Warum geht man in manchen Situationen in Führung und hält sich in anderen sehr zurück? Wir schauen uns in dieser Episode einmal das Thema in Führung gehen an – und auch, wie ihr es üben könnt, falls ihr das möchtet und es euch bisher schwerfällt.

__

Wir freuen uns über Ideen, Fragen oder Feedback an https://www.instagram.com/fannyjimenezofficial/.

Wenn du diesen Podcast gerne hörst, lass' es uns und andere wissen: Abonniere ihn und schicke diese Folge jemandem, der sie gerade gut gebrauchen kann.

Danke fürs Zuhören und Mitdenken!

Hosted on Acast. See https://www.acast.com/en/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Kann man das Selbstwertgefühl trainieren? Darüber sprechen wir in dieser Episode. Und ja, man kann! Über den Selbstwert wird viel gesprochen, und es gibt auch viel dazu zu sagen. Aber ihn zu stärken, ist im Kern einfach – es erfordert vor allem eines: dass ihr euch immer wieder konsequent überwindet. Das ist der beste Selbstwert-Booster, den es gibt.

Einen Deep Dive zu den vier psychologischen Grundbedürfnissen findet ihr in dieser Episode mit Stefanie Stahl.

Wenn ihr den Eindruck habt, dass eure vier psychologischen Grundbedürfnisse nicht wirklich erfüllt sind, dann ist diese Folge von Never Mind etwas für euch.

__

Wir freuen uns über Ideen, Fragen oder Feedback an https://www.instagram.com/fannyjimenezofficial/.

Wenn du diesen Podcast gerne hörst, lass' es uns und andere wissen: Abonniere ihn und schicke diese Folge jemandem, der sie gerade gut gebrauchen kann.

Danke fürs Zuhören und Mitdenken!

Hosted on Acast. See https://www.acast.com/en/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Was meint man eigentlich, wenn man sagt "Er oder sie hat ein gesundes Selbstbewusstsein"? Das schauen wir uns in dieser Episode einmal genauer an. Wenn ihr noch besser verstehen wollt, was Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl unterscheidet, hört auch gern in diese Episode von Never Mind. Und wenn euch interessiert, wie ihr übt, Grenzen besser zu setzen, dann hört auch in diese Folge nochmal rein.

__

Wir freuen uns über Ideen, Fragen oder Feedback an https://www.instagram.com/fannyjimenezofficial/.

Wenn du diesen Podcast gerne hörst, lass' es uns und andere wissen: Abonniere ihn und schicke diese Folge jemandem, der sie gerade gut gebrauchen kann.

Danke fürs Zuhören und Mitdenken!

Hosted on Acast. See https://www.acast.com/en/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Nein sagen und sich abgrenzen ist wichtig, das weiß jeder. Aber es ist so schwer! Denn erstmal muss man die eigenen Grenzen erkennen, und schon das ist für viele Menschen gar nicht so leicht. Und dann soll man sie auch noch respektvoll kommunizieren. Wie ihr beides üben könnt und so lernt, bei euch zu bleiben, darum geht es in dieser Folge von Never Mind.

Hört gern auch in diese Episode, in der es darum geht, wie ihr den Respekt bekommt, den ihr verdient.

Und wenn ihr diesen Podcast mögt, dann abonniert oder bewertet ihn gerne!

__

Wir freuen uns über Ideen, Fragen oder Feedback an https://www.instagram.com/fannyjimenezofficial/.

Wenn du diesen Podcast gerne hörst, lass' es uns und andere wissen: Abonniere ihn und schicke diese Folge jemandem, der sie gerade gut gebrauchen kann.

Danke fürs Zuhören und Mitdenken!

Hosted on Acast. See https://www.acast.com/en/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oft merken es andere eher als man selbst: Je älter wir werden, desto ähnlicher werden wir unseren Eltern. Das liegt an einer komplexen Kombination aus Genetik, der Vorbildfunktion der Eltern, dem man als Kind nachahmt, dem ähnlichen Umfeld, in dem man lebt oder auch den Skripten, denen man gelernt hat zu folgen – zum Beispiel, wie man auf Komplimente oder Kritik reagiert. Darüber sprechen wir in dieser Episode.

Wenn ihr nachlesen wollt:

Hier findet ihr die Studie dazu, dass die erbliche Komponente von Intelligenz immer mehr zuschlägt, je älter wir werden – bis hin zu 80 Prozent.

Hier findet ihr einen kurzen Überblick zu den Skripten, die Familien entwickeln und weitergeben.

__

Wir freuen uns über Ideen, Fragen oder Feedback an https://www.instagram.com/fannyjimenezofficial/.

Wenn du diesen Podcast gerne hörst, lass' es uns und andere wissen: Abonniere ihn und schicke diese Folge jemandem, der sie gerade gut gebrauchen kann.

Danke fürs Zuhören und Mitdenken!

Hosted on Acast. See https://www.acast.com/en/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

In dieser Bonus-Episode – Fanny war mal wieder Gast bei "FettUcation" mit Serdar Deniz – geht es um die komplexe Frage, ob und wann man ein großes Ziel aufgeben sollte. Das zu tun, ist gar nicht so einfach. Man hat, wenn sich diese Frage stellt, oft schon alles Mögliche probiert: hat viel Zeit, womöglich Geld und Nerven investiert. Noch dazu liest man auf Social Media Sätze wie "Never give up".

Aber stimmt das? Sollte man niemals aufgeben? Was tun, wenn sich lange nichts tut? Wenn man seinem Ziel nicht nahe genug kommt, geschweige denn es jemals zu erreichen glaubt?

Wir sprechen in dieser Folge auch über "Grit": ein psychologisches Konzept, das ziemlich treffsicher zwischen sehr erfolgreichen und weniger erfolgreichen Menschen unterscheiden kann.

__

Wir freuen uns über Ideen, Fragen oder Feedback an https://www.instagram.com/fannyjimenezofficial/.

Wenn du diesen Podcast gerne hörst, lass' es uns und andere wissen: Abonniere ihn und schicke diese Folge jemandem, der sie gerade gut gebrauchen kann.

Danke fürs Zuhören und Mitdenken!

Hosted on Acast. See https://www.acast.com/en/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Der Begriff ist noch immer recht neu: Das Buch „Quarterlife Crisis. Die Sinnkrise der Mittzwanziger“ erschien 2001 in den USA, geschrieben von Abby Wilner und Alexandra Robbins. Und erst seit diesem Buch verfestigt sich der Begriff und mit ihm auch, was er beschreibt.

Die Quarterlife Crisis – angelehnt an den etablierteren Begriff Midlife Crisis – bezeichnet eine Lebenskrise und ist ein mittlerweile anerkanntes, wenn auch wenig erforschtes psychologisches Phänomen, das vor allem junge Erwachsene zwischen 20 und 30 Jahren betrifft. Typisch für diese Phase sind große Unsicherheit, Selbstzweifel und recht massive Zukunftsängste. Was weiß man darüber? Wen betrifft diese Krise? Und was kann dann tun? Darum geht es in dieser Folge. Mehr darüber könnt ihr hier oder hier nachlesen.

__

Wir freuen uns über Ideen, Fragen oder Feedback an https://www.instagram.com/fannyjimenezofficial/.

Wenn du diesen Podcast gerne hörst, lass' es uns und andere wissen: Abonniere ihn und schicke diese Folge jemandem, der sie gerade gut gebrauchen kann.

Danke fürs Zuhören und Mitdenken!

Hosted on Acast. See https://www.acast.com/en/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Die Persönlichkeit entwickelt sich die ganze Kindheit und Jugend hindurch – im Erwachsenenalter ist sie dann eigentlich recht stabil. Eigentlich. Denn es gibt schon Umstände oder Ereignisse, die Menschen auch in ihren 20ern, 30ern oder noch später so prägen, dass sie die Persönlichkeit langfristig verändern. Um das zu erklären, nehmen sich Fanny und Derman die Big 5 vor, die fünf grundlegenden Dimensionen der Persönlichkeit.

__

Wir freuen uns über Ideen, Fragen oder Feedback an https://www.instagram.com/fannyjimenezofficial/.

Wenn du diesen Podcast gerne hörst, lass' es uns und andere wissen: Abonniere ihn und schicke diese Folge jemandem, der sie gerade gut gebrauchen kann.

Danke fürs Zuhören und Mitdenken!

Hosted on Acast. See https://www.acast.com/en/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Flow bezeichnet einen Zustand, in dem man völlig in einer Tätigkeit aufgeht und Raum und Zeit vergisst. Was das mit der Komfortzone, der Wachstumszone und der Panikzone zu tun hat und wie ihr Flowerleben fördern könnt, darüber sprechen wir in dieser Episode.

Mehr zur intrinsischen Motivation gibt es hier.

__

Wir freuen uns über Ideen, Fragen oder Feedback an https://www.instagram.com/fannyjimenezofficial/.

Wenn du diesen Podcast gerne hörst, lass' es uns und andere wissen: Abonniere ihn und schicke diese Folge jemandem, der sie gerade gut gebrauchen kann.

Danke fürs Zuhören und Mitdenken!

Hosted on Acast. See https://www.acast.com/en/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Verlustangst, also die Angst, Menschen zu verlieren, die wir lieben, ist ganz natürlich. Auffällig ist aber: Menschen unterscheiden sich sehr darin, wie stark sie unter Verlustangst leiden und auch, wie sehr es sie im Alltag beeinträchtigt und ihre Beziehungen prägt. In dieser Episode sprechen wir darüber, woher übermäßige Verlustangst kommen kann und was das Selbstwertgefühl damit zu tun hat. Und wir schauen uns einmal an, wie ihr üben könnt, große Verlustangst etwas besser zu navigieren.

__

Wir freuen uns über Ideen, Fragen oder Feedback an https://www.instagram.com/fannyjimenezofficial/.

Wenn du diesen Podcast gerne hörst, lass' es uns und andere wissen: Abonniere ihn und schicke diese Folge jemandem, der sie gerade gut gebrauchen kann.

Danke fürs Zuhören und Mitdenken!

Hosted on Acast. See https://www.acast.com/en/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.