Métamorphose, éveille ta conscience !

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Jean-Phillippe de Tonnac, romancier, essayiste et éditeur. Et si c'était dans la transformation du cœur des hommes que l’humanité puisse trouver son salut ? Fils mal-aimé, père déserteur, compagnon immature, difficultés à trouver sa place, Jean-Phillippe de Tonnac est allé à la rencontre de quatorze d’entre eux, acteurs de ces transformations pour leur demander de raconter leur chemin au sein d’un livre fascinant « Éloge de la vulnérabilité des hommes ». Des hommes inspirants qui œuvrent à la guérison du monde ! Épisode #341

Avec Jean-Philippe de Tonnac j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Tu dis « je suis rentré dans ma vie d’homme à reculons ». Quel homme étais-tu donc, avant ?
• Tu parles de l’Inde comme d’un déclencheur puissant pour toi, avec quel cadeau en es-tu revenu ?
• Quelles sont les conséquences directes de l’absence d’un père pour un homme ?
• Tu dis que l’absence du père génère une construction négative de l’image de la mère. Pourquoi ?
• Où en sont les hommes aujourd’hui concernant la sexualité ? Tu nous parler d’une voie émergente chez les hommes qui est l’orgasme prostatique ?
• Tu as ponctué le livre de mythes et légendes, pourrais-tu nous en conter un ou une que tu aimerais partager avec nous ?

Qui est mon invité de la semaine, Jean-Philippe de Tonnac ?

Jean-Philippe de Tonnac est l’auteur d’une trentaine d’ouvrages dont Le Cercle des guérisseuses (prix ALEF 2020 des librairies Mieux-être et Spiritualité) et L’Ensaignement, parus chez le même éditeur. Pour son roman Azyme (Actes Sud), il a reçu le prix Écritures & Spiritualités 2017. Son dernier livre « Éloge de la vulnérabilité des hommes » est sorti aux éditions GuyTrédaniel.

Quelques citations du podcast avec Jean-Philippe de Tonnac :

"Peut-être que la violence des hommes vient du fait qu’ils étouffent dans leur condition masculine."

"Il y a tellement de façons d’être homme ou femme ou être humain que vous ne pouvez pas en déduire un quelconque jugement par rapport à la posture de l’autre."

"Se montrer défaillant c’est élargir sa maison, sans cesse."

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{REDIFFUSION} de l'épisode #192 du 10 mai 2021

***Série Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Jonathan Lehmann, ancien avocat au barreau de New York, auteur, mais aussi créateur de méditations guidées et organisateur de retraites. Il partage le fruit de 10 années de recherche, d’expérimentation et de découverte dans le domaine du bonheur. . Exercer le muscle du bonheur est une hygiène de vie que notre invité nous fait partager.- Épisode #192

Dans cet épisode avec Jonathan Lehmann, j'aborderai les thèmes suivants :

• Comment vous décririez le bonheur de publier votre second ouvrage «Les antisèches du bonheur» aux Editions Harper Collins ?
• En vous lisant, on découvre que la vie de vos rêves n’était pas source de bonheur et que vous vous étiez peut-être trompé de rêve. Qu’est-ce que ça fait d’avoir atteint tous les objectifs que vous vous étiez fixés à seulement 25 ans puis de revoir la copie entièrement ?
• Quels sont pour vous aujourd’hui les concepts clés du bonheur ?
• On décèle beaucoup d’humour dans votre manière de voir le monde, les autres et vous-même. D’ailleurs, selon vous : ‘’les générations futures regarderons certainement notre génération de non-méditants de la même façon que nous regardons les générations passées qui ne se brossaient pas les dents et ne faisaient pas de sport’’. Pourquoi ?

Qui est mon invité de la semaine, Jonathan Lehmann ?

Jonathan Lehmann est un ancien avocat au barreau de New York, auteur, mais aussi créateur de méditations guidées et organisateur de retraites.

Vous pouvez retrouver les antisèches emplies d’humour et de gaité de Jonathan Lehmann dans son livre Les Antisèches du Bonheur aux éditions Harper Collins.

Quelques citations du podcast avec Jonathan Lehmann :

“Ce qui nous empêche d'être heureux est universel"

"On pourrait définir le bonheur comme une absence de souffrance"

"La joie d'être est quelque chose qu'on cultive, c'est comme un muscle"

"Nous ne sommes pas l'histoire de notre vie"

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Bienvenue pour la troisième série exclusive "Ma santé au naturel" en compagnie du Dr Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003. Il est aussi expert et enseignant en endobiogénie qui prône une médecine intégrative plus à l’écoute des patients, et co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie. Il est également auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel.

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

Écouter ou réécouter la première série santé en 6 épisodes avec le Dr Charrié et ses excellents conseils.

Épisode #5

Pour cet épisode nous parlerons de changements d’humeur allant jusqu' à la déprime et malheureusement aussi à la dépression.

Avec le Dr Jean-Christophe Charrié, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Qu’est ce que la dépression ?
• Les troubles de l’humeur jouent-ils un rôle majeur dans cette pathologie?
• A quoi la dépression est-elle liée ? Comment tombe-t-on en dépression ? Il y a t-il des périodes plus propices ? 
• Est-ce que l’alimentation joue un rôle dans cette maladie ?
• Doit-on éviter le café ou l’alcool en cas de changements d'humeur ou de déprime?  

Qui est mon invité de la semaine, le Dr Jean-Christophe Charrié?

Le Dr Jean-Christophe Charrié est médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003.

On peut le retrouver sur Internet pour suivre l’actualité de L’Institut d’endobiogénie pour une médecine intégrative et préventive sur le site : www.iempi.fr ainsi que trouver un médecin formé à cette pratique et bien entendu découvrir ses livres : « Les clés de l’alimentation anti-cancer » chez Terre vivante ou « Soignez au naturel les maux de l’automne » et « Se soigner au naturel toute l’année » disponibles aux éditions Prat.

"Une créativité bloquée va être génératrice de construction d’angoisse."

"La meilleure façon de s’incarner pour éviter les ruminations mentales c’est de ressentir ses battements cardiaques."

"Le meilleur message qu’on peut avoir en ce moment est de se reconnecter à la nature."

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Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Frédéric Lenoir, philosophe, sociologue et écrivain. « Le désir est l’essence de l’homme » nous dit-il et pour éclairer ce chemin philosophique, il a passé au crible nos « désir-manque », « désir-puissant » ou « désir-joie », nos élans de vie et nos illusions pulsionnelles dans son dernier livre « Le désir, une philosophie » aux éditions Flammarion. Avec lui, parlons de nos désirs, de cette force puissante qui mobilise le corps, le cœur et l’esprit mais aussi de nos plaisirs et passions, ces désirs qui nous mettent parfois à terre. Alors comment faire pour « vivre aux éclats » et réorienter nos désirs afin de mieux cultiver l’énergie vitale associée ? Et que vaudrait une vie sans désirs ? De Platon à Spinoza en passant par Bouddha, Aristote, Niettzsche, Bergson, René Girard, Freud, Jésus ou Jung, Frédéric Lenoir va nous aider à y voir plus clair. Un épisode brillant ! Épisode #341

Avec Frédéric Lenoir j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• De quel désir est né ce livre ?
• Quelle première définition peut-on donner du désir ?
• Pouvez-vous nous en dire plus sur Eros, Philia et Agapè, 3 mots pour différentes dimensions de l’amour et un type de désir ?
• Vous citez les scientifiques et études en neurosciences sur le striatum, cette partie du cerveau qui nous pousse à une forme de désir sans limite
• Comment faire la différence entre nos désirs mimétiques, de convoitise et l’inspiration ?
• Quand on parle du désir, doit on aussi parler de donner un sens à sa vie ?
• Et le désir dans l'amour et la sexualité ?

Qui est mon invité de la semaine, Frédéric Lenoir ?

Frédéric Lenoir est philosophe, sociologue et écrivain. Docteur de l’École des Hautes Études en Sciences Sociales et auteur d’une cinquantaine d’ouvrages traduits en plusieurs langues. Il écrit aussi pour le théâtre, la télévision et la bande dessinée. Il préside l’association SEVE, Savoir Être et Vivre Ensemble, qui déploie des ateliers de philosophie avec les enfants. « Le désir, une philosophie » est paru aux éditions Flammarion.

Quelques citations du podcast avec Frédéric Lenoir :

"L’absence de désir c’est ce qu’aujourd’hui on appelle la dépression."

"La créativité est ce qui nous connecte à notre élan vital."

"Continuons de cultiver le désir et si on obtient pas ce qu’on veut, c’est pas grave."

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Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Alexandre Dana reçoit Paul El Kharrat passionné de culture générale et d’histoire, il est également auteur.

Et si c'était en s'accueillant pleinement tel que l'on est que l'on peut vivre une vie extraordinaire ? Bien souvent, lorsque l’on n’entre pas dans les cases que la société propose, la vie est morose et nous cherchons à tout prix à rentrer dans la norme. Peut-être alors est-ce le moment de créer une vie à notre image ? Mon invité du jour en sait quelque chose. Autiste asperger, il s’est fait connaître par la télévision grâce — entre autre — à l’émission « les douze coup de midi » et maintenant en tant que chroniqueur radio et écrivain avec son nouveau livre « Bienvenue dans mon monde », publié aux éditions Harper Collins. Alors comment vivre pleinement notre vie lorsque nos comportements sont parfois en décalage pour notre entourage ? Comment trouver les ressources nécessaires pour dépasser nos peurs d’être en relation ? Afin d’apprendre à vivre sereinement nos différences, j’ai le grand plaisir de recevoir aujourd’hui dans graine de métamorphose, le désormais célèbre et inspirant Paul El Kharrat ! Épisode #22

Quelques-unes des questions à Paul El Kharrat :

• Dans ton livre, on découvre à quel point l’autiste Asperger voit le monde différemment. Peut-on parler ici d’une forme de beauté ?
• N’y-a-t’il pas un amour infini de l’humanité derrière tes listes de personnages historiques ?
• Qu’est-ce qu’une pensée en arborescence ?
• On ressent très bien dans le livre ta conscience écologique et ta souffrance de ce que subit le vivant aujourd’hui. Est-ce que ton hypersensibilité sur ce sujet te donne envie de t’isoler du monde ou de t’engager comme le fait une Greta Thunberg, qui s’est exprimée sur son syndrome Asperger ?

Qui est mon invité du jour Paul El Kharrat ?

Âgé de vingt-trois ans, Paul El Kharrat s’est fait connaître du grand public grâce à son parcours exceptionnel dans l’émission Les Douze Coups de midi. De cette expérience, il a tiré son autobiographie à succès "Ma 153e victoire". Passionné de culture générale et d’histoire, il est également l’auteur de Crimes et mystères de Paris.

Quelques citations du podcast avec Paul El Kharrat :

"J’ai à cœur de plonger un rayon de lumière sur cette immensité de ténèbre qu’est l’oubli."

"Avec la pensée en arborescence, quand tu penses à quelque chose tu penses forcément à quelque chose de ce quelque chose."

"Ce n’est pas parce que c’est la majorité qui l’emporte que c’est la voix de la raison qui l’emporte."

"Le bonheur revêt différents manteaux.

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Anne Ghesquière reçoit à nouveau dans Métamorphose Angèle Ferreux-Maeght, naturopathe, cheffe de cuisine, auteure de livres best-sellers et fondatrice de la célèbre Guinguette d’Angèle à Paris. Dans son nouveau livre de recettes « 365 RECETTES & CONSEILS POUR BIEN MANGER AU NATUREL » Angèle Ferreux-Maeght démontre par A + B l’importance de s’adapter aux saisons en ce qui concerne notre alimentation. Poêlée de poivrons-tomates-sarrasin, ou encore Pumpkin Latte, sa cuisine novatrice va nous donner l’eau à la bouche et inspirer nos futurs plats. Elle vient aujourd’hui nous partager ses conseils simples et pratiques pour bien démarrer chaque saison, gérer son énergie et soigner les rhumes saisonniers. On est fan de son énergie contagieuse ! Épisode #340

Avec Angèle Ferreux-Maeght j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Est-ce que l’alimentation est vraiment LE pilier majeur de notre santé ?
• Que peut-on donc faire pour prendre soin de soi en hiver ?
• Peux-tu nous expliquer la méthode Ikigaï que tu expliques dans ton livre ?
• Passons aux aliments bénéfiques et incontournables en automne ? 
• Quels sont les compléments alimentaires et bonnes pratiques qui peuvent nous aider en cette saison ?
• J’ai flashé sur une recette dans ton livre, c’est le Pumpkin Latte.
• Donnes nous les bonnes pratiques pour le printemps, l'été et l'hiver avec tes recettes préférées.

Qui est mon invitée de la semaine, Angèle Ferreux-Maeght ?

Angèle Ferreux-Maeght est naturopathe, cheffe de cuisine, auteure de livres best-sellers et fondatrice de la célèbre Guinguette d’Angèle à Paris. Elle applique les principes de la naturopathie à sa vie quotidienne. Sa cuisine novatrice s’inspire des préceptes de la naturopathie et des goûts qui ont bercé son enfance pour proposer des recettes saines, joyeuses et pleine de vitalité ! Après cinq livres de cuisine parus aux éditions Marabout, découvrez son nouveau livre "365 recettes et conseils pour bien manger au naturel".

Quelques citations du podcast avec Angèle Ferreux-Maeght :

"L’amertume va faire sécréter plus de bile et donc va aider le travail du foie et de la digestion."

"Pour moi c’est toujours une fête de faire un dîner."

"On peut faire du lait d’avoine à partir des flocons, sans mixeur."

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{REDIFFUSION} de l'épisode #230 du 11 octobre 2021

***Série Best-Of***

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose Gwénaëlle Persiaux, psychologue clinicienne et psychothérapeute. Les blessures relationnelles de l'enfance continuent à se réactiver dans notre quotidien, on appelle cela les blessures d’attachement. Il y a des solutions pour en guérir et s’en libérer, pour construire des liens apaisés. Épisode #230

Dans cet épisode avec Gwénaëlle Persiaux, j'aborderai les thèmes suivants, extrait de quelques questions :

• Vous êtes l’auteure de ce livre chez Eyrolles : Guérir des blessures d’attachement et vous dites de manière rassurante qu’il n’est jamais trop tard pour construire des liens apaisés ?
• L’attachement est un besoin vital, comment se constitue-t-il ? Les 24 premiers mois de l'enfance ?
• Qu’est-ce qu’un attachement secure et insecure ? Vous parlez d’une enfance « suffisamment bonne » et qui représenterai 50 à 60% de la population ?
• Par exemple quand on voit les ados, comment juger si c'est l'adolescence ou s'ils sont insécure ?
• Comment cela évolue-t-il au cours d’une vie ? La pandémie amplifie-t-elle les émotions relationnelles ?

Qui est mon invitée de la semaine, Gwénaëlle Persiaux ?

Gwénaëlle Persiaux est psychologue clinicienne et psychothérapeute en cabinet libéral et en institution psychiatrique. Elle est l’auteure de ce livre chez Eyrolles que j’ai eu la joie de publier : Guérir des blessures d’attachement, apprendre à construire des liens apaisés.

On peut la retrouver sur votre site : www.gwenaellepersiaux.com  

Quelques citations du podcast avec Gwénaëlle Persiaux :

"Des parents « suffisamment bons » sont des parents qui ont été suffisamment disponibles, prévisibles et attentifs"

"Le système d’attachement de beaucoup d’entre nous en ce moment est activé, c’est à dire qu’on est sous stress"

"L’anxieux est celui qui dit « Au secours, je me noie dans mes émotions, je ne sais plus qu’en faire, aidez-moi »"

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Bienvenue pour la troisième série exclusive "Ma santé au naturel" en compagnie du Dr Charrié, médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003. Il est aussi expert et enseignant en endobiogénie qui prône une médecine intégrative plus à l’écoute des patients, et co-fondateur de l’IEMPI, l’Institut d’endobiogénie. Il est également auteur de nombreux livres best-seller sur la santé au naturel.

ATTENTION : ces informations ne remplacent en aucun cas une consultation chez le médecin.

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Épisode #4

Pour cet épisode nous allons parler des maux qui peuvent facilement se créer au niveau de la tête, et comment un mal peut avoir plusieurs conséquences !

Avec le Dr Jean-Christophe Charrié, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Acouphènes, migraines, rage de dents…Qu’est-ce qui relie tous ces maux qui peuvent apparaître au niveau de la tête ? 
• Comment peut-on savoir si les maux de têtes et acouphènes ont pour origine un dérèglement dentaire et pas autre chose ?
• Quelles solutions faciles pouvons nous mettre en place pour s’en prémunir ? 
• Ces troubles (maux de têtes, acouphènes, rage de dents…) peuvent être liés à un blocage de l'articulation temporo-mandibulaire, quel professionnel aller voir dans ces cas-là ?

Qui est mon invité de la semaine, le Dr Jean-Christophe Charrié?

Le Dr Jean-Christophe Charrié est médecin généraliste formé à la phytothérapie clinique qu'il enseigne en France et à l'étranger depuis 2003.

On peut le retrouver sur Internet pour suivre l’actualité de L’Institut d’endobiogénie pour une médecine intégrative et préventive sur le site : www.iempi.fr ainsi que trouver un médecin formé à cette pratique et bien entendu découvrir ses livres : « Les clés de l’alimentation anti-cancer » chez Terre vivante ou « Soignez au naturel les maux de l’automne » et « Se soigner au naturel toute l’année » disponibles aux éditions Prat.

"Les dents sont fondamentales parce que c’est l’endroit où l’on va préparer les éléments qui viennent du monde extérieur pour enrichir notre monde intérieur."

"Le clou de girofle a un effet antiseptique majeur."

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Anne Ghesquière reçoit à nouveau dans Métamorphose Bernard Werber l'un des romanciers français les plus lus. Qui n’a jamais été saisi, voire emporté par la foule lors d’un concert ? Le groupe, le collectif, nous donnent de la force, nous emmènent plus loin. Et pourtant, quand nous regardons notre société actuelle, l’individualisme n’a jamais eu autant la part belle. La foule rend-elle l’individu plus fort, ou est-ce la singularité de l’individu qui rend la foule plus forte ? Dans « La diagonale des Reines », son nouveau récit, il met en lumière une autre de ses passions : le jeu d’échecs et il fait du monde un immense échiquier voyant l’affrontement entre deux femmes que tout oppose. Un roman à la croisée de l’anthropologie, de la sociologie, de la psychologie et de l’histoire pour répondre à cette question : quel pion jouons-nous sur l'échiquier de la vie ? Épisode #339

Avec Bernard Werber j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• Qu’est-ce que le jeu d’échecs révèle de nous, de notre personnalité, de notre manière d’appréhender les choses, de les analyser ?
• Ton personnage cherche à comprendre comment avance le troupeau humain ?
• Qu'est-ce que l'intelligence collective ?
• Un seul individu peut-il faire la différence ?
• Les gens qui s'opposent à nous ne sont-ils pas, au fond, les revers d’une même médaille ?
• Tu parles de deux sortes de gens, les innovants créatifs et les suiveurs passifs : est-ce que nous avons un rôle dont nous avons du mal à sortir sur l'échiquier de la vie ?
• Tu abordes également la question de la noosphère ?
• Quel pourrait être le monde des décennies à venir ?

Qui est mon invité de la semaine, Bernard Werber ?

Depuis la parution des Fourmis, Bernard Werber est un des romanciers les plus lus en France, traduit dans plus de 30 langues, notamment en Russie et en Corée du Sud, où il est un véritable auteur-culte, vendu à plusieurs millions d’exemplaires. Son dernier roman, « La diagonale des Reines » est paru chez Albin Michel.

Quelques citations du podcast avec Bernard Werber :

"Ce qui fait le chevalier héros c’est le dragon, ce qui fait une intrigue c’est l’adversité."

"Pour moi le premier individu qui a fait évoluer la conscience humaine, c’est Pythagore. "

"Je trouve cette période passionnante, jamais il n’y a eu autant de dangers et jamais il n’y a eu autant d’espoir."

"Je pense qu’il faut se forcer à être heureux !"

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Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Claire Nouy, entrepreneuse et fondatrice d'Atelier Nubio.

Êtes vous familier des miracle morning ? Popularisés par Hal Elrod, cette méthode entend révolutionner la manière dont nous occupons nos matins. Comme beaucoup de personnes, mon invitée du jour est souvent prise dans le rythme d’une vie effrénée. Entre travail, enfants, couple, projets…difficile de trouver un temps à soi. Quand elle découvre les miracle mornings, elle décide de se les approprier et de créer ses propres rituels pour s’assurer des matins qui lui font du bien. Entrepreneure dans la beauté holistique, fondatrice de la marque Nubio, il était indispensable pour elle d’intégrer des rituels en accord avec ses valeurs et sa vision du bien-être, et en accord avec les énergies de chaque saison.

Épisode #21

Quelques-unes des questions à Claire Nouy :

• Tu le dis toi-même, tu étais une workaholic, l’es-tu encore aujourd’hui ? Comment passe-t-on de ça à quelqu’un qui prend le temps de s’accorder du temps ?
• Pourquoi tu appelles cette nouvelle routine la “discipline du plaisir” ?
• En automne, le but est de garder au maximum de la bonne énergie pour éviter déprime saisonnière et se préparer à l’hibernation qui vient ensuite. Toi qui est aussi fondatrice de la marque Nubio, spécialiste de la détox et de la beauté holistique, qu’est-ce qui fonctionne vraiment ?
• Vient ensuite l’hiver. Tu proposes deux rituels dans ton livre, quel est ton favori ? 
• Quand vient le printemps il est temps de sortir de sa léthargie et de se réénergiser, à quoi faut-il faire particulièrement attention ?
• Vient enfin l’été. Quelle énergie, quels rituels adopter ?

Qui est mon invitée du jour Claire Nouy?

Claire Nouy est entrepreneuse. Elle a fondé sa marque Atelier Nubio, marque engagée dans la beauté holistique. Son livre "Mes routines du matin, 8 rituels sur 4 saisons pour booster votre journée” est paru aux éditions Marabout.

Quelques citations du podcast avec Claire Nouy:

"Pour moi discipline et plaisir ne sont pas contradictoires."

"Quand on sent qu’un rituel est une contrainte, c’est qu’il faut en changer."

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