! 

Eure MamAcademy 

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Wenn das Umdrehen im Bett zur Qual wird... 

Symphysenschmerzen in der Schwangerschaft können die Frauen in ihrem Alltag massiv einschränken. Wenn Du dich jetzt fragst, was zum Teufel eigentlich die Symphyse ist und wie Du merkst, ob Du Symphysenschmerzen hast, dann hör Dir unsere neue Podcastfolge an. 

Du erfährst in dieser Folge u.a.: 

• Was Symphysenschmerzen genau sind 

Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und hoffen Dir mit der Folge helfen zu können! 

Deine MamAcademy  

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Wie zu Beginn der Schwangerschaft ist es auch die erste Zeit nach der Geburt oft eine emotionale Achterbahnfahrt. Fast jede Frau erlebt den sogenannten Babyblues . Manche intensiver manche nur ganz seicht.  

In unserer neuen Podcastfolge sprechen Katharina und Rieke über diese gerne auch als Heultage bezeichnete Zeit. Neben persönlichen Erfahrungen teilen sie viele Informationen und Tipps mit Dir. 

Du erfährst in dieser Folge u.a.: 

• Was der Babyblues genau ist 

• Wie es dazu kommt 

Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören! 

Deine MamAcademy 

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Mit Beginn der Schwangerschaft stellt sich schnell die Frage: „Darf ich das noch essen?“  

Ja in der Schwangerschaft gibt es ein paar Dinge die solltest du beachten, um das Risiko für Lebensmittel bedingte Infektionserkrankungen zu senken und die gesunde Entwicklung deines Kindes zu gewährleisten.  

Eine gesunde Ernährung ist aber auch wichtig um dein eigenes Wohlbefinden zu stärken und kann dich ggf. unterstützen die Geburt zu erleichtern. 

Wir haben eure Fragen zum Thema Ernährung in der Schwangerschaft gesammelt und die Antworten der Top 5 Fragen gibt es jetzt in unserer neuen Podcastfolge! 

• Gibt es Studien zur Louwen Diät  & wie stehen wir dazu? 

• Wieviel Gewichtszunahme ist ok? 

Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören! 

Deine MamAcademy 

Kennst Du schon die anderen Podcastfolgen von uns zum Thema Ernährung: 

#60 Ernährungsmythen in der Stillzeit  

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