
Sign up to save your podcasts
Or
你已經努力記錄飲食、熱量赤字也做到了,但體重還是卡關?本集我們將帶你拆解背後原因,──從代謝適應、荷爾蒙變化,到日常生活中你可能沒注意到的小細節,一次幫你釐清真正卡住你的關鍵點!
4.4
88 ratings
你已經努力記錄飲食、熱量赤字也做到了,但體重還是卡關?本集我們將帶你拆解背後原因,──從代謝適應、荷爾蒙變化,到日常生活中你可能沒注意到的小細節,一次幫你釐清真正卡住你的關鍵點!
128 Listeners
85 Listeners
18 Listeners
78 Listeners
30 Listeners
47 Listeners
34 Listeners
22 Listeners
0 Listeners
15 Listeners
9 Listeners
30 Listeners
6 Listeners
46 Listeners
34 Listeners