Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Raphaël Gruman, diététicien-nutritionniste. 

Depuis 10 ans, dans son cabinet de diététicien-nutritionniste ce spécialiste en micro-nutrition répond aux inquiétudes des femmes en ménopause ou pré-ménopause. Alors dans son dernier livre La ménopause sans les kilos aux éditions Leduc eh bien s’est un peu comme s’il nous ouvrait les portes de ses consultations. Il va aujourd’hui nous donner des réponses concrètes aux questions les plus souvent posées, des astuces, recettes ou conseils pour manger mieux mais aussi des recommandations d’huiles essentielles, de plantes, de soins divers et d’exercices physiques. Parce que la ménopause n’est pas une fatalité mais une magnifique opportunité de vie pour être bien dans sa tête, bien dans corps. Épisode #264

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

Avec Raphaël Gruman, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Lorsque vous recevez des femmes autour de la cinquantaine, quelles sont leurs principales préoccupations ? En tant qu’homme comment en êtes-vous arrivé à ce sujet ?
• Quel sont les signes de la ménopause ?
• Pourquoi avec l’âge, n’arrive -t-on plus à perdre ses kilos aussi facilement qu’autrefois ?
• Et le sport, est-il aussi important qu’on le dit pour gérer son poids ? 
• Vous évoquez le régime pulsé, de quoi s’agit-il ?
• On sait aussi que le moral peut parfois vaciller avec la ménopause. Qu’est-il conseillé de manger pour rebooster son énergie psychique et émotionnelle ? 
• Et contre les fameuses bouffées de chaleur, il a y -t-il des solutions naturelles ? 
• Mais tout ne se joue pas que dans la cuisine, quelles astuces pouvez-vous partager avec nous par exemple en matière de massages ? 
• Enfin, vous établissez un programme type que chacune peut faire chez soi ? 

Qui est mon invité de la semaine, Raphaël Gruman ?

Raphaël Gruman est diététicien-nutritionniste. Le titre de son dernier ouvrage « La ménopause sans les kilos » est sorti aux éditions Leduc.

Retrouvez son site : http://www.lamethodegruman.com

Quelques citations du podcast avec Raphaël Gruman :

"Au moment de la ménopause le métabolisme se ralentit très rapidement"

"Il est très important aussi d’avoir une activité physique de renforcement musculaire et pas que de cardio"

"La vitamine D est principalement indiquée pour les femmes au moment de la ménopause"

"En allégeant les émonctoires on a un regain d’énergie et on va éviter la rétention d’eau"a

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose le Dr Juan David Nasio, médecin psychiatre et psychanalyste, Professeur à l’université de Paris VII pendant trente ans, proche de Jacques Lacan, auteur de très nombreux ouvrages. Échouer sans cesse devant les mêmes épreuves, souffrir d’addictions, multiplier les ruptures amoureuses, répéter encore et encore le même comportement qui nous dessert… Si la répétition est positive, quand elle nous permet d'apprendre, de nous épanouir et de nous affirmer toujours davantage, elle peut aussi être le moteur de l’échec, quand elle nous fait rejouer à notre insu les trauma de l'enfance. Mon invité du jour étudie l’inconscient depuis plusieurs décennies. Pourquoi répétons-nous toujours les mêmes erreurs ? est le titre de son dernier ouvrage (re)paru en poche. Avec lui, nous allons voir en quoi nous pouvons dire « Je répète, donc je suis ! » et essayer de comprendre d’où viennent ces symptômes de répétition et surtout comment s’en départir ! Épisode #263

Avec le Dr Juan David Nasio, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Qu’est-ce que la répétition et d’où vient-elle ?
• Quelles lois président à tout processus répétitif ?
• Quelles sont les différentes formes de répétition ?
• Pouvons-nous assigner à la répétition un but à atteindre ce « Je répète, donc je suis » dont vous parlez ? 
• Notre présent n’est-il que la répétition inconsciente du passé ?
• Avons-nous finalement une quelconque forme de “libre arbitre” ? 
• Quelle est la différence entre un sujet apaisé avec son inconscient et un sujet qui se bat sans cesse contre lui ?
• Vous dites que Répéter, c’est toujours répéter la jouissance et la répéter compulsivement dans un trouble de la personnalité ou du comportement. 
• Comment sortir de ces schémas de répétition et comment la psychanalyse se propose-t-elle de traiter la répétition pathologique 

Qui est mon invité de la semaine, le Dr Juan David Nasio ?

Le Dr Juan David Nasio, Professeur à l’université de Paris VII pendant trente ans, médecin psychiatre et psychanalyste proche de Jacques Lacan.

Son dernier ouvrage" Pourquoi répétons-nous toujours les mêmes erreurs ?" est (re)paru aux Éditions Payot & Rivages.Parmi ses autres livres retrouvez "Tout le monde peut-il tomber en dépression ?", "L’Enfant du miroir" (avec Françoise Dolto), "Enseignement de 7 concepts cruciaux de la psychanalyse" ou encore "L’Hystérie ou l’enfant magnifique de la psychanalyse" et "Cinq Leçons sur la théorie de Jacques Lacan", tous aux éditions Payot.

Quelques citations du podcast avec le Dr Juan David Nasio :

"C’est toujours le passé qui se répète"

"Dans la transformation il y a toujours une souffrance"

"La répétition est un phénomène qui nous dépasse"

"Les symptômes d’angoisse, en général, sont une répétition des abandons qui ont pu avoir lieu entre 0 et 16 ans"

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{BEST-OF} Nous avons décidé de vous proposer de temps à autre un podcast Best-Of le weekend en {REDIFFUSION}, un podcast coup de coeur très chouette à (re)écouter ! ou qui peut être utile. Compte tenu du contexte viral actuel, on vous propose celui du Dr Jean-Christophe Charrié diffusé il y a 1 an sur l’immunité et des solutions pour la sphère ORL et respiratoire.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Cyril Touffet ostéopathe depuis 30 ans et consultant en Design Humain cette voie qui regroupe des sagesses ancestrales comme l’astrologie, les chakras, la kabbale, le I-Ching et contemporaines comme la génétique et la physique quantique. Cette voie nous révèle notre plan de conception émotionnel, psychologique et énergétique et permet de mieux comprendre qui nous sommes. Découvrez dans ce podcast votre profil en Design Humain parmi les 5 : Générateurs, Manifesteurs, Projecteurs, Reflecteurs, et Générateurs-Manifesteurs - Épisode #138

Dans cet épisode avec Cyril Touffet, j'aborderai les thèmes suivants :

Comment est né le système de connaissance de soi du Design Humain et qu’est-ce que c’est ?

Est-ce que le Design Humain est un outil qui nous révèle à nous-même ?

N’est-il pas un cadre qui fige comme un système non évolutif ?

Il y a cinq types en Human Design qui sont l’expression de notre empreinte génétique spécifique : Générateurs, Manifesteurs, Projecteurs et Reflecteurs, et Générateurs-Manifesteurs.

Peut-on passer en revu ces 5 grands profils et donner des exemples de personnalités célèbres dans ce profil. Le 5ème profil avec un type mixte les Générateurs-Manifesteurs.

Commençons par le tien : Générateur. Les générateurs sont les bâtisseurs, soit 70% de la population ? « Leur travail est leur cadeau au monde »

Qui est mon invitée de la semaine, Cyril Touffet ?

Cyril Touffet est un ostéopathe français diplômé de la prestigieuse école d'ostéopathie de Maidstone en Angleterre il y a 30 ans. Après avoir vécu longtemps et exercé en Nouvelle-Zélande il travaille aujourd’hui dans le Pays Basque ou il s’est formé en parallèle de sa pratique comme Consultant en Design Humain.

Suivez Cyril Touffet sur sa page FaceBook : https://www.facebook.com/consultantdesignhumain/

Quelques citations du podcast avec Cyril Touffet :

"Le Design Humain nous permet de regarder nos croyances et devenir Soi"

"Nous ne sommes pas un schéma corporel, nous sommes un être vivant multiple"

"Tout notre bagage relationnel nous conditionne et pourrait nous réduire"

"Nos conditionnements peuvent être mis en lumière par le Design Humain"

Cité dans le podcast : le documentaire "Encounter with the Voice".

Le livre de Référence du Design Humain de Lynda Bunnell & Ra Uru Hu.

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Cet épisode a été réalisé grâce au soutien de LÉA NATURE, engagée de nature et premier fabricant français de produits bio et naturels, partenaire officiel de la #Saison2 de "Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience". Merci !

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Anne Ghesquière reçoit Laurence Bibas dans la série Métamorphose Méditation en 6 épisodes dédiée à la “Météo Amoureuse” ! 

Dans cette série sous forme de roman médité, notre invitée combine narration et exercices de méditation au gré des différentes étapes d’une histoire d’amour, pour entrer en connaissance de soi par la porte de l’imagination.

Épisode #3 : Que se passe-t-il lorsque nous tombons amoureux ? Quel est cet état de fusion dans lequel nous entrons, guidés par notre amour ? Dans ce troisième épisode, tu nous expliques ce qu’il se passe en nous lorsque 1+1 = 1.

"Où suis-je et où est l’autre quand ça ne fait plus qu’un ? "

Laurence Bibas est pionnière de la Mindfulness en France, spécialiste de la MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), cet outil de réduction du stress par la pleine conscience, accompagnante MAT (Méditation active de transformation) pour les femmes en transition de vie et auteure du livre paru chez Eyrolles “Ne s’attendre à rien et être prêt à tout”

On peut retrouver ses actualités sur son site laurence-bibas.com

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Christophe Fauré grand méditant, médecin psychiatre et psychothérapeute.

Naître, vivre, aimer, mourir, et trouver un sens à tout cela… Vaste tâche auquel tente de répondre mon invité dans son premier roman. Il y est question de réincarnation, de souffrance, mais aussi (et surtout) de beaucoup d’Amour et de spiritualité. La question du deuil, de la perte, du sentiment d’abandon qu’il suscite y est également très présente, mais s’envisage de façon paisible car, à chaque fois, la séparation n’est que temporaire : les personnages se retrouvent toujours, dans une autre vie, une autre incarnation...Un message à la fois doux et dur qu’il peut être bon d’écouter en cette période agitée. Épisode #262

Avec Christophe Fauré, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Il est beaucoup question de souffrance, voire de violence dans votre ouvrage, faut-il souffrir pour s’élever spirituellement ?
• Vous dites que la souffrance est une construction mentale et qu’il faut aller chercher au-delà pour la surpasser, c’est-à-dire ?
•  Mais comment faire pour aller trouver le Lieu en nous où elle n’existe plus ? 
• Il est aussi question, dans votre ouvrage, de réincarnation, de cycle de vie, est-ce une façon de rassurer face à la mort ? Mais finalement pour beaucoup de gens la réincarnation n’est pas forcément un lieu de paix. Est-ce une croyance qui vous vient de votre expérience de retraite bouddhiste pendant deux ans ?
• La vision de la spiritualité exprimée dans le roman semble issue du bouddhisme. Quelle place de cette religion/philosophie dans votre travail de psychiatre/psychotérapeute ?
• Vous parlez d’intuition, de vision, de ce petit “quelque chose” que nous vivons tous à un moment de notre vie, cette impression de déjà vu, ou d’être lié à quelqu’un sans trop savoir pourquoi ni comment. Cela serait-il lié à un lien tissé dans une autre vie ? 
• Vous parlez beaucoup d’Amour. Au sens terrestre, mais aussi dans un sens plus grand, plus spirituel. Quel lien entre les deux ?

Qui est mon invité de la semaine, Christophe Fauré ?

Christophe Fauré est un grand méditant, médecin psychiatre et psychothérapeute spécialiste de la question du deuil, de la rupture et des transitions de vie.

Son dernier roman Mourir n’est pas te perdre est sorti aux Ed. Albin Michel, comme ses autres ouvrages sur le deuil, la séparation, les transitions de milieu de vie et la fin de vie.

Quelques citations du podcast avec Christophe Fauré :

"Le grand danger c’est de vouloir psychologiser la spiritualité et de vouloir spiritualiser la psychologie"

"Je ne crois pas qu’il faille souffrir pour s’élever mais la souffrance est souvent la cause première qui nous met en mouvement"

"Ce qui est important c’est cette vie, comment on la vit du mieux que l’on peut"

"Les personnes en fin de vie ne disent pas « Je suis heureux parce que j’ai été aimé », ils disent « Je suis heureux parce que j’ai aimé »"

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Photo Astrid di Crollalanza

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Colette Portelance, thérapeute et pédagogue, docteure en sciences de l’éducation, conférencière et auteure de best-sellers.

Cancre, rebelle, rêveur, artiste, bavard, première ou premier de la classe… Peu de gens ont échappé à l’étiquette qu’on lui a donné dès les bancs de l’école. Et mon invitée cite Albert Einstein qui disait que « Tout le monde est un génie, mais si vous jugez un poisson à sa capacité de grimper à un arbre, il vivra toute sa vie en croyant qu'il est stupide !». Forte de son expérience de plus de 50 ans sur la guérison intérieure elle nous incite à plonger Au cœur de l’intelligence, titre de son nouveau livre fruit de décennies de recherches. Pour elle, le développement de l’intelligence humaine repose sur notre motivation à apprendre en respectant notre type d’intelligence car nous sommes doués d’un potentiel illimité à condition d’entrer par la porte du cœur pour trouver ce qui nous passionne dans la vie. Et voyons si êtes-vous plutôt de type esthète, pragmatique ou rationnel. Épisode #261

Avec Colette Portelance, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Vous dites que chaque personne possède sa manière propre d’intégrer des informations et d’apprendre… Mais aujourd’hui sait-on seulement définir l’intelligence 
• L’éducation, le milieu social et culturel jouent-ils un rôle central, prépondérant voire décisif dans le développement de l’intelligence ? 
• Qu’est-ce que l’intelligence pour vous ?
• Quelles sont les trois types d’intelligence que vous distinguez ?
• Dans le monde actuel, avons-nous plus besoin d’une intelligence que d’une autre ?
• Vous dites que la qualité de la relation affective est à la base de toute forme d’apprentissage, d’évolution et de guérison émotionnelle, pourquoi ?
• Il est bon d’identifier ce qui nous motive, c’est-à-dire nos valeurs profondes, vous pouvez nous donner un exemple ?

Qui est mon invitée de la semaine, Colette Portelance?

Colette Portelance est thérapeute en Relation d’Aide (MD) et pédagogue, docteure en sciences de l’éducation, conférencière et auteure de best-sellers.

elle a créé l’ensemble des programmes de formation professionnelle du Centre de relation d’aide de Montréal et de l’École internationale de formation à l’ANDC (l’Approche non directive créatrice), dont elle est la co-fondatrice.

Son dernier livre « Au cœur de l’intelligence » est sorti aux éditions du Cram. 

Quelques citations du podcast avec Colette Portelance :

"Être intelligent c’est mettre en relation à l’intérieur de nous-même la tête et le cœur"

"Quand on entre en contact avec un être humain il faut rentrer par sa porte à lui"

"Un enfant qui dérange c’est un enfant qui a besoin d’attention"

"Quand on est sur notre chemin il n’y a rien qu’on ne peut réaliser, mais il faut être sur notre chemin"

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Anne Ghesquière reçoit Laurence Bibas dans la série Métamorphose Méditation en 6 épisodes dédiée à la “Météo Amoureuse” ! 

Dans cette série sous forme de roman médité, notre invitée combine narration et exercices de méditation au gré des différentes étapes d’une histoire d’amour, pour entrer en connaissance de soi par la porte de l’imagination.

Épisode #2 : En ce vendredi, nous te retrouvons Laurence pour un épisode consacré à la rencontre amoureuse. Ce qu’elle provoque chez nous et comment l'accueillir en conscience et en confiance pour retrouver le goût de cette rencontre.

"Nous nous sommes dévisagés, un peu gênés ; et en même temps c’était comme une évidence"

Laurence Bibas est pionnière de la Mindfulness en France, spécialiste de la MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), cet outil de réduction du stress par la pleine conscience, accompagnante MAT (Méditation active de transformation) pour les femmes en transition de vie et auteure du livre paru chez Eyrolles “Ne s’attendre à rien et être prêt à tout”

On peut retrouver ses actualités sur son site laurence-bibas.com

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Jean-Phillippe de Tonnac, romancier, essayiste et éditeur.

Il a décidé de s’attaquer à l’un des plus lourds tabous pesant sur les femmes : le sang menstruel et a cherché avec son livre “l’ensaignement” à savoir “ce qu’on avait réussi à faire disparaître des femmes en faisant disparaître le sang”. Un épisode riche et rare tout en sensibilité. Épisode #260

Avec Jean-Phillippe de Tonnac, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Jean-Philippe, fais-nous le pitch de ton livre qui démarre de cette rencontre au Musée d’Orsay ? 
• C’était important d’écrire un récit/roman plutôt que des entretiens de ces femmes comme dans ton précédent livre, le Cercle des guérisseuses ?
• L’Ensaignement quel mot incroyable, d’où vient-il ?
• Dans ce roman tu parles très librement du sang, des règles, des symptômes prémenstruels. Tu cherches avant tout à lever un tabou ? 
• Tu dis que tu as écris ce roman il y a bien des années, d’après toi est-ce que les éditeurs, les lecteurs n’étaient pas prêts, à ce moment-là, à lire ce genre de roman ?
• Est-ce que tu te considères comme féministe ?
• Toi qui est si sensible à l’art, tu dis que tu as l’impression d’être face à un tableau de John William Waterhouse, à la lisière du rêve ? Que ressens-tu pendant cette cérémonie du sang des femmes ?
• Quelle est pour toi l’importance du Cercle, c’est aussi le titre de ton précédent livre ?

Qui est mon invité de la semaine, Jean-Phillippe de Tonnac?

Jean-Phillippe de Tonnac est romancier, essayiste et éditeur.

Son dernier livre “L’ensaignement”, est paru aux éditions Guy Trédaniel. Pour suivre son travail de plus près ou s’inspirer de ses oeuvres, ça se passe sur son facebook et sur son instagram @jeanphilippedetonnac.  

Quelques citations du podcast avec Jean-Phillippe de Tonnac :

"Si ce sang est tabou c’est qu’on va mettre la vie au ban de la communauté"

"Prenons nos peurs tendrement avec nous et marchons avec elles"

"Les larmes des hommes c’est un sang qui coule aussi"

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Photo : © Ferrante Ferranti 

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Fabrice Midal, philosophe, écrivain et l’un des principaux enseignants de la méditation en France. Si je vous disais que faire cuire une simple omelette, prendre une douche, faire la vaisselle, envoyer un mail... que chaque petite chose de la vie peut provoquer une expérience spirituelle et rendre heureux ? Que l'extraordinaire se trouve dans l'ordinaire. Dans cet épisode riche et passionnant on parle de mieux reconnaître l'expérience spirituelle et découvrir les 5 portes d'accès à la spiritualité que nous propose Fabrice Midal. Etes-vous dans un mouvement de vie de la force rouge, bleue, jaune, verte ou blanche ? Découvrez les caractéristiques de votre force dominante, de vos blessures, des archétypes qui l'accompagne et des rituels qui peuvent vous aider à intégrer votre force unique ! Fort de ses propres expériences et de ses observations, le philosophe a défini 5 portes d’accès à la spiritualité. Chacune et chacun d’entre nous a sa propre clé, sa propre porte et son propre chemin pour y accéder. Dans son dernier livre, « les 5 portes – Trouve le chemin de ta spiritualité », il nous propose donc une série d’exercices et de rituels pour parcourir le chemin de notre propre intériorité. Épisode #259

Avec Fabrice Midal, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Comment sait-on que l’on vit une expérience spirituelle 
• Peut-on réellement vivre un intense moment de spiritualité à travers une simple omelette ? 
• L’expérience spirituelle démarre-t-elle forcément par un événement sensoriel ?
• En quoi une expérience mystique peut-elle contribuer à notre guérison physique ? 
• Parles nous des différentes forces, leurs atouts, leurs archétypes et blessures : force rouge, verte, jaune, blanche et bleu.

Pour faire le test des 5 portes : https://bit.ly/3nPuDtZ

Qui est mon invité de la semaine, Fabrice Midal ?

Fabrice Midal est philosophe et écrivain et est l’un des principaux enseignants de la méditation en France, auteur de nombreux livres best-sellers où il montre comment la méditation peut s’incarner dans tous les moments de notre existence et aider à habiter notre corps, à retrouver le sens profond de l’art, de l’éthique, de la littérature. Son dernier livre « Les 5 portes - Trouve le chemin de ta spiritualité » est sorti aux éditions Flammarion/Versilio. Retrouvez Fabrice Midal sur son site: https://www.fabricemidal.com

Quelques citations du podcast avec Fabrice Midal :

"Être spirituel c’est être pris par un mouvement de transformation, être appelé par ce mouvement de tansformation"

"Je suis spirituel quand je suis vraiment là où ça vibre le plus, là où le mouvement de la vie me traverse"

"Les cinq portes sont : le bonheur de faire, le bonheur de voir, le bonheur de se sentir en paix, le bonheur d’un sens de complétude et le bonheur d’être en relation"

"C’est une dimension spirituelle profonde d’entrer en lien, de créer du lien"

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{REDIFFUSION}

***Série Best-Of***

Nous avons décidé de vous proposer de temps à autre un podcast Best-Of le weekend en {REDIFFUSION}, un podcast coup de coeur très chouette à (re)écouter ! ou qui peut être utile. Compte tenu du contexte viral actuel, on vous propose celui du Dr Jean-Christophe Charrié diffusé il y a 1 an sur l’immunité et des solutions pour la sphère ORL et respiratoire.

Anne Ghesquière reçoit dans cette série Métamorphose "Ma santé au naturel", le docteur Jean-Christophe Charrié, médecin généraliste depuis 1998, formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003, expert en endobiogénie qui milite pour une médecine intégrative et préventive et est aussi l’auteur de nombreux livres best-sellers comme « se soigner toute l’année au naturel ». Nous allons parler des solutions naturelles sphère ORL et respiratoires - Épisode #4

Dans cet épisode avec le Dr Jean-Christophe Charrié, j'aborderai les thèmes suivants :

• Quels sont les différents maux de la sphère ORL et respiratoire ?
• Les problèmes respiratoires sont-ils des conséquences de la sphère ORL ?
• D’où viennent-ils ? Il faut distinguer infection et virus ?
• Et dès le premier coup de froid, que faire ?
• Quelle hygiène de vie adopter ? (diffusion HE)
• Des HE d’urgence dès qu’on sent que ça nous tombe dessus ? Dès qu’on est fébrile ?
• Le nez/sinus bouchés (lien à la vésicule biliaire), le nez qui coule ? Cassis ?
• Comment soigner un mal de gorge ? Quel type ? Angine, trachéite ? HE sur la gorge ? Propolis ?
• Une toux sèche et grasse ?
• Respirer plus librement ? Cyprès ? L’huile de térébenthine médicinale (huile de Haarlem) ?

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

Aujourd’hui je reçois le Dr charrié, médecin généraliste depuis 1998, formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003. Il est l’auteur de nombreux livres best-sellers comme « se soigner toute l’année au naturel » et est un expert et enseignant en endobiogénie qui milite pour une médecine intégrative et préventive. Il est aussi notamment co-concepteur du centre spécial de Médecine intégrative public de la ville de Mexico City. Suivez le Dr Jean-Christophe Charrié sur le site : www.iempi.fr

Quelques citations du podcasts avec Jean-Christophe Charrié :

"Un mouchoir imprégné de ravintsara sur soi est une bonne pratique quotidienne"

"Il est important, pour toutes les huiles essentielles, de les diluer dans une huile végétale"

"Il est important de respecter des doses infimes d'huiles essentielles"

"Nos arrières-grands-mères mettaient tout le monde au bouillon de légumes, ce qui permettaient de s'hydrater et mettre le foie au repos"

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