برنامج "الصحة المستدامة" يستضيف د. ايلي حداد، الاختصاصي في امراض السكري والغدد الصماء، ورئيس الجمعية الطبية اللبنانية الأوروبية في فرنسا، لفتح ملف: متى ينصح بزيادة هرمون النمو عند البالغين؟

دراسة طبية حديثة تكشف عن تأثير الصيام على افراز هرمون النمو

قام باحثون بفحص تأثير الصيام لمدة 24 ساعة مع شرب الماء فقط على الوزن وإفراز هرمون النمو البشري (HGH) ومجموعة من الآليات الفسيولوجية الأخرى.

وأظهرت نتائج هذه الدراسة أنّ الصيام يعزّز إفراز هرمون النمو من الغدة النخامية، دون أن يكون لذلك تأثير مباشر على فقدان الوزن.

وأجريت هذه الدراسة على 30 شخصًا تم تقسيمهم إلى مجموعتين، حيث خضعوا لفترتي صيام مدة كل منهما 24 ساعة، مع السماح للمشاركين بشرب الماء فقط، فقد كان من ضمن معايير المشاركة في الدراسة عدم ممارسة الصيام لأكثر من 12 ساعة خلال السنة السابقة، وعدم تقييد السعرات الحرارية بأقل من 80% من الاستهلاك اليومي الموصى به من قبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) خلال العامين الماضيين.

هذا واستُبعد من الدراسة الأشخاص الذين لديهم تاريخ مرضي يشمل السكتة الدماغية، أو أمراض القلب، أو تناول العلاجات المثبطة للمناعة، إضافةً إلى المدخنين أو الأشخاص الذين يتناولون أدوية مثل الأنسولين أو العلاجات المضادة للسرطان.

خضع المشاركون لتحاليل دم عند ثلاث نقاط زمنية: عند بداية التجربة، بعد 24 ساعة من الصيام، وبعد 48 ساعة، وتضمنت التحاليل تقييم تعداد الدم الكامل، ومستويات الدهون، والبروتين التفاعلي C عالي الحساسية (hsCRP)، والأنسولين، وهرمونات النمو.

وتراوحت أعمار المشاركين في الدراسة بين 18 و70 عامًا، وكان ثلثا المشاركين من النساء، وأظهرت النتائج أنّ الصيام أدى إلى زيادة مستويات الهيموجلوبين وهرمون النمو، بالإضافة إلى انخفاض الصوديوم، والدهون الثلاثية، والوزن، والمؤشرات المرتبطة بمقاومة الأنسولين. ولم تُسجل تغييرات كبيرة في محيط الخصر أو مستويات hsCRP أو ضغط الدم.

وكشفت الدراسة أنّ الأفراد الذين لديهم مستويات منخفضة من هرمون النمو الأساسي شهدوا زيادات أكبر عند الصيام، حيث بلغت الزيادة 720% لدى النساء، مقارنة بـ 38% لدى النساء اللواتي لديهن مستويات أعلى من هرمون النمو الأساسي. بينما لم يكن هذا التأثير واضحًا لدى الرجال.

واخيرا أظهرت نتائج الدراسة أنّ الأفراد الذين لديهم مستويات منخفضة من هرمون النمو الأساسي أظهروا ايضاً تحسنًا طفيفًا في حساسية الأنسولين.