Nuturefit營養教室

你以為熱量赤字就會瘦?90%的人都忽略的隱藏原因!


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你已經努力記錄飲食、熱量赤字也做到了,但體重還是卡關?本集我們將帶你拆解背後原因,──從代謝適應、荷爾蒙變化,到日常生活中你可能沒注意到的小細節,一次幫你釐清真正卡住你的關鍵點!


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不吃不喝也沒變瘦?你可能誤信了這些減脂迷思!

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Nuturefit營養教室By Nuturefit營養師團隊

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