este episodio. Si quieres ver la primera parte de este tema, te voy a dejar aquí el link, te va ayudar a entender mucho mejor y a desarrollar esta práctica Link: https://www.youtube.com/watch?v=AWG6J2vbzPc&t=0s

nuestro patrón de autocrítica y maltrato. Para salir tengo que dejar de reaccionar a esta voz que quiere hacer la vida la

película del YO. La realidad es que no es personal y si aprendo a no reaccionar a la incomodidad de

esa voz poco a poco la mente va a perder fuerza y podré salir de este patrón que me hace sufrir. Aunque no lo crean, ese sufrimiento se ha vuelto tan básico en nuestras vidas que ya estamos en nuestra zona de confort, viviéndolo, para salir se sentirá incomodidad, pero, ¿es tiempo de salir o no tribu?