Не учи меня жить

Как перестать жить по чужой линейке и идти в направлении, которое по-настоящему твоё?

Я создала тест «Твой внутренний компас» здесь: https://t.me/aliona_borjesson_bot?start=c1768471116928-ds
За 3 минуты покажет твоё направление и что пока держит.

Вы тоже мечтаете о жизни уровня Ritz-Carlton, но еще не находите себя там или не понимаете, как удержать этот масштаб? Вероятно, ваш внутренний ресурс пока рассчитан только на маленький хостел.

В этом эпизоде мы говорим о том, почему многие амбициозные люди либо не доходят до своих целей, либо получают желанный результат и быстро начинают саботировать себя, а также рассматриваем, как развить внутреннюю ресурсность.

Вы узнаете:

• почему для создания и удержания больших результатов недостаточно навыков, знаний и мотивации;
• как сопротивление реальности незаметно превращает развитие в выгорание и истощение;
• почему обстоятельства не должны определять ваш рост, даже если рынок, работа или жизнь стали сложнее;
• какую мерку прогресса использовать, если вы хотите становиться сильнее, спокойнее и устойчивее независимо от внешних результатов;

Таймкоды

00:00 — почему большие мечты требуют большей вместимости

00:22 — новая идентичность и создание желанной жизни
01:09 — метафора Ritz-Carlton и маленького хостела
01:40 — моя первая волна успеха и нехватка эмоциональной емкости

02:22 — разница между навыками и внутренней ресурсностью

02:59 — почему лидерам и профессионалам постоянно приходится расширять себя

03:26 — главная причина самосаботажа после достижения целей

04:28 — переходная версия между вами и вашей мечтой

05:20 — первая причина, почему люди не выдерживают рост

05:52 — как сопротивление создает выгорание

07:02 — где мы ежедневно забираем у себя силы

07:35 — почему мы воюем с обстоятельствами

08:07 — сложный рынок, перемены и новая реальность

08:48 — ресурсность вместо жалоб на обстоятельства

10:03 — чему нас могут научить спортсмены мирового уровня

11:13 — третья причина: неправильная мерка прогресса

12:02 — почему внешние результаты не показывают реальный рост

13:04 — новая мерка: ёмкость, устойчивость и способность выдерживать неопределённость

13:47 — что такое настоящая внутренняя сила

14:37 — почему внешние результаты становятся следствием внутренней стабильности

15:08 — как перестать превращать цели в бесконечную гонку

15:49 — приглашение на неделю «Твоя вторая половина» и тема ресурсности в The Space

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Как перестать жить по чужой линейке и идти в направлении, которое по-настоящему твоё?

Я создала тест «Твой внутренний компас» здесь: https://t.me/aliona_borjesson_bot?start=c1768471116928-ds
За 3 минуты покажет твоё направление и что пока держит.

Вы чувствуете, что внутри вас есть желание, амбиции и потенциал для гораздо больших достижений и наполненной жизни. Но одновременно вам кажется, что сейчас не хватает энергии, ресурса, сил или устойчивости, чтобы действительно создавать то, чего вы хотите. 

В этом эпизоде мы разберем, почему многие амбициозные люди годами откладывают свою следующую главу жизни не из-за отсутствия способностей, а из-за того, что пока не получили доступ к своему внутреннему ресурсу. 

Вы узнаете:

• чем эмоциональное истощение отличается от физической и интеллектуальной усталости и почему отдых часто не решает проблему;
• как мы ежедневно опустошаем свои внутренние резервуары через мышление, тревогу и сопротивление;
• как расширять свою ресурсность и получать доступ к гораздо большему количеству энергии и сил, чем вы используете сегодня.

Таймкоды:

00:00 — почему тема внутреннего ресурса важнее, чем кажется

00:45 — две параллельные реальности амбициозного человека

02:54 — почему нас так привлекают обещания легкого успеха

05:04 — внутренний ресурс уже есть внутри вас

05:47 — неделя «Вторая половина 2026» и новая эра

06:39 — три вида ресурсности: эмоциональная, интеллектуальная и физическая

06:59 — метафора озера: емкость и внутренний ресурс

07:24 — как мы ежедневно истощаем себя через мышление

08:20 — почему вечером мы чувствуем себя опустошенными

09:02 — усталость, которая ощущается хорошо

09:44 — интеллектуальная ресурсность и расширение capacity

10:57 — эмоциональное истощение: главный скрытый враг

11:09 — почему отдых не всегда помогает

12:09 — используете ли вы только 5-10% своих возможностей?

13:00 — как начать расширять свою емкость 

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Успейте занять место на Неделе по ссылке и до встречи внутри - https://half-year-revival.lovable.app/

Если первая половина года оказалась не такой, как вы надеялись, это не повод опускать руки и сдаваться. Или, напротив, вы хотите усилить позитивный тренд?

Я хочу пригласить вас на особую неделю «Твоя вторая половина 2026», которая пройдет в экватор года - с 29 июня по 5 июля.

На живых эфирах мы поговорим о том, почему сегодня многие из нас потеряли связь со своим внутренним ресурсом и как вернуть себе ощущение силы, наполненности и внутренней достаточности.

Следующие шесть месяцев года могут пройти на автопилоте или в гонке, а могут стать новой историей, которой вы будете по-настоящему гордиться.

Как перестать жить по чужой линейке и идти в направлении, которое по-настоящему твоё?

Я создала тест «Твой внутренний компас» здесь: https://t.me/aliona_borjesson_bot?start=c1768471116928-ds
За 3 минуты покажет твоё направление и что пока держит.

Заберите ваши золотой и бриллиантовый трекеры здесь - https://alionaborjesson.com/diamond-tracker 

Что, если ваши провалы - это не доказательство того, что у вас не получится, а единственный путь к тому, что вы хотите создать?

В этом особенном 250-м эпизоде я поделюсь одной из самых больших трансформаций последних лет. А еще подарю вам бриллиантовый и золотой трекеры - инструменты, которые помогают превращать каждый провал в мудрость, прогресс и новое действие, приближающее вас к желанному результату.

Вы узнаете:

• почему провалы и ошибки на самом деле могут быть самым быстрым путем к вашим большим целям;
• почему самокритика после неудач удерживает вас на месте намного сильнее, чем сами провалы;
• как превращать каждый отказ, откат или разочарование в ценный вклад в свою цель с помощью бриллиантового трекера;
• каким образом создать систему, которая поможет вам видеть собственный прогресс даже тогда, когда результат еще не пришел.

Таймкоды:
00:00 — почему провалы могут изменить вашу жизнь

01:02 — подарок к 250-му эпизоду: бриллиантовый и золотой трекеры

01:25 — главная трансформация: почему я начала боготворить провалы

02:08 — челлендж провалов и новая философия движения вперёд

03:33 — почему люди чувствуют себя застрявшими

03:57 — бриллиантовый и золотой трекеры: в чём разница

04:57 — как стремление быть идеальной начало разрушать мою жизнь

05:32 — зависимость от правильности, успеха и идеальности

05:55 — переворот перспективы, который изменил всё
06:40 — главная ошибка большинства людей в отношении провалов
07:20 — почему каждый провал на самом деле двигает вас вперёд
08:16 — как самокритика мешает увидеть собственный прогресс
09:07 — чему нас учит ребёнок, который учится ходить
10:07 — что происходит, когда вы перестаёте бояться провалов
11:06 — первый шаг: дозволить эмоцию разочарования
12:15 — как вернуть доступ к интеллектуальным ресурсам после провала
12:43 — золотой трекер: что уже сработало
12:55 — бриллиантовый трекер: урок и новая гипотеза
13:25 — как делать следующую попытку без отчаяния и ожиданий
14:04 — главный вывод: обращаться с собой как с бриллиантом тоже
14:35 — финальное напутствие и работа с трекерами

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Как перестать жить по чужой линейке и идти в направлении, которое по-настоящему твоё?

Я создала тест «Твой внутренний компас» здесь: https://t.me/aliona_borjesson_bot?start=c1768471116928-ds
За 3 минуты покажет твоё направление и что пока держит.

Вам тоже кажется, что у вас нет силы воли и поэтому вы не реализуете желанное? 

Но что, если дело в другом? Что, если все это время вы пытались достигать своих целей на самом слабом топливе из возможных - через давление, сопротивление и попытки заставить себя?

В этом эпизоде мы разберем, почему сила воли - это не то, чего вам не хватает, а способность, которая уже есть внутри вас. И почему желание является гораздо более устойчивым, сильным и поддерживающим источником для наших действий.

Вы узнаете: 

- что такое сила воли на самом деле и как применять эту способность в жизни;

- почему желание часто является гораздо более мощным топливом для достижения целей, чем дисциплина и попытки заставить себя;

- каким образом создавать доступ к желанию даже тогда, когда задача кажется скучной, сложной или неподъемной;

- как перестать строить свою жизнь на постоянном преодолении себя и начать двигаться к целям из внутренней силы и поддержки.

00:00 — почему мы говорим о силе воли и желании

01:04 — философия The Space: большие цели без страданий

02:07 — что такое сила воли согласно APA

03:25 — главная ошибка в отношении силы воли

04:33 — сила воли как способность, которая уже есть внутри вас

05:09 — сила воли как выбор и способность прерывать паттерны

05:45 — наблюдать мысли и не следовать за ними

06:45 — пример с прокрастинацией и списком задач

08:01 — почему действия через силу воли истощают

08:49 — открытие: желание как более сильный источник энергии

09:13 — почему желание есть всегда, даже если вам кажется обратное

09:53 — сила воли + желание: новая модель действий

10:27 — вопросы, которые создают желание внутри вас

11:20 — как применять желание в повседневной жизни

12:39 — пример со статистикой и обучением через желание

13:25 — почему важно заново создавать желание даже к любимым вещам

13:58 — желание и любовь после 11 лет отношений

14:56 — новая тема месяца: внутреннее усиление (capacity)

15:24 — метафора Ritz-Carlton и маленького хостела

15:55 — доступ к интеллектуальным, эмоциональным и физическим резервуарам

16:18 — главный вывод: меньше силы воли, больше желания

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Как перестать жить по чужой линейке и идти в направлении, которое по-настоящему твоё?

Я создала тест «Твой внутренний компас» здесь: https://t.me/aliona_borjesson_bot?start=c1768471116928-ds
За 3 минуты покажет твоё направление и что пока держит.

Что, если проблема не в ваших амбициях… а в том, из какого состояния вы пытаетесь их достигать?

В этом бонусном эпизоде-записи нашей грандиозной вечеринки к открытию дверей программы мы разберём, почему всё больше амбициозных людей либо “засыпают” в своей собственной жизни, либо продолжают пушить себя через нехватку, самокритику и ощущение постоянной гонки.

И почему сегодня именно ваше мышление, состояние и энергетика начинают определять результаты сильнее, чем бесконечные действия и сила воли.

Таймкоды

00:00 — главное осознание про достаточность и большие амбиции
 00:18 — новая техника работы с мышлением и создание новых убеждений
 01:07 — стенд возможностей: почему амбиции начинают ощущаться как страдание
 02:13 — как гонка и неудовлетворённость превращают цели в мучение
 02:57 — почему многие начинают отказываться от своих мечт
 03:23 — “мы просто засыпаем в своей собственной жизни”
 04:16 — вторая крайность: достигать через пушинг и силу воли
 04:49 — почему сегодня результаты всё больше определяет энергетика
 05:28 — замкнутый круг нехватки, самокритики и недостаточности
 06:26 — почему амбициозный человек всегда будет хотеть большего
 07:02 — главный shift: перенос фокуса на мышление и состояние
 07:20 — почему наполненность и достаточность - это результат мышления
 08:06 — почему работа с мышлением не должна быть “на потом”

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Как перестать жить по чужой линейке и идти в направлении, которое по-настоящему твоё?

Я создала тест «Твой внутренний компас» здесь: https://t.me/aliona_borjesson_bot?start=c1768471116928-ds
За 3 минуты покажет твоё направление и что пока держит.

Вы покупаете курсы, сохраняете подкасты, делаете конспекты, проходите программы… но никаких изменений в реальной жизни не происходит?

В этом эпизоде мы разберем, почему сегодня информация сама по себе ничего не стоит, и как перестать быть “потребителем” информации и начать получать реальные возвраты на инвестиции в себя.

Мы поговорим про 3 типа мышления, которые мешают людям создавать желанные результаты: майндсет студента, перфекциониста и потребителя. И главное — про майндсет инвестора, который позволяет превращать информацию, поддержку и обучение в реальные изменения в жизни.

Вы узнаете:

• почему большинство людей не получают возврат на инвестиции в себя;
• как “информационное ожирение” крадет силу, внимание и время;
• почему хорошие конспекты не помогут вам изменить жизнь;
• как начать создавать ROI — возврат на инвестиции в себя.

Таймкоды

00:00 — почему этот эпизод может изменить все остальные результаты
 02:03 — информационная экономика и “ожирение информацией”
 04:09 — почему нам нужен майндсет инвестора
 05:15 — почему большинство людей не получают возврат на инвестиции в себя
 06:12 — как коучинг дал стократные возвраты
 07:19 — как восстановить “проваленные” инвестиции в себя
 08:30 — ROI-план и ROI-процесс
 10:09 — майндсет студента: почему знания не становятся результатом
 12:33 — майндсет перфекциониста и мышление “все или ничего”
 14:15 — почему 20% поддержки могут менять жизнь
 15:16 — майндсет потребителя и фокус на удобстве вместо результата
 16:29 — где случается настоящее “волшебство” трансформации
 18:21 — главная разница между потреблением и инвестированием
 19:08 — как применять информацию в реальной жизни
 20:20 — как использовать обучение как топливо для своей новой эры

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Как перестать жить по чужой линейке и идти в направлении, которое по-настоящему твоё?

Я создала тест «Твой внутренний компас» здесь: https://t.me/aliona_borjesson_bot?start=c1768471116928-ds
За 3 минуты покажет твоё направление и что пока держит.

Вы можете думать новые мысли, повторять аффирмации, выбирать красивые убеждения - но это еще не значит, что вы в них верите и, главное, живете из них, создавая желанные результаты.

В этом эпизоде мы разберем, как ваши убеждения формируют вашу реальность и почему новая идея - это единственное, что может запустить возможность того, что вы больше всего хотите.

Мы поговорим о разнице между мыслями и убеждениями и о том, как вера в новые идеи помогает жить из них и создавать ценный опыт.

Вы узнаете:

• как мышление формирует наши результаты и опыт;
• почему “думать мысль” и “верить в мысль” - это не одно и то же;
• что значит жить из желанной мысли;
• как с помощью веры создавать новый опыт без ответа на вопрос “как?”.

Таймкоды

00:00 — как убеждения создают вашу реальность
 02:05 — мышление, эмоции, действия и ваш опыт
 04:04 — как распознать результаты, которые создает мышление
 05:37 — почему новая мысль может изменить ваш опыт
 06:35 — как идея запускает возможность желанного результата
 09:21 — думать мысль и верить в мысль: в чем разница
 11:10 — почему просто повторять аффирмации недостаточно
 12:30 — как создавать аргументы для желанных убеждений
 13:35 — как мы разрушаем веру в новые мысли
 14:17 — как интегрировать новые мысли через эмоции
 14:45 — как воплощать убеждение через действие
 15:20 — почему вопрос “как?” может разрушать веру
 16:10 — вера не требует доказательств

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Как перестать жить по чужой линейке и идти в направлении, которое по-настоящему твоё?

Я создала тест «Твой внутренний компас» здесь: https://t.me/aliona_borjesson_bot?start=c1768471116928-ds
За 3 минуты покажет твоё направление и что пока держит.

Вы составляете списки дел, используете новые системы, пытаетесь оптимизировать задачи - но все равно чувствуете перегруженность, разочарование и бессилие?

В этом эпизоде мы говорим не про списки дел, а про план ваших убеждений и его практическое применение. Потому что только новое мышление и эмоции могут что-то изменить.

Вы узнаете:

• почему бесконечные списки дел не создают желанные результаты;
• как понять, из каких мыслей вы планируете и действуете;
• что необходимо включить в свой план убеждений;
• как действия начинают укреплять вашу новую идентичность.

Таймкоды

00:00 — как создавать результаты, отложив списки дел
 01:10 — почему нужен план убеждений, а не только список дел
 02:32 — как неслужащие мысли управляют действиями
 03:54 — почему мысль «мне не хватает времени» создает стресс
 04:15 — как создать план убеждений на день
 05:13 — почему «мне не хватает времени» - это выбор мысли
 06:38 — какие убеждения включить в ваш план
 08:55 — идентичность: кем вы научились себя считать
 10:00 — как строить список дел из новых убеждений
 11:23 — как действовать из плана убеждений
 12:25 — как новая идентичность меняет вашу подачу
 13:15 — как оценивать эффективность через новое убеждение
 14:30 — как верить в новые мысли и превращать их в реальность

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)

Как перестать жить по чужой линейке и идти в направлении, которое по-настоящему твоё?

Я создала тест «Твой внутренний компас» здесь: https://t.me/aliona_borjesson_bot?start=c1768471116928-ds
За 3 минуты покажет твоё направление и что пока держит.

Если вы человек с большими амбициями и мечтами, то большую часть своей жизни вы будете проводить не на финише, празднуя свои успехи, а в промежутке между тем, где вы сейчас, и вашей следующей целью.

И если мы не умеем работать с этой частью пути, амбиции быстро превращаются в сравнение, давление, ощущение недостаточности и постоянную гонку.

В этом эпизоде мы говорим о том, почему амбиции и боль - это не проблемы, которые нужно решать, а путь, по которому нам нужно научиться идти устойчиво, спокойно и даже счастливо.

Вы узнаете:

• почему амбициозный человек почти всегда живет “в пути”;
• как объяснить, что достижение цели не меняет самочувствие надолго без работы с мышлением;
• каким образом перестать превращать естественную боль в страдание;
• как идти к большим целям из веры, спокойствия и устойчивости.

Таймкоды:

 00:00 — амбиции и боль как путь, по которому нужно научиться идти
 01:26 — что такое амбиции и почему это не только про карьеризм
 02:57 — почему избегание амбиций тоже создает боль
 03:59 — почему достижение целей превращается в страдание
 04:57 — почему мы проводим мало времени на финише
 06:35 — почему новое достижение не меняет самочувствие надолго
 08:35 — почему нет вершины, на которой можно просто стоять
 09:43 — как продолжать ставить большие цели без гонки и недостаточности
 11:30 — как управлять собой между сейчас и достижением цели
 12:15 — челлендж 30 дней больших целей без страдания
 13:40 — шаг 1: принять препятствия как часть процесса
 14:57 — шаг 2: как не превращать боль в страдание
 16:33 — шаг 3: кем вы хотите быть в процессе
 17:22 — как идти к большим мечтам из нового топлива

__________________________________________________________________________________
Проходите на наш сайт и поразитесь бесплатными ресурсами для создания желанной самореализации профессионально и в жизни, которые ждут вас там: https://alionaborjesson.com/

Узнать больше и записаться в Лист ожидания нашей программы - https://alionaborjesson.com/about-our-program

Давайте будем на связи* - https://www.instagram.com/aliona_borjesson
(Я в сторис и в директ!)