Perspektiv - för en mer hälsosam relation till dig själv och andra

I veckans avsnitt möter jag den omtalade författaren & föreläsaren David JP Philips som just nu är aktuell med succéboken ”6 substanser som förändrar ditt liv” som på bara några veckor efter lansering nådde tusentals svenska hem.

Idag möts vi i ett samtal om hur vi kan leda oss själva till ett mer välmående liv genom att lära känna de hormoner och signalsubstanser som påverkar vårt mående.

David är en av Sveriges mest framgångsrika internationella föreläsare och grundare av WOW-kursen som är en av Sveriges mest bokade kurser på temat självledarskap. Med Tedtalks som nått över 10 miljoner visningar och ett Instagram konto som når ut till över 140K personer så vågar jag säga att David är en viktig röst när det kommer till att ge människor verktyg för att stärka sitt självledarskap.

I dagens samtal hör du oss prata om frågor som bland annat:

• Hur kan vi leda oss själva till ett mer välmående liv genom att bli mer medvetna om de signalsubstanser och hormoner som påverkar vårt mående?
• Vilka kraftfulla verktyg och praktiker, med utgångspunkt ur hjärnans signalsubstanser, kan vi använda oss av för att stärka vårt eget självledarskap och öka vårt välmående?
• Hur kom perioden då David drabbades av en depression att inspirera det arbete han gör idag?

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt!

Ta del av 45 dagar gratis användning hos Mindfully här: https://www.mindfully.nu/perspektiv/

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Kontakta David JP Philips: https://www.davidjpphillips.com/

Boka coaching hos Madeleine: https://www.mofjrd.com

Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se

Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev

Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur kan vi skapa ett mer modernt, hållbart och individanpassat skolsystem i Sverige?

I dagens avsnitt möter jag Peter Heddelin som är VD och medgrundare av Amerikanska gymnasiet för ett samtal om det svenska skolsystemet och Peters starka drivkraft att vara med och förändra och skapa en skola som ser till elevernas bästa.

Hur kommer det sig till exempel att vi har en struktur för lov och pauser i skolan som infördes så tidigt som 1842 som fortfarande inte har förändrats?

Redan 1908 kom den första forskningen som visade att två terminer under ett läsår skapar stora socioekonomiska klyftor och att det finns bättre lösningar - ändå gör man i Sverige inget åt det. Här menar Peter att någon måste våga gå först och modernisera - en mission han nu driver med Amerikanska gymnasiet.

I samtalet hör du oss bland annat dyka in i frågor som:

• Vilka förändringar behöver ske för att vi ska kunna se ett mer modernt, hållbart och individanpassat skolsystem i Sverige?
• Vilket ansvar har skolan idag i att stödja ungas psykiska hälsa?
• Vilka utmaningar vi står inför politiskt för att dessa nödvändiga förändringar verkligen ska kunna komma till?
• Hur skulle skolsystemet behöva förändras för att undvika utanförskap och ökade socioekonomiska klyftor i samhället?

Uppskattade du det här samtalet? Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga mig! Tack för att du hjälper mig att göra mig arbete möjligt!

Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Kontakta Peter Heddelin: https://www.linkedin.com/in/peter-heddelin-3b945045/

Boka coaching: https://www.mofjrd.com

Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se

Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev

Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur kan sinnlig sensualism förändra min upplevelse av livet?

I veckans avsnitt möter jag yogaläraren, coachen och inspiratören Johanna Hector för ett samtal om sinnlig sensualism. Vad händer med min upplevelse av livet när jag öppnar upp för att ta emot livet med alla mina sinnen?

Johanna driver utbildningsföretaget Global Yoga som specialiserar sig på yogautbildningar och mentorskap. Johanna driver även SoulWorkClub som är en holistisk wellnessklubb online.

I dagens samtal hör du oss bland annat prata om frågor som:

• Vad är sinnlig sensualism för något och hur det kan hjälpa mig att njuta mer av livet?
• Hur kan jag hitta tillbaka till mig själv genom vad Johanna kallar för gudinnetid?
• Hur kan jag öppna upp för att ta emot mer av den magi som livet vill ge mig och fråga mig själv vad jag faktiskt är sugen på?

Boka ditt medlemskap hos Livingroom co-working space i centrala Stockholm via [email protected] och uppge koden ”perspektiv10” för 10% rabatt. Läs mer om Livingroom här: https://www.livingroomcc.se/

ANMÄL DIG TILL VÅR KURS OM ATT UTTRYCKA BEHOV: https://goingdeeper.se/behov

• Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity
• Boka coaching: https://www.mofjrd.com
• Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev
• Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com
• Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt dyker vi in i ämnet BEHOV som just nu är ett område där mycket av vårt eget fokus går. 

• Hur kan vi kommunicera ett behov som vi vet väcker känslor inom mottagaren på ett snällare sätt - utan att överge oss själva?
• Hur identifierar jag och förstår vad jag själv vill, önskar och behöver?
• Hur hittar jag modet att stå på mig i mitt behov även när mottagaren inte vill eller kan uppfylla det?

Stort tack till veckans sponsorer Ellery Beach House som ger dig som lyssnare 30% på alla paket med incheckning Söndag – Torsdag när du bokar med koden "perspektiv" via https://www.ellerybeachhouse.com/ (Giltigt till sista Februari 2023) 

ANMÄL DIG TILL VÅR KURS OM ATT UTTRYCKA BEHOV: https://goingdeeper.se/behov

• Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity
• Boka coaching: https://www.mofjrd.com
• Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev
• Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com
• Mer om Peter Nilsson: https://www.peternilssoncommunication.com/ 
• Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt möter vi sexologen, psykoterapeuten och författaren Kalle Norwald för ett samtal om att leva tillsammans (och kanske) lyckligt.

Vad behöver vi egentligen veta för att skapa en relation och ett sexliv som blomstrar?

Kalle menar på att ”Relationer är krävande och om vi vill ha ett bra förhållande så behöver vi också jobba med det”

I det här avsnittet får du ta del av konkreta tips och verktyg för att göra just det - jobba på relationen och sexlivet.

Vi dyker in i frågor som bland annat:

• Hur kan vi hantera svartsjuka och vems ansvar är det?
• Hur kan vi lära oss att bråka mer konstruktivt och hälsosamt?
• Vilka är Kalles 3 viktigaste tips för att få en relation att blomstra och utvecklas?

Tack till veckans sponsorer Livingroom CC. Boka ditt medlemskap hos Livingroom co-working space i centrala Stockholm via [email protected] och uppge koden ”perspektiv10” för 10% rabatt. Läs mer om Livingroom här: https://www.livingroomcc.se/

Dela gärna en recension i appen där du lyssnar eller dela det här avsnittet på din story och tagga oss. På det sättet hjälper du oss sprida de här samtalen och hjälpa fler människor få uppleva mer meningsfulla och hälsosamma relationer. Tack för att du hjälper oss göra vårt arbete möjligt!

• Vill du joina vårt Facebook community och möta fler lyssnare till den här podden? https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity
• Boka coaching: https://www.mofjrd.com
• Anmäl dig till aktuella kurser med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se
• Signa upp på inspirationsbrev för fler inspirerande perpektiv: https://mofjrd.com/inspirationsbrev
• Mer om Madeleine Mofjärd: https://www.mofjrd.com
• Mer om Peter Nilsson: https://www.peternilssoncommunication.com/ 
• Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt möter jag och Peter kommunikologerna Lena Karlsson och Marita Skogum för ett samtal om hur meta-disciplinen Kommunikologi kan hjälpa oss att förstå oss själva och andra bättre.

I flera tidigare avsnitt har vi lyft många av de nyckelfaktorer som presenteras inom Kommunikologin vilket också har resulterat i att många av er har hört av er och velat veta MER om vad det är för utbildning jag just nu går och vad Kommunikologi egentligen ÄR för något!

Utifrån det så har jag nu bjudit in Lena & Maritha för ett samtal i podden - för dig som är nyfiken på att veta mer om just Kommunikologi.

I samtalet hör du oss bland annat dyka in i frågor som:

• Vad innebär det att jobba med förändring utifrån ett systemiskt perspektiv?
• Vad kan hända när vi kliver bortom fokus på metoder och istället fokuserar på de gemensamma byggstenarna som existerar (och fungerar) i varje metod?
• Hur kan meta-kompetensen Kommunikologi hjälpa mig att förstå mig själv och andra ännu bättre?

Lena och Marita utbildar i Kommunikologi och har även en hel del andra spännande kompetenser och erfarenheter med sig.

Lena är bl.a specialistsjuksköterska inom barn och ungdomsmedicin och jobbar som strateg och produktionscontroller inom hälso-och sjukvård där hon coachar team och chefer.

Marita är flerfaldig guldmedaljör inom orientering med tio VM medaljer varav sex guld. Idag föreläser och coachar Marita människor till vitalitet och hållbarhet.

Poddavsnitt med grundarna av Kommunikologi: lyssna här

Mer om Kommunikologi: https://communicology.com/se/

Kontakta Marita Skogum: https://skogum.se/

Kontakta Lena Karlsson: http://www.lenakommunikolog.se/valkommen

Gratis inspirationsbrev: https://mofjrd.com/inspirationsbrev

Kontakta Madeleine: https://www.mofjrd.com

Kontakta Peter: https://www.peternilssoncommunication.com/ 

Aktuellt med Going Deeper: https://www.goingdeeper.se

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Peter på Instagram: https://www.instagram.com/peternilsson_70/

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt möter jag Dr. Diamantis Koukouvinos för ett samtal om hur vi kan skapa hormonell harmoni den holistiska vägen - genom inre läkning, bearbetning av vårt förflutna och andra faktorer som Diamantis menar kan påverka våra hormoner.

Dr. Diamantis Koukouvinos är läkare inom kinesisk medicin och driver sin egen klinik där han har hjälpt tusen­tals patienter med allt från fysisk smärta till psykisk ohälsa.

I samtalet hör du oss prata om frågor som bl.a:

• Vad händer när vi normaliserar det onormala? Är det verkligen meningen att 9 av 10 unga kvinnor ska lida av hormonella rubbningar?
• Hur kan vi skapa hormonell harmoni den holistiska vägen?
• Hur kan vårt förflutna påverka våra hormonella balanser?

Anmäl dig till kursen "Så identifierar du, uttrycker och får dina behov tillgodosedda" här: https://goingdeeper.se/behov

Boka ditt medlemskap hos Livingroom co-working space i centrala Stockholm via [email protected] och uppge koden ”perspektiv10” för 10% rabatt. Läs mer om Livingroom här: https://www.livingroomcc.se/

Kontakta Diamantis Koukouvinos: https://www.doctordiamantis.com/

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com/

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur kan vi komma åt de där platserna inom oss som påminner oss om vår KRAFT?

I veckans avsnitt möter jag artisen och låtskrivaren Fia Forsström för ett samtal om musikens spirituella resa och skapandet av den inre kraftplatsen.

När jag berättade för er att jag skulle träffa Fia så var ni flera som hörde av er och berättade hur Fias musik hjälp er i den inre resan - därför känns det extra vackert att få ge er det här samtalet idag. Jag tror och hoppas att avsnittet, precis som Fias musik, ska kännas som en varm och tillåtande kram fylld med självkärlek. Det är iallafall så som JAG uppfattar Fias musik.

I samtalet hör du oss prata om bland annat:

• Hur vi kan komma åt de där platserna inom oss som påminner oss om vår kraft
• De rädslor som Fia har behövt möta för att leva det liv hon lever idag
• Hur det shamanska perspektivet har format Fias musik och kreativitet

Jag får också möjlighet att dela med mig av hur hennes musik hjälpt mig på min resa mot att bli mer fri, levande och hel. 

Anmäl dig till kursen "Så identifierar du, uttrycker och får dina behov tillgodosedda" här: https://goingdeeper.se/behov

Kontakta Fia Forsström: https://fiasmusicofficial.com/

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt möter vi relationscoachen Beatrice Karinsdotter som tillsammans med sin man driver Training For Love där dom, precis som det låter, tränar människor i att bli bättre på just kärlek!

I det här samtalet får vi äntligen möjligheten att ställa de frågor som vi har till Bea när det kommer till hur vi kan skapa starka, friska och levande relationer genom att använda relationen som en arena för utveckling - ett ämne som ligger oss varmt om hjärtat.

Vi pratar bland annat om:

• Hur vi kan få syn på, och bryta, gamla beteenden, strategier och mönster som håller oss tillbaka från att uppleva den kärlek vi längtar efter
• Vad det innebär att ”bråka hälsosamt” och hur vi kan bli bättre på att ha mer konstruktiva konflikter
• Hur vi kan skapa ett utrymme i vår kärleksrelation där vi känner oss fria och välkomna att vara i ett ständigt växande, både som individer och som par

Boka ditt medlemskap hos Livingroom co-working space i centrala Stockholm via [email protected] och uppge koden ”perspektiv10” för 10% rabatt. Läs mer om Livingroom här: https://www.livingroomcc.se/

Boka din behandling hos Annelie Hellström på Joy4Life via [email protected] och hälsa från oss för 20% rabatt. Läs mer här: https://joy4life.se/

Vill ni anmäla er till coachingprogrammet för par? Läs mer om ”Den modiga kärleken” och anmäl er här: https://goingdeeper.se/coaching

Kontakta Beatrice Karinsdotter: https://trainingforlove.se 

Mer från Madeleine: https://www.mofjrd.com

Mer från Going Deeper: https://www.goingdeeper.se

Mer från Peter: https://www.peternilssoncommunication.com/ 

Madeleine på Instagram: https://www.instagram.com/mofjrd

Peter på Instagram: https://www.instagram.com/peternilsson_70/ 

Joina Facebook community: https://www.facebook.com/groups/mofjrdcommunity

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.