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「醫學發展至今,很多病症都有很好的處理或治療方式,唯獨揮之不去的間歇性疼痛令人束手無策。
沒有人可以幫我們把疼痛移除,哪怕是醫護團隊,但這反而促使我們『為自己做些什麼』。」
當你願意為自己,開啟持續的正念練習,你將可以與疼痛發展出一種更明智的關係。
為了降低疼痛的程度與藥物的依賴,你,願意試試看嗎?
——本日朗讀 出自《#正念減痛》——
作者|正念減壓創始人 卡巴金 博士
譯者|華人正念減壓中心 胡君梅 創辦人
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隔週讓 #李慧萍 老師用溫柔的聲音,陪你了解正念的方方面面~
如果喜歡這樣的朗讀/有聲書,歡迎訂閱我們的節目《正念好給力》,每週都會更新哦~
享受更多正念好文|https://reurl.cc/oZ08av
Youtube精彩影片|https://reurl.cc/7elo5D
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