Мужской разговор

By ТрёшкаSociety & Culture Business Health & Fitness Mental Health Relationships Careers

Мужской разговор episodes

November 28, 2024 Секретные техники манипуляций: сведи нарцисса с ума | Антон Махновский
В этом выпуске ведущий Ярослав Булатов и клинический психолог Антон Махновский обсуждают, как распознавать манипуляции в отношениях и противостоять им. Вместе они разбирают токсичные методы влияния, такие как газлайтинг, обесценивание и создание зависимостей, а также делятся стратегиями защиты и восстановления своих границ.

🔍 Что вы узнаете в этом видео?
Как работают манипуляции в быту, отношениях и профессиональной среде.
Почему нарциссы и абьюзеры используют контроль и доминирование.
Как выйти из деструктивных отношений и исцелить свои эмоции.

📌 Ключевые моменты:
00:00 – Введение. Почему важно знать о манипуляциях?
00:56 – Газлайтинг и деструктивные методы.
02:47 – Бытовые манипуляции: обесценивание, критика и их последствия.
04:53 – Социальные эмоции как инструмент манипуляции.
07:41 – Зависимости: финансовая, физическая и эмоциональная.
09:32 – Нарциссизм и абьюз: как это проявляется?
11:09 – Эмоциональная незрелость и её влияние на отношения.
13:01 – Как выйти из порочного круга токсичных отношений?
14:54 – Исцеление через консультации и осознание.
15:51 – Проблемы в удовлетворении потребностей в отношениях.
16:47 – Работа с эмоциями: обиды, стыд, вина.
19:44 – Клинические проявления нарциссизма: что неизменно?
21:34 – Спектр нарциссизма и его типы.
25:19 – Арсенал нарциссов: методы манипуляций.
27:07 – Разные типы нарциссов: от мягких до перверзных.
29:00 – Садизм и психопатия в деструктивных отношениях.
31:04 – Как справляться с токсичными отношениями на работе?
33:49 – Изучение техник разрушения психики для защиты.
35:40 – Подготовка к выходу из деструктивных отношений.
37:28 – Защита от деструктивного поведения: фиксация фактов.
40:46 – Программа "Максимум" для минимизации потерь.
42:37 – Устойчивость в отношениях и уроки токсичного опыта.
43:30 – Манипуляции в профессиональной среде: как распознать?
44:27 – Уровни коммуникации: от диалога до насилия.
45:24 – Распознавание манипуляций и очищение своей коммуникации.
48:10 – Почему устойчивость важна для защиты от манипуляций?
50:06 – Кто подвержен манипуляциям больше всего?
54:26 – Заключение. Как выстроить здоровые отношения?
Подписывайтесь, чтобы узнать больше о психологии манипуляций и построении здоровых отношений! 👇
🎥 Смотрите до конца, чтобы получить конкретные советы и инструменты для защиты от токсичного поведения.
56 min
November 08, 2024 117 стран, тюрьмы и похищения: шокирующие истории путешественника!
В этом выпуске Ярослав Булатов и Миша Ронкойнен обсуждают его путешествия– от захватывающих поездок по 117 странам до необычных историй из жизни, в том числе и из тюремного подкаста Миши. В разговоре поднимаются темы работы на телевидении, уникальных путешествий и культурных особенностей стран, а также трудности и опасности, с которыми он сталкивался в разных уголках мира.

Ярослав Булатов
https://t.me/I_Bulatov

Слушайте выпуск Тюремного подкаста из Сирии на:
• ютубе: https://youtu.be/CH9mUHEZv34
• Яндекс.Музыке: https://clck.ru/3DhGkv
• Apple podcasts: https://clck.ru/3DhGCd
• других подкаст-платформах:
https://turemniy.mave.digital/ep-22

00:00 — Введение и представление гостя
01:20 — Путешествия и работа
03:10 — Работа на телеканале "Моя планета"
04:08 — Начало карьеры и трудности
07:55 — Переход на телевидение
11:40 — Отношение к путешествиям
12:38 — Журналистская деятельность и запрет на въезд
13:37 — Цены в Турции и изменения экономики
14:36 — Воспоминания о Турции и рост цен
14:48 — Планы на будущее путешествий
16:23 — История о похищении в Ливии
19:14 — Допрос и освобождение
22:35 — Побег из Ливии в Тунис
25:02 — Опыт путешествия в Антарктиду
27:22 — Проект о секте в Перу
30:01 — Осознание в ретрите секты
31:33 — Важность времени и самосовершенствование
33:32 — Разделение и единство общества
40:28 — Любовь к России
41:18 — Питер и Москва
42:06 — Сравнение Москвы и Питера
43:42 — Необычные страны мира: Япония, Северная Корея, Боливия
46:48 — Жизнь в Боливии и климат
50:32 — Идея тюремного подкаста
51:10 — Переход к аудиоформату
52:02 — Истории о маргинальных путешествиях
52:32 — Тема тюремного контента
55:21 — Переход в подкастинг
57:20 — Условия содержания в тюрьмах мира
01:00:22 — Необычные тюрьмы: Южная Корея, Япония
01:01:06 — Комфортные тюрьмы в Европе
01:03:12 — Путешествия и личные отношения
01:04:10 — Менталитет и ревность в разных странах
01:06:56 — Заключение и благодарности
1 hr 8 min
October 09, 2024 Главная причина абьюза и насилия в отношениях
В этом выпуске Ярослав Булатов и Алексей Шиндяпкин обсуждают опасность адреналиновой зависимости и её влияние на спорт, отношения и повседневную жизнь. Алексей делится личной историей о травмах, полученных в мотоспорте, и о том, как адреналиновые всплески могут превратиться в опасную зависимость. Мы разберем, как адреналин может формировать токсичные отношения, почему важно уметь распознавать эту зависимость и как выйти из этого порочного круга. Если вы увлекаетесь экстримом или замечали признаки адреналиновой зависимости, это видео для вас.

Ярослав Булатов
https://t.me/I_Bulatov

00:00 Введение и трагедия Алексея
02:20 Реабилитация и важность реабилитолога
04:09 Различие между мотокроссом и Индурой
05:05 Последствия травмы и возвращение к тренировкам
07:47 Адреналиновая зависимость
12:24 Современный мир и адреналиновые развлечения
13:18 Адреналиновая зависимость: что происходит с организмом
14:14 Влияние адреналина на отношения
16:47 Примеры зависимости в отношениях
18:40 Ответственность и зависимость
23:16 Выход из зависимости
26:03 Восприятие насилия в отношениях
27:54 Распознавание зависимости
29:46 Методы борьбы с зависимостью
31:58 Психотерапия и стресс
33:50 Комплексный подход к зависимости
37:32 Заключение
39 min
October 03, 2024 Как Считать Калории и Худеть Без Голодовок: Советы Диетолога, Которые Меняют Жизнь!
В этом видео наш гость, диетолог Павел Баранов, расскажет о том, как правильно считать калории и худеть без строгих ограничений и голодовок. Мы обсудим роль белков, жиров и углеводов в питании, популярные диеты, такие как кето, и опасности, связанные с подсчётом калорий. Узнаем, как можно поддерживать здоровое питание и образ жизни без стресса и чрезмерного контроля. Это подробное руководство для всех, кто хочет похудеть и оставаться в форме долгосрочно.

Ярослав Булатов
https://t.me/I_Bulatov

Павел Баранов
https://t.me/pavelbaranov_md

00:00 Введение
00:56 Энергетическая и пищевая ценность
02:48 Важность общей калорийности рациона
04:42 Важность углеводов и жиров
06:32 Важность белков
09:13 Популярность кето диеты
11:04 Маркетинг и популярность кето диеты
12:00 Демонизация жиров и холестерина
12:57 Веганство и йога
14:49 Подсчёт калорий
16:58 Риски подсчёта калорий
21:42 Здоровые люди и подсчёт калорий
22:39 Сложности подсчёта калорий
24:31 Проблемы с контролем рациона
26:22 Личный опыт и советы
28:14 Проблемы с готовыми продуктами
31:02 Оптимизация процесса
31:56 Долгосрочные диеты
34:39 Снижение калорийности
36:29 Изменение образа жизни
37:26 Важность долгосрочных изменений
41:12 Непреднамеренная активность
45:48 Тренажерный зал
48:35 Частота тренировок
49:32 Разделение тренировок
51:26 Проблемы с разделением тренировок
53:17 Мотивация и регулярность
55:07 Преодоление трудностей
57:53 Заключение

1 hr
September 26, 2024 Философия Стоицизма: Секреты Счастья, Храбрости и Самообладания
В этом выпуске мы погружаемся в философию стоицизма вместе с гостем, философом и религиоведом Тихоном Спириным. Мы обсуждаем происхождение стоицизма, его актуальность в современном мире и как стоические практики могут помочь справляться с эмоциональными и экзистенциальными вызовами. Ведущий, Ярослав Булатов, задает вопросы о влиянии философских идей на нашу жизнь, эмоции и личное развитие. Узнайте, как философы прошлого, такие как Сенека и Марк Аврелий, могут помочь вам лучше понимать себя и окружающий мир.

Ярослав Булатов
Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov
1 hr 24 min
August 27, 2024 Как был устроен социум древних людей? Станислав Дробышевский
В выпуске доцент антропологии Станислав Дробышевский, а также Ксения Степанова расскажут о целях и задачах антропологии, почему выжил именно наш вид, зачем эволюция дала человеку такой мощный мозг, поведают о взаимодейстии древних обществ, а также проявлении в них патриархата и матриархата, ожидает ли нас в будущем равенство и является ли война - следствием эволюциии? На все эти и прочие вопросы будет искать ответы Ярослав Булатов, посетив одни из раскопок в Хотылевском археологическом комплексе

Ярослав Булатов
Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov
1 hr 23 min
August 22, 2024 Провокации и Эмоциональный Контроль, как не попасть в слабую позицию. Антон Махновский
В этом выпуске с Антоном Махновским обсуждаем различные виды провокаций и их влияние на человека. Вы узнаете, как эмоции могут управлять нашим поведением и восприятием, и как манипуляторы используют такие эмоции, как ревность и страх, для контроля. Антон раскрывает, как противостоять манипуляциям, используя стратегии, такие как доведение до абсурда и разоблачение. Также в выпуске подчеркивается важность информационной гигиены и эмоциональной грамотности для защиты от негативного воздействия.
Ярослав Булатов
Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov
53 min
August 14, 2024 Токсичные Люди: Как Они Разрушают Твою Жизнь и Что С Этим Делать. Антон Махновский
В этом выпуске мы с Антоном Махновским подробно разбираем понятие токсичности и её влияние на наши эмоции, отношения и внутренние конфликты. Мы начинаем с обсуждения токсичных эмоций и их значимости, переходим к рассмотрению того, как токсичные отношения могут разрушительно влиять на жизнь. Вы узнаете о таких явлениях, как манипуляции, газлайтинг, пассивная агрессия, и как они проявляются в отношениях. Также в видео затрагиваются темы буллинга, сплетен и физической токсичности. Узнайте, как распознать и справиться с токсичными аспектами в вашей жизни, чтобы защитить своё эмоциональное и психическое здоровье.
Ярослав Булатов
Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov
55 min
August 07, 2024 Как обрести уверенность в себе. Почему самооценка так важна?
В гостях практикующий психолог Алексей Шиндяпкин.
В этом выпуске мы расскажем, как повысить уверенность в себе и развить здоровую самооценку. Узнаете, почему это важно и какие шаги можно предпринять для достижения успеха.

Ярослав Булатов
Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov

00:00 Вступление
00:51 Формирование уверенности в себе в детстве
03:44 Значение уверенности в себе
07:01 Компенсационные механизмы и их преодоление
10:44 Влияние внешнего вида и физической формы на уверенность
14:30 Неуверенность и ее проявления
19:01 Влияние социальных сетей на уверенность
22:54 Сравнение себя с другими
25:46 Личные границы и уверенность
32:36 Влияние на уверенность в себе
35:08 Деструктивные понятия и их влияние на уверенность
38:03 Конструктивные методы и развитие уверенности
43:57 Влияние хобби, личного пространства и финансового положения на уверенность
47:13 Влияние родителей на уверенность в себе
50:19 Влияние убеждений и опыта на уверенность
53:05 Влияние воспитания на уверенность
56:55 Чувство вины и его влияние на уверенность
01:01:37 Уверенность и обучение
01:03:23 Газлайтинг и уверенность
01:05:21 Выводы и рекомендации
1 hr 7 min
July 31, 2024 Правда о судебной системе. Как попасть в суд Присяжных?
В этом выпуске Геннадий Кузьмин, адвокат и управляющий адвокатским бюро МКМ, делится своим опытом и мнениями о российской системе правосудия. Мы обсудим, как кино и сериалы, такие как "Лжец, лжец" и "Линкольн для адвоката", могут отражать работу системы, и насколько важна харизма адвоката, особенно в суде присяжных.

Вы узнаете о ключевых этапах уголовного преследования, от доследственной проверки до суда, и поймете, как правильно выбирать адвоката. Также в выпуске рассматриваются вопросы ответственности за фейки и дезинформацию в интернете, роль адвокатуры и её контроль качества.

Особое внимание уделено суду присяжных в России: как он появился, как работает и для каких дел используется. Обсуждаются критерии подбора присяжных и забавные истории из адвокатской практики, которые помогут избежать проблем в тюрьме. Смотрите видео до конца, чтобы узнать правду о судебной системе в России!

Ярослав Булатов
Telegram канал: https://t.me/I_Bulatov

00:00 Приветствие
00:54 Отражение российской системы правосудия в кино
03:44 Важность харизмы в адвокатуре
06:31 Подбор адвоката и его ответственность
13:02 Обсуждение ответственности за фейки и дезинформацию
15:26 Этапы уголовного преследования
23:10 Роль адвокатуры и контроль качества
25:58 Обсуждение уголовных дел
30:39 Система судов в России
33:28 Суд присяжных в России
38:56 Суд присяжных
43:38 Подбор присяжных
48:26 Забавные истории
51 min