正念好給力

你覺得覺察與專注是〔天生的能力〕嗎?——卡巴金博士最新著作《正念減痛》|李慧萍|正念朗讀 Ch79


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「聽起來也許很奇怪,但要療癒和轉化疼痛,
 關鍵就隱藏在我們的覺察與專注裡。」

親愛的朋友,你覺得「覺察」與「專注」,是天生的能力嗎?

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隔週讓 #李慧萍 老師用溫柔的聲音,陪你了解正念的方方面面~
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正念好給力By 華人正念減壓中心


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