December 06, 2024

Neue Erkenntnisse zu Spermidin - Prof. Stephan Sigrist über den Tausendsassa der Zellgesundheit

57 minutes

In diesem Podcast sprechen wir über Spermidin! Die Forschung zu diesem Wirkstoff und Nahrungsergänzungsmittel hat enorm zugenommen. Jede Menge neue Erkenntnisse zu möglichen Langlebigkeitswirkungen liegen auf dem Tisch und bahnen sich an. Mein Interview-Partner für diesen Podcast ist einer der Top-Experten für diesen Wirkstoff, Professor für Biochemie an der FU Berlin und an der Universitätsmedizin der Charité: Prof. Dr. Stephan Sigrist.

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Dieser Podcast wurde gesponsort von LongevityLabs SpermidineLife.

Mit dem Rabattcode Life15 erhältst du 15% auf die geprüften Spermidin-Produkte.

Schau gleich rein: https://spermidinelife.com/de-de/products/spermidinelife-original-365-plus

Wir freuen uns über dieses Sponsoring, denn so können wir

aufwendige Inhalte ganz kostenlos auch für dich zur Verfügung stellen. Unsere

Expertengespräche bleiben dabei natürlich unabhängig und sachlich!

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In dieser Folge sprechen wir u.a. über folgende Themen:

Spermidin und Longevity-Forschung: Spermidin gilt als einer

der vielversprechendsten Wirkstoffe für die Langlebigkeit, da es in alternden Geweben die Funktionalität wiederherstellen oder den Alterungsprozess verlangsamen kann.

Körpereigener Stoff: Spermidin ist ein körpereigener Stoff, dessen Konzentration in fast allen Lebewesen mit dem Alter abnimmt.

Funktion in der Zelle: Es spielt eine wesentliche Rolle in

der Stabilisierung und Funktion von DNA und RNA sowie in der Aktivierung der Autophagie, einem zellulären Reinigungsprozess.

Epigenetische Wirkung: Spermidin beeinflusst epigenetische Marker, die die Genexpression steuern und Prozesse wie die Autophagie und Zellreparatur regulieren.

Quellen von Spermidin: Rund 50 % des Spermidins stammen aus der Nahrung, 40 % werden im Körper synthetisiert, und etwa 10 % durch die Darmflora produziert.

Spermidinreiche Lebensmittel sind z. B. Weizenkeime, Brokkoli und fermentierte Produkte wie Natto.

Bioverfügbarkeit: Spermidin wird gut vom Körper aufgenommen, obwohl der genaue Transport in die Zellen erst kürzlich besser verstanden wurde.

Herzgesundheit: Studien zeigen, dass Spermidin Herzschwäche, insbesondere diastolische Dysfunktion, vorbeugen oder deren Fortschreiten verlangsamen kann.

Immunsystem und Alterung: Spermidin kann die Teilungsfähigkeit alternder Immunzellen verbessern und die Wirksamkeit von Impfungen, z. B. gegen Influenza, steigern.

Kognitive Gesundheit: Erste Studien deuten darauf hin, dass

Spermidin kognitive Funktionen bei älteren Menschen stabilisieren und das Risiko von Demenz verringern könnte.

Parkinson und Neuroprotektion: Es gibt Hinweise, dass

Spermidin über spezifische Transportmechanismen eine schützende Wirkung bei Parkinson und ähnlichen neurodegenerativen Erkrankungen haben könnte.

Weitere Informationen zu Prof. Dr. Sigrist findest du hier:

https://www.bcp.fu-berlin.de/biologie/arbeitsgruppen/genetik/ag_sigrist/mitarbeiter/leiter/sigrist/index.html

Du interessierst dich für Gesunde Langlebigkeit (Longevity)

und möchtest ein Leben lang gesund und fit bleiben, dann folge mir auch auf den sozialen Kanälen bei Instagram, TikTok, Facebook oder Youtube.

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Disclaimer: Ich bin keine Ärztin und meine Inhalte ersetzen keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wende dich bitte an deinen Arzt/deine Ärztin.

STY-142

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By Nina Ruge

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der vielversprechendsten Wirkstoffe für die Langlebigkeit, da es in alternden Geweben die Funktionalität wiederherstellen oder den Alterungsprozess verlangsamen kann.

Körpereigener Stoff: Spermidin ist ein körpereigener Stoff, dessen Konzentration in fast allen Lebewesen mit dem Alter abnimmt.

Funktion in der Zelle: Es spielt eine wesentliche Rolle in

der Stabilisierung und Funktion von DNA und RNA sowie in der Aktivierung der Autophagie, einem zellulären Reinigungsprozess.

Epigenetische Wirkung: Spermidin beeinflusst epigenetische Marker, die die Genexpression steuern und Prozesse wie die Autophagie und Zellreparatur regulieren.

Quellen von Spermidin: Rund 50 % des Spermidins stammen aus der Nahrung, 40 % werden im Körper synthetisiert, und etwa 10 % durch die Darmflora produziert.

Spermidinreiche Lebensmittel sind z. B. Weizenkeime, Brokkoli und fermentierte Produkte wie Natto.

Bioverfügbarkeit: Spermidin wird gut vom Körper aufgenommen, obwohl der genaue Transport in die Zellen erst kürzlich besser verstanden wurde.

Herzgesundheit: Studien zeigen, dass Spermidin Herzschwäche, insbesondere diastolische Dysfunktion, vorbeugen oder deren Fortschreiten verlangsamen kann.

Immunsystem und Alterung: Spermidin kann die Teilungsfähigkeit alternder Immunzellen verbessern und die Wirksamkeit von Impfungen, z. B. gegen Influenza, steigern.

Kognitive Gesundheit: Erste Studien deuten darauf hin, dass

Spermidin kognitive Funktionen bei älteren Menschen stabilisieren und das Risiko von Demenz verringern könnte.

Parkinson und Neuroprotektion: Es gibt Hinweise, dass

Spermidin über spezifische Transportmechanismen eine schützende Wirkung bei Parkinson und ähnlichen neurodegenerativen Erkrankungen haben könnte.

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