power & pace | Triathlon-Training

By Jule Bartsch, Anna, Bruder, Frank Wechsel, Björn Geesmann

power & pace ist das moderne Trainingskonzept von tri-mag.de. In den Kategorien MOVER, ALLROUNDER, CHAMPION, FINISHER und QUALIFIER trainieren viele Triathleten nach den Plänen von Coach Björn Gee... more

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FAQs about power & pace | Triathlon-Training:

How many episodes does power & pace | Triathlon-Training have?

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power & pace | Triathlon-Training episodes:

December 02, 2021 So plant ihr eure Saison 2022
Coach Björn Geesmann über die sinnvolle Saisonplanung für das kommende Jahr
Wie sieht eine optimale Saison aus? Welche Bestandteile muss ich vor meinem Hauptwettkampf unterbringen und wie setze ich diese überhaupt passend zusammen? Diese und weitere Fragen stellen sich viele Triathletinnen und Triathleten spätestens rund um den Jahreswechsel. Triathlon-Redakteurin Anna Bruder und Coach Björn Geesmann helfen euch auf die Sprünge, damit ihr eure verfügbare Zeit sinnvoll nutzen und schließlich in Bestform an der für euch wichtigsten Startlinie stehen könnt.
Alles rund um das neue Zuhause von power & pace:
powerandpace.de
Unsere heutige Episode wird präsentiert von Zwift. Die Indoor-Cycling-App, die Spaß in dein Training bringt – denn „Fun is fast“. Melde dich jetzt an und fahre mit Radfahrern auf der ganzen Welt virtuell zusammen – auf Zwift. Alle Infos findest du auf https://www.zwift.com/eu-de.
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Die neue triathlon special 2/2021 mit ganz viel Training:
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1h 24min
November 25, 2021 Das Training im Dezember und die anstehenden Tests
Coach Björn Geesmann über die neuen Pläne und die ersten Leistungsüberprüfungen
Der letzte Trainingsmonat von power & pace im Jahr 2021 startet! Und das gleich mit ein paar Highlights, denn in den kommenden beiden Wochen stehen die ersten Leistungstests auf dem Programm. Der Klassiker ist dabei der FTP-Test, den wir wieder als großes Event live streamen. Außerdem blicken wir voraus auf die Feiertags-Specials Ende Dezember.
Alles rund um das neue Zuhause von power & pace:
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Unsere heutige Episode wird präsentiert von Zwift. Die Indoor-Cycling-App, die Spaß in dein Training bringt – denn „Fun is fast“. Melde dich jetzt an und fahre mit Radfahrern auf der ganzen Welt virtuell zusammen – auf Zwift. Alle Infos findest du auf https://www.zwift.com/eu-de.
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40min
November 18, 2021 So entsteht Leistung im Triathlon
Von Energiebereitstellung zum Training – das passiert im Körper
Wie sorgt der Körper dafür, dass immer ausreichend Energie für die Trainingseinheit zur Verfügung steht? Und was genau benötigt die Muskulatur, um Bewegungen überhaupt ausführen zu können. Etwas anders und ein wenig detaillierter als in anderen Episoden sprechen Coach Björn Geesmann und Team Managerin Jule Bartsch über Aspekte der eigenen Leistung im Zusammenhang mit Prozessen, die rund um die Uhr im Körper stattfinden, damit wir tagtäglich unser Training absolvieren und im Wettkampf wie gewünscht abliefern können. Wir sind gespannt, was ihr aus dieser neuen Episode zum Triathlon Training mitnehmen könnt.
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Die neue triathlon t194 mit ganz viel Training:
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1h 17min
November 11, 2021 Henrik Jonsson über vegane Ernährung im Sport
So gelingt der Umstieg für eine optimale Leistungsfähigkeit
Wie gesund ist eine vegane Ernährung für Sportler? Welche Vorteile bietet sie im Hinblick auf die Leistungsfähigkeit und kann man typische Fehler und Risiken vermeiden? Diese und weitere Fragen bespricht triathlon-Redakteurin Anna Bruder mit dem veganen Ernährungsberater Henrik Jonsson. Ihr erfahrt außerdem, wie der Umstieg gelingt, wenn ihr die pflanzliche Ernährung einmal ausprobieren wollt und wieso das Ganze viel unkomplizierter ist, als ihr vielleicht denkt.
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Die triathlon special 2/2021 mit allem, was wir am Triathlon lieben:
triathlon special 2/2021
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59min
November 04, 2021 Dr. Neda Rahimian über Sporternährung und Zahngesundheit
Welchen Einfluss die Sporternährung auf unsere Zahngesundheit hat
In diesem zweiten Teil unterhalten sich Team Managerin von power & pace Jule Bartsch und Zahnärztin Dr. Neda Rahimian über die Gesundheit unserer Zähne im Zusammenhang mit der Sporternährung. Welche Auswirkungen haben die süßen Kohlenhydratgels und Energydrinks auf unsere Zahngesundheit und was können wir tun, um die Zähne vor möglichen Schäden zu schützen? Diese und weitere Fragen beantwortet Dr. Rahimian und gibt wichtige Tipps für euch Triathleten.
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Das Buch von Dr. Neda Rahimian:
"Das große Lexikon der Zahnpflege – Irrtümer
Halbwahrheiten und fragwürdige Behandlungen im Faktencheck"
Dr. Neda Rahimian auf Instagram:
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Ihre Praxis:
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50min
October 28, 2021 Das Training im November (inkl. Zwift-Rides und Ausblick auf den FTP-Test)
Coach Björn Geesmann über die das Ende der Off- und den Beginn der 2022er-Season
Im Oktober ging es im Training von power & pace noch gemächlich zur Sache. Im November kommt wieder mehr Struktur in die Pläne – und Anfang Dezember stehen die ersten Leistungsüberprüfungen auf dem Programm. Coach Björn Geesmann über das November-Training, FTP-Tests Anfang und Feiertags-Specials Ende Dezember und erste Planungen für die Trainingslager 2022.
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47min
October 21, 2021 Dr. Neda Rahimian über Leistungssteigerung durch gute Zahngesundheit
Der Einfluss der Zahngesundheit auf deinen Körper
Team Managerin Jule Bartsch hat die Zahnärztin Dr. Neda Rahimian zu Gast. Gemeinsam bringen sie euch das Thema der Leistungssteigerung durch gute Zahngesundheit näher. Dr. Rahimian liefert viele spannende Einblicke in die Ursachen von mangelnder Regeneration, Leistungseinbrüchen, wiederkehrenden Verletzungen und vielem mehr.
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1h 3min
October 14, 2021 Ein Ausblick auf die Premiere der Ring Running Series und die power & pace Trophy – mit Björn Steinmetz
Das erwartet dich, wenn du beim Debüt der power & pace Trophy am Start bist.
Björn Steinmetz, Gründer und Veranstalter der Ring Running Series, heizt euch gemeinsam mit der Team Managerin von power & pace Jule Bartsch ordentlich ein und gibt einen Ausblick auf das Laufevent auf dem Hockenheimring am 17. Oktober 2021.
Die beiden sprechen über die Entstehungsidee hinter der Veranstaltung Ring Running Series, die Vision und die Vorteile der langjährigen Erfahrung in der Sportevent-Branche.
Jule und Björn sind voller Vorfreude auf das erste große Zusammentreffen der Community! Viel Spaß beim Zuhören!
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55min
October 07, 2021 Diese Basics sind wichtig für euer Triathlontraining
Alles, was ihr zum Wiedereinstieg in das Training wissen solltet
Wenn Team Managerin Jule Bartsch und Coach Björn Geesmann zusammenkommen, bedeutet das normalerweise: Es gibt wieder Trainingsinput für die Power & Pacer.
So auch in der aktuellen Episode. Pünktlich zum Saisonauftakt besprechen die beiden die wichtigsten Basics des Trainings, damit euch der Wiedereinstieg in das strukturierte Training mit power & pace problemlos gelingt und der Spaß vor allem über die gesamte Saison hinweg euer treuer Begleiter bleibt.
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1h 14min
September 30, 2021 So funktioniert das neue power & pace
Alles, was ihr für den Start in die Triathlonsaison 2022 wissen müsst
Publisher Frank Wechsel gibt dir gemeinsam mit Coach Björn Geesmann und der Projektleiterin von power & pace Jule Bartsch erste Einblicke in die neue Website und damit das neue Zuhause unseres Trainingsprogramms. Von ihnen erfährst du, was dich ab sofort erwartet: Saisonstart, Q&As, Training und vieles mehr! Endlich geht's wieder los – mit dir starten wir gemeinsam in unser drittes Jahr!
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