年龄焦虑可能是横亘在恋爱路上的一道屏障，但这恰恰是告别懵懂的成年人间寻求同频的基础。在30岁这个重要的人生阶段，尚未彻底成熟的人们依旧没能找到标准的恋爱公式，此刻则更不应该“封心不爱”。如今，除了相亲这一传统的找寻另一半的模式，恋综的流行也体现了人们始终没有放弃对恋爱的渴求。那么，如何打开自己迎接新的恋爱？如何才能抛弃上一段失败恋情所带来的阴影？如何找到和自己同频的另一半？姐弟恋究竟靠不靠谱？本期节目我们邀请到《半熟恋人》第二季人气嘉宾郑语安来谈谈她自己作为30+女性的恋爱观。

- 聊天的人 - 

郑语安，《半熟恋人》第二季嘉宾

一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（微博：@lilian一兰）

敏捷，影视制片人、科幻内容主编

阿秋，独立策划人、导演，渴望用知识来解释日常生活的一切

- 时间轴 -

00:45 恋综的流量密码：褪去青涩的成年人恋爱

05:30 30+人群的恋爱困境：不容易来电

08:08 身处超大型城市如何进入亲密关系

10:16 女性随着年龄增长择偶标准也开始迭代

16:24 恋爱可以无预设地去追求最初的怦然心动

21:52 语安分享自己从前经历的情感黑洞

30:49 如何冷静逃离失恋的漩涡？

35:14 坦然分享失恋经历可能会打开新的共鸣点

41:55 恋爱应该是一曲二重奏：同频又错位

47:05 经营爱情更需要一种“调频”的能力

51:44 年龄差恋爱的匹配程度因个体而异

55:15 王菲：姐弟恋界标杆，婚姻≠爱情

55:15《致橡树》是语安理想中的古典主义爱情

- 制作团队 -

节目统筹：禾放 Aya

倾情协力：陈安琪

声音设计：邵旻 马若晨

节目运营：小米粒

封面设计：Jessi

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一个人的离世似乎总伴随着亲友的悲痛和哀悼，而现实中面临着另一个问题：死者的遗产该如何被继承。这在继承者之间往往会掀起一阵腥风血雨。生命与金钱，在此时已经分不清孰轻孰重。这个议题中有太多值得深入探讨的疑难杂症：如何定义遗产？如何写一封俱有法律效应的遗嘱？如何保障自己的合法继承权？遗嘱继承和法定继承有何区别？继承遗产是否也要继承债务？本期节目我们再次邀请到资深婚姻家事律师尹律返场，与专业人士一起破解这个看似充满纠结与禁忌的难题。

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尹律，就职于沪上某知名律所，深耕婚姻家事、文娱、知产领域

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- 时间轴 -

01:06 香港名媛碎尸案作案动机：侵吞被害者遗产

04:06《民法典》出台后对遗产的概念定义

06:50  网红的社媒账号是否能够被定义为遗产

10:14 老人突然离世，并没有留下遗嘱

14:47 私生子是否能享受遗产继承权

19:45 失去了行动能力者写的遗嘱是否具有法律效应

26:18 一份标准的遗嘱需要的要件

28:56 父债子偿：以继承到的财产为限去偿还债务

34:19 分配存疑该如何走法律程序

41:02 独生子女家庭立遗嘱也是必要的

48:19 关于代为继承和放弃继承

60:17微信微博立遗嘱存在的争议：如何证明我是我

66:04 同法律体系下的定位有所不同

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上个月的“香港名媛蔡天凤碎尸案”引发了舆论哗然，也令女性们感到不寒而栗，如鲠在喉。而更令人发指的是每三名被谋害的女性中，就有一名死于枕边人之手。富有而善良，尽心履行母职的蔡天凤所遭遇的一切提醒我们，对于女性而言，条件优渥、乖巧懂事不意味着绝对安全。从行凶者的暴戾到围观者的猎奇，父权社会对女性的猎杀、剥削和消费不会停止。这期节目我们请到了黄佟佟老师来聊一聊这起事件背后的底层逻辑，以及女性应当如何应对人生中潜在的种种危机。

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黄佟佟，作家、资深媒体人、公众号「蓝小姐&黄小姐」联合创始人

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- 时间轴 -

01:18 “名媛”蔡天凤可能并不属于香港真正的上流阶层

07:17  对“老钱”来说，婚姻是一种财产制度而非家庭

09:52 婚姻对女性的双重剥削：经济条件好，社会地位高≠更多话语权

15:12 阿特伍德：男人怕被女人嘲笑，女人怕被男人杀害

19:17 在蔡天凤案中窥见的厌女情绪

25:01《寄生虫》：有钱和善良间存在因果关系吗？

29:16 “算不清楚”的边界，东亚家庭的顽疾

31:29 在父权制社会，女人有钱并不意味着绝对的安全

36:29 女性教育里的重大缺失：如何赚钱管钱

39:55 女性主义盛行的当今，更多人活在传统的性别结构中

43:41 女性的血案为何成为了被消费的对象

44:25 作为普通女性，不要被这种传统的规训所操控

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历史上，她们曾是某某某的妻子、谁谁谁的女人，但她们也凭借自己的才智、实力和野心向世界宣告，我可以抛弃那些前缀，做你们的君主。

今年三八妇女节，我们就来聊聊大名鼎鼎的女皇帝们：武则天和叶卡捷琳娜。她们出现在权力巅峰的宝座上，如同明亮的流星般划破夜幕，比肩日月，照亮天空，却又转瞬即逝，消失在深邃幽暗的历史长河里。或许只有站在那样的高度，她们才能坚定地践行自己的所思所想。而她们如此精彩的人生也一定能让当代女性看到不一样的可能。

本期节目是“不止今天：2023年国际妇女节特别企划”的一部分。你也可以在任意播客应用搜索“不止今天”，收听这个系列节目的其他单集。

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吴海云，博士、资深媒体人、哈佛燕京学社访问研究员

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- 时间轴 -

00:59 聊点带劲的！古代女皇们的精彩人生

04:45 武则天是如何走上权力巅峰的？

09:40 刘晓庆版《武则天》：以色侍人，岂能长久

11:20  唐明皇李隆基：50年女性群像统治的终结者

15:00  武则天居然并没有考虑让女儿继承皇位

20:20 上官婉儿和太平公主的友情故事

21:40  叶卡捷琳娜二世其实有着糟糕的原生家庭

26:20  为什么欧洲出了那么多女皇？

31:45  玛丽亚·特蕾莎：边生孩子边打仗的女性统治者

34:00  叶卡捷琳娜二世最重要的三位情夫

39:30  男人不行就踹掉换一个，叶皇就是这么干的

45:22  真实的唐明皇和杨贵妃可能不如白居易写得那么浪漫

49:00  权力顶峰的统治者根本无所谓性别男女

52:00  武则天治好了我们的年龄焦虑

55:45  女性的权利和权力是用血、泪和革命换来的

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信息在爆炸，对于爱情的叙述也早已过剩，送礼做为爱意的直接表达，也是如此。当与爱有关的一切从私人空间转入公共叙事，我们突然发现，我们好像对送出礼物失去了想象力。爱人间的送礼本应是一次爱意的流转，但如今难免被用数字价值所判断，与其他社会的造物一起经历一场通货膨胀。

但爱是比自由更自由的东西，它没有参照，是你正在经历的谜题。。到底什么是爱情里最好的礼物？这里也没有标准答案。在情人节与白色情人节，送礼和回礼之间，我们一起思考用礼物表达爱这件事情。

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- 时间轴 -

03:20 这些情人节正统习俗是认真的吗？

09:01 浪漫粉碎者敏捷：送花哪有卖花有意思

13:56 送礼高端局：比钻石更永恒的是什么？

18:22 香江往事：The One只是刘銮雄炫耀的工具

20:54 当礼物不是爱的见证而是炫耀：Valentine的罗曼蒂克消亡史

32:37 现代对与爱情的叙述已经过剩

37:25 爱人间的礼物，是情感的流动

41:22 炫耀性送礼，是一场红与黑的游戏

48:24 爱情是勇敢者的游戏

50:35 终于进入正题的送礼list环节

51:47 阿秋：最好的礼物，是在爱的奉献中重新收获自己

52:53 敏捷：闻着花香吃烤串就挺好

54:09 一兰：定制香水，闻香识人

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30岁才从学校毕业，在职场上还有竞争力吗？这个答案似乎是不言而喻的。我们的职场环境充满了青春崇拜和学历至上，好像人生是线性发展的，升职跳槽加薪才是标准答案。

本期嘉宾彭立，就在二十岁后半让自己的人生“拐了个弯”。离开故土，远离二十年来建立的社会关系，在德国重新入读职业教育，并在30岁作为木结构工程师再次进入职场。问及她的选择，她给出了最直球的答案，但符合本心，才能收获生活本身不是吗？

以及，联想到我们的019期嘉宾，跟木头打交道是什么当代修行项目吗？真的很令人心动！

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彭立，一天要画八小时图的德国工程师

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- 时间轴 -

02:22 开场暴击：不加班的生活我一点也不羡慕！

05:52 为什么去德国？因为上学不要钱呀！

07:53 为什么选木工？因为好找工作呀！

17:27 德国万里路指南：有座无座早鸟价如何选？

19:47 念职业教育就被歧视？在德国不存在的

24:52 毕业即就业，这什么神仙专业？

30:15 一份工作可以干十年，你们德国职场这么古典吗？

36:19 30岁未婚女性，在德国会遭遇职场歧视吗？

42:08 为什么不去德国的大城市？

49:24 德国铁路走马观花指南

54:47 二战是全德国人的公民教育

62:02 在德国，我有大把时间跟自己对话

- 音乐 -

Ougenweide-Der Fuchs und der Rabe

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是什么组成了俄罗斯？1703年，涅瓦河三角洲的沼泽地上，一座辉煌和新鲜的城市拔地而起，这就是圣彼得堡。圣彼得堡一度被称作“通往西方的窗口”，代表俄罗斯按照欧洲范式进行的自我改造；而莫斯科则代表了俄罗斯传统精神的延续。从此我们也可以窥见俄罗斯复杂的一面：在历史和文化上，俄罗斯与欧洲有千丝万缕的联系，又一直被隔绝于欧洲之外。

而经过重重洗礼，一个现代的俄罗斯又是什么样的？我们熟悉俄罗斯的艺术和文学，但它不成文的规矩、符号和象征，同样定义了俄罗斯。本期节目，我们从一个旅俄23年的中国人视角出发，来看看大街上、地铁里、市场中的俄罗斯是什么样的。

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Nick，旅俄23年，中俄贸易商， 莫斯科“雷佳音”

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06:03 正当梨花开遍了天涯，来唱一首你曾教我的歌吧

10:09 莫斯科不相信眼泪：灰色清关往事

14:20 超便宜的俄代是怎么来的？

21:54 托尔斯泰、普希金和柴可夫斯基的国度

26:35 左手伏特加，右手大列巴？

29:02 战斗民族，你的路怒症终结者

31:46 暴躁严苛但淳朴：安检放个娃就能逃过搜箱

35:46 帝国余晖下的俄罗斯

39:33 全球化在俄罗斯的落幕

51:18 欧化与本土：双面俄罗斯

55:46 猜猜让日本人最尴尬的俄语是什么？

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华人占比超七成，社保福利完备，知名金融机构林立，科技公司后花园……如今，不论是求学还是工作，新加坡都凭借这些优点，成了无数华人的梦想之地。但是在新加坡生活，真的有想象中那么香吗？留学新加坡有哪些坑要避？找工作拿工作签证难不难？每家公司的给外籍人才配额多吗？生活成本贵不贵？想留在新加坡需要哪些条件？

本期播客我们邀请到了意如来聊聊新加坡留学工作的那些事。2007年，国内高中毕业后的她选择在新加坡参加当地高考，大学毕业后有五年时间回国参与了公益项目，深度思考想要什么样的人生，也有了在两地生活的对比，又再次选择前往新加坡工作，事实上也没有摆脱打工人的底色。

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意如，新加坡金融从业者

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- 时间轴 -

00:40 赴新加坡留学工作成为新热潮

06:36 留学路上踩的坑，光成绩好是不行的

12:22 新加坡大学的教育体系：对每个人都很负责

16:30 比起千军万马过独木桥，就业的选择性更强

23:30 回国只是要去做自己想做的

30:20 大跨度转行对一些人来说很自然

34:00 理智对比哪里的环境更适合自己生活

39:48 想拿工作签证存非常有难度

43:00 有哪些技能点的人适合待在新加坡

46:40 同是东亚国家也面临着文化冲突

51:50 关于新加坡的老龄化问题

57:15 对想来新加坡的朋友的忠告

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已经两万多粉丝了，这期问答节目才录出来，啥也不说了先给大家拜个早年吧！

这是本播客目前最长的一期节目，这期里我们延续了自己一贯的知心大姐姐角色，同时向家族里活得恣意飞扬的小姨角色又更进了一步（？）

从亲密关系，到职场选择，再到年龄焦虑和女性身份，我们挑选了一些有代表性的话题做出了回答，人生没有标准答案，但是你并不孤独，希望可以在2023年最后的试用期里，给大家一些陪伴。

个别细节措辞无法十全十美，若有异议，就是你对！

另外，因为我们愉快的去探索世界了，所以节目休更三周，我们2月10号再见～

PS：可以期待一下一兰的埃及来电！

再PS：我们开通小红书账号（ID：每个月总有那么几天）啦！还有一期新春特别节目，欢迎大家移步小红书收听～

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一兰，十余年一线媒体资深文化记者，擅长将明星大腕儿拉下神坛（小红书：一兰 ）

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- 时间轴 -

【Part1】亲密关系

03:57 感情纠葛到七大姑八大姨了怎么办？

06:25 人生的重大事项，要自己做决定

09:34 鞋子合不合适，只有脚知道

10:25 你的坚定才是父母的定心丸

14:41 人生可以没有爱情吗？

16:00 没有爱情会有点遗憾，但人生的宽度不取决于爱情

18:07 “真爱很多都是单相思”

21:35 爱情是一场磅礴的革命

【Part2】家庭

23:53 远方和家人，如何做出选择？

25:44 重要的是给予父母高质量陪伴

28:19 人生的不同阶段，有不同的重点

32:55 怎么应对来自家人的冷嘲热讽

33:33 无法改变他人，就保持距离

36:07 自己做自己的后盾

【Part3】朋友

39:18 职场之外，怎么交朋友？

41:24 不是人脉等等于事业，而是有了事业才有人脉

42:53 自己的主动权，是拓展交际圈的不二法门

45:52 三人行，必有端水大师 aka一兰

49:25 基于爱好也能找到挚友

【Part4】年龄焦虑

54:02 30岁，感觉一切都来不及了怎么办？

58:22 所谓30岁危机是一种社会规训

58:56 做自己的英雄

60:19 没有什么是30岁以后不能做的！

【Part5】女性身份

65:59 我们可以真正拥抱自己的女性身份吗？

67:06 走出去，激发自己的潜能

70:37 在天分之外，努力而来的成就也值得你认同自己

76:39 拥抱女性身份，是与厌女的社会做对抗

【Part6】消费观

80:00 给自己设定一个消费底线

82:10 在力所能及的范围内消费

【夸夸环节】

84:40 敏捷的素面朝天爱情故事

88:44 我们的特色：锋芒外壳，温柔底色

89:47 生活不是爽文，没有直截了当的答案

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制作人：汤雯婷、Aya

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这是一个用攻略生活的时代，职场更是如此。职场年轻人的第一次面试该准备什么？如果你的答案是捯饬形象，这期节目有一些其他实用参考给你。年轻人的第一次实习枯燥乏味怎么办？这期节目或许可以提供一些投诉leader之外的角度。

但本期内容并不是一份面霸速成指南。作为成熟打工人，或许我们有一些实用技巧，但面对年轻人的成长性，我们也有自己的焦虑。

这是一期敏捷阿秋争论了两次才诞生的节目，我们回顾了自己当年的实习经历，阿秋从内向萌新进化成面试理论达人，敏捷经历了广告，船运工程师还有拍卖行等一系列跨度超大的工作，一兰在实习时得到的正反馈，让她一直扎根在媒体行业……已经成为成熟打工人的我们，转换角色后回头再看，实习如何塑造了我们现在的职业道路？实习除了是一份跳板，对自己还有什么意义？安稳和冒险，不同的选择分别会得到什么？

2023年，祝愿大家都有向前走的勇气。

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00:25 留在大城市，还是回家做公务员？

03:02 阿 · 由于过于紧张在实习第一天徒坐一整天 · 秋

04:10 一封诚恳的自荐信：复古但不过时

07:19 来自敏捷的点评：优秀的实习生有几个纬度？

11:28 来自阿秋的困惑：为什么我会被实习生投诉？

15:55 来自一兰的经验：资料搜集不简单

17:45 卖家秀VS买家秀：公关实习真的有那么光鲜吗

19:11 面试前20分钟，其实可以准备挺多的

22:08 实习生奇葩行为大赏：实名吐槽合作明星被粉丝追杀

26:04 来自敏捷的吐槽：打死也不会进广告行业了！

29:02 情绪是帮你试错的第一道试金石

31:50 好的实习是对自己的一份滋养，而不是消耗

40:27 拥有独立解决问题的能力，比完整的职业经验更重要

41:52 从情绪到发言结构，手把手教你十分钟面试该怎么做

48:36 敏 · 从船运工程师到拍卖行都试了一遍 · 捷

53:42 用创业思维实习：怎么给自己找活干？

54:29 成长以后，我们都变成了服务型领导

59:20 人生是一场马拉松，30归来也还会是新人

65:26 有勇气追求改变，也要有勇气接受失败

- 制作团队 -

制作人：Aya

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