Métamorphose, éveille ta conscience !

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Esther Schmitt, naturopathe, coach certifiée en nutrition et fondatrice du Réseau d’ambassadeurs Detox/Perte de poids. Croquer du chocolat au bureau, dévorer le paquet de biscuits devant la télé, avaler des morceaux de fromage pendant que le dîner mijote... Si s’octroyer un petit goûter peut avoir du sens, le grignotage fréquent n’est en revanche pas sans conséquences. Esther Schmitt est passionnée par l’alimentation saine et gourmande, elle aide chacun à trouver la solution adaptée et publie aujourd’hui « Je me libère du grignotage » aux éditions Eyrolles. Alors, quelles sont les causes profondes de nos fringales, émotionnelles ou physiologiques ? Adoptez des conseils simples, savourez des recettes gourmandes et rassasiantes et libérez-vous du grignotage et des fringales durablement. Épisode #378

Avec Esther Schmitt j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• « Je me libère du grignotage » parait tout juste aux Eyrolles, j’ai eu la joie de le publier ! Pourquoi ce sujet de touche ?
• Quelles sont les causes du grignotage ?
• Quels sont les bienfaits à stopper le grignotage ? Et quelles sont les conséquences du grignotage ?
• Peut-on vraiment se libérer de ses compulsions alimentaires ?
• Quelles sont les clés de la réussite de ta méthode ? Comment marche le programme sur 7 jours au départ ?
• Comment la chronobiologie alimentaire nous aide-t-elle ?
• Peux-tu nous donner quelques exemples de repas pour une cure d’attaque sereine ?
• Une fois que l’on est libéré(e) du grignotage, quel pourrait-être notre « trousse anti-grignotage » ?

Qui est mon invitée de la semaine Esther Schmitt ?

Esther Schmitt est naturopathe et coach certifiée en nutrition, formée à la chronobiologie alimentaire. Elle est fondatrice du Réseau d’ambassadeurs Detox / Perte de poids et organise des séjours Nutrition et Bien-Être en France et à l’étranger. Passionnée par l’alimentation saine et gourmande, elle aide chacun à trouver la solution adaptée au problème rencontré. Elle publie son nouvel ouvrage « Je me libère du grignotage » aux éditions Eyrolles. Retrouvez-la sur www.estherschmitt.com. 

Quelques citations du podcast avec Esther Schmitt :

"L’idée est d’arriver à mettre en place une nutrition qui soit juste, plaisante et saine pour soi."

"Le cadeau derrière cette démarche c’est plus de clarté d’esprit, une meilleure santé, une meilleure vitalité et on va pouvoir encore grignoter un petit peu après."

"Le stress augmente l’envie de grignoter."

"La cure d’attaque va être le « go » pour remettre une alimentation juste, saine et vraiment nutritive pour le corps."

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{REDIFFUSION} de l'épisode du 28 octobre 2021

Suite à la triste nouvelle apprise la semaine dernière, je souhaite rendre un dernier hommage à notre invité Christophe Chenebault 🙏🏻

***Série Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Christophe Chenebault, ancien entrepreneur dans l’internet qui agit pour une société plus humaine et nous invite à interroger et à faire évoluer nos priorités. Mon invité propose dans son nouveau livre « Bienvenue dans un monde positif », un tour d’horizon mettant en avant 100 initiatives emblématiques se faisant l’écho de l’action locale à l’échelle planétaire. Si, pour lui, le futur est dans la nature, il a à coeur de s’impliquer dans l’évolution de notre société, de nous y intéresser pour croire en l’avenir. Alors ouvrons des fenêtres sur l’avenir qui ne demande qu’à voir le jour. Épisode #235

Dans cet épisode avec Christophe Chenebault, j'aborderai les thèmes suivants, extrait de quelques questions :

• Quel a été l’élément déclencheur pour l’écriture de ce livre ? Combien de temps cela t’a pris de recenser, répertorier, trier ces 100 initiatives ? 
• Tu insistes en introduction sur l’importance des récits, d’en imaginer de nouveaux. Dans ta vie, et particulièrement dans ton changement de vie, comment cela s’est-il passé, je le disais en intro tu es passé de start uper à une vie d’engagements ?
• Souvent nous voulons nous impliquer mais nous ne savons pas comment procéder. Comment passer de la bonne volonté à l’action concrète ? Que conseiller à un auditeur qui se sentirait démuni pour passer à l’action ? Comment trouver son rôle et sa juste place ?

Qui est mon invité de la semaine, Christophe Chenebault ?

Christophe Chenebault était un ancien entrepreneur dans l’internet qui agit pour une société plus humaine et nous invite à interroger et à faire évoluer nos priorités. Il a publié son inspirant livre "Bienvenue dans un monde positif", 100 initiatives inspirantes pour croire en l’avenir chez Massot Éditions.

Quelques citations du podcast avec Christophe Chenebault :

"Dans ce livre il n’y a que des initiatives qui existent quelque part sur la planète, donc ce sont des utopies réalisées qui ne demandent qu’à être disséminées à l’échelle planétaire"

"Il y a vraiment un enjeu de bâtir une société nouvelle basée sur des valeurs écologistes et humanistes"

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Bienvenue dans la série du podcast Métamorphose Love sur “l’intelligence amoureuse”. Dans cette série en 6 épisodes, Florentine d'Aulnois-Wang, experte en thérapie de couple et fondatrice de l’Intelligence Amoureuse, vient nous parler de la manière dont on apprend à relationner avec soi, mais aussi avec les autres. Florentine est auteure des livres “Les clés de l’intelligence amoureuse” et "Les clés de l'intelligence érotique" paru chez Larousse. Pour cet épisode, nous allons parler de la sexualité dans le couple, de cette relation de confiance avec son partenaire. Les langages du désir et ses secrets. Ep. #5 Métamorphose Love sur “l’intelligence amoureuse”.

Qui est Florentine d’Aulnois-Wang ?

Florentine d’Aulnois-Wang est experte en thérapie de couple et fondatrice de l’Intelligence Amoureuse. Elle est déjà l’auteure de plusieurs livres publiés aux éditions Larousse notamment "les clés de l’intelligence érotique" et "Les clés de l’intelligence amoureuse", son dernier livre. Retrouvez-la sur https://www.lespaceducouple.com/

Quelques citations du podcast avec Florentine d’Aulnois-Wang :

"La véritable intimité est finalement de nous tenir nus ensemble dans la communication, sans crier, sans nous taire."

"Ton ou ta partenaire n’a pas la notice, ni de ton corps, ni de ton désir, ni de tes envies. "

"La voie de l’amour est celle de la connexion."

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Bienvenue dans la série Métamorphose “Masculin Conscient" avec Emmanuel Valls, coach en leadership et Fondateur de Bee-U Partners. Durant 8 semaines, il accueille des personnalités inspirantes et expertes du sujet afin de nous aider à trouver des clés concrètes d’évolution. Emmanuel Valls reçoit aujourd'hui dans Métamorphose Claude Parisot Thérapeute de couple Imago® & auteur. A l’épreuve du temps, les hommes seraient-ils confrontés surtout à eux-mêmes à travers le couple ? Car si ce dernier occupe l’espace des deux partenaires, les conflits peuvent être une source d’introspection particulièrement intéressante pour les hommes, bien qu’ils puissent rechercher à les fuir. Mon invité aujourd’hui en sait doublement quelque chose puisqu’il est un homme et expert en thérapie de couple, spécialisé dans la méthode Imago. Formé à la sexothérapie, il est également formateur en gestion du stress et anime régulièrement des stages de couples en France métropolitaine, dans les DOM-TOM et au Québec. Ayant suivi des centaines de couples depuis plus de douze ans, il vient nous livrer ici les enseignements spécifiques pour mieux comprendre les hommes à travers leurs relations. Épisode #4

Avec Claude Parisot j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Les femmes vous demandent souvent comment elles peuvent emmener leur conjoint en thérapie de couple.
• Comment faire comprendre l’importance de l’introspection ?
• Vous dites que les hommes veulent résoudre les problèmes alors que les femmes cherche à être écoutées. Est-ce qu’on peut vraiment « régler » un problème ?
• On montre souvent les hommes comme responsables du fait du manque de communication dans le couple mais est-ce vraiment le cas ?
• Est-ce qu’il y a une croyance sur le fait que ce n’est pas possible de dire sa vérité tout en restant connecté à l’autre ?

Qui est mon invité de la semaine Claude Parisot ?

Claude Parisot est expert en thérapie de couple, certifié Imago. Formé à la sexothérapie, il est aussi formateur en gestion du stress et anime régulièrement des stages de couples en France métropolitaine, dans les DOM-TOM et au Québec.

Quelques citations du podcast avec Claude Parisot:

"La plupart des hommes ont peur qu’on les montre du doigt s’ils viennent en thérapie, qu’on leur dise qu’ils ne sont pas compétents."

"Ce n’est pas l’autre qui nous rend pas libre, c’est ce qu’on imagine devoir vivre dans la relation."

"Si je pense que le problème c’est l’autre, c’est foutu."

"Pour ressentir il faut ralentir."

"Ce n’est pas l’amour qu’on perd, c’est la connexion."

Retrouvez le site internet Bee-U Partners https://www.bee-u.fr/

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Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Mathieu Blanchard, aventurier, ultra traileur et ancien candidat de l'émission Koh-Lanta.

Parcourir le monde, en découvrir les endroits les plus magiques, partager des moments inoubliables avec ses proches ou des inconnus et vivre de sa passion. Ça fait rêver, non ? Pour mon invité du pour, c’est par la course et l’ultra-trail que l’opportunité de vivre cette vie d’aventures s’est présentée. Après une carrière d’ingénieur, c’est presque par hasard, un jour de 2014 qu’il décide d’enfiler ses baskets et de s’essayer au “jogging”, ce sport pas très glorieux à ses yeux à l’époque. Mais ce jour-là, il n’atteint pas son objectif, et son tempérament de challenger le rattrape. Il s’inscrit à son premier marathon, se met à fond dedans, et bientôt la magie opère : il devient accro. Aujourd’hui, ultra-traileur il revient sur son parcours et partage sa passion dans son livre “Vivre d’aventures”.

Épisode #42

Quelques-unes des questions à Mathieu Blanchard : 

• Qu'est-ce que ça veut dire "vivre d'aventures" ?
• Est-ce que tout le monde peut vivre d’aventures ? On a tous déjà entendu quelqu’un dire “c’est pas pour moi” est-ce vrai ?
• Comment on prépare le mental pour de telles épreuves sportives et surtout comment une fois mis face à la difficulté, on le combat ?
• Tu as réussi à outrepasser ton syndrome de l’imposteur, tu nous expliques ?
• Que faire pour sortir du mode automatique dans lequel on s’enferme parfois et écouter sa petite voix ?

Qui est l'invité du jour Mathieu Blanchard ? 

Mathieu Blanchard, 35 ans, est aventurier et ultra traileur. Ancien candidat de l’émission de téléréalité Koh Lanta, il a quitté sa carrière d’ingénieur pour se consacrer à son sport. "Vivre d'aventures" est disponible aux éditions Flammarion

Quelques citations du podcast avec Mathieu Blanchard :

"Lors d’un ultra-trail il faut être là pour des raisons de passion, il faut aimer l’aventure, la nature, le dépassement."

"Être aventurier c’est avant tout un état d’esprit, c’est sortir du confort du quotidien et perdre le contrôle."

"Pendant les aventures les masques tombent, on est à nu."

" L’ultra-trail c’est une vie en condensé."

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Photo Albin Durand (c) Flammarion

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Didier Van Cauwelaert, romancier, auteur dramatique et scénariste. Dans nombre de ses écrits, il questionne avec un sérieux non dénué d’humour et de tendresse les relations humaines, l’amour, le désir, les coups bas, mais aussi (et surtout) la mort et ce qu’il y aurait “après”. Dans son nouvel ouvrage, il ressuscite le héros de son succès sorti en 1997, La vie interdite, en l’obligeant à s’extraire de son évolution dans la mort pour redevenir témoin, malgré lui, des manigances humaines. Humour, tendresse, manipulations et réflexions sur l’au-delà sont au rendez-vous dans La vie absolue, paru aux éditions Albin Michel, qui pose aussi la question du souvenir, de la mémoire de ceux qui disparaissent. Épisode #377

Avec Didier Van Cauwelaert j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Vous avez publié votre premier ouvrage à 22 ans, obtenu un Goncourt à 34 ans, publié une quarantaine de livres… Pourquoi écrivez-vous ?
• Concevez-vous vos écrits comme ayant un rôle cathartique / thérapeutique ?
• Quel lien entretenez-vous avec l'au-delà ? Que se passe-t-il après la mort ?
• Vous évoquez la mort comme “une autre dimension de l’existence”. La mort est-elle en fait, une seconde vie ?
• Vous parlez poétiquement « d’un toucher de l’âme » pour évoquer la présence des morts parmi les vivants, pensez-vous que les morts cherchent à nous contacter ?

Qui est mon invité de la semaine Didier Van Cauwelaert,

Didier Van Cauwelaert est romancier, auteur dramatique, scénariste, librettiste français d’origine belge. Il cumule depuis ses débuts prix littéraires et succès publics. Il a publié une quarantaine d’ouvrages et a reçu le prix Goncourt en 1994 pour Un aller simple. Il publie son dernier livre La vie absolue aux éditions Albin Michel.

Quelques citations du podcast avec Didier Van Cauwelaert:

"Mon regard sur le monde, sur les êtres, sur moi-même, ne peut pas se passer du recours à l’écriture."

"L’écriture c’est une liberté absolue."

"Ce n’est pas parce qu’on est mort qu’on va arrêter l’évolution."

"On peut arriver à un lien très fort d’adoption même quand on a un lien biologique."

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{REDIFFUSION} de l'épisode du 24 mai 2021

***Série Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Isabelle Filliozat, psychothérapeute, conférencière et auteure d’une trentaine de livres pour parents et enfants. Avec cette grande experte nous allons plonger « Au cœur des émotions de l’enfant » et nous rassurer sur le fait qu’« Il n’y a pas de parent parfait », titre de deux autres de ses ouvrages. J’ai l’immense plaisir d’accueillir Isabelle Filliozat pour parler de parentalité positive et empathique et comprendre ce qui nous empêche parfois de nous comporter comme nous l’aimerions face à nos enfants. - Épisode #196

Dans cet épisode avec Isabelle Filliozat, j'aborderai les thèmes suivants :

• Qu’est-ce que l’approche empathique de l'enfant comme alternative à la violence éducative ordinaire ?
• Quelle est votre position sur l’autorité en matière d’éducation ?
• Pouvez-vous partager des outils concrets pour soulager les parents dans leur quotidien ?
• L’enfant intérieur du parent est là aussi : celui que le parent était quand il était petit. L’enfant en face de nous évoque celui que nous étions, fût-ce inconsciemment.
• Quels sont les 7 déclencheurs des réactions excessives en tant que parents ?
• Vous invitez chaque parent à se confronter à sa réalité sans tolérance aucune mais avec respect, voire tendresse, envers soi-même ?

Qui est mon invitée de la semaine, Isabelle Filliozat ?

Isabelle Filliozat est psychothérapeute, conférencière et auteure d’une trentaine de livres pour parents et enfants - dont les best-sellers « L’intelligence du cœur » chez Marabout et « J’ai tout essayé » chez JC Lattès. Figure phare de la parentalité positive en France, elle a été nommée Vice-Présidente de la Commission des 1000 Premiers Jours initiée par le gouvernement en 2019 sous la présidence de Boris Cyrulnik.

On peut retrouver son actualité sur son site internet https://www.filliozat.net/ ou sa page Facebook Isabelle Filliozat.

Quelques citations du podcast avec Isabelle Filliozat :

“L’approche empathique est une approche qui va se centrer sur l’écoute des émotions et des besoins de l’enfant"

"On ne frappe pas un enfant, on ne lui fait pas mal de quelque manière que ce soit, on n’a pas à faire peur ni à faire honte à un enfant"

"Quand le parent est trop autoritaire on n’apprend pas une véritable maîtrise de ses impulsions"

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Bienvenue dans la série du podcast Métamorphose Love sur “l’intelligence amoureuse”. Dans cette série en 6 épisodes, Florentine d'Aulnois-Wang, experte en thérapie de couple et fondatrice de l’Intelligence Amoureuse, vient nous parler de la manière dont on apprend à relationner avec soi, mais aussi avec les autres. Florentine est auteure des livres “Les clés de l’intelligence amoureuse” et "Les clés de l'intelligence érotique" paru chez Larousse. Aujourd’hui, on se retrouve pour parler du mythe de la relation parfaite avec Florentine, celle qui nous pousse au challenge de ne jamais abandonner son couple Ep. #4 Métamorphose Love sur “l’intelligence amoureuse”.

Qui est Florentine d’Aulnois-Wang ?

Florentine d’Aulnois-Wang est experte en thérapie de couple et fondatrice de l’Intelligence Amoureuse. Elle est déjà l’auteure de plusieurs livres publiés aux éditions Larousse notamment "les clés de l’intelligence érotique" et "Les clés de l’intelligence amoureuse", son dernier livre. Retrouvez-la sur https://www.lespaceducouple.com/

Quelques citations du podcast avec Florentine d’Aulnois-Wang :

"La base fondamentale pour le couple c’est votre capacité à regarder vos ombres et à danser avec elles."

"Il n’y a pas de couple sans crise, elles sont naturelles, organiques et même bienvenues à plusieurs égards."

"Il y aura des jours où il faudra décider d’aimer, ça ne coulera pas de source."

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Alexandre Dana reçoit Anne Ghesquière, fondatrice de Métamorphose. Elle reprend cette célèbre citation de Jung en introduction de son nouveau livre et elle donne le ton : « La tâche la plus noble de l’individu est de devenir conscient de lui-même. ». Vous avez peut-être dans vos bibliothèques des livres de sa collection ou de ses Oracle comme celui de la Métamorphose. Aujourd’hui, elle passe de l’autre côté du micro (ou du miroir !) au micro d'Alexandre Dana, fondateur de LiveMentor pour nous présenter son dernier projet, un conte initiatique intitulé La fée qui ouvrait les coeurs aux éditions Eyrolles. Un projet inclassable, qualifié par Christophe André de “conte émouvant et étonnant qui nous parle avec poésie et douceur" et qui aborde les thèmes universels de l'humanité comme l’amour, la mort, les émotions, le transgénérationnel via l’incroyable odyssée d’une fée. Épisode #376

Avec Anne Ghesquière j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) : 

• Anne, pourquoi un conte ? Est-ce que tu as toujours aimé ce genre littéraire ? Tu en lisais étant petite ?
• Comment as-tu réussi à jongler dans ton écriture entre une forme qui ressemble à un conte pour enfants, et une profondeur qui rappelle tes conversations dans Métamorphose ?
• On sait depuis les philosophes grecs que les récits sont indispensables aux sociétés, que chaque communauté repose sur des récits mythiques, qui, ensemble, forment une culture...
• Qu'est-ce que conte nous enseigne sur nos chemins de vie ?
• Cela serait beau que La fée qui ouvrait les coeurs participe à une culture nouvelle, plus tournée vers l’éveil des consciences, non ?
• Comment te sens-tu de l’autre côté du micro, dans la lumière ?

Qui est mon invitée de la semaine, Anne Ghesquière?

Anne Ghesquière est productrice et fondatrice du podcast Métamorphose mais aussi éditrice et auteure de best-sellers comme L'Oracle de la Métamorphose. Sa dernière œuvre, "La fée qui ouvrait les cœurs", est un conte initiatique pour adulte publié aux éditions Eyrolles, préfacé par Christophe André.

Quelques citations du podcast avec Anne Ghesquière :

"Que dirait l’amour si il était dans ma situation ?"

"Chacun reste un mystère pour soi alors comment puis-je prétendre avoir des réponse pour l’autre ?"

"C’est surtout mon regard d’adulte sur les contes qui m’a touchée."

"Les solutions éternelles c’est de pouvoir s’abandonner à une forme de simplicité du cœur, de l’amour et de laisser couler ça à travers nous."

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Aujourd’hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Salomé Saqué, journaliste.

“Génération narcissique”, “génération douillette”, des paresseux qui ne veulent plus travailler, qui s’indignent de tout et qui “cassent l’ambiance” quand ils ne sont pas le nez dans leur téléphone. Voici le portrait peu flatteur que certains font de la jeunesse. S’il y a toujours eu un écart, une différence de vision entre deux générations, celui qui se creuse entre les jeunes et les vieux d’aujourd’hui semble particulier. Salomé Saqué, journaliste économique chez Blast, France 5 et France Info, l’a très vite compris. Dans son livre “Sois jeune et tais toi”, elle a cherché à explorer les raisons de cette rupture pour rétablir les liens, tordre le cou aux clichés et restaurer une certaine solidarité intergénérationnelle.

Épisode #41

Quelques-unes des questions à Salomé Saqué : 

• Qui sont les “jeunes” et qui sont les “vieux” ? Tu dis toi-même qu’on peut tous être le vieux de quelqu’un.
• Pourquoi était-ce important pour toi de faire figurer des témoignages de jeunes ?
• À chaque génération ses conditions de vie, ses combats, mais la nôtre est particulière à ce niveau, pourquoi ?
• La jeunesse est-elle trop radicale ?
• Ce livre tu le dis est finalement une main tendue à la génération qui nous précède, qu’est-ce que tu entends par là ? Quels ponts peuvent être créés ?
• Comment réinstaurer peu à peu le silence dans nos vies ?

Qui est mon invitée du jour Salomé Saqué ? 

Salomé Saqué est journaliste économique chez Blast, France 5 et France Info. "Sois jeune et tais toi" est son premier livre, disponible aux éditions Payot.

Quelques citations du podcast avec Salomé Saqué :

"C’est une question de survie collective que d’écouter les revendications des jeunes et leurs besoins pour faire face à l’urgence écologique notamment."

"Pour moi on est vieux à partir du moment où on critique les jeunes."

"Il faudrait être fou aujourd’hui pour ne pas avoir la peur au ventre face à ce qui arrive."

"Travailler plus c’est aussi polluer plus."

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