Métamorphose, éveille ta conscience !

Bienvenue dans notre nouvelle série Coaching en compagnie de Lucile Paul Chevance, coach experte et romancière auteure du merveilleux livre « L’enfant de la Source » au Livre de Poche. Avec elle, je vous propose de découvrir une fois par semaine, de puissants outils de coaching très concrets sur des thèmes qui nous concernent tous. Préparez-vous aussi à effectuer un petit exercice de mise en pratique à la fin du podcast !

Épisode #4 : La confiance en soi fait partie du triptyque confiance en soi - estime de soi - affirmation de soi dans la pyramide des besoins de Maslow. Sans confiance en soi, l’équilibre intérieur est rompu. Dans cet épisode nous parlerons de confiance en soi et de la valeur que cela vous apporte.

Dans cet épisode nous aborderons les thèmes suivants :

• Qu’est-ce que la confiance en soi ?
• Y-a-t-il une différence entre confiance en soi et estime de soi ?
• Le manque de confiance en soi est-il façonné par la manière dont nous sommes éduqués ? Par notre environnement ?
• Y-a-t-il d’autres facteurs qui entrent en jeu ?
• Quelles sont les conséquences d’un manque de confiance en soi ?
• Comment trouver un bon équilibre intérieur ?
• Apprendre à dire « NON » peut-il nous aider à retrouver la confiance en soi ?
• Penses-tu que les réseaux sociaux sont un frein envers la confiance en soi ?
• Comment améliorer la confiance en soi ?

"On a tendance à penser que toutes les solutions sont dans le cerveau alors que dans le corps il y a de la puissance et de la sécurité."

Lucile Paul-Chevance est une coach, conférencière internationale et auteure d’un magnifique premier roman, L’enfant de la Source disponible aux éditions Livre de Poche.

Initiée en France au théâtre et aux techniques de rééquilibrage de l’oreille interne par le professeur Alfred Tomatis, formée à la PNL, à la communication non violente (CNV), elle travaille en Europe, aux USA et en Inde depuis plus de vingt ans. Elle coache des athlètes et sportifs de haut niveau, des chefs d’entreprise, des artistes et les accompagne dans la création, le développement de projets et le dépassement de soi.

On peut la retrouver sur son site http://www.lucilepaul-chevance.com

Écoutez la première série avec Lucile https://youtube.com/playlist?list=PLYIi1EVPrFwSNLKgrNPtI0jLRkoFmMT9z

Et pour l'atelier en ligne sur le thème de la confiance en soi qui aura lieu le 31/03/2022 :

https://www.billetweb.fr/atelier-confiance-en-soi-31-03-2022

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose la Dr Nadia Volf, docteur en médecine et responsable du diplôme interuniversitaire d’acupuncture scientifique à l’université Paris-Saclay et membre de l’Americain Academy of Medical Acupuncture.

Comment apprendre à stimuler soi-même les points d’énergie dans les moments difficiles de la vie avec une acupuncture pour tous, voilà l’ambition de mon invitée. Elle nous aide à traverser les moments difficiles de la vie et surmonter les périodes de crise.

Épisode #276

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

Avec la Dr Nadia Volf, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Depuis quand l’acupuncture est-elle reconnue ? Est-ce adapté à tous ou y a-t-il des contre-indications ?
• Qu’ont découverts les anciens de la médecine chinoise classiques ?
• Comment reconnaitre les périodes de transition et comment les aborder ?
• Pourquoi en médecine chinoise toutes les maladies sont vues comme un « syndrome du vent » ? 
• Pour vous il n’est pas suffisant de traiter le symptôme mais de comprendre les causes ?
• Comment fonctionne les points d’acupuncture ? Comment les stimuler ?

Qui est mon invitée de la semaine, la Dr Nadia Volf ?

Nadia Volf est docteur en médecine, professeure agrégée en neuropharmacologie et diplômée interuniversitaire d’acupuncture. Elle est membre de l’association scientifique des médecins acupuncteurs de France et de l’Ecole française d’acupuncture ainsi que de l’American Academy of Medical Acupuncture. Conférencière internationale, elle est l’auteure de nombreux livres dont l’Acupuncture Pour Les Nuls, Soyez Invulnérable, Vos Mains Sont Vos Premiers Médecins, Etre Jeune A Tout Age et Les Mythes De L’Oreille.

Elle vient de publier chez Guy Trédaniel : « Guide de survie en temps incertains » pour stimuler soi-même les points d’énergie dans les moments difficiles de la vie.

Quelques citations du podcast avec la Dr Nadia Volf :

"Il n’y a pas de contre-indications ou d’effets secondaires en acupuncture."

"La peur est un cercle vicieux, une maladie contractée sur un terrain de peur sera beaucoup plus grave, ce qui va ré-engendrer de la peur."

"Le cerveau est au courant des dysfonctionnements dès le départ et montre ces informations dans le corps, par exemple dans le pavillon de l’oreille."

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Olivier Clerc, écrivain, conférencier et formateur. Qu’on le veuille ou non, nous sommes tous des êtres spirituels. Dans nos vies en accélérées, souvent stressantes, nous sommes en quête de sens. Mais si au lieu de chercher ce sens, si nous en donnions, simplement, à tous les gestes, toutes les actions, toutes les pensées que nous réalisons. Tout peut être spiritualisé, y compris ce qui, à première vue peut sembler très banal. La spiritualité métamorphose le quotidien et bonne nouvelle, il existe mille et une manières d’incarner l’esprit dans la matière et de mettre ainsi de la magie dans nos vies. Dans son dernier ouvrage, « Magiciens du quotidien - Spiritualisez votre vie grâce à la magie des routines quotidiennes » Olivier Clerc partage ses secrets à travers 40 verbes et autant d’actions et de rituels. Magique ! Épisode #275

Avec Olivier Clerc, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• En quoi notre monde est-il magique ?
• Comment cultiver la gratitude au quotidien ?
• Qu'est-ce que la conscience pour toi ?
• Quel est le pouvoir de l'intention ? Comment dégager des effluves magiques ?
• Comment le fait de pardonner peut-il être « un cadeau que l’on se fait d’abord à soi-même » ? 
• Dirais-tu qu’au fond, dans l’idéal, tout acte devrait devenir prière ? 
• Que nous dit le verbe Amour ?
• Pourquoi vivons-nous « une ère apocalyptique ?

Qui est mon invité de la semaine, Olivier Clerc?

Olivier Clerc est écrivain, conférencier professionnel et formateur. Il est l’auteur de plus d’une vingtaine de livres, traduits dans une quinzaine de langues. Son dernier ouvrage « Magiciens du quotidien - Spiritualisez votre vie grâce à la magie des routines quotidiennes » est paru aux éditions Leduc. Olivier Clerc est à l’origine des Cercles de Pardon, inspirés de sa rencontre avec don Miguel Ruiz en 1999, dont il a traduit tous les premiers livres en français, à commencer par Les Quatre Accords toltèques.

On peut le retrouver sur ses sites :

http://www.magiciens-du-quotidien.fr.

https://www.olivierclerc.com/

https://www.blog.olivierclerc.com/

www.cerclesdepardon.fr

Quelques citations du podcast avec Olivier Clerc :

"Mon sentiment est que la spiritualité est là pour faire descendre l’esprit dans la matière."

"Aimer et pardonner sont pour moi très très liés."

"À force de pratiquer la gratitude on élargit notre conscience."

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{REDIFFUSION}

***Série Best-Of***

Ce samedi, nous parlerons des clés essentielles pour retrouver son énergie et se libérer émotionnellement. La chère Natacha Calestrémé va nous parler de ses protocoles inspirés de ses rencontres avec des énergéticiens, chamanes, médiums, guérisseurs et magnétiseurs. Un podcast ultra énergisant pour ce week-end ! 

Dans cet épisode avec Natacha Calestrémé, j'aborderai les thèmes suivants :

• Comment as-tu découvert ces 22 protocoles qui t’on permis de retrouver l’énergie et la santé ?
• Tu dis que l’on attire des personnes qui permettent de revivre nos blessures pour les guérir, guéri-t-on vraiment de nos blessures ? 
• Le fait de prendre conscience de nos blessures suffit-elle à les guérir, que faut-il enclencher d’autre ?
• La maladie t’a aidée à comprendre ce qui n’allait pas, comment donner un sens à la maladie ?
• La maladie est-elle une chance de guérison plus profonde ?
• Tu dis qu’il faut agir vite sur le symptôme pour avoir des chances de l’endiguer plus vite ?
• Comment le stress fait-il chuter notre système immunitaire ?
• Pourquoi en fuyant une situation qui nous fait mal on s’éloigne de ce qui nous permettrait en fait de trouver la solution ?
• Tu peux nous donner un petit protocole pour s’auto-guérir ?

Qui est mon invitée de la semaine, Natacha Calestrémé ?

Natacha Calestrémé est journaliste, romancière et réalisatrice. Son parcours l’a amené à interviewer des énergéticiens, chamanes, médiums, guérisseurs, magnétiseurs. Leurs enseignements vont la relever d’une suite de lourdes épreuves et elle va vivre une véritable renaissance

Elle partage sa transformation dans un livre vivifiant « La clé de votre énergie : 22 protocoles pour vous libérer émotionnellement » aux Ed. Albin Michel. Dans cet épisode elle nous explique comment transcender maladies, épreuves et blessures pour restaurer notre pleine énergie.

Quelques citations du podcast avec Natacha Calestrémé : 

"Toute notre âme aspire à devenir une magnifique plante"

"Nous sommes comme un arbre : un choc peut fendre notre écorce la plus solide"

"Le recouvrement d'âme permet de refermer des brèches"

"Peu importe le nom que l'on donne à l'univers, solliciter l'invisible est une clé"

Suivez Natacha Calestrémé sur sa page FaceBook : Natacha Calestrémé officiel

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Bienvenue dans notre nouvelle série Coaching en compagnie de Lucile Paul Chevance, coach experte et romancière auteure du merveilleux livre « L’enfant de la Source » au Livre de Poche. Avec elle, je vous propose de découvrir une fois par semaine, de puissants outils de coaching très concrets sur des thèmes qui nous concernent tous. Préparez-vous aussi à effectuer un petit exercice de mise en pratique à la fin du podcast !

Épisode #3 : Management et communication ne concernent pas seulement l’entreprise. Une mère de famille est un chef d’entreprise indéniable n’est-ce pas ? Bonjour et bienvenue à Lucile Paul Chevance !

Dans cet épisode nous aborderons les thèmes suivants :

• Qu’est-ce qu’un bon manager ?
• Quels sont tes conseils pour bien manager une équipe ?
• Avec la pandémie, de plus en plus de personnes sont passées au télétravail. Comment gérer la distance entre les collaborateurs et l’entreprise ?
• Quand on se retrouve à travailler plus en autonomie ou de chez soi, il peut être plus difficile de se motiver. Comment faire pour booster ses collaborateurs ?
• On a parlé de motivation… À l'opposé, qu’est-ce qui crée la démotivation ?
• Aujourd’hui, on parle beaucoup de soft skills qu’est-ce c’est exactement et pourquoi sont-elles à l’honneur ?

"Un bon management c’est beaucoup d’adaptation, c’est beaucoup de communication."

Lucile Paul-Chevance est une coach, conférencière internationale et auteure d’un magnifique premier roman, L’enfant de la Source disponible aux éditions Livre de Poche.

Initiée en France au théâtre et aux techniques de rééquilibrage de l’oreille interne par le professeur Alfred Tomatis, formée à la PNL, à la communication non violente (CNV), elle travaille en Europe, aux USA et en Inde depuis plus de vingt ans. Elle coache des athlètes et sportifs de haut niveau, des chefs d’entreprise, des artistes et les accompagne dans la création, le développement de projets et le dépassement de soi.

On peut la retrouver sur son site http://www.lucilepaul-chevance.com

Écoutez la première série avec Lucile https://youtube.com/playlist?list=PLYIi1EVPrFwSNLKgrNPtI0jLRkoFmMT9z

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Romain Dian, auteur. Entrepreneur dès l’âge de 20 ans, Romain Dian se retrouve quelques années plus tard à la tête d’un petit empire dans le monde de la nuit parisienne. Shooté à l’adrénaline, à l’ambition et à l’hyper-action, il pense avoir réussi ce qui lui tient le plus à cœur, lorsqu’à 30 ans, il est rattrapé par des questionnements plus profonds. Il plonge alors dans une véritable crise existentielle : antidépresseurs, crash professionnel, rupture sentimentale… et finit par prendre un vol pour l’Amazonie. Ce vol qui changera sa vie. A travers son ouvrage "Humain, du monde de la nuit à l’Amazonie, récit d’un éveil", il raconte son parcours initiatique guidé par des sagesses ancestrales. Il découvrira l’ayahuasca, plante sacrée (interdite en France), médecine millénaire qui lui ouvre les portes de l’esprit. De cette abîme, il fera une quête spirituelle et cherchera à comprendre, à apprendre, à se déconstruire pour mieux se reconstruire. Alors écoutons l'expérience profondément humaine d'un homme en quête de sens. Épisode #274

Les substances psychédéliques évoquées sont sur la liste des stupéfiants illégales en France. S’en procurer et en consommer est donc interdit par la loi.

Avec Romain Dian, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Tu vas mener une vie mondaine faite de tous les excès qui va durer 12 ans. Tout ce temps, étais-tu heureux ? 
• Il y a aussi ta relation aux femmes, une forme de désillusion s’installe. Que ressentais-tu ? 
• Tu décides alors d’investir le peu d’argent qu’il te reste dans un billet d’avion. Direction le Brésil. Pourquoi cette décision et pourquoi ce pays ? 
• Quelle expérience fais-tu en buvant l’ayuhasca ? 
• Au fil de bien d’autres expériences, avec d’autres plantes aussi ou au sein d’une tribu toujours en Amazonie, tu parviens à une certaine libération de l’âme
• C’est à Alto Paraiso que tu rencontres le maître que tu cherches tant et qui devient ton guru.
• Quelles sont les questions qui t’habitent aujourd’hui ?

Qui est mon invité de la semaine Romain Dian ?

Romain Dian est entrepreneur et auteur. Son récit inspirant est préfacé par Coco Brac de la Perrière : Humain, du monde de la nuit à l’Amazonie, récit d’un éveil est paru aux éditions Eyrolles.

Vous pouvez le retrouver sur son site web www.romaindian.com.

Quelques citations du podcast avec Romain Dian :

"L’auto-responsabilité est une valeur qui permet de se transformer."

"Mon expérience de l’ayuhasca a crée un lien incroyable de reconnexion avec la nature, c’était comme une communion."

"J’ai comme vu, compris, qu’on était là pour servir."

"Changer, c’est douloureux."

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Emmanuel Leclercq, professeur de philosophie, essayiste, auteur et conférencier. Il nous partage notamment le pouvoir de la résilience et celui des rencontres pour oser être soi. La vie réserve à chacun une trajectoire inédite, surmontée d’obstacles, de défis et de combats que chacun se doit de mener, d'accepter. Né en Inde, mon invité du jour a été abandonné puis recueilli par Mère Teresa, il a ensuite été adopté par une famille française et a poursuivi sa vie accompagné par la sagesse des philosophes et sa foi en Dieu. Cet épisode parle de quête de sens mais aussi de philosophie et de dignité. Épisode #273

Avec Emmanuel Leclercq, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Qui voulez-vous être et quelle est la grande qualité que vous vous attribuez ?
• Ce livre retrace votre parcours, votre vie, votre quête de sens, et vous commencez par parler de l’endroit où tout a commencé, en Inde... 
• Peut-on tout pardonner, faire la paix avec son passé. Qu’avez-vous ressenti en visitant les endroits où vous avez passé vos premiers mois ?
• Vous en êtes arrivé à accepter votre abandon comme un “don” fait par vos parents, par votre mère qui vous a déposé dans les poubelles de l’orphelinat de Mère Teresa plutôt qu’ailleurs, comment on en arrive là, à concevoir l’abandon comme un don ? 
• Comment accueillir le mystère dans nos vies, comment la foi vous a-t-elle aidée, vous qui avez songé à devenir prêtre ?
• La question de la dignité humaine est centrale dans votre parcours, qu’est-ce que la dignité pour vous ? 
• Vous dites qu’“Au fond, il n’y a tout simplement pas de vie sans combat, parce que c’est le combat qui fait la force d’une vie.”, ce mot est un mot guerrier, pourquoi l’avoir choisi ?
• Comment la philosophie peut-elle nous aider au quotidien ?

Qui est mon invité de la semaine Emmanuel Leclercq ?

Emmanuel Leclercq est professeur de philosophie, essayiste, auteur et conférencier. Son livre “La vie est un combat. Accepte-le !” est publié chez Alisio et préfacé par Amélie Nothomb

On peut le retrouver sur ses sites www.emmanuel-leclercq.net et http://devenirpouragir.com ou sur ses réseaux sociaux, notamment sur sa chaîne YouTube “Devenir pour Agir” avec chaque dimanche “La minute philo”, une minute de réflexion philosophique sur un grand thème d’actualité.

Quelques citations du podcast avec Emmanuel Leclercq :

"La vie pour moi est une marche très mystérieuse et je m’émerveille tous les jours."

"J’ai été abandonné pour me donner de nouveau."

"La foi pour moi c’est cette Lumière qui éclaire mon chemin sans se montrer."

"La plus belle richesse de la vie c’est qu’elle n’est pas tracée."

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Épisode #2 : C'est un sujet qui touche tout le monde. Jamais, dans toute l’histoire de l’humanité, nous avons été autant sollicités et surchargés. Nous avons tous 24h mais certains accomplissent plus que d’autres.

Nous verrons aujourd’hui comment apprendre à gérer son temps peut permettre de gagner en efficacité et de réduire le stress quotidien en reprenant le contrôle. Bonjour et bienvenue Lucile Paul Chevance !

Dans cet épisode nous aborderons les thèmes suivants :

• Qu’est-ce que la gestion du temps ?
• Tout le monde ne gère pas son temps de la même manière. Pourquoi ?
• Penses-tu qu’il existe des profils types de « gestionnaires du temps » ?
• Qu’est-ce qui nous empêche de bien gérer notre temps ?
• Depuis la mise en place massive du télétravail, penses-tu que la gestion du temps est plus difficile ?
• Penses-tu que les écrans soient responsables d’une mauvaise gestion du temps ?
• Les réseaux-sociaux nous déconcentrent-ils sur nos objectifs ?
• Pourquoi certains arrivent à accomplir plus de choses en 24 heures que d’autres ?
• Quelles clés pourrais-tu nous donner pour bien gérer son temps ?

"La gestion du temps c’est organiser ses tâches en fonction de l’urgence et de l’importance et c’est apprendre à prioriser"

Lucile Paul-Chevance est une coach, conférencière internationale et auteure d’un magnifique premier roman, L’enfant de la Source disponible aux éditions Livre de Poche.

Initiée en France au théâtre et aux techniques de rééquilibrage de l’oreille interne par le professeur Alfred Tomatis, formée à la PNL, à la communication non violente (CNV), elle travaille en Europe, aux USA et en Inde depuis plus de vingt ans. Elle coache des athlètes et sportifs de haut niveau, des chefs d’entreprise, des artistes et les accompagne dans la création, le développement de projets et le dépassement de soi.

On peut la retrouver sur son site http://www.lucilepaul-chevance.com

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Photo Cécile Bercegeay

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Arouna Lipschitz, philosophe de la relation et chercheuse en spiritualité, auteure de nombreux ouvrages, conférencière internationale, elle est également réalisatrice et a fondé La Voie de l’amoureux qu’elle enseigne lors d’ateliers et sur son école en ligne. Avec elle, aujourd’hui, parlons de Mars et de Vénus et de ce nouveau paradigme de la danse du masculin-féminin avec cette conjonction parfaite ce 6 mars… et des temps à venir, comment traverser ces turbulences en conscience. Épisode #272

Son précédent épisode dans Métamorphose : #236 Arouna Lipschitz : Aligner le corps & l’âme !

Avec Arouna Lipschitz, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Cette conjonction parfaite de Mars et de Vénus signifie que ces planètes sont très proches et quelles unissent leurs forces ? Quel est l’enjeu de cette conjonction ?
• Tu parles de sortir de ces clichés Mars et Vénus, tu parles de polarités énergétiques, nous sommes 4 en fait à l'intérieur ?
• Du coup, il est essentiel de conscientiser les forces du masculin et du féminin en nous particulièrement en ce moment ?
• Peux-tu nous décrire l’un et l’autre, féminin et masculin, celui du « prendre soin » et « prendre en charge » ? 
• Tu parles des aspects névrotiques du féminin et masculin, pourquoi est-ce essentiel de les connaitre ? 
• Comment accueillir la vulnérabilité et s'ouvrir à "l'impudeur du coeur ?"

Qui est mon invitée de la semaine Arouna Lipschitz ?

Arouna Lipschitz est philosophe de la relation et chercheuse en spiritualité, auteure de nombreux ouvrages, conférencière internationale, elle est également réalisatrice et a fondé La Voie de l’amoureux qu’elle enseigne lors d’ateliers et sur son école en ligne. Son dernier livre Rituels d’énergies est paru il y a quelques mois aux Editions le Lotus et L’Eléphant.

On peut la retrouver sur sa chaine YouTube ainsi que sur ses sites : https://voiedelamoureux.com https://arouna.com et https://www.youtube.com/watch?v=CZQLjMelJc8 

Quelques citations du podcast avec Arouna Lipschitz :

"Pour moi, sur le plan relationnel on est vraiment parti dans l’air du verseau."

"Les astres influencent mais ne déterminent pas."

"On a une chance pour l’humanité de sortir d’un Mars de guerre et d’un Vénus féminin sacrificiel."

"Tant qu’on a pas compris qu’on est 4 à l’intérieur de nous, on ne peut être que dans les duels, le rapport de force."

"Il se passe une révolution relationnelle plus ou moins bien vécue mais elle est en cours."

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Photo Sylvana Mele

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Raphaël Gruman, auteur, diététicien et nutritionniste. Le Covid a pris une place importante dans nos vies depuis près de 2 ans. On en connaît maintenant les principaux symptômes. Mais ce que l’on ignore souvent, à moins d’en être atteint, c’est que chez certains patients, la maladie s’est “installée” et continue à les faire souffrir plusieurs semaines, voire des mois après l’infection. C’est ce que l’on appelle le Covid-long, une affection de longue durée aux symptômes très divers et qui peine à être reconnue par le corps médical qui se trouve souvent sans ressources face aux désarroi des patients. Nutritionniste et diététicien Raphaël Gruman met en avant le rôle bénéfique de l’alimentation, mais aussi de l’activité physique, de la phytothérapie et de l’aromathérapie comme solutions de rééducation. Un podcast ressource pour améliorer le bien-être des personnes atteintes du Covid-long et leur redonner espoir dans le fait que oui, on peut en guérir. Épisode #271

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

Avec Raphaël Gruman, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• On estime 10 à 20% les personnes atteintes du Covid-long ? 
• Y-a-t-il un profil type des personnes touchées ? Le Covid-long touche t-il aussi les enfants ?
• Peut-on alors parler du  Covid-long comme d’une maladie chronique ?
• Pouvez-vous donner des exemples d’aliments, de menus “soutien” du Covid-long ? Ou à l’inverse, ceux qu’il vaut mieux éviter ?
• La perte du goût et de l’odorat sont des symptômes fréquents et caractéristiques du Covid, cela peut parfois durer longtemps. Vous proposez un autotest pour détecter l’anosmie (perte de l’odorat) et l’agueusie (perte du goût). Pouvez-vous nous l’expliquer ? 
• Vous proposez également des exercices d’activité physique dans les différents protocoles proposés. Quel est le rôle de l'activité physique ? 
• Quelles plantes utiliser pour s'en sortir ?

Qui est mon invité de la semaine Raphaël Gruman ?

Raphaël Gruman est diététicien-nutritionniste spécialisé en micronutrition et auteur d'ouvrages aux éditions Leduc. Le titre de son dernier ouvrage « Soulager le Covid-long : les solutions naturelles », co-écrit avec Alex Brunet Hamadi et préfacé par le Pr Dominique Salmon-Ceron infectiologue est sorti aux éditions Leduc, ”, aux éditions Leduc avec Alex Brunet Hamadi et préfacé par le Pr Dominique Salmon-Ceron infectiologue. Retrouvez son site : http://www.lamethodegruman.com

Quelques citations du podcast avec Raphaël Gruman :

"La fatigue chronique est le symptôme le plus fréquent du Covid-long."

"Au moment où on a écrit ce livre, certains médecins ne considéraient pas cette pathologie comme telle."

"L’objectif est d’avoir une alimentation anti-inflammatoire pour améliorer les symptômes."

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Bonne écoute

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