power & pace | Triathlon-Training

By Jule Bartsch, Anna, Bruder, Frank Wechsel, Björn Geesmann

power & pace ist das moderne Trainingskonzept von tri-mag.de. In den Kategorien MOVER, ALLROUNDER, CHAMPION, FINISHER und QUALIFIER trainieren viele Triathleten nach den Plänen von Coach Björn Gee... more

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power & pace | Triathlon-Training episodes:

January 20, 2021 Der Februar 2021 mit power & pace
Formaufbau mit Laufschwerpunkt
Das Weihnachts-Special hat schon mal einen Vorgeschmack gebracht für das, was jetzt auf die Triathleten in Deutschland zukommt: Die Umfänge steigen, die Intensität bleibt. Zeit für ein Update zu den Trainingsplänen von power & pace. Coach Björn Geesmann und Publisher Frank Wechsel berichten über den Status quo des Projekts.
Alles über das Trainingsprogramm von power & pace:
https://tri-mag.de/trainingsplan
Hier könnt ihr eure persönliche Beratung beim Coach buchen:
https://tri-mag.de/training/einzelberatung-bei-den-coaches-von-power-pace
power & pace bei Instagram:
https://www.instagram.com/power.pace
Die triathlon special 2/2020 zum Thema "Training 2021":
https://tri-mag.de/training2021
Zum YouTube-Kanal von triathlon:
https://www.youtube.com/c/triathloninsider
Die Facebook-Gruppe von power & pace:
https://www.facebook.com/groups/power.pace
Mailadressen
Fragen: [email protected]
Verknüpfung zum Coach-Account: [email protected]
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54min
December 16, 2020 Mit power & pace ins Jahr 2021
Die wichtigsten Fragen zum Jahreswechsel
Die ersten Formtests liegen hinter uns, die Umfänge steigen: Zeit für ein Update zu den Trainingsplänen von power & pace. Coach Björn Geesmann und Publisher Frank Wechsel berichten über den Status quo und antworten auf die wichtigsten Fragen.
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1h 2min
December 09, 2020 Dein Soundtrack für den 5-Kilometer-Lauftest
Von ruhigen Hawaii-Klängen bis zum fetzigen Rock
Im Dezember 2020 steht für die Power & Pacer der Lauftest auf dem Programm: 5 km all-out zur Bestimmung des Leistungsstands und der Trainingszonen. Und hier ist der Soundtrack zum Lauf: Nach einer kurzen Einleitung von zwei Minuten folgt noch eine mit "Aloha Oe", bevor ihr auf den Start-Button eurer Laufuhr drückt. Herzlichen Dank an Sascha für den Track – und euch allen: viel Spaß und viel Erfolg!
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1h 22min
November 18, 2020 Erste Formtests im Dezember: FTP, 5 k und CSS
Die Bestimmung des Status Quo mit power & pace
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Der FTP-Test am 1. Dezember als Zwift-Event:
https://www.zwift.com/events/view/1146738?eventSecret=2e4f5175fbe19777d9a3&__znl=de-de
Der Podcast zum Thema "Carbonschuhe":
https://tri-mag.de/equipment/carbon-statt-kondition-geschichte-funktionsweise-fluch-und-segen-der-neuen-laufschuh-technologie
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1h 8min
October 28, 2020 So funktioniert der Start mit den neuen Trainingsplänen
Die wichtigsten Fragen zum neuen Konzept von power & pace
Noch wenige Tage bis zum Start der neuen Trainingspläne von power & pace! In der dritten Episode des Podcasts sprechen Coach Björn Geesmann, Redakteurin Anna Bruder und Publisher Frank Wechsel über die wichtigsten Schritte und Fragen bis zum Start.
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Das Training für den November auf Today’s Plan
ALLROUNDER: http://bit.ly/34bDdcM
CHAMPION: http://bit.ly/2HjiYBj
FINISHER: http://bit.ly/37pCc34
RACER: https://bit.ly/2FHBuT8
QUALIFIER: http://bit.ly/3dEniac
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56min
October 23, 2020 Ulrike Syring: Darum ist Rumpfstabi für Triathleten wichtig
Die Stabi-Trainerin von power & pace über das Programm ab November
Stabi-Einheiten sind die, die am Ende der Woche als rote Relikte im Trainingsplan stehen bleiben. Vielleicht liegt das daran, dass die Überwindung zur Verwindung so groß ist und das Sofa so gemütlich. Aus diesem Grund gibt es im Triathlon-Trainingsprogramm von power & pace ab November eine wöchentliche Einheit, die die ganze Community zu Hause mitmachen kann. Euer Stabi-Coach Ulrike Syring erzählt, was euch dabei erwartet!
Alles über das Trainingsprogramm von power & pace:
https://tri-mag.de/trainingsplan
Die triathlon special 2/2020 zum Thema "Training 2021":
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Das Training für den November auf Today’s Plan für ALLROUNDER:
http://bit.ly/34bDdcM
Das Training für den November auf Today’s Plan für CHAMPIONS:
http://bit.ly/2HjiYBj
Das Training für den November auf Today’s Plan für FINISHER:
http://bit.ly/37pCc34
Das Training für den November auf Today’s Plan für RACER:
https://bit.ly/2FHBuT8
Das Training für den November auf Today’s Plan für QUALIFIER:
http://bit.ly/3dEniac
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32min
October 20, 2020 Das neue Triathlonjahr 2021 mit power & pace
Alle Neuigkeiten, Entwicklungen und Funktionen bei power & pace im Überblick
Im November startet das neue Triathlonjahr mit power & pace. Das Team um Coach Björn Geesmann und triathlon-Publisher Frank Wechsel hat sich viele Gedanken gemacht, wie die Betreuung der und das Angebot für die Triathletinnen und Triathleten noch besser gemacht werden kann. In dieser ersten Episode des Podcasts, der nun einen eigenen Kanal hat, geht es um die vielen Neuerungen und Verbesserungen, die auf euch warten.
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1h 2min

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