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Nos mauvaises habitudes conditionnent-elles le restant de notre vie ? D'un point de vue épigénétique, oui. Mais c'est sans compter le pouvoir de choisir son destin, activable par n'importe qui, n'importe quand. C'est ainsi que Julius a mis fin à son addiction à la vodka pour embrasser un état de pleine santé. Aujourd'hui naturopathe, conseiller en nutrition, et sportif accompli, il partage avec moi ses hacks, tant pratiques qu'en termes de mindset, pour débloquer son plein potentiel.

Tu découvriras ainsi :

- Les avantages nutritionnels incomparables des abats ;

- Les dangers de la pollution omniprésente dans notre société ;

- L'importance de la marche pour le cerveau ;

- Les vertus de l'égoïsme pour être en joie et offrir de l'amour ;

Un épisode riche en enseignements, mais aussi en pistes de réflexion profonde sur la parentalité, l'exemplarité, l'orthorexie, et l'évolution de la société, à mettre en urgence dans toutes les oreilles !

Toutes les ressources et citations sont à retrouver dans l'article lié ici ! 

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Sommaire :

06:45 – Tour d’inclusion et présentation de Julius (Purple Belt Kitchen)

17:59 – L'impact de l'alcool sur la qualité de vie

30:54 – Optimisation de l’expérience de vie : l’influence positive de l’entourage

40:52 – Peut on être bon dans des sports de force et d'endurance

53:43 – L’aversion de valeurs dans notre société actuelle

1:13:00 – Les meilleurs hacks pour une alimentation optimale

2:06:27 – Consommation locale et chasse

2:23:35 – Pollution : même à la campagne !

2:32:50 – Routine et rêves de Julius

2:41:07 – Livre recommandé, prochain invité & check-out