Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert

Diese geführte Meditation hilft dir dabei zu erkennen, was wahre Selbstliebe für dich bedeutet. Wir hören so oft im Außen wie wichtig Selbstliebe ist. Yoga, Morgenroutinen, Meditationen, Journaling uvm. Aber wie immer kannst nur du in dir drin ganz genau wissen und spüren, was Selbstliebe für dich bedeutet. Du wirst überrascht sein, was sich zeigt.   

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Mit dieser geführte Atem Meditation kannst du deine Energie direkt, kraftvoll und effektiv in nur 5 Minuten erhöhen. Unsere Atmung ist ein so kraftvoller Weg um immer wieder ganz schnell und einfach von unserem Kopf in unser Herz und von unserem Verstand in unsere Intuition zu kommen.

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Diese geführte Meditation stärkt deine Intuition. Ich helfe dir dabei, deinen Kopf zur Ruhe zu bringen und mit deinem Herzen zu durchfühlen, was dein Verstand so stark durchdenkt. So kannst du ganz einfach wahrnehmen, was für dich stimmt und was nicht.  Diese Meditation eignet sich ganz wunderbar, um dich in nur 10 Minuten zu entspannen. Und wenn du sie einmal verinnerlicht hast,  kannst du sie auch ohne Hören im Alltag ganz einfach als Visualisierung für dich nutzen. Ich wünsche dir von Herzen ein wundervolles und heilsames Meditationserlebnis. 

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Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Lauschen. Danke, dass du dir Zeit für dich und deine Intuition nimmst. Das ist genau das, was diese Welt und alle Menschen um dich herum gerade so sehr brauchen. Deine Franzi #geführtemeditation #meditation #intuition

Passend zur letzten geführten Meditation teile ich heute mit dir kraftvolle Affirmationen zum Thema "Loslassen". Diese lange Version kannst du ganz wunderbar zum Einschlafen nutzen und dabei ganz nebenbei dein Unterbewusstsein im Schlaf stärken.Eine kürzere Version findest du direkt vor diesem Audio.

💫 Audiokurs "Besser Schlafen" + 20 Einschlafmeditationen ⁠https://www.franziskabehlert.com/audiokurs-besser-schlafen

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✧ ✧ ✧ ✧© Meditation copyrighted by Franziska Behlert© Music: “Coming Home (Musik in der Meditation) composed for this meditation by Music Of Wisdom + "Heaven is here" Licensed from www.meditationmusiclibrary.com.”  ✧ ✧ ✧ ✧Ich wünsche dir von Herzen viel Freude beim Lauschen. Danke, dass du dir Zeit für dich und deine Intuition nimmst. Das ist genau das, was diese Welt und alle Menschen um dich herum gerade so sehr brauchen.Deine Franzi#geführtemeditation #meditation #intuition

Passend zur letzten geführten Meditation teile ich heute mit dir kraftvolle Affirmationen zum Thema "Loslassen". Dieses Audio kannst du ganz wunderbar in deinen Alltag einbauen. Eine längere Version für dein Unterbewusstsein und zum Einschlafen findest du direkt im Anschluss. Es ist ganz einfach. Mach es dir gemütlich. Schließe die Augen und dann folge deinem Impuls. Du kannst mir einfach nur Lauschen, laut mitsprechen und die Sätze mitdenken. Alles, was sich für dich stimmig anfühlt passt ganz wunderbar.   

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Diese geführte Meditation ist eine tiefe Selbstheilungserfahrung. Wirklich niemand kommt mehr drum herum loszulassen, was nicht mehr zum Lebensweg gehört. Ich nehme dich in einer wunderschönen Reise mit an einen sicheren Ort wo du alles loslassen kannst, was nicht mehr zu dir gehört und dir nicht mehr gut tut.  Du bist damit nicht allein. Uns allen geht es im Moment so und ich lasse dich diese tiefe Verbindung spüren. Ich wünsche dir von Herzen ein wundervolles und heilsames Meditationserlebnis. 

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Diese geführte Meditation ist für Kinder. Eine Fantasiereise zum Entspannen, Auftanken oder sehr gern auch zum Einschlafen. Alles, was es für diese geführte Meditation mit deinem Kind braucht, ist deine Offenheit und dein Loslassen aller Erwartungen. Es darf gekichert, geredet, unterbrochen und natürlich auch entspannt und gelauscht werden. Alles ist genau richtig, so wie es sich zeigt. Du kannst die Meditation auch in jedem Alter ausprobieren. Mit deinen eigenen Kindern, deinen Nichten und Neffen, Patenkindern oder von Herzen gern auch in Kitas und Schulen. Lass dich überraschen, du wirst genau das Erlebnis mit deinem kleinen Schatz haben, was euch so richtig richtig gut tut. 

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Diese geführte Meditation hilft dir dabei, kraftvoll in den Tag zu starten. Sie ist wundervoll geeignet, um dich gut zu schützen. In diesen so intensiven Zeiten rüttelt das Leben so ziemlich jeden Menschen ordentlich durch. Dadurch erleben wir häufig viele Energien und Emotionen von unseren Mitmenschen. Mit Hilfe von kraftvollen Affirmationen verankere ich dich tief mit dir selbst, stärke deine Intuition und bringe dich liebevoll und sanft in deinen ganz eigenen geschützten Raum. Starte deinen Tag voller Vertrauen in dich und das Leben. Ich wünsche dir von Herzen ein wundervolles Meditationserlebnis.

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Diese geführte Meditation ist eine tiefe Selbstheilungserfahrung. Ich nehme dich mit in deine Vergangenheit und öffne dir den Raum, damit du dir selbst vergeben kannst. Sei bei dieser intensiven Meditation bitte ganz achtsam und liebevoll mit dir. Wenn du den Impuls hast, lass uns starten. Falls nicht, dann vertraue dir. Alles hat seine Zeit und du wirst spüren, wann der richtige Zeitpunkt für diese Meditation ist.   

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Diese geführte Meditation hilft dir beim Einschlafen. Mit sanften Ambientklängen begleiten dich meine Worte auf eine wundervolle Fantasiereise, die deinen Körper tief entspannt und deine Seele auf eine wundervolle Reise schickt. Ich wünsche dir von Herzen eine gute Nacht.   Du findest auch eine Version mit Ambientmusik, wenn dich das mehr anspricht zum Einschlafen.

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© Music: “Prayer for light (Musik in der Meditation) composed by Music Of Wisdom - Licensed from www.meditationmusiclibrary.com.”   

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