MICRODOSIS DE AMOR PROPIO

¿A estas alturas vas a empezar de nuevo? Sí. A estas alturas de estar viva.

Después de 17 años de matrimonio, Marcela Carvajal regresó a Colombia separada. Sacó sus recuerdos de una bodega y comenzó a armar otra vez su casa… y su vida. Pero antes hubo una pregunta de su hija que la dejó sin palabras: «Mamá, ¿tú por qué sigues casada?».

En esta Microdosis de Amor Propio, junto a Selia, hablamos del miedo a romper la familia, de ser un buen equipo sin sentirse pareja y de permitirnos empezar cuando todavía duele.

Todos estamos viviendo por primera vez. Incluso lo que creíamos tener resuelto.

Si estás atravesando un cambio y necesitas acompañamiento, puedes buscar apoyo psicológico en Selia.

Pedir ayuda también puede ser tu primer paso.

¿Y si eso que llamas amor se parece demasiado a lo que tuviste que hacer para que te quisieran?

Portarte bien. No incomodar. Resolverlo todo. Aprender a pedir poquito para que nadie sintiera que eras demasiado.

En esta conversación con Nilda Chiaraviglio hubo una idea que me hizo llorar: amamos como nos amaron. Y escucharla me dejó una pregunta: ¿cuánto de nuestra forma de amar hemos elegido y cuánto seguimos repitiendo?

Hablamos de relaciones de pareja, límites, culpa y de ese amor propio que sabemos explicar, pero que tanto nos cuesta practicar cuando tenemos miedo de perder a alguien.

Una macrodosis para mirar nuestra historia y preguntarnos qué queremos hacer distinto a partir de hoy.

Escúchala y cuéntame: ¿qué aprendiste a hacer para sentir que merecías amor?

Nos acostumbramos tanto a las personas que amamos que empezamos a creer que siempre habrá

otro almuerzo, otra llamada, otro domingo, otra oportunidad.

Esta Microdosis es una invitación a mirar lo que ya tienes, volver a encontrarte con tu gente y

descubrir el valor de esos momentos que parecen pequeños mientras están sucediendo.

Porque quizá no necesitas una vida más extraordinaria. Necesitas darte cuenta de la que ya estás viviendo.

Hay un momento en la vida en el que cambian las preguntas: el éxito, el ego, los likes, la edad, las pérdidas… ¿qué importa de verdad?

Daniel Samper Ospina llega a esta Macrodosis para hablar de reinventarse, de aprender a reírse de uno mismo y de Serafín 🐾, el perro que transformó su manera de mirar la vida y terminó inspirando su primera novela.

Porque tarde o temprano, un día entiendes qué era lo importante.

Este episodio llega gracias a Selia 💜

¿Cuánto estás dando para que tu relación funcione? Porque una cosa es amar y otra muy distinta es agotarte, abandonarte o hacerte pequeña para sostener un vínculo tú sola.

Hoy quiero que te hagas una pregunta incómoda: ¿esta relación también me está cuidando a mí?

Escucha esta microdosis hasta el final y comienza tu proceso en Selia. Usando el código MICRODOSIS tienes 40% de descuento.

“Tu mamá hizo lo que pudo”.

Quizás sí. Pero eso no significa que no haya dolido. Que no te haya faltado algo. Que hoy no sigas cargando heridas, miedos y formas de amar que aprendiste sin darte cuenta.

En esta conversación con Ana María Hoyos nos atrevemos a mirar a mamá sin idealizarla, pero tampoco desde la culpa. Porque entender su historia puede explicar muchas cosas… pero no puede seguir decidiendo la tuya.

🎙️ Mamá hizo lo que pudo… y aun así dolió.

En esta Macrodosis converso con Xiomara Rodríguez, comunicadora telepática con animales, sobre todo eso que alguna vez nos hemos preguntado: ¿qué sienten?, ¿nos extrañan?, ¿entienden lo que les decimos?, ¿saben cuándo estamos mal?, ¿qué quieren decirnos? ¿Y qué pasa con ese vínculo cuando mueren?

Una conversación que puede cambiar para siempre la forma en la que miras a tu animal.

Porque quizá creemos que somos nosotros quienes los cuidamos… pero muchas veces son ellos los que nos sostienen.

Amar no es cambiar al otro. Quedarte no siempre significa que funcionó. Irte no siempre significa que fracasaste.

Con Isabella Santo Domingo escritora, guionista, autora del Best seller “Los caballeros la prefieren Brutas” hablamos de amor, libertad, menopausia, envejecer, feminismo, la convivencia y de todo lo que tuvimos que desaprender para poder amar distinto.

Sin filtro. Como tenía que ser.

Hay cosas que ya no duelen… pero todavía deciden por ti.

A quién eliges. Cuánto confías. Qué permites. De quién huyes. Cuánto amor crees merecer.

En esta Microdosis, junto a Selia, la ppa de terapia online, te dejo una pregunta que puede incomodarte… pero también cambiarte:

¿Lo superaste o simplemente aprendiste a vivir alrededor de eso?

💚 Si hay algo de ti que quieres empezar a entender, no tienes que hacerlo sola.

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Hay personas que sostienen empresas.

Otras sostienen equipos.

Algunas sostienen familias, sueños y la vida de muchas personas.

Pero hay una pregunta que casi nunca nos hacemos:

¿Quién sostiene al que siempre sostiene?

En este episodio de Microdosis de Amor Propio conversé con Gerard Angulo, el hombre detrás de Marie Claire, Esquire y Noir en Latinoamérica. Y aunque podríamos haber hablado de revistas, moda o éxito, terminamos hablando de algo mucho más importante.

Del miedo de empezar de cero. De la intuición como brújula. Del ego, la espiritualidad, el liderazgo, el amor y la paz.

Hablamos de cómo una empresa puede convertirse en el espejo más honesto de todo aquello que todavía necesitas sanar. De por qué el verdadero crecimiento nunca debería nacer desde el caos. Y de esa pregunta que, tarde o temprano, todos terminamos haciéndonos:

¿Desde dónde estoy construyendo mi vida?

Porque llega un momento en el que dejas de preguntarte cómo crecer… y empiezas a preguntarte desde dónde estás creciendo.

Bienvenido a una nueva Microdosis de Amor Propio.