Métamorphose, éveille ta conscience !

Bienvenue dans notre nouvelle série Coaching en compagnie de Lucile Paul Chevance, coach experte et romancière auteure du merveilleux livre « L’enfant de la Source » au Livre de Poche. Avec elle, je vous propose de découvrir une fois par semaine, de puissants outils de coaching très concrets sur des thèmes qui nous concernent tous. Préparez-vous aussi à effectuer un petit exercice de mise en pratique à la fin du podcast !

Épisode #6 : Aujourd’hui avec la coach on parle d’hypersensibilité, et oui on adore ça dans Métamorphose, avec cette fois ci une dynamique plus axée projet pro et travail. Comment en faire une force au travail, dans la vie de tous les jours, comment détecter si vous êtes vraiment hypersensible, c’est de tout cela dont nous allons parler aujourd’hui avec Lucile Paul-Chevance, Bonjour et ravie ravie de te retrouver aujourd’hui !

Dans cet épisode nous aborderons les thèmes suivants :

·     Qu'est-ce qui se passe si on renie son hypersensibilité ?

·     Quels sont les qualités point forts des hypersensibles dans le travail ?

·     Nous entendons souvent parler de la gentillesse des hypersensibles, est-ce toujours le cas ?

·     Les solutions pour être plus efficace/confortable dans le travail lorsque nous sommes hypersensibles ?

·     Es-tu une hypersensible ?

·     L’hypersensibilité, c’est quoi ? Peux-tu nous donner une définition rapide ?

Pour faire le test d'hypersensibilité, rendez-vous sur notre page Instagram @metamorphosepodcast

"Lorsqu’elle est acceptée et intégrée, l’hypersensibilité est une force exceptionnelle."

Lucile Paul-Chevance est une coach, conférencière internationale et auteure d’un magnifique premier roman, "L’enfant de la Source" disponible aux éditions Livre de Poche.

Initiée en France au théâtre et aux techniques de rééquilibrage de l’oreille interne par le professeur Alfred Tomatis, formée à la PNL, à la communication non violente (CNV), elle travaille en Europe, aux USA et en Inde depuis plus de vingt ans. Elle coache des athlètes et sportifs de haut niveau, des chefs d’entreprise, des artistes et les accompagne dans la création, le développement de projets et le dépassement de soi.

On peut la retrouver sur son site http://www.lucilepaul-chevance.com

Écoutez la première série avec Lucile https://youtube.com/playlist?list=PLYIi1EVPrFwSNLKgrNPtI0jLRkoFmMT9z

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Photo Cécile Bercegeay

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Élodie Garamond, yogini, auteure et fondatrice du Tigre yoga club. Le yoga existe depuis plus de 4000 ans et a traversé les millénaires, les continents depuis l'Inde et l’Égypte jusqu'en Occident faisant naître au passage de multiples variantes et définitions. Gym de bien-être, médecine douce, voie vers la spiritualité ? Le yoga est avant tout un art de vivre pour Élodie Garamond, une école de philosophie indienne visant le Samadhi, la libération des perturbations du mental. Dans ses studios-cocons, elle innove avec une approche complète et flexible pour le corps, l'âme et l'esprit. Le yoga lui a vertueusement changé la vie et elle compte bien changer la nôtre en nous livrant ses secrets dans un nouveau livre, une véritable encyclopédie du bien-être intitulé : le Yoga, un Art de Vivre. Épisode #280

Avec Élodie Garamond, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Pouvez-vous nous donner votre définition de ce qu'est le yoga ? 
• Quelle "guru" êtes-vous aujourd'hui ?
• Comment trouver cet équilibre entre dévotion et développement du yoga ? Vous êtes très investie dans l'humanitaire ?
• Le yoga est pour vous avant tout un art de vivre ? « Faire du yoga » ne suffit pas et vous répétez à plusieurs reprises "être en yoga" ?
• Parlez-nous de l’importance du souffle, de la respiration ? 
• Quelle forme de yoga est la plus adaptée pour se ré-approprier son corps ?
• Votre posture essentielle est Savasana, pourquoi ?
• Comment appréhender le Dharma dans nos vies ?
• Quid de la bonne circulation des fluides dans le corps ?
• Où en est le yoga occidental aujourd'hui ?
• Qu'est-ce que cela a changé pour vous en profondeur dans votre vie ?
• Quelle place pour l'ego dans le yoga, faut-il chercher à le dissoudre ?
• Faut-il chercher à atteindre "l'éveil ?" Quid de l'équanimité ? De l'éveil de la kundalini ?

Qui est mon invitée de la semaine, Élodie Garamond ?

Élodie Garamond est yogini, auteure et fondatrice du Tigre Yoga club. Son livre, véritable Bible du Yoga : Yoga, un art de vivre est paru aux Éditions Flammarion.

On peut retrouver toute son actualité, ses stages et ses cours sur le site https://tigre-yoga.com

Quelques citations du podcast avec Élodie Garamond :

"Le yoga est une voie pour re-aimer son corps."

"Le corps a ses limites mais on va faire avec."

"Quand on est en chemin, si c’est le bon, on sent au fond de soi qu’il n’y a pas de marche arrière."

"Tout ce qui est fluide doit circuler."

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Photo Pascal Ito

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Pour ce tout premier épisode, Agathe Lévêque reçoit dans Graine de Métamorphose Alexandra Rosenfeld, ancienne Miss France et journaliste sportive, aujourd’hui professeure de yoga.

S’accepter, avoir confiance en soi, s’aimer…Autant de mots, de grands concepts qui font rêver mais qui, en même temps, font peur. Les diktats pèsent tellement que, quand bien même on essaie de s’en détacher, le travail semble titanesque…Et si justement au lieu de “travailler” sur soi, on apprenait à se chérir, à devenir allié avec soi-même dans le seul but de se faire du bien ? 

Pour le premier épisode de Graine de Métamorphose c'est la pétillante Alexandra Rosenfeld qui vient nous dévoiler ses secrets pour être bien dans son corps et dans sa tête ! Un épisode plein de joie de vivre et de bons conseils qui mettra du soleil dans vos oreilles ! 

Épisode #1

Quelques unes des questions à Alexandra Rosenfeld :

• Tu dis, “Votre corps est votre allié alors aimez le…tous les jours”, tu as toi-même subi des remarques depuis ton enfance sur ton corps, ta morphologie… Comment as-tu gagné confiance en toi malgré tout ? Quels sont les conseils que tu retiens ?
• Qu’est-ce que la féminité pour toi ? Elle ne se réduit pas qu’aux belles robes et aux talons puisque tu dis que tu as découvert ta propre féminité bien après les concours de beauté !
• Est-ce que la compétition peut être saine et quelque part un outil pour gagner confiance en soi ? Tu as longtemps évolué dans des milieux où la compétition fait rage, comment l’as-tu vécu ?
• Le Yoga a été une véritable révélation pour toi… Mais pas immédiatement. Tu peux raconter un peu ton parcours de yogini ?

Qui est mon invité de la semaine, Alexandra Rosenfeld ?

Alexandra Rosenfeld est ancienne Miss France et journaliste sportive, aujourd’hui professeure de yoga.

Son livre intitulé “Ma Méthode Bien-Être” est à paraître aux Éditions Robert Laffont le 7 avril.

On peut également la suivre son actualité sur son instagram @alexandrarosenfled

Quelques citations du podcast avec Alexandra Rosenfeld :

"Notre énergie se fonde sur l’échange et la conscience de l’être."

"Le bonheur de vivre se transmet"

"Agis, donne et reçois !"

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Photo Romain Rigal

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Didier de Buisseret, thérapeute psycho-corporel, spécialisé dans le massage tantrique et l’accompagnement de couple.

Être viril et doux à la fois, séduire mais rester respectueux, s'épanouir individuellement et s'avoir s’engager à deux...

Comment être un homme au 21ème siècle ? Dans son ouvrage "Des hommes en chemin vers un masculin conscient" paru aux éditions Massot, mon invité, ancien avocat, ouvre des voies d’exploration. Nous sommes toutes et tous constitués des polarités dites féminine et masculine (ou Yin/Yang). Comprendre cette réalité offre la clé à un Masculin plus équilibré et plus conscient, qui n'est plus dans la confrontation avec le Féminin. Parce qu’il est possible d’accueillir, en soi, ces deux polarités pour repenser aussi la sexualité et réconcilier les deux sexes.

Épisode #279

Avec Didier de Buisseret, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Votre livre s’adresse-t-il exclusivement aux hommes ou peut-on dire à nos auditrices de rester au contraire ? 
• Plutôt que de parler du féminin et du masculin, pourquoi préférez-vous utiliser les termes de yin et de yang issus de la philosophie taoïste ? 
• Le poids des conventions influe sur la construction du genre. Comment se positionner sans imiter l’autre sexe ? 
• Et comment fait-on dans les rapports de séduction ? Il semble que tout le monde soit un peu perdu face à des injonctions contradictoires.
• Mais parfois, une femme peut ne pas vraiment savoir ce dont elle a vraiment envie. Elle peut être tiraillée par plusieurs voix en elle ? Quand la tête, le cœur, le sexe ne nous soufflent pas la même chose. On fait comment ? 

Qui est mon invité de la semaine, Didier de Buisseret ?

Didier de Buisseret est thérapeute psycho-corporel, spécialisé dans le massage tantrique et l’accompagnement de couple. Il anime régulièrement des stages invitant à explorer la relation à soi et à l’autre. Ancien avocat, il a à coeur de mêler de façon étroite le rationnel et l’émotionnel, le cérébral et l’intuitif, vers toujours plus de créativité et de liberté. L’auteur vit et exerce à Bruxelles. 

Le titre de son ouvrage « Des hommes en chemin vers un masculin conscient » est paru aux éditions Massot

Pour en savoir plus les sites therapeute-debuisseret.be ou presenceasoi.be

Quelques citations du podcast avec :

"Parfois ce que l’on croit être des archétypes sont en fait de vieux clichés sexistes."

"L’idée n’est pas que les deux polarités Yin et Yang soient à leur maximum mais qu’il y ait une harmonie, un équilibre entre les deux."

"Essayer de singer le sexe opposé n’a pas sens."

"Le Yang n’est pas à diaboliser mais à nuancer et à tempérer par du Yin."

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{REDIFFUSION} du podcast #67 paru le 21 mai 2020

***Série Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Malek Boukerchi, conteur, poète et ultra-marathonien des extrêmes pour parler d’espérance, d’endurance, d'amour et de transcender les limites du possible pour dépasser nos peurs. Un épisode saisissant d'une humanité qui nous apaise - Épisode #104

Dans cet épisode avec Malek Boukerchi, j'aborderai les thèmes suivants :

• Comment le rêve de l'ultra marathon est-il né en toi ? Pourquoi ce besoin de parcourir des distances si importantes dans des conditions si difficiles ?
• Seules 700 personnes au monde sont ultra-marathoniennes, ton projet devait paraître fou à l'époque. Comment tes proches ont-ils réagi ?
• Croire en soi et en ses rêves, qu'est-ce que ça signifie pour toi ? 
• Quelles sont les qualités nécessaires pour se dépasser physiquement et mentalement comme tu le fais ? Comment les as-tu développées ? A quoi ces qualités te servent-elles dans la vie de tous les jours ?
• Tu dois avoir une détermination d'acier pour garder le cap à l'entraînement et sur le terrain. Quel est ton secret ?

Qui est mon invité de la semaine, Malek Boukerchi ?

On a tous des rêves. Lorsqu'on les confie pour la première fois ils paraissent loin ; puis on les planifie et ils ont l'air plus concrets ; ils s'incarnent, et on les touche du doigt, c'est la jouissance ou une déception ; ils finissent toujours par s'enfuir comme des souvenirs et reviennent comme des histoires.

Notre invité du jour est un homme qui est allé au bout de ses idées folles. A la fois conteur, poète et ultra-marathonien, cet athlète de l'extrême est un spécialiste des courses les plus difficiles au monde. Il a traversé des déserts de sable et de glace, couru en altitude et réalisé des performances athlétiques de très haut niveau. Il n'était pourtant pas sportif professionnel mais rêvait de se dépasser et il l'a fait.

Aujourd’hui nous allons discuter d’espérance, d’endurance et de transcender les limites du possible.

Quelques citations du podcast avec Malek Boukerchi : 

"L'ultra-marathon me permet de traverser les territoires de façon sensible"

"Mon père, de culture berbère me disait : n'oublie pas que l'on a se rapport avec l'immensité"

"Tout s'use. Mais le désert est un asile pour le corps, une patrie pour l'esprit"

"Nous ne pouvons pas nous contenter d'une seule casquette identitaire"

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Bienvenue dans notre nouvelle série Coaching en compagnie de Lucile Paul Chevance, coach experte et romancière auteure du merveilleux livre « L’enfant de la Source » au Livre de Poche. Avec elle, je vous propose de découvrir une fois par semaine, de puissants outils de coaching très concrets sur des thèmes qui nous concernent tous. Préparez-vous aussi à effectuer un petit exercice de mise en pratique à la fin du podcast !

Épisode #5 : Qui n’a jamais ressenti ce sentiment de ne pas être à la hauteur, à la bonne place, de risquer d’être démasqué ou d’être une sorte de doublure ? Je parle bien sûr du syndrome de l’imposteur dont nous allons parler aujourd’hui. Nous allons explorer qui est concerné, d’où ça vient, quelles sont les conséquences et surtout comment le surmonter ! 

Dans cet épisode nous aborderons les thèmes suivants :

• Le syndrome de l'imposteur, qui cela concerne-il et dans quels domaines ?
• Comment se fait-il qu’une telle majorité de la population présente ce syndrome ? 
• Quels en sont les symptômes, comment le reconnaître ?
• Et donc cela entraîne un certain nombre d’inconvénients ?
• Comment surmonter le syndrome de l’imposteur ?

"Le syndrome de l'imposteur est le manque de confiance d’une personne qui a les compétences mais qui ne sait pas reconnaître sa valeur et ses capacités."

Lucile Paul-Chevance est une coach, conférencière internationale et auteure d’un magnifique premier roman, "L’enfant de la Source" disponible aux éditions Livre de Poche.

Initiée en France au théâtre et aux techniques de rééquilibrage de l’oreille interne par le professeur Alfred Tomatis, formée à la PNL, à la communication non violente (CNV), elle travaille en Europe, aux USA et en Inde depuis plus de vingt ans. Elle coache des athlètes et sportifs de haut niveau, des chefs d’entreprise, des artistes et les accompagne dans la création, le développement de projets et le dépassement de soi.

On peut la retrouver sur son site http://www.lucilepaul-chevance.com

Écoutez la première série avec Lucile https://youtube.com/playlist?list=PLYIi1EVPrFwSNLKgrNPtI0jLRkoFmMT9z

Le test “Echelle de Clance” évalue l'estime de soi à travers 20 situations différentes.

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Patrice Van Eersel, journaliste et écrivain, auteur de nombreux ouvrages.

Comment croire en l’avenir quand on a 30 ans aujourd’hui ? Crises écologique, sanitaire, politique, il est en effet difficile de vivre sereinement quand on a la conviction que la planète s’effondre sous nos yeux… A travers le dialogue croisé de jeunes trentenaires contemporains et de deux scientifiques du début du XXème siècle, Teilhard de Chardin et Vladimir Vernadsky, notre invité d’aujourd’hui introduit l’idée selon laquelle l’humanité est à l’aube d’une nouvelle étape de son évolution, condition à sa survie sur Terre : celle de la Noosphère. Comment s’appuyer sur les voies proposées par ces deux penseurs du siècle dernier, comment provoquer l’avènement de cette Noosphère, comment redonner espoir aux générations futures ?

Épisode #278

Avec Patrice Van Eersel , j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Vous incarnez le narrateur de votre ouvrage, qui a mené une enquête poussée sur deux personnages historiques du début du XXème siècle :  le scientifique Russe Vladimir Vernadsky et le prêtre paléontologue Pierre Teilhard de Chardin. 
• Pierre Teilhard de Chardin dit que sans la guerre, il y a un monde de sentiments qu’il n’aurait jamais connu ni soupçonné ?
• Vous-même avez connu un “retournement intérieur” lorsque vous avez travaillé sur la fin de vie il y a quelques années, vous en parlez dans votre livre “La Source Noire”. Comment cela a-t-il influencé votre façon de vivre et de penser ?
• Chardin et Vernadsky vont finir par se rencontrer à Paris avec un 3ème  personnage, Eduard Le Roy, héritier d’Henry Bergson qui tout comme lui sont influencés par la pensée de ce dernier et ils vont déboucher à travers leurs discussions vers ce concept de Noosphère ? 
• Pour vous la Noosphère représente la seule chance de survie sur cette planète… 
• Est-on arrivé au temps de la Noosphère pour vous, d’une conscience nouvelle, au temps de la spiritualisation de la matière selon la pensée de Chardin ?

Qui est mon invité de la semaine, Patrice Van Eersel ?

Patrice Van Eersel est journaliste et écrivain, auteur de nombreux ouvrages dont le dernier, “Noosphère”, publié aux éditions Albin Michel.

D’abord membre de l’équipe d’Actuel, il est rensuite rédacteur en chef du magazine Nouvelles Clés. Il a publié notamment “La Source noire”, ouvrage sur la fin de vie.

Quelques citations du podcast avec Patrice Van Eersel :

"Les collapsologues sont d’abord des scientifiques qui généralisent les conclusions du GIEC et qui invitent à une révolution intérieure."

"L’être humain peut s’en sortir à condition de muter."

"Le vivant de manière générale est un tissu de solidarité et d’entre-aide beaucoup plus que d’agressivité."

"L’évolution se fait sous une pression terrible."

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[BANDE-ANNONCE] Graine de Métamorphose, le podcast qui fait germer la conscience des plus jeunes générations.Parce que pour que jeunesse se fasse, elle a besoin d’être nourrie, encouragée et inspirée, Graine de Métamorphose invite tous les mardis dès 7h une personnalité de moins de 35 ans du secteur du bien-être et de la conscience pour discuter de sujets positifs et inspirants et faire germer tous ensemble des graines de conscience.

Rendez-vous le 29 mars pour découvrir le premier épisode !

Graine de Métamorphose saison 1 est animé par Agathe Lévêque et produit par Anne Ghesquière, fondatrice de Métamorphose Podcast.

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Graine de Métamorphose est maintenant en ligne sur Apple Podcast :

https://podcasts.apple.com/fr/podcast/graine-de-m%C3%A9tamorphose/id1615551915

Graine de Métamorphose est maintenant sur Spotify :

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Pascale d’Erm, journaliste, auteure & réalisatrice. La connexion à l’eau est inscrite dans notre mémoire ancestrale. Symbole de vie, de purification, mais aussi de mort, l’eau est une énergie incroyable qui parle à notre corps et à notre inconscient. Les anciennes civilisations l’utilisaient déjà pour ses multiples vertus thérapeutiques. Mais saviez-vous que depuis une dizaine d'années, des médecins et des chercheurs redécouvrent les pouvoirs de l'eau sur la santé ? L’eau aiderait à lutter contre les maladies dites de civilisation : dépression, maladies auto-immunes, diabète. Elle atténuerait les processus inflammatoires et les symptômes de stress post-traumatique. Pascale d'Erm nous emmène à la découverte de ce qu’on appelle désormais la « blue health », la « santé bleu ». Épisode #277

Avec Pascale d’Erm, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Le choix d’écrire sur l’eau n’est pas anodin, entre elle et toi, Pascale, il y a un peu une histoire d’amour ?
• En quoi l’écriture de ce livre, et cette enquête sur l’eau, ont-elles été pour toi un véritable chemin de guérison ?
• Qu’est-ce que la grande tradition du « prendre soin » ?
• Et les bienfaits de l’eau sur la souffrance émotionnelle ?
• Que soigne l’eau de mer ?
• Se soigner avec l’océan oui, mais à condition de préserver cet océan, c’est là l’enjeu principal pour toi aujourd’hui ? 
• Tu parles de nouvelle conscience de l’eau ? 

Qui est mon invité de la semaine, Pascale d’Erm?

Journaliste et auteure-réalisatrice, Pascale d’Erm s’est engagée sur les sujets de nature et d’écologie. En tant que journaliste, elle a publié dans Psychologies Magazine, Santé Magazine ou Régal. Dans l’édition, Pascale d’Erm a dirigé la collection “les Nouvelles Utopies” aux éditions Ulmer et publié une dizaine d’ouvrages dont “Sœurs en écologie” (2017, éditions La Mer Salée). En 2018, elle a écrit et réalisé “NATURA”. Son nouveau film documentaire AQUA part à la rencontre de chercheurs qui explorent les bénéfices de l’eau, douce et salée, sur la santé humaine et leurs thérapies bleues. Son nouveau livre « La santé bleue, la nouvelle médecine de l’eau », préfacé par Joël de Rosnay, est paru chez Massot.

Vous pouvez la retrouver sur twitter : @pascalederm

Erratum : une erreur s'est glissée dans le podcast au sujet des sirènes de Sylvie Earl : elles étaient à quelques centaines de mètres de fond et pas 1000 ;-)

Quelques citations du podcast avec Pascale d’Erm :

"L’eau est une expérience immersive optimale."

"On porte tous un paysage d’eau préféré."

"Il y a un effet important de la nage en eau froide qui nous préserve et nous rend plus heureux."

"Il n’y a qu’un seul cycle de l’eau sur terre."

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{REDIFFUSION} du podcast #67 paru le 6 janvier 2020

***Série Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit une femme sublime Meena Goll-Compagnon, formatrice en libération énergétique, auteure et conférencière. Nous allons parler de comment se libérer pour libérer le monde. Meena partage que "la joie est notre essence et qu'elle ne dépend pas des conditions extérieures". Un épisode magique pour bien commencer l'année ! - Épisode #67

Dans cet épisode avec Meena Goll-Compagnon, j'aborderai les thèmes suivants :

• Quel est selon toi l'importance de travailler la relation à deux ?
• Comment pouvons-nous restaurer l'Amour de Soi quand nous avons été blessé dans une relation ?
• Qu'appelles-tu "la formule magique" ?
• Tu dis que nous sommes à la fois la clé, la serrure et le verrou de la porte de notre réalisation intérieure. Peux-tu nous expliquer cela ?
• Tu parles de la "joie sans raison". Est-ce que la joie sera donc notre état de base ? Quand notre joie a-t-elle été polluée, déformée ou inhibée ?

Qui est mon invitée de la semaine, Meena Goll-Compagnon ?

Aujourd’hui, mon invitée est formatrice en libération énergétique, auteure, conférencière engagée dans le processus d’Éveil de Conscience pour marcher le cœur ouvert sur le chemin de la réalisation de l’être. Elle a travaillé comme infirmière en pédopsychiatrie et est psychothérapeute en Gestalt et Analyste jungienne. Meena Goll-Compagnon a fondé « FEES du monde », sur la relation de couple. A 30 ans sa vie bascule suite à un drame passionnel. Commence alors un long parcours de deuil, de pardon et de résilience. Elle publie alors Apprivoiser le pardon préfacé par Martin Gray. Depuis 30 ans elle anime des séminaires et formations et se consacre depuis deux ans à des méthodes de libération des mémoires cellulaires comme Access Consciousness Bars. Auteure de séminaires comme "De la blessure à l'amour" ou "Femmes conscientes-femmes puissantes", Meena voyage dans le monde entier pour transmettre "que la joie est notre essence et qu'elle ne dépend pas des conditions extérieures". 

Avec elle, nous allons parler aujourd'hui de se libérer pour libérer le monde...

Suivez Meena sur le site : www.meena-compagnon.com

Quelques citations du podcast de Meena Goll-Compagnon : 

"Il y a un savoir intuitif à l'intérieur de nous que les enfants ont naturellement".

"Nous avons la clé pour ouvrir la porte que nous avions fermée nous-même".

"Il est capital de comprendre que le monde est vibratoire".

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