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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose le Dr Frédéric Fanget, médecin psychiatre et psychothérapeute, enseignant et auteur de nombreux livres best-sellers. Angoisses, insomnies, cœur qui cogne... Autant de formes d’anxiété qui n’ont plus de secret pour mon invité, lui qui les côtoie chaque jour dans son cabinet. Fort de son expérience et de son expertise, il a décidé de désamorcer ce sujet à travers une BD en décortiquant ses mécanismes et en proposant de nombreuses solutions. Un épisode riche et passionnant. Episode #401

Avec le Dr Frederic Fanget j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Comment définit-on l’anxiété et d'où vient-elle ?
• Stress, anxiété, angoisse : comment clairement savoir à quoi on a à faire, comment les différencier ?
• Peut-on guérir de l'anxiété ?
• Vous abordez 3 types d’anxiété, pouvez-vous nous les décrire ?
• Pourquoi est-il important de laisser vivre notre angoisse au lieu de l’éviter à tout prix ? Comment faire ?
• Comment choisir la bonne thérapie pour l'anxiété ? Quid des TCC ?

Qui est mon invité Pr Frederic Fanget ?

Le Dr Frederic Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute, enseignant à l’université de Lyon-I et auteur de nombreux best-sellers. Il est l'auteur de la BD : Le Club des anxieux qui se soignent publié aux Éditions Les Arènes.

Quelques citations du podcast avec le Dr Frederic Fanget :

"Avec l’habitude, en répétant les mêmes actions, on arrive à beaucoup mieux gérer son anxiété."

"Il ne faut pas lutter contre nos pensées négatives quand on est anxieux, il faut apprendre à vivre avec."

"Le bon souci c’est celui qui débouche sur une action."

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{REDIFFUSION} de l'épisode du 14 octobre 2021

***Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Natacha Calestrémé, romancière, journaliste et conférencière, experte incontournable de la libération émotionnelle. Natacha Calestrémé pose cette question et si le bonheur, l’épanouissement professionnel, la sérénité ne tenait qu’à une chose : trouver notre juste place ? Nous allons voir ce que nos épreuves et nos blessures nous cachent pour occuper enfin sa juste place, comme elle l'a fait dans son parcours de vie. Natacha Calestrémé va partager ses secrets, en exclusivité aujourd’hui dans Métamorphose à l’occasion de la sortie de son nouveau livre très attendu : Trouver ma Place, 22 protocoles pour accéder au bonheur. Épisode #231

Dans cet épisode avec Natacha Calestrémé j'aborderai les thèmes suivants :

• Comment as-tu réalisé dans ta vie qu’il y avait cette histoire de place, que malgré tous tes efforts et tes talents tu n’étais pas à ta juste place ?
• Tu expliques qu’une des clés c’est cette compréhension qu’à travers une épreuve on perd de l’énergie, une énergie vitale qui se situe au centre de notre poitrine ?
• Tu évoques souvent dans tes protocoles le recouvrement d’âme, qu’est-ce qu’est ?
• Partages nous des exemples de situations au travail, en amour, en famille pour se libérer et trouver sa place ?

Qui est mon invitée de la semaine Natacha Calestrémé ?

Natacha Calestrémé est romancière, journaliste et conférencière, experte incontournable de la libération émotionnelle. Elle est auteure de Trouver ma place, 22 protocoles pour accéder aux bonheur et de Se donner toutes chances tous deux publiés aux Editions Albin Michel.

Vous pouvez réécouter notre podcast précédent #373 Natacha Calestrémé : Se donner toutes les chances

Quelques citations du podcast avec Natacha Calestrémé :

"La blessure d’injustice est coquine parce qu’on est injuste envers soi-même et on ne voit pas que l’on perd de l’énergie"

"Quand on se dit « Je ne comprends pas, je fais tout ce qu’il faut mais ça ne fonctionne pas » dans 99% des cas c'est un héritage transgénérationnel"

"Nos enfants sont les miroirs de nous-même"

"Être malade me permet de ne pas me lancer dans l’activité professionnelle qui me fait si peur"

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Bienvenue dans la série Métamorphose ma famille en compagnie de Nicole Prieur, essayiste, thérapeute familiale, philosophe et hypnothérapeute formée à l'hypnose de François Roustang. Elle est l’auteure de plusieurs ouvrages dont “La famille, l’argent, l’amour” et “Petits règlements de comptes en famille” aux éditions Albin Michel. Durant 6 semaines, nous aurons la chance, de prendre confiance en soi pour éclairer et simplifier nos relations familiales. Une série absolument passionnante pour bien vivre au quotidien ! Dans cet épisode nous allons aborder un problème récurrent dans les familles, celui de l’héritage et donc de la transmission. Épisode #4

Avec Nicole Prieur, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Que se joue-t-il au moment de l’héritage ?
• Qu’est-ce qui va se jouer, se réactiver et se cristalliser à ce moment-là ?
• L’héritage semble être un sujet que l’on n’aborde qu’au moment où il se présente dans notre vie, faut-il entrer en matière avec ce sujet avant ?
• Comment anticiper sa succession ?
• Comment se réconcilier après un conflit d’argent ?

Qui est mon invitée de la semaine, Nicole Prieur ?

Nicole Prieur est auteure de plusieurs ouvrages dont “La famille, l’argent, l’amour” et “Petits règlements de comptes en famille” aux éditions Albin Michel. Elle est aussi thérapeute familiale, hypnothérapeute formée à l'hypnose de François Roustang et spécialiste de la famille.

Quelques citations du podcast avec Nicole Prieur :

"Le moment de l’héritage est vécu comme une mise à l’épreuve de la fratrie."

"Lorsque je n’ai pas fait suffisamment le deuil de ce que je ne pourrai pas vivre avec un parent, je risque de présenter à mes frères et sœurs la facture de ce que je n’ai pas eu."

"La valeur économique de l’argent ne pourras jamais effacer mes souffrances psychiques."

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Guila Clara Kessous reçoit dans Métamorphose Samuel Ganes, instructeur de Yoga, sophrologue, formateur et thérapeute ayurvédique. Quoi de plus vital et de plus naturel que cette inspiration suivie de l’expiration qui permet à notre organisme de se régénérer en permanence ? Et si votre respiration devenait votre meilleure amie ? Et si vous appreniez à mieux vivre avec elle ? Pour appréhender la magie de l’utilisation de la respiration, Samuel Ganes nous expose la Spirothérapie, la thérapie par le souffle, à laquelle il forme chaque année de nombreuses personnes. Épisode #400

Avec Samuel Ganes j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Est-ce que la thérapie par le souffle est bonne pour tout le monde ?
• Qu'est-ce que la thérapie par le souffle ?
• Qu'est-ce que la culture ancestrale «le contrôle du souffle vital» ou «prayanama» ?
• Quels sont les bienfaits de la respiration sur tous nos systèmes ?
• Comment bien respirer en conscience ?
• Quelle est la méthode qui aurait le meilleur « retour sur investissement temps » ?
• Pouvez vous nous parler du test pour mieux se connaître en tant que respirant ?

Qui est mon invité Samuel Ganes ?

Samuel Ganes est instructeur de yoga, en méditation, thérapeute ayurvédique, sophrologue et formateur. Il est aussi auteur du livre Mon coach Ayurvéda publié aux Éditions Eyrolles et de Spirothéraphie publié aux Editions Solar.

Quelques citations du podcast avec Samuel Ganes :

"La spirothérapie c’est aussi ramener de la conscience dans le souffle."

"Peu importe son âge, sa condition physique ou mentale, on peut travailler sur le souffle de façon direct et accessible."

"La respiration va travailler sur tous nos systèmes."

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Photo (c) Olivier Allard

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Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Alexandre Dana reçoit Sophie Benabi, praticienne en Ayurvéda et auteure. Peut-on mettre un peu plus de sagesse dans notre vie par le biais de l’alimentation ? C’est un chemin que semble nous indiquer l’Ayurvéda, médecine ancestrale originaire de l’Inde. Dans un livre très complet, Sophie Benabi nous guide pas à pas vers la sagesse de l’alimentation ayurvédique. Épisode #53

Quelques-unes des questions à Sophie Benabi :

• Qu’est-ce que l’Ayurvéda ?
• Comment adapter l'Ayurvéda à notre mode de vie occidental ? Quels ingrédients ?
• Y a-t-il un lien entre nos émotions, nos pensées et notre alimentation pour l’Ayurvéda ?
• Une pratique de l’Ayurvéda permettrait-elle de mieux se connaître ?
• Existe-t-il des associations d’aliments incompatibles en Ayurvéda ?
• Qu'est-ce que le feu digestif ?
• Qu'est-ce qu'une détox ayurvédique ?
• Un conseil pour faire un premier pas vers une alimentation ayurvédique ?

Qui est mon invitée du jour Sophie Benabi ?

Après un parcours en entreprise dans les domaines des ressources humaines et de l’informatique, elle bifurque pour s’orienter vers le soin de l’autre en se formant en France et en Inde à la médecine ayurvédique. Elle est aujourd’hui praticienne de l’Ayurvéda et auteure de plusieurs livres comme L’alimentation ayurvédique. Le grand livre, paru aux éditions Leduc en 2021.

Quelques citations du podcast avec Sophie Benabi :

"l’Ayurvéda permet de connaître ses forces et ses faiblesses."

"Une alimentation ayurvédique peut être norvégienne ou française, ça n’a rien à voir avec l’Hindouisme."

"Une détox ayurvédique redonne de la force à son feu digestif pour qu’il puisse brûler les toxines."

"En Ayurvéda on ne fait jamais la distinction entre le corps et l’esprit."

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Fabien Olicard, mentaliste, humoriste et auteur. Laquelle de vos idées va devenir réalité ? Imaginez un nouveau monde dans lequel nous pourrions réaliser nos intentions sans stress. Un monde où nous irions enfin au bout de nos idées. Tendez bien l’oreille car la méthode simple pour faire de son projet une réalité existe belle et bien. Fort de son expérience d’entrepreneur, mais aussi de mentaliste, de showman, de vidéaste et d’auteur, mon invité va aujourd’hui nous révéler ses outils et pas des moindres. Depuis 15 ans, il saisit ses idées et bâtit spectacles, vidéos et contenus, avec la même passion d’explorer avec simplicité et humour les pouvoirs extraordinaires de notre mental. Comment apprendre à gérer nos démotivations ? Pouvons-nous assumer d’aller au bout de l’objectif que l’on s’est fixé ? Épisode #399

Avec Fabien Olicard j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Au commencement, il y a forcément une idée, comment la reconnaître et que faire lorsqu’elle arrive ?
• Tu dis qu’une bonne idée est une drogue dure, pourquoi ?
• Pourquoi la motivation n’est pas constante ?
• Comment garder la motivation et aller au bout de son idée ?
• Peut-on comparer notre projet à un film qu’on va dérouler ?
• Est-ce que résoudre des petits problèmes permet de prendre confiance en soi ?

Qui est mon invité de la semaine Fabien Olicard ?

Fabien Olicard est mentaliste, humoriste et auteur des livres L'anti-guide de la manipulation et Votre idée va devenir une réalité, tous deux publiés aux éditions First. Il est en tournée dans toute la France à partir de l'automne pour une nouvelle version de son spectacle Archétypes.

Quelques citations du podcast avec Fabien Olicard :

"Il est important de ne pas attendre la toute fin pour célébrer une réussite."

"Ce qui est très dur la plupart du temps c’est de créer la matière première, donc il faut s’en affranchir en faisant quelque chose de très régulier."

"Il faut partir assez rapidement avec très peu de réponses aux questions que l’on se pose parce que ce ne sont pas les bonnes questions."

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Photo (c) Studio Presse

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{REDIFFUSION} de l'épisode du 28 janvier 2019

***Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Christophe André, médecin-psychiatre et l’un des meilleurs spécialistes français de la psychologie des émotions. Aujourd'hui, il nous permettra de faire un point complet sur la liberté intérieure, le grand chantier de notre existence ! - Épisode #8

Dans cet épisode, Christophe André parle des thématiques suivantes :

• Quelle est ta définition personnelle de la liberté ? 
• Aujourd’hui, où sont nos guides, nos repères ?
• Pour trouver la liberté, l’effort doit-il aller de pair avec la joie ? 
• Maitriser nos pensées à travers la méditation est essentiel pour trouver la liberté ? 
• Peut-on agir de manière juste envers le monde si nous ne ne sommes pas alignés à l’intérieur ?

Qui est mon invité de la semaine, Christophe André ? 

Il est une star des médias et il n’est pas nécessaire de le présenter bien longtemps. Médecin-psychiatre, il est l’un des meilleurs spécialistes français de la psychologie des émotions. 

Ses livres sur la méditation se sont imposés comme des best-sellers et trois ans après le succès de son livre avec ses amis Mathieu Ricard et Alexandre Jollien, ils reviennent tous les trois pour notre plus grand bonheur avec un libre intitulé « A nous la liberté » chez L’iconoclaste Allary Editions.

Plus d'informations sur l'invité, sur le site Internet de Christophe André.

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Bienvenue dans la série Métamorphose ma famille en compagnie de Nicole Prieur, essayiste, thérapeute familiale, philosophe et hypnothérapeute formée à l'hypnose de François Roustang. Elle est l’auteure de plusieurs ouvrages dont “La famille, l’argent, l’amour” et “Petits règlements de comptes en famille” aux éditions Albin Michel. Durant 6 semaines, nous aurons la chance, de prendre confiance en soi pour éclairer et simplifier nos relations familiales. Une série absolument passionnante pour bien vivre au quotidien ! Dans cet épisode nous parlons des fêtes de famille pour les vivre sans souffrir + un exercice d'hypnose qui vous sera proposé. Épisode #3

Avec Nicole Prieur, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Pourquoi les fêtes de famille sont-elles source de souffrances ou de conflits pour certains ?
• Qu’est-ce qui se rejoue à ce moment-là ?
• Pourquoi a-t-on si peur du jugement de notre famille ?
• Quelles sont les clés pour aborder une discussion sans que cela ne finisse en dispute ?
• Est-ce normal de ne pas apprécier sa famille, doit-on se forcer à l’aimer ou à la voir ?

Qui est mon invitée de la semaine, Nicole Prieur ?

Nicole Prieur est auteure de plusieurs ouvrages dont “La famille, l’argent, l’amour” et “Petits règlements de comptes en famille” aux éditions Albin Michel. Elle est aussi thérapeute familiale, hypnothérapeute formée à l'hypnose de François Roustang et spécialiste de la famille.

Quelques citations du podcast avec Nicole Prieur :

"Dans les familles il y a inévitablement des injustices et des choses qui nous manquent."

"Pour moi grandir c’est accepter que nos parents n’aient pas pu répondre à nos besoins."

"Quand on quitte la position infantile qui attend l’idéal de nos parents, on peut s’ouvrir à leur positif."

"On peut se protéger de sa famille sans rupture."

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Guila Clara Kessous reçoit dans Métamorphose Linda Bortoletto, exploratrice, conférencière et auteure de plusieurs ouvrages dont le but est « d’éveiller les consciences ». Linda Bortoletto s'était lancée à pied dans un long et périlleux périple dans la Cordillère des Andes, poursuivant un but de retrouvailles avec elle-même et de guérison. Elle s'en va cette fois sur la voie de la féminité, sur les traces de sa mère et de sa grand-mère en Indonésie avec ce nouvel essai « Le Miroir de Bali » qui fait suite au très beau « Souffle des Andes ». Épisode #398

Retrouvez son précédent podcast : Le périple de la résilience

Avec Linda Bortoletto j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• On dirait que rien ne vous fait peur dans la vie. Après Israël, le Chili, la Turquie, vous voici parcourant Bali. Pourquoi cette quête ? Que chercher vous ?
• Cette expérience vécu à Bali est marquée sous le sceau du féminin puisque vous allez dévoiler des secrets de famille en lien avec votre mère et votre grand mère. Que pouvez vous nous en dire ?
• Faut il aller très loin pour aller à la rencontre de soi-même ?
• Que diriez vous à des auditeurs ou des auditrices qui aimeraient se lancer comme vous dans l’aventure ?

Qui est mon invitée de la semaine Linda Bortoletto ?

Linda Bortoletto, est un ancien officier de gendarmerie devenue exploratrice, conférencière et écrivaine. Elle publie son dernier livre Le Miroir de Bali, aux Éditions Payot Voyageurs. Ses autres livres sont à retrouver sur son site internet https://lindabortoletto.com. On peut aussi suivre une magnifique méditation de Linda dans Métamorphose pour créer l’abondance

Quelques citations du podcast avec Linda Bortoletto :

"Je cherche à répondre à des désirs que je ressens au plus profond de moi."

"À travers mes sens j’accède au divin, à ce qui dépasse le visible."

"En se disant « Je ne suis rien » on arrive à «Je suis le Tout »."

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Photo © Astrid di Crollalanza

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Bienvenue dans la toute première série inédite Graine de Métamorphose sur l’Auto-hypnose avec Kevin Finel et Bruno Surace. Embarquez avec eux pendant 9 semaines pour plonger dans des exercices d’auto-hypnose afin d’apprendre à traverser vos émotions. Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne. Lors de sa rencontre avec Bruno Surace, ils se sont vite rendus compte qu’ils partageaient un point commun majeur : une passion pour l’exploration de l’esprit. Dans ce nouvel épisode, Kevin nous aide à faire de notre trac un allié du quotidien ! Épisode #52

Qui sont Kevin Finel et Bruno Surace ?

Kevin Finel est le président de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne (ARCHE), institut de formation et centre de recherche en hypnose moderne .Bruno est formateur et praticien en hypnose. Il est directeur pédagogique de l’A.R.C.H.E., principale école d'hypnose en Europe et centre de recherche sur les états de conscience.

Praticiens chevronnés d’hypnose, tous deux formateurs et conférenciers, ils ont créé ensemble l’application d’auto hypnose Psychonaute.

Retrouvez leurs actualités sur le site internet https://psychonaute.org/categories/capsules.

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