Métamorphose, éveille ta conscience !

{REDIFFUSION} du podcast #23 paru le 15 avril 2019

***Série Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit France Guillain, experte en santé au naturel pour parler des meilleurs compléments alimentaires 100% naturels et sains. Dans cet épisode on parle œufs, levure maltée, lait de jument, miel, pollen, sève de bouleau etc… Un podcast super régénérant

Dans cet épisode avec France Guillain, j'aborderai les thèmes suivants :

• A-t-on vraiment besoin de se supplémenter ?
• Comment savoir se dont a besoin ?
• Pourquoi n'y a-t-il pas dans l'alimentation tout ce dont l'organisme à besoin ?
• Quels sont donc les compléments alimentaires que tu recommandes ? 
• Quels sont tes autres recommandations concernant les super-aliments ?

Qui est mon invité de la semaine, France Guillain ?

Originaire de Polynésie où elle a grandi, avant l’arrivée des avions, elle quitte, grâce à une bourse, son île natale pour faire des études supérieures scientifiques. Grande navigatrice et skipper elle part à la voile autour du monde pour vingt ans.

Mère de 5 enfants, elle n’arrête jamais d’étudier et de chercher.

Elle a publié de nombreux ouvrages best-seller sur les bains dérivatifs, l’allaitement maternel, le Miam Ô Fruits et Miam Ô Cinq, les bienfaits du naturismes.

Quelques citations du podcast avec France Guillain : 

Plus d'informations sur l'invité, sur le site Internet de France Guillain : www.bainsderivatifs.fr

Son dernier livre "La méthode".

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Bienvenue dans la série Métamorphose Méditation “Vivre l’instant présent” avec Fabrice Midal, philosophe, écrivain et l’un des principaux enseignants de la méditation en France.

Embarquez avec nous pendant 5 semaines pour profiter de chaque enseignement de ces méditations, ancrées autour de la bienveillance et de la rencontre de soi et de ses émotions.

Fabrice Midal, philosophe vous guidera pendant ces méditations d’une quinzaine de minutes extraites de son livre “Méditer pour les nuls” paru chez First.

Écouter ou réécouter nos podcasts avec Fabrice Midal :

#1 Méditation - Fabrice Midal : méditer pour faire face

#172 Fabrice Midal : Suis-je hypersensible ?

#259 Fabrice Midal : Trouve le chemin de ta spiritualité

Méditation #2 : Rencontrez votre chagrin :

Aujourd’hui, nous nous connectons à nos énergies du chagrin, de la tristesse. Nous apprenons à les accueillir en nous afin de ne pas les subir, de ne pas les cacher, mais plutôt d’en faire des alliées du quotidien. Fabrice nous emmène à la rencontre de notre chagrin !

Qui est Fabrice Midal ?

Fabrice Midal est philosophe, écrivain et l’un des principaux enseignants de la méditation en France, auteur de nombreux livres best-sellers où il montre comment la méditation peut s’incarner dans tous les moments de notre existence et aider à habiter notre corps, à retrouver le sens profond de l’art, de l’éthique, de la littérature.

Retrouvez Fabrice sur son site: fabricemidal.com

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Marie-France Delpech, infirmière, passionnée de botanique et experte de l'alimentation de Sainte Hildegarde de Bingen. Cette dernière était une nonne bénédictine, musicienne, visionnaire et botaniste d’exception parmi quelques-uns de ses nombreux talents. Elle a vécu au 12e siècle et reste d’une modernité étonnante. Dans son livre « cuisiner avec Hildegarde de Bingen » notre invitée du jour cuisine en fine-bouche du Sud-Ouest depuis plus de trente ans selon les principes de Hildegarde. On y découvre des plats actuels où chaque aliment naturel a une vertu thérapeutique essentielle. Parce qu’un bon cuisinier vaut sept médecins selon un proverbe chinois découvrons les secrets de santé, de cuisine et de la joie d’Hildegarde de Bingen avec Marie-France Delpech. Épisode #296

Avec Marie-France Delpech, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Alors avant toute chose présentez-nous Hidelgarde de Bingen, qui était cette femme et cette âme d’exception ?
• Mais qu’avez-donc cette Sainte de si moderne qu’elle puisse encore nous parler aujourd’hui, soit 900 ans après ?
• Quels sont les grands principes de vie qu’elle préconisait ?
• Qu'est-ce que la nourriture de la joie ?
• Et quelles sont les vertus des épices et plantes plus connues que l’on retrouve selon les recommandations d’Hildegarde ?
• Quels sont les bienfaits de l'épeautre ? Et les autres aliments essentiels comme le fenouil, la cannelle ?
• La santé, la joie et l’amour aussi et surtout n’est-ce pas ? Cuisiner au fond comme une prière.
• Partagez nous quelques recettes bienfaisantes !

Qui est mon invitée de la semaine Marie-France Delpech ?

Marie-France Delpech est infirmière, passionnée de botanique, amatrice d'apiculture, et dirige, avec son mari et ses enfants, la société « Les jardins de sainte Hildegarde ».

Son ouvrage Cuisiner avec Hildegarde de Bingen 170 recettes est paru aux éditions du Rocher et illustré par les photos de Sandra Mahut.

Son site Internet https://www.lesjardinsdesaintehildegarde.com

Quelques citations du podcast avec Marie-France Delpech :

"Pour Hildegarde de Bingen les remèdes sont indissociables de l’alimentation."

"L’épeautre contient du gluten d’épeautre qui n’est pas alergisant."

"Le fenouil est bon de la pointe de la racine jusqu’aux graines."

"Le clou de girofle, la muscade et la cannelle composent les épices de la joie."

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Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Bruno Maltor, voyageur depuis plus de dix ans, fondateur du blog “Votre tour du Monde” et de la marque éthique “Périples”.

Quand la pandémie de Covid-19 nous a frappé, enfermant le monde entier chez soi pendant plusieurs mois, nous avons pour beaucoup réalisé plusieurs choses : c’est crucial de dire à nos proches combien on les aime, faire du pain soi-même, c’est complexe et…qu’est-ce que ça manque d’être ailleurs que chez soi. Alors je sais pas vous, mais moi depuis qu’on peut de nouveau bouger je chéris vraiment cette possibilité, cette chance que l’on a de pouvoir partir plus ou moins loin à la découverte d’endroits inconnus. Voyager, découvrir, s’enrichir, rencontrer…c’est le fabuleux quotidien de Bruno Maltor qui va nous parler des bienfaits du voyage et des nouvelles manières de l’aborder.

Épisode #9

Quelques-unes des questions à Bruno Maltor :

●     Est-ce que tu considères aujourd'hui que c'est une mission que tu as de faire découvrir des endroits du monde, des gens, des cultures ?

●     Quel est le voyage qui t’a le plus bousculé, dans tes croyances personnelles aussi bien du monde que de toi, dans tes préjugés ?

●     Le Covid a mis un coup d’arrêt brutal aux voyages internationaux, comment tu as vécu cette période et qu’est-ce que tu en as retiré ?

●     Tu prônes autant que possible le slow travel c’est quoi, est-ce que tu peux nous expliquer ?

Qui est mon invitée du jour Bruno Maltor ?

Bruno Maltor, voyageur depuis plus de dix ans, fondateur du blog “Votre tour du Monde” et de la marque éthique “Périples”.

Il a également créé un jeu de société nommé “Votre Tour du Monde”.

Quelques citations du podcast avec Bruno Maltor :

 "Dans mon blog c’est la destination que je mets en avant."

"Lorsque je voyage seul c’est pour me reconnecter à moi-même."

"C’est souvent dans les plus grosses galères qu’on a les meilleurs souvenirs."

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Audrey Dana, actrice, scénariste, réalisatrice engagée et auteure. Tendresse, fragilité, intimité, lâcher-prise… Sont autant de mots que l'on associe rarement à la gente masculine. Pourtant c'est au coeur de la nature sauvage que 7 hommes vont se mettre à nu, embarqués dans une thérapie de groupe. Tous différents, avec le point commun d'être en rupture avec leur quotidien. C'est la solidarité qui va leur permettre de se dépasser et d'aller à la rencontre des autres et d'eux-même. Voici le sujet traité avec finesse et humour dans le dernier film d'Audrey Dana qui a développé ici des thèmes qui la touchent personnellement. Comment accueillir sa vulnérabilité ? Comment emprunter un chemin de réconciliation entre hommes et femmes ? Comment harmoniser nos relations aux autres et à la Nature ? L'homme au bord de la crise de nerf, qu'est-ce que c'est ? Épisode #295

Avec Audrey Dana, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Une belle brochette d’acteurs Thierry Lhermitte, Ramzy Bedia, François-Xavier Demaison, Marina Hands de la comédie française, Michaël Gregorio, Laurent Stocker, Pascal Demolon, Max Baissette de Malglaive.
• Est-ce que finalement l’humour ne serait pas la thérapie par excellence ? Cette capacité à rire de soi ? C’est ça un feel good movie ?
• Qu’est qu'accueillir sa vulnérabilité pour toi ? Comment oser sa vulnérabilité ?
• Cela invite-t-il à regarder le masculin en chacun de nous ?
• Que penses-tu justement des thérapies de groupe, type cercles d’hommes ?
• Et le pouvoir de la nature comme thérapie ?

Qui est mon invitée de la semaine, Audrey Dana ?

Audrey Dana est actrice, scénariste, réalisatrice engagée et auteure. Elle porte ses valeurs autant devant que derrière la caméra avec son nouveau film « Hommes au bord de la crise de nerfs » co-écrit avec Claire Barré, produit par Curiosa Films et qui sort sur nos écrans le 25 mai 2022.

Quelques citations du podcast avec Audrey Dana :

"J’avais très envie qu’avec ce titre, « Hommes au bord de la crise de nerf », on entende « femme », parce que ce qui m’intéresse c’est de briser les frontières."

"On est sortis tous différents de ce tournage, de cette aventure humaine."

"Nous sommes seulement 3% de femmes réalisatrices sur terre."

"La Nature est l’héroïne principale de ce film."

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{REDIFFUSION} du podcast #174 paru le 22 février 2021

***Série Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Angèle Ferreux-Maeght, naturopathe, chef de cuisine, auteure de livres best-sellers et fondatrice de la célèbre Guinguette d’Angèle à Paris qui propose une nourriture généreuse et emplie de vitalité, à base de produits bio, locaux et sans gluten. Avec cette esthète, amoureuse de la vie et du beau, nous allons joyeusement parler de cuisine saine et naturelle, bienfaisante pour petits et grands ! - Épisode #174

Dans cet épisode avec Angèle Ferreux-Maeght, j'aborderai les thèmes suivants :

• Comment es-tu tombée en amour du bio et de la naturopathie ?
• S’alimenter autrement pour toi peut avoir un réel impact sur notre santé, notre immunité, notre humeur et notre terre ?
• Pourquoi avoir souhaité une cuisine sans lactose, ni farines de blé à haute teneur en gluten ?
• D’où te vient ce goût pour les jolies assiettes ? De tes arrières grands-parents Marguerite et Aimé Maeght, les célèbres mécènes et collectionneurs d’art ?
• Quelle est la place de la créativité et de l’art dans ton travail ?
• Et quelle est la place de la joie et de la convivialité en cuisine ?

Qui est mon invitée de la semaine, Angèle Ferreux-Maeght ?

Angèle Ferreux-Maeght est archi célèbre dans les milieux de la bio et de la naturopathie. Depuis toute jeune elle baigne dans un univers passionné de cuisine et de bons produits et se régale enfant dans le potager. Après ses études elle voyage en Inde, Australie et en Californie et tombe en amour pour un mode de vie sain et bio. Devenue naturopathe, elle lance la célèbre Guinguette d’Angèle à Paris en 2013 qui propose une nourriture généreuse et emplie de vitalité, à base de produits bio, locaux et sans gluten pour tous types d’évènements. Elle ouvre ensuite deux comptoirs à emporter et est l’auteure de six livres de recettes saines et gourmandes. Son dernier livre chez Marabout «Ma cuisine naturelle pour bébé, recettes et conseils pour de bons petits plats sains et gourmands» mais aussi ses précédents livres comme Zones Bleues chez First, les secrets de la longévité coécrit avec Vincent Valinducq ou Fêtes Végétales coécrit notamment avec Alain Ducasse. https://laguinguettedangele.com

Quelques citations du podcast avec Angèle Ferreux-Maeght :

"L’être humain est fait aussi pour créer, il faut donc qu’on nourrisse cette partie de nous"

"Mon premier conseil alimentaire serait de ne pas consommer de produits industriels"

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Bienvenue dans la série Métamorphose Méditation “Vivre l’instant présent” avec Fabrice Midal, philosophe, écrivain et l’un des principaux enseignants de la méditation en France.

Embarquez avec nous pendant 5 semaines pour profiter de chaque enseignement de ces méditations, ancrées autour de la bienveillance et de la rencontre de soi et de ses émotions.

Fabrice Midal, philosophe vous guidera pendant ces méditations d’une quinzaine de minutes extraites de son livre “Méditer pour les nuls” paru chez First.

Écouter ou réécouter nos podcasts avec Fabrice Midal :

#1 Méditation - Fabrice Midal : méditer pour faire face

#172 Fabrice Midal : Suis-je hypersensible ?

#259 Fabrice Midal : Trouve le chemin de ta spiritualité

Méditation #1 : Aimer et se laisser aimer :

Dans la méditation du jour, Fabrice nous invite à un apprentissage bien essentiel, celui de la connexion à l’autre afin de se laisser aimer. Apprendre à faire preuve de tendresse autour de soi pour mieux la recevoir au plus profond de son être.

Qui est Fabrice Midal ?

Fabrice Midal est philosophe, écrivain et l’un des principaux enseignants de la méditation en France, auteur de nombreux livres best-sellers où il montre comment la méditation peut s’incarner dans tous les moments de notre existence et aider à habiter notre corps, à retrouver le sens profond de l’art, de l’éthique, de la littérature.

Retrouvez Fabrice sur son site: fabricemidal.com

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Fabrice Midal, philosophe, écrivain et l’un des principaux enseignants de la méditation en France.

Pour certains, la méditation garantit l’extase, ou du moins, la relaxation et la paix intérieure. C’est l’assurance d’être plus…. L’assurance aussi de ne plus souffrir. Pour d’autres, au contraire, pas question de méditer : parce qu’ils sont trop en colère, parce que leur mental prend le dessus ou tout simplement parce que rester assis pendant des heures, c’est absurde, une vraie perte de temps ! Comme si la méditation n’était réservée qu’à celles ou ceux qui le méritent. Halte aux préjugés et aux idées conçues, il ne s’agit pas de répondre à des injonctions. Mais de quoi s’agit-il alors ? Et surtout, par où commencer pour méditer ? Épisode #294

Avec Fabrice Midal, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Fabrice Midal, cela fait plus de 20 ans que tu enseignes la méditation et plus encore que tu la pratiques…
• De nombreux maîtres au féminin ont aussi jalonné ton parcours : lesquelles t’ont le plus inspiré et influencé dans ta pratique ?
• De la méditation de tes débuts dans les années 80 à aujourd’hui, qu’est-ce qui a changé, qu’est-ce que méditer t’a révélé sur toi-même ? Ton rapport au corps, au souffle a-t-il changé en 30 ans ?
• A partir de quand tu t’es dit, je veux enseigner la méditation, qu’est-ce qui a été le déclic ?
• Y a-t-il une bonne posture pour méditer ?

Qui est mon invité de la semaine, Fabrice Midal ?

Fabrice Midal est philosophe et écrivain et est l’un des principaux enseignants de la méditation en France, auteur de nombreux livres best-sellers où il montre comment la méditation peut s’incarner dans tous les moments de notre existence et aider à habiter notre corps, à retrouver le sens profond de l’art, de l’éthique, de la littérature. Son livre « Méditer pour les nuls » est sorti aux éditions First. Retrouvez Fabrice Midal sur son site : https://www.fabricemidal.com

Quelques citations du podcast avec Fabrice Midal :

"La clé de la méditation, c’est la tendresse."

"La méditation c’est d’abord un rendez-vous avec la vie en nous."

"On ne médite pas de la même manière sur les différents défis de la vie."

"La méditation c’est ça : on fait rien et ça change tout."

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Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Maëlle Kaddah et Florette Le Brech, respectivement naturopathe spécialisée dans le cycle menstruel et la fertilité et coach formée en symptothermie.

À la fin des années 60, la loi Neuwirth légalise la pilule contraceptive. Elle est à l’époque le symbole de la libération sexuelle et permet aux femmes de mieux disposer de leur propre corps.

En 2012 surgit pourtant une “crise de la pilule”, des témoignages abondent, faisant état des nombreux effets secondaires graves qu’entraîne la prise d’hormones de synthèses, et les personnes menstruées commencent à se questionner : la pilule est-elle le meilleur moyen de contraception ?

Aujourd’hui si ces questionnements demeurent et concernent de plus en plus de personnes, beaucoup franchissent également le pas et arrêtent de prendre la pilule. Maëlle Kaddah et Florette le Brech nous explique comment le faire sereinement.

Épisode #8

Quelques-unes des questions à Maëlle et Florette :

• Est ce qu’on peut vraiment dire que lorsque l’on prend la pilule, elle finit par nous définir ? Qu’est-ce que ça veut dire “retrouver celle que l'on est au naturel” ?
• Concrètement, à quoi faut-il s’attendre dans les premiers jours, premières semaines, premiers mois après l’arrêt de la pilule ?
• On a tendance à croire que la pilule règle les différents problèmes qui peuvent apparaître, notamment à la puberté (acné, douleurs…), alors que finalement elle ne font que les voiler, les taire pendant un temps. On peut alors être confrontée à “l’effet rebond” ou le “syndrome post-pilule”, qu’est-ce que c’est ?
• Si on fait le choix d’arrêter la pilule, quels sont les autres moyens de contraception qui s’offrent à nous ? Dans quelle mesure sont-ils fiables ?

Qui sont mes invitées du jour, Maëlle Kaddah et Florette Le Brech ?

Maëlle Kaddah est naturopathe, spécialisée dans le cycle menstruel et la fertilité.

Florette le Brech est coach, formée à la méthode symptothermique selon Sensiplan®

Ensemble elles ont fondé le site Ma Vie Après (ma-vie-apres.com) pour informer, conseiller et guider les femmes vers une vie plus en accord avec leur cycle menstruel au naturel.

Leur livre “Génération No Pilule” est paru aux éditions Larousse.

Quelques citations du podcast avec Maëlle et Florette :

Maëlle : "De nombreuses femmes ont l’impression de se redécouvrir en arrêtant la pilule."

Florette : "Les effets post-pillule sont temporaires."

Maëlle : "À l’arrêt de la pillule, ce qui a le plus d’impact sur le corps est la façon dont on l’accompagne."

Florette : "Tous les autres moyens de contraception ne conviennent pas à tout le monde, pour choisir il faut tester."

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Frédérique Lemarchand, artiste inspirée qui témoigne à travers l’écriture et la peinture du miracle du vivant. « Cette enfant que la vie effaçait de son livre ; Et qui n’avait même pas un lendemain à vivre, C’est moi. » nous dit Victor Hugo.Elle démarre son bouleversant livre « Cantique du cœur » avec cette citation qui est le récit autobiographique et poétique de sa vie. Un récit hors du commun pour cette femme atteinte d’une maladie rare et qui joue depuis son enfance l’équilibriste entre la vie et la mort.

Toute petite elle « s’échappe » de son lit d’hôpital grâce au dessin et à la peinture. C’est un chemin de vie extraordinaire, rempli d’amour et de lumière. Un podcast rare qui nous enseigne que rien ne nous ai donné pour nous écraser mais comme force d’apprentissage. Épisode #293

Avec Frédérique Lemarchand, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Vous dites que vous avez la chance d’être née malade ?
• Votre crayon à l’hôpital a été votre seul compagnon, quelle enfance avez-vous eue, cette enfance aussi « irradiée de songes » ?
• Vos parents font le deuil de vous vivante…
• Cela a totalement bouleversé vos perceptions des choses, vous avez affronté vos monstres ?
• Avec la greffe, vous êtes obligée d’avoir une écologie de pensée ? C’est incarner le paradis, « qui n’est pas un lieu mais un état d’être ».
• Votre sensibilité hors du commun vous fait rencontrer les arts, l’écriture la peinture, les lettres hébraïques et l’Anthropologie Biblique avec Annick de Souzenelle ?
• Qu’est-ce que la foi pour vous et comment peut-on l’augmenter ? 
• Vous dites, "que je vive ou que je meure, je suis vivante"...

Qui est mon invité de la semaine, Frédérique Lemarchand ?

Frédérique Lemarchand est une artiste et écrivaine. Son livre « Cantique du cœur » préfacé par Annick de Souzenelle et Christian Bobin. Pour retrouver ses oeuvres et son exposition à Vézelay, salle Gothique, en juin 2022 : https://www.lemarchand-peintre.com

Quelques citations du podcast avec Frédérique Lemarchand :

"J’ai décidé non pas de me faire victime mais disciple de la vie."

"Savoir à quel point tout peut s’évaporer rend la vie immensément vivante et démesurément aimante."

"L’art, comme la poésie, c’est cette flèche de feu qui ne donnera pas raison à la mort."

"Il faut choisir la vie et choisir la vie, c’est choisir le risque."

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