Detta avsnitt med Nilla Gunnarsson handlar om hennes resa från stress och utmattning och hennes om intresse för mat och hälsa. Nilla är författare, kost och näringsrådgivare och coach. Vi pratar om hennes utmattning, hur hon fick hjälp av sjukvården i Prag men framför allt om hur hon följer sitt hjärta. Jag blev själv inspirerad av vårt samtal.

Lyssna till en kreativ och inspirerande person! 

Tack till Daniel som klipper [email protected]

Vill du komma i kontakt med [email protected] eller instagram @carolinenorbeliecoaching

Vill du komma i kontakt med Nilla följ henne på instagram @nillaskitchen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi kan ha mycket att göra, så länge vi återhämtar oss. Lina Ejlertsson eller som hon heter på Instagram: återhämtningsforskaren är med i Prestationspodden denna vecka. Hon berättar om den nyaste forskningen bakom återhämtning och är inriktad på arbetslivet. Lina är disputerad i folkhälsovetenskap och dessutom brinner Lina för att sprida kunskap och inspiration om just återhämtning på ett enkelt och lättillgängligt sätt. Och det gör hon så bra! 

Tack för att du lyssnar! Prenumerera på Prestationspodden, följ mig på instagram @carolinenorbeliecoachng  och podden gärna fem stjärnor på iTunes.

För att komma i kontakt med Caroline [email protected]

För att komma i kontakt med Daniel som klipper [email protected]

Vill du komma i kontakt med Lina på Instagram @aterhämtningsforskaren

Tack!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag faller direkt för hennes äkthet. Det är inte alla dagar man träffar någon som är sig själv helt enkelt. Johanna Södermalm var försäljningschef men arbetade för hårt. Hon drevs av prestation och kände sig aldrig tillräckligt bra. Hon mattade ut sig kraftigt och tvingades in i tystnad. Och fick på så sätt chansen att arbeta med sig själv och där fann hon insikter och en stor skopa klokhet. Idag är hon 34 år och arbetar som personlig tränare, hälso/stress coach och driver podden Snack med Södermalm.. Hon är inte vilken PT som helst utan blev årets PT 2020.

Tack till [email protected] som klipper podden.

Vill du komma i kontakt med Caroline: carolinenorbelie.com

instagram @carolinenorbeliecoaching

Vill du komma i kontakt med Johanna: 

instagram: snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt har jag talat med Magnus Liungman. En energifylld entreprenör som började sin karriär på McKinsey. På Magnus förra arbetsplats gick han in i väggen och det blev början på en kamp mot utbrändhet – och som sen blev starten på Nudgelabs, en app som ska förhindra att människor blir utbrända.

Lyssna till en inspirerande person!

Vill du komma i kontakt med mig: carolinenorbelie.com

Vill du komma kontakt med Daniel som klipper: [email protected]

Vill du komma i kontakt med Magnus: nudgelabs.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Här kommer en uppföljning från förra avsnittet. Alltså jag kör på samma tema: Trauma. 

I detta avsnitt har jag intervjuat Vevian Vozmediano som arbetar som coach med trauma. Och dessutom varit med om ett trauma som påverkat mycket. Hon var som liten med i Jehovas vittnen. Men blev utkastad på grund av att hon ville skilja sig. På så sätt förlorade hon inte bara en tillhörighet, tro utan även sin mamma. 

Lyssna till en klok kvinna med ett stort hjärta med en livshistoria som får mig att häpna.

Följ henne på @vevianvoz

Som vanligt ber jag i förväg om ursäkt för min engelska. Det är svårt att komma in i engelskan på en knapp timme:)

Vill du komma i kontakt med mig: carolinenorbelie.com

@carolinenorbeliecoaching

Tack till Daniel som klipper: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Erika "Bea" Thorkildsen gästar podden för att hon har en gedigen utbildning inom Trauma. Trauman ligger ofta till grund för vår stress. Hon har både mottagning och utbildningar inom Somatic Experiencing. En utbildning jag önskar ha tid att gå. 

Vi pratar om hur man får ett trauma, hur det känns och vad man kan göra för att må bättre. Dessutom guidar hon mig genom att ställa frågor till mig gällande en situation som stör mig. Det får ni inte missa. 

Vill du komma i kontakt med: 

Erika Bea Thorkildson: https://www.se-terapi.se/

Tack för att du klipper [email protected]

Vill du komma i kontakt med Caroline Norbelie [email protected] 

Följ mig på instagram @carolinenorbeliecoaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lotta Borg Skoglund gästar för andra gången Prestationspodden. Hon är psykiatriker och grundare av SMART Psykiatri som gör breda neuropsykiatriska utredningar och erbjuder både läkemedelsbehandling och psykologisk behandling..I detta avsnitt talar vi om Adhd och huruvida det kan vara en anledning till utmattning och dessutom går vi in på hennes nya forskning om kvinnor och hormoner. Lotta är både kunnig, driven och en eldsjäl som är på precis rätt plats. 

För att komma kontakt med Lotta smartpsykiatri.se

Eller instagram @lottaborgskoglund

För att komma i kontakt med mig [email protected]

Carolinenobelie.com 

För att komma i kontakt med Daniel Bäckström som klipper podden. [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Magnus Fridh är yogalärare och driver About yoga där han tillsammans med Sheila Arnell driver retreat, yoga, meditationer och föreläsningar. Han är dessutom författare. Vi pratar om hans barndom där han fick chansen att ta emot en tibetansk pojke som bodde ett par gånger hemma hos honom. Om hur Magnus blev presenterad till Buddismen och hur hans liv förändrades. Efter mitt samtal med Magnus tänkte jag: var det här det bästa avsnittet i Prestationspodden? Av dessa 282 avsnitten? Jag fick så mycket av vårt samtal. Hoppas du kände samma sak.

Tack för att du lyssnar. 

Sprid gärna podden! Gå in på itunes och lämna en recension.  

För att komma i kontakt med Magnus https://www.aboutyoga.se

För att komma i kontakt med mig Caroline Norbelie www.carolinenorbelie.com

Instagram @carolinenorbeliecoaching

Tack till Daniel Bäckström som klipper podden. Kontakta honom på lejon.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är ett klassiskt Prestationspodden avsnitt där jag intervjuar Carin Kurling som berättar otroligt bra om sin utmattning, anledningar och tankar kring hur man ska göra för att må bra. Carin arbetade som kommunikatör men det var ett svårt arbetsklimat som bröt ned henne och det ledde till utmattning. En utmattning som lär henne mycket och skapat helt nya förutsättningar till ett bra liv och hittat en helt ny karriär inom yoga, reiki och som stresscoach.

Kom i kontakt med Carin https://www.carinkurling.com

Vill du komma i kontakt med mig: carolinenorbelie.com 

Tack till [email protected] för att du klipper podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt intervjuar jag Björn Rudman, han är terapeut och föreläsare.Vi hade ett härligt samtal om stress, utmattning och prestation. Det är en ära att ha med Björn i podden då han är trevlig, varm och kunnig. Han driver även två podcasts som ni kommer gilla Björn Rudman och återhämtningpodden. 

Vill ni komma kontakt Björn: https://www.bjornrudman.se

Vill ni komma komma i kontakt med mig carolinenorbelie.com 

Söker du klippare till din podcast? Kontakta min klippare på [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.