Mindful Minutes

Es sind zwei Seiten einer Medaille, denn das eine bringt das andere mit sich. Auf ein inniges Hoffen folgt immer eine Angst, auch wenn wir das bewusst kaum wahrnehmen. Achtsamkeit deckt auf, was beides mit unserem Geist macht, mit unserem Denken und Fühlen. Und zeigt uns einen Weg, der entspannter ist. Erfahre mehr... Du willst mehr nach dieser Podcastfolge? Dann schau in unserem Angebot, was du jetzt tun kannst. Kostenlos. Schau dich hier um >>>

Allzu leicht sehen wir andere Menschen als Objekte, stecken sie in Schubladen, bewerten und kritisieren sie. Wir trennen uns von ihnen, anstelle uns mit ihnen zu verbinden. Und das schafft Probleme, nicht nur im Umgang mit dem Fremden und Unbekannten, sondern auch in unserem eigenen Umgang mit uns selbst. Es wird Zeit für mehr Mitgefühl. Lass dich von unserer exzellenten Arbeit mit unserem kostenlosen Angebot überzeugen. Wir sind anders. Wir sind besser. Schau dich hier um >>>

Eine Pause in der Mitte des Tages - für wenige Minuten. Um dich zu besinnen, hineinzuspüren und wahrzunehmen. Um jetzt schon loszulassen, was du nicht bis in den Abend hinein mit dir tragen möchtest. Energien auftanken und entspannen. Ein tägliches Ritual in wenigen Minuten. Neugierig, was dir EVACURA momentan unverschämt Hilfreiches anbietet? Natürlich kostenlos. Dann schau dich hier um >>>

Hast du dich selbst mal dabei beobachtet, wenn du dich mit einem anderen in einem Gespräch befindest? Wie gehst du dabei vor, was passiert da in dir drin, und welchen inneren Drang spürst du, dich und deine Ansichten in den Vordergrund stellen zu wollen? Und wie schnell driftest du ab, bist mit deinen Gedanken ganz woanders? Bist du außerdem dazu in der Lage, dem anderen so zuzuhören, dass du ihn auch wirklich verstehst?

Warum das richtige Zuhören elementar für gelungene Beziehungen ist, erfährst du in einer neuen Folge von Mindful Minutes. Du willst mehr nach dieser Podcastfolge? Dann schau in unserem Angebot, was du jetzt tun kannst. Kostenlos. Schau dich hier um >>>

Eingefahrene, negative Verhaltens- und Denkmuster ändern?

Es bedarf eines Konzeptes, das uns auch noch dann trägt und weitergehen lässt, wenn sich Disziplin und Motivation schon lange verabschiedet haben. Wir von EVACURA wissen, wie es geht.

Mehr erfährst du in der 50. Folge von Mindful Minutes. Lass dich von unserer exzellenten Arbeit mit unserem kostenlosen Angebot überzeugen. Wir sind anders. Wir sind besser. Schau dich hier um >>>

Unser modernes Leben verführt uns hierzu. Ständig gehen wir von einem Reiz zum nächsten, unser Gedankenmaschine steht niemals still. Mit vielen negativen Folgen.

Diese Meditation gehört zu den Basics. Und erdet dich nach einem überfüllten Tag. Diese 10 Minuten gehören dir. Sie sind reizlos, still und ruhig. Neugierig, was dir EVACURA momentan unverschämt Hilfreiches anbietet? Natürlich kostenlos. Dann schau dich hier um >>>

Wir reden, doch hören wir uns nicht, als würden wir in unterschiedlichen Sprachen sprechen. Und genau das tun wir.

Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg gibt dir in vier einfachen Schritten ein Modell an die Hand, mit dem du es schaffst, deine Konflikte friedvoll zu lösen. Sein Ansatz ermöglicht es dir, deine Bedürfnisse so auszudrücken, dass du wirklich gehört wirst, ohne den anderen in eine Ecke zu drängen. Das ist die Grundlage für eine konstruktive Streitkultur.

Wenn du also wirklich etwas in deiner Kommunikation erfolgreich ändern möchtest, ist das der Weg. Lass dich von unserer exzellenten Arbeit mit unserem kostenlosen Angebot überzeugen. Wir sind anders. Wir sind besser. Schau dich hier um >>>

Wenn die Kommunikation mit anderen Menschen schwierig ist oder nicht funktioniert, leidet die Beziehung, ja und jeder einzelne darunter. Denn wir alle wollen verstanden werden.

Achtsam kommunizieren ist, keine Frage, der Schlüssel zu einer harmonischen Beziehung, in der sich jeder gehört fühlt, jeder gesehen fühlt, verstanden und deswegen auch wertgeschätzt. Wollen wir zufrieden sein, müssen wir hier ansetzen. Du willst mehr nach dieser Podcastfolge? Dann schau in unserem Angebot, was du jetzt tun kannst. Kostenlos. Schau dich hier um >>>

Ein Leitbild für dein Leben, ein Rahmen, an dem du dich orientieren kannst. Finde Werte, hinter denen du stehst, die du leben kannst. Und unverzichtbar sind. Denn sie dienen einem Leben voller Authentizität, Ehrlichkeit und Integrität.

Diese Praxisübung wird dir eine Orientierung geben. Sie zeigt dir, wo es in deinem Leben hingehen soll. Neugierig, was dir EVACURA momentan unverschämt Hilfreiches anbietet? Natürlich kostenlos. Dann schau dich hier um >>>

Drei Prinzipien, die uns überall begegnen, in fast jedem Aspekt unseres Lebens. Und ständig dabei sind, sich gegenseitig zu bedingen, zu beeinflussen; sich entweder zu limitieren, wenn eines dieser drei zu viel verlangt, oder den richtigen Raum in uns zu erschaffen, wenn wir sie alle in Balance halten können.

Richtig eingestellt, geben sie uns Halt und schaffen den Rahmen unseres Lebens.

Die Rede ist von Erdung, Widerstand und Wachstum. Lass dich von unserer exzellenten Arbeit mit unserem kostenlosen Angebot überzeugen. Wir sind anders. Wir sind besser. Schau dich hier um >>>