Mindful Minutes

Spürst du auch diesen enormen Druck, nicht okay zu sein?

Deine Vorstellung von deinem Körper beeinflusst, wie es dir geht. Sie wirkt sich darauf aus, wie du zu dir stehst, ob du dich annehmen kannst oder nicht.

Doch deine Vorstellung von deinem Körper ist fremdbestimmt. Sie entsteht durch äußere Einflüsse und äußere Bilder. Und das ist fatal. Denn so können wir nie zufrieden sein.

Diese Meditation hilft dir dabei, dich an dir selbst zu orientieren. Das ist der Weg zum Glücklichsein. Du willst mehr nach dieser Podcastfolge? Dann schau in unserem Angebot, was du jetzt tun kannst. Kostenlos. Schau dich hier um >>>

Sich angreifbar machen, sich verwundbar fühlen... nein, nun wirklich nicht... das ist doch etwas, vor dem wir uns schützen sollten... Denken wir, und richten fatalerweise unser Leben danach aus. Doch in dieser Folge von Mindful Minutes plädiere ich dafür, es anders zu machen. Und erkläre, warum es so wichtig ist, sich auf unsere Verletzlichkeit einzulassen und diese sogar mit anderen zu teilen. Lass dich von unserer exzellenten Arbeit mit unserem kostenlosen Angebot überzeugen. Wir sind anders. Wir sind besser. Schau dich hier um >>>

Eine Meditation, die tief unter die Haut geht.

Denn sie ist speziell für die inneren Kinder in uns, die nie erwachsen werden konnten. In unserem Innern drücken sie unbemerkt auf ihre Knöpfe und lösen so teilweise heftige Emotionen aus. Der erste Schritt zu Heilung ist ihnen Bedeutung zuzumessen. Und das zu geben, was sie brauchen. Ein Wahrnehmen und Achten ihrer Bedürfnisse. Neugierig, was dir EVACURA momentan unverschämt Hilfreiches anbietet? Natürlich kostenlos. Dann schau dich hier um >>>

In der Reihe Mindful Talks kommen Menschen zu Wort, die uns mit ihrem Schaffen dazu inspirieren, unseren Alltag anders zu leben. Anna Wirges ist eines dieser Vorbilder. Als Yogalehrerin und Trainerin bildet sie für eines der größten Yogainstitute Deutschlands neue Lehrer aus. Sie spricht vom Loslassen und Annehmen, vom Spüren und Erschaffen, von Vertrauen und dem Fluss des Lebens. Yoga ist dabei mehr als nur ein Boom. Es ist eine Lebensart. Du willst mehr nach dieser Podcastfolge? Dann schau in unserem Angebot, was du jetzt tun kannst. Kostenlos. Schau dich hier um >>>

Was im Leben wichtig ist. Allzu leicht vergessen wir das in dem Trubel unserer Zeit. In einer Zeit, in der so viel möglich ist und wir ständig dabei sind, uns zu vergleichen. Ständig sehen, was noch alles möglich ist. Wir brauchen also etwas, das uns erdet und auf Wichtiges besinnt.

Eine Meditation für eine richtige Ausrichtung. Du willst mehr nach dieser Podcastfolge? Dann schau in unserem Angebot, was du jetzt tun kannst. Kostenlos. Schau dich hier um >>>

Das neue Jahr steht vor der Tür und mit ihm jede Menge neuer Vorsätze, die uns endlich zufriedener machen sollen. Doch Fakt ist, dass die allermeisten scheitern. Denn unser Geist macht es uns da nicht einfach. Ich erzähle dir, welches erprobte Konzept ich nutze, um meine Klienten ins Ziel zu führen. Und was auch du tun kannst, um dauerhaft etwas erfolgreich zu verändern. Lass dich von unserer exzellenten Arbeit mit unserem kostenlosen Angebot überzeugen. Wir sind anders. Wir sind besser. Schau dich hier um >>>

Meditation ist ein Rückzug der Sinne. Und schenkt dir Erholung, Ruhe und Ausgeglichenheit. All das, was wir vor einem entspannten Weihnachtsfest und den Feiertagen gut gebrauchen können. Ein Weihnachtsfest, das nicht überladen ist, sondern unsere Sinne auf eine beruhigende Art und Weise fordert. Dies ist deine Meditation für dein besinnliches Fest. Frohe Weihnachten. Du willst mehr nach dieser Podcastfolge? Dann schau in unserem Angebot, was du jetzt tun kannst. Kostenlos. Schau dich hier um >>>

Wenn wir unsere Ernährung verändern wollen, hält uns oft etwas davon ab, auf lange Sicht erfolgreich zu sein, nämlich unsere eingefahrenen und sehr machtvollen Gewohnheiten. Und Ernährungswissen alleine reicht nicht aus, um diesem Dilemma zu entkommen. MINDFUL EATING bietet eine Lösung und macht es anders. Es verbindet dich mit dir. Erfahre, was es für dich tun kann... Neugierig, was dir EVACURA momentan unverschämt Hilfreiches anbietet? Natürlich kostenlos. Dann schau dich hier um >>>

Da ist etwas in vielen von uns drin. Ein ganz bestimmter, tief verankerter Satz. Einer, der uns lenkt, leitet, fremdbestimmt. Und genauso schlimm, einer, der uns klein hält. Er ist einer von zwei Glaubenssätzen, der höchstwahrscheinlich auch auf dich zutrifft. Er hält die Zügel in der Hand und wirkt sich auf dein Leben aus. Unbewusst und still. Erfahre mehr... Und mach es anders... Lass dich von unserer exzellenten Arbeit mit unserem kostenlosen Angebot überzeugen. Wir sind anders. Wir sind besser. Schau dich hier um >>>

Morgens Aufwachen, Augen öffnen... und was dann? Die Qualität deines Morgens, die Art und Weise, mit welcher Einstellung du aufstehst und wie deine Atmung ist, wird sich auf deinen ganzen Tag auswirken. Diese kleine Meditation ist für deine tägliche Praxis gedacht - für einen bewussten Start in einen Tag voller Energie, Fokus und Klarheit. Neugierig, was dir EVACURA momentan unverschämt Hilfreiches anbietet? Natürlich kostenlos. Dann schau dich hier um >>>