「真正的快樂，不是短暫的享樂，也不是無止境的犧牲，而是找到當下與未來的平衡，讓自己活得自在而充實。」

「決定我們快樂的，不是工作的內容，而是我們選擇用什麼眼光去看待它。」

「快樂其實不是某個終點，而是一種過程；不是等待，而是每天可以主動創造的選擇。」

推薦閱讀：更快樂：哈佛最受歡迎的一堂課

https://bit.ly/4l9ggg6

本集大綱：

快樂漢堡四種類型

工作態度影響幸福感

三種工作心態差在哪

如何從工作中找到意義

MPS 模型自我探索

練習創造工作快樂法

你的支持可以讓哇賽更好：https://portaly.cc/onyourpsy/support

若你覺得我們節目不錯，請記得要訂閱哦。也歡迎來跟我們聊聊

https://portaly.cc/onyourpsy

--

主談人：蔡宇哲博士

--

Hosting provided by SoundOn