Métamorphose, éveille ta conscience !

{REDIFFUSION} du podcast #277 paru le 21 mars 2022

***Best-Of***

Erratum : une erreur s'est glissée dans le podcast au sujet des sirènes de Sylvie Earl : elles étaient à quelques centaines de mètres de fond et pas 1000.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Pascale d’Erm, journaliste, auteure & réalisatrice. La connexion à l’eau est inscrite dans notre mémoire ancestrale. Symbole de vie, de purification, mais aussi de mort, l’eau est une énergie incroyable qui parle à notre corps et à notre inconscient. Les anciennes civilisations l’utilisaient déjà pour ses multiples vertus thérapeutiques. Mais saviez-vous que depuis une dizaine d'années, des médecins et des chercheurs redécouvrent les pouvoirs de l'eau sur la santé ? L’eau aiderait à lutter contre les maladies dites de civilisation : dépression, maladies auto-immunes, diabète. Elle atténuerait les processus inflammatoires et les symptômes de stress post-traumatique. Au travers de son livre, La santé bleue, la nouvelle médecine de l’eau, aux éditions Massot, Pascale d'Erm nous emmène à la découverte de ce qu’on appelle désormais la "blue health", la "santé bleue". Épisode #277

Avant propos et précautions à l'écoute du podcast

• Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'Anne
• Faites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !
• Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTok
• Abonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ Youtube
• Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose

Thèmes abordés lors du podcast avec Pascale d’Erm :

• L'histoire d'amour entre Pascale et l'eau
• Écrire une livre et enquêter sur l'eau, un chemin de guérison pour Pascale
• Définir la tradition du "prendre soin"
• Les bienfaits de l’eau sur la souffrance émotionnelle 
• Soigner avec l'eau de mer
• Se soigner avec l'océan en le préservant

Quelques citations du podcast avec Pascale d’Erm :

"L’eau est une expérience immersive optimale."

"On porte tous un paysage d’eau préféré."

"Il y a un effet important de la nage en eau froide qui nous préserve et nous rend plus heureux."

"Il n’y a qu’un seul cycle de l’eau sur terre."

Photo DR

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Bienvenue dans Métamorphose Méditation, retrouvez aujourd'hui et vendredi prochain deux épisodes en rediffusion pour cheminer jusqu'au solstice d'été. Laissez-vous portez durant 20 minutes pour afin de vous recentrer, pour vous sentir plus alignés, et en cohérence, dans votre temple sacré et votre maison intérieure qu'est votre corps et votre esprit.

Dans Métamorphose Méditation, Anne Ghesquière reçoit le célèbre yogi Mika de Brito, auteur et créateur de retraites et d’évènement uniques. Mika est aussi un talentueux musicien et auteur de livres, il enseigne le yoga VINYASA KRAMA avec des cours dynamiques et en musique et organise également des retraites dans des lieux magiques. Aujourd'hui, Mika nous propose, accompagné de sa guitare et de son hang, une puissante méditation du feu ! Vous pouvez également retrouver Mika sur son site. Méditation #9

Avant propos et précautions à l'écoute du podcast

À réécouter :

#59 Mika de Brito : Eveiller chaque jour sa conscience avec les enseignements du plus Nasty des Yogis !

• Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'Anne
• Faites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !
• Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTok
• Abonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ Youtube
• Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose

Photo DR

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Guila Clara Kessous reçoit dans Métamorphose Catherine Bensaïd, psychiatre, psychanalyste et auteure. Comment se détacher des blessures qui marquent nos vies ? Est-il possible de se libérer de ces moments qui nous rongent, parfois pendant des années ? Le rejet, l'abandon, l'humiliation, la trahison et l'injustice, ces blessures fondamentales, à l'origine de nos maux peuvent parfois nous enfermer dans un mode de pensée négatif et nous empêcher de nous aimer. Dans son ouvrage, paru aux éditions Robert Laffont, S'aimer avec ses blessures, Catherine Bensaïd nous donne les clés pour sortir de ses schémas négatifs. Cela ne signifie pas "aller tout le temps bien" mais plutôt, prendre conscience de qui nous sommes réellement, être en paix avec nous-mêmes et nos imperfections, les accueillir pour emprunter le chemin d'une meilleure relation avec soi. Épisode #486

• Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'Anne
• Faites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !
• Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTok
• Abonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ Youtube
• Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose

Thèmes abordés lors du podcast avec Catherine Bensaïd :

• L'importance d'accueillir et d'intégrer nos blessures plutôt que de lutter contre elles
• La nécessité d'écouter et accueillir la souffrance des autres
• L'importance d'agir en accord avec ses désirs pour s'épanouir
• Guérir la douleur de l'abandon et replacer les attentes excessives que l'on projette dans l'amour
• Rappeler l'importance pour un enfant d'être écouté et accueilli
• Protéger sa sensibilité face aux agressions de la vie quotidienne
• Savoir accepter ses propres émotions et ses conflits intérieurs
• Reconnaître et accepter ses blessures dans l'amour de soi
• Gérer les réactions émotionnelles lors de nos échanges avec les autres

Quelques citations du podcast avec Catherine Bensaïd :

"L'image que l'on attend de nous-mêmes dans le regard des autres peut être une obsession."

"Tout ce que nous vivons d’important est totalement irrationnel."

"Une façon d'accueillir, c'est tout simplement de dire "je comprends que tu puisses être triste"."

Photo (c) Francesca Mantovani

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Aujourd'hui, dans Graine de Métamorphose, Xavier Pitois reçoit Charlotte Lemay, mannequin et influenceuse green. Comment allier écologie et influence ? Est-ce que les influenceurs ont un rôle à jouer dans le changement des mentalités ? Près de 60 % de la population mondiale utilise les médias sociaux au moins une fois par jour. Cette même population est donc inévitablement confrontée à toute sorte d'influenceur·euse et à leur mode de vie rempli de sur-consommation. Charlotte Lemay a récemment écrit un livre, co-écrit avec sa soeur, Camille Lemay, Influenceur·euse engagé·e, aux éditions Jouvence. Elle y déconstruit les codes de l'influence en montrant un train de vie hors de la superficialité et des modes de consommation exacerbée. Elle rend l'écologie attractive et montre qu'il est possible d'exercer son métier sans trahir ses valeurs profondes. Épisode #98

• Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'Anne
• Faites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !
• Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTok
• Abonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ Youtube
• Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose

Thèmes abordés lors du podcast avec Charlotte Lemay :

• Garder un équilibre entre sa vie réelle et sa vie en ligne
• Comment conseiller les influenceurs et les inciter à trouver des marques responsables
• Comment équilibrer authenticité et sincérité pour se préserver
• Savoir gérer les critiques et détruire le mythe de la pureté militante
• L'éco-anxiété et son influence sur les jeunes
• Éviter les pièges du greenwashing avec Charlotte Lemay
• Le besoin essentiel de se reconnecter à la nature
• L'évolution de la pensée écologique de Charlotte

Quelques citations du podcast avec Charlotte Lemay :

"Si on attend d'être expert ou d'être parfait pour parler d'écologie, on va être dans la merde parce que personne ne pourra en parler."

"Je n'ai pas l'impression qu'on puisse retirer complètement l'éco-anxiété parce que, finalement, c'est être lucide par rapport à ce qui se passe. Mais je dirais qu'il faut être dans l'action. C'est ça qui a eu le plus d'impact pour moi."

"Quand on est influenceur, on a du pouvoir sur les autres et on peut avoir un impact positif sur eux."

Photo DR

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Perla Servan-Schreiber, auteure d'essais et de livres de cuisine. Que signifie l'intimité ? Nous partageons beaucoup sur les réseaux sociaux, mais qu'est ce que ces partages disent réellement de nous ? Perla Servan-Schreiber se raconte, se dévoile, non pas à travers les réseaux sociaux, mais à travers les mots. Elle les a toujours aimés et encore plus après avoir découvert la poésie. Dans cet épisode, elle nous livre sa vision du monde actuel, les différences et les ressemblances entre les générations, ses bonheurs, ses peines et ses rencontres. Elle explore ce que veut dire le partage, le don de soi et surtout son amour pour la vie. Son livre, Intimités au fil des jours, aux éditions de la Martinière, nous plonge dans sa vision du monde, nous poussant à nous questionner sur nos vies et le sens que l'on aspire à lui donner. Épisode #495

• Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'Anne
• Faites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !
• Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTok
• Abonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ Youtube
• Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose

Thèmes abordés lors du podcast avec Perla Servan-Schreiber :

• Retour sur l'intimité de Perla et ses choix de vie
• L'amour de Perla pour la poésie et les mots
• Sa réflexion et comparaison de l'harmonie des mots et de la cuisine dans un processus créatif
• L'amour comme expérience entière et bouleversante de nos vies
• L'importance de considérer la joie comme un apprentissage et trésor à cultiver
• Vieillir en restant actif et loin de l'isolement
• Le rapprochement entre les générations pour lutter contre l'isolement et la solitude
• La vision de Perla sur la famille
• Privilégier le ressenti par rapport à la pensée pure 
• Les transformations profondes de Perla Servan-Schreiber après la mort de son mari

Quelques citations du podcast avec Perla Servan-Schreiber :

"Je suis habitée par un désir profond de faire du bien."

"Je crois beaucoup aux idées, folles au départ, que l’on arrive à faire entrer dans la réalité."

"Il y a une contagion à voir fonctionner des gens joyeux."

Photo (c) Nathalie Carnet

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

{REDIFFUSION} du podcast #270 paru le 24 février 2022

***Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Nicole Prieur, philosophe et psychothérapeute spécialisée dans les relations familiales. S’accomplir, changer, être à sa juste place, saisir les opportunités… Nous y aspirons tous. Pourtant, que ce soit dans le domaine familial, amical ou professionnel, on sent parfois que quelque chose nous retient. Et s’il fallait parfois s’affranchir de personnes, d’engagements ou de liens qui nous nécrosent ? Et si trahir était parfois bon pour nous et pour ceux qui nous entourent ? Explorons ces nécessaires trahisons qu'elle détaille dans son livre Les trahisons nécessaires - S’autoriser à être soi, aux éditions chez Robert Laffont. Épisode #270

À réécouter :

#338 Nicole Prieur : Bien avec soi, bien avec les autres !

Nicole Prieur - Série Ma famille

• Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'Anne
• Faites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !
• Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTok
• Abonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ Youtube
• Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose

Thèmes abordés lors du podcast avec Nicole Prieur : 

• Définir la trahison
• Retrouver la joie de vivre sans se trahir soi-même
• La complexité de la vie de famille, lieu des premières souffrances
• Gérer la trahison au sein du couple
• Entrer en cohérence avec soi pour découvrir le bonheur de se sentir vivant

Quelques citations du podcast avec Nicole Prieur :

"Trahir est nécessaire à un moment donné quand vous êtes embarqué dans des loyautés qui sont néfastes pour vous."

"Grandir, c’est déjà accepter que je ne serai jamais le fils, la fille idéal.e."

"Inconsciemment, je vais m’interdire de réussir là où mes parents n’ont pas pu réussir."

"Si je n’attends plus de l’autre des choses qu’il ne peut pas me donner, je le libère."

"À partir du moment où j’accepte et j’adhère à ce que je suis, je change."

Photo DR

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Fabien Olicard, mentaliste, showman, entrepreneur, vidéaste et auteur. Comment garder le pouvoir sur notre capacité d'attention face aux stimulations permanentes des réseaux sociaux et des notifications de nos téléphones ? Quelles sont les conséquences de la dégradation de notre attention sur notre cerveau, notre humeur et notre motivation ? Notre capacité générale d'attention s'est considérablement dégradée au fil du temps est cela n'est pas sans conséquence. La sur-sollicitation d'informations nous empêche de pratiquer en pleine conscience. Elle participe à un sentiment de surcharge mentale et peut même mener jusqu'au burn-out. Fabien Olicard vient de publier, aux éditions First, Votre attention est votre superpouvoir. Dans cet ouvrage, il nous invite à ralentir, à renforcer notre capacité d'attention pour reprendre le contrôle de nos journées et de notre bien-être mental. Épisode #494

• Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'Anne
• Faites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !
• Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTok
• Abonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ Youtube
• Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose

Thèmes abordés lors du podcast avec Fabien Olicard :

• L'importance de l'attention et les différentes pistes de solutions pour la renforcer
• Stimuler notre attention et notre concentration grâce aux rituels personnels
• L'impact des rituels de lancement sur notre rythme cardiaque et notre concentration
• Les conséquences psychologiques de la perte d'attention
• La nécessité de ralentir notre consommations pour réduire la surcharge mentale et retrouver un équilibre
• L'importance de se connaître et de comprendre ses forces et ses faiblesses
• Des solutions pour faire face à l'addiction à la stimulation permanente, accrue par nos téléphones et les réseaux sociaux
• L'ennui, un outil essentiel pour favoriser la créativité et la relaxation
• Les différents types d'addiction et troubles de l'attention et leur impact sur notre mémoire et la gestion de nos émotions

Quelques citations du podcast avec Fabien Olicard :

"Renforcer son attention, c’est renforcer toutes ses fonctions cognitives en même temps."

"Le fait de tenir son attention lorsque quelque chose ne nous plaît pas à 100 % est très valorisant pour augmenter sa puissance et sa durée de concentration."

"Plus on stimule notre attention plus nos intentions vont être claires et durables."

Photo (c) Laura Gilli

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

/!\ TW : violences sexuelles, inceste /!\

Aujourd'hui, dans Graine de Métamorphose, Claire-Marie Dikanska reçoit Vahina Giocante, actrice. Comment surmonter les traumatismes les plus violents ? Comment sortir de la honte et du tabou ? Pendant des années, Vahina Giocante a subi l'inceste de son père dans le silence et la souffrance. Lorsqu'elle apprend que sa sœur en est également victime, c'est le déclic pour dénoncer ces violences, puis pas à pas, se reconstruire. Dans son livre "À corps ouvert" publié aux éditions Robert Laffont, elle raconte son parcours de reconstruction et de guérison bien qu'elle se retrouve confrontée à la lâcheté de son père qui refuse d'admettre son crime. Malgré les obstacles, Vahina Giocante nous le prouve, on peut s'en sortir, même en aillant vécu les pires abus. Épisode #97

• Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'Anne
• Faites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !
• Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTok
• Abonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ Youtube
• Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose

Thèmes abordés lors du podcast avec Vahina Giocante :

• L'importance de la reconnaissance de la justice pour la reconstruction des victimes
• Le besoin de parler de l'inceste pour éviter la destruction intérieure
• Les conséquences du silence sur les abus
• L'importance d'éduquer les garçons pour lutter contre les violences sexuelles
• La nécessité de guider les hommes vers une masculinité respectueuse
• Le long parcours du pardon et de la guérison

Quelques citations du podcast avec Vahina Giocante :

"Je ne pense pas que les personnes réalisent à quel point c'est éprouvant de mettre les mots et de nommer l'acte de l'inceste en lui-même."

"Si votre enfant vous dit ça, c'est vous l'adulte, donc prenez la parole, accueillez-la. Même si vous traversez des choses, essayez de les traverser avec vos thérapeutes, mais protégez l'enfant de vos propres émotions. Il a déjà les siennes à gérer, ne le chargez pas en plus des vôtres."

"J'ai pas eu le luxe de haïr mon agresseur ou de le voir comme un agresseur. C'était d'abord et avant tout mon père et donc il y a cette ambivalence où j'ai jamais eu envie de lui faire du mal ni de me venger."

"J'ai beaucoup plus de mal à pardonner le lâche que le vice."

Photo (c) Catherine Delahaye

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Robert Martin, ancien policier, aujourd'hui thérapeute et guérisseur. Il est décoré de la Médaille d’honneur de la Police nationale, de l’Ordre national du mérite et de la légion d’honneur. Comment expliquer ce qui parfois semble inexplicable ? Pourquoi certaines personnes semblent-elles être dotées d'un sixième sens, d'une intuition particulièrement développée ? C'est le cas de Robert Martin qui, depuis toujours, laisse son intuition le guider y compris dans le métier de policier qu'il a exercé durant de nombreuses années jusqu'à devenir chef de cabinet de la Police nationale. À l'âge de la retraite, il ouvre son cabinet de thérapeute à Paris pour utiliser pleinement ces capacités de guérisseur au service des autres. Alors comment un chef de cabinet de la Police nationale évoluant dans un contexte rationnel, et parfois violent, peut-il dans le même temps prodiguer avec douceur des soins énergétiques salvateurs – dont lui-même ne peut expliquer le fonctionnement? Il en parle dans cette émission et dans son livre Flic guérisseur chez Mama éditions. Épisode #493

• Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'Anne
• Faites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !
• Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTok
• Abonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ Youtube
• Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose

Thèmes abordés lors du podcast avec Robert Martin :

• Une enfance marquée par la violence et l'inceste
• L'influence de la grand-mère de Robert Martin sur sa spiritualité et ses capacités de guérison
• L'art de guérir, qu'est-ce que c'est ?
• La résilience et l'amour comme outils
• L'importance de garder une honnêteté envers soi-même
• L'équilibre entre écoute de l'intuition et analyse rationnelle
• Les mises en garde sur les abus et dérives de certains guérisseurs

Quelques citations du podcast avec Robert Martin :

"Écouter sa petite voix, écouter son intuition, c'est à chaque fois quelque chose qui est gagnant."

"S'aimer soi-même, c'est se remplir de soi, ce n'est pas faire preuve d'égoïsme. C'est être assez rempli de soi et d'amour de soi pour pouvoir en donner aux autres."

"La science avance, mais je pense qu'il restera toujours une partie de mystère sur la notion de ces guérisons et de ce magnétisme."

Photo (c) Michèle Bloch-Stuckens

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

{REDIFFUSION} du podcast #172 paru le 15 février 2021

***Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Fabrice Midal qui est parfois “dans la lune”, souvent “à fleur de peau”, et qui s’est découvert hypersensible tardivement, à 42 ans. Auteur du livre “Suis-je hypersensible ?” il a mené une enquête sur le sujet en interrogeant des scientifiques, des anthropologues et des philosophes mais aussi en questionnant son propre rapport à l’hypersensibilité. J’ai le plaisir d’accueillir à nouveau dans Métamorphose, Fabrice Midal. - Épisode #172

A réécouter :

#424 Fabrice Midal : Le pouvoir des contes de fées

#457 Fabrice Midal : Le remède anti-découragement !

• Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'Anne
• Faites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !
• Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTok
• Abonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ Youtube
• Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose

Thèmes abordés lors du podcast avec Fabrice Midal : 

• Définir ce qu'est l'hypersensibilité
• Comprendre les "ingrédients" nécessaires au bien-être des hypersensibles
• Découvrir les pouvoirs des hypersensibles
• Soutenir les proches hypersensibles lorsqu'on ne l'est pas soi-même
• Aborder l'hypersensibilité comme un super pouvoir

Quelques citations du podcast avec Fabrice Midal :

"L’hypersensible est submergé par certaines émotions et en même temps, il en a besoin parce que c’est vivant."

"Il est facilement affecté par l’état émotionnel de ses collègues, de ses proches."

"Ne nous protégeons pas de notre hypersensibilité, mais explorons-la."

"On fait croire que l’incarnation, c’est être efficace aveuglément dans le monde, non, l’incarnation, c’est entrer dans la dimension de notre existence réelle telle qu’elle est."

Photo DR

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.