Sign up to save your podcasts
Or
Share Nachhaltig Verhalten und Gesundheit verändern mit Ole Förster #14
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Nachhaltig Verhalten und Gesundheit verändern mit Ole Förster #14
Wie du Veränderungen langfristig umsetzen kannst und was im Gesundheits- sowie Fitnessbereich aktuell wichtig ist
Thiemo hat in dieser Folge den Sportwissenschaftler Ole Förster zu Gast. Sie diskutieren die langfristige Etablierung von Veränderungen und sprechen über Probleme sowie mögliche Veränderungsansätze im Gesundheits- und Fitnessbereich.
Hier findest du mehr über uns:
Ole bei Instagram: https://www.instagram.com/olefoerster/?hl=de
Ole bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ole-foerster-95a691203
Oles Podcast - Der Wachstumskompass: https://open.spotify.com/show/7IAVZQyi8h57MIgMl9h8GW?si=6310b9a0f6994e95
Thiemo bei Instagram: https://www.instagram.com/doc.thiemoosterhaus/
Thiemo bei Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCdGXfp2yqhoLRKG3g_aMxvQ
GAP News - Thiemos persönlicher Newsletter: https://medletics.ac-page.com/gap-news-anmeldung
Die Medletics Akademie: www.medletics-academy.de
Medletics auf Instagram: https://www.instagram.com/medleticsacademy/
02:38 Wer ist Ole Förster?
04:08 Was ist das Besondere am Trainieren in einem FT Club?
08:06 Veränderungen erklärt anhand des Elefanten, des Reiters und des Wegs
12:39 Welche Veränderungen und Herausforderungen dadurch prägen die heutige Zeit?
13:16 Was kann helfen, um Veränderungen langfristig umzusetzen?
20:56 Routinen und die Funktionsweise von Gewohnheiten
22:54 Das Problem mit Delayed vs. Instant Gratification
26:54 Bewusstes Verwenden der Instant Gratification für die angestrebte Delayed Gratification
34:16 Welche Fähigkeiten helfen dir als Trainer neben der fachlichen Kompetenz?
37:12 Was würde Ole im Gesundheits- und Fitness-Bereich verändern wollen?
43:41 Die Lücke im Gesundheitssystem - was ist das Problem und welche möglichen Veränderungsansätze gibt es?
57:01 Welches Thema beschäftigt Ole derzeit?
59:45 Präventiv einsetzbare Medikamente
View all episodes
By Thiemo OsterhausWie du Veränderungen langfristig umsetzen kannst und was im Gesundheits- sowie Fitnessbereich aktuell wichtig ist
Thiemo hat in dieser Folge den Sportwissenschaftler Ole Förster zu Gast. Sie diskutieren die langfristige Etablierung von Veränderungen und sprechen über Probleme sowie mögliche Veränderungsansätze im Gesundheits- und Fitnessbereich.
Hier findest du mehr über uns:
Ole bei Instagram: https://www.instagram.com/olefoerster/?hl=de
Ole bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ole-foerster-95a691203
Oles Podcast - Der Wachstumskompass: https://open.spotify.com/show/7IAVZQyi8h57MIgMl9h8GW?si=6310b9a0f6994e95
Thiemo bei Instagram: https://www.instagram.com/doc.thiemoosterhaus/
Thiemo bei Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCdGXfp2yqhoLRKG3g_aMxvQ
GAP News - Thiemos persönlicher Newsletter: https://medletics.ac-page.com/gap-news-anmeldung
Die Medletics Akademie: www.medletics-academy.de
Medletics auf Instagram: https://www.instagram.com/medleticsacademy/
02:38 Wer ist Ole Förster?
04:08 Was ist das Besondere am Trainieren in einem FT Club?
08:06 Veränderungen erklärt anhand des Elefanten, des Reiters und des Wegs
12:39 Welche Veränderungen und Herausforderungen dadurch prägen die heutige Zeit?
13:16 Was kann helfen, um Veränderungen langfristig umzusetzen?
20:56 Routinen und die Funktionsweise von Gewohnheiten
22:54 Das Problem mit Delayed vs. Instant Gratification
26:54 Bewusstes Verwenden der Instant Gratification für die angestrebte Delayed Gratification
34:16 Welche Fähigkeiten helfen dir als Trainer neben der fachlichen Kompetenz?
37:12 Was würde Ole im Gesundheits- und Fitness-Bereich verändern wollen?
43:41 Die Lücke im Gesundheitssystem - was ist das Problem und welche möglichen Veränderungsansätze gibt es?
57:01 Welches Thema beschäftigt Ole derzeit?
59:45 Präventiv einsetzbare Medikamente
More shows like Create Your Best Self mit Thiemo Osterhaus
View all
Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training
17 Listeners
Die Flowgrade Show mit Max Gotzler
9 Listeners
schlank + gesund mit Patric Heizmann
7 Listeners
Bio 360 - Zurück ins Leben | Energie und Gesundheit
8 Listeners
HEALTH NERDS
3 Listeners
Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung
30 Listeners
GESUNDHEIT KANNST DU LERNEN
6 Listeners
Dr. Matthias Riedl - So geht gesunde Ernährung
7 Listeners
Die Biohacking-Praxis
2 Listeners
staYoung - Der Longevity-Podcast
6 Listeners
Lifestyle of Longevity
13 Listeners
HEALTHWISE - Der Gesundheits- und Longevitypodcast.
8 Listeners
Der ERCM Medizin Podcast
3 Listeners
Modern Medicine mit Alessandro Falcone
0 Listeners
Unheilbar Gesund
2 Listeners