Prestationspodden

Här kommer sommarrepris nummer två. Jag har ledigt och därför sänder jag repriser. Jag valde avsnittet med Sigrid Bernson för att det är få som pratar direkt från hjärtat, öppet och modigt som Sigrid. 

Sigrid Bernson är en dansare, sångerska och danslärare, främst känd för sin medverkan i TV-programmet Let's Dance. Sigrid mattade ut sig efter en lång tid med för mycket av det allt, jobb, prestation och dessutom en tid av mycket skriverier. När hon berättar om den tiden så förstår man att ingen skulle orka det tempot och den press som fanns. Hon drabbades av svåra symtom. Hon kunde få hjärtklappning och svårt att ta till sig luft. Hon fick dessutom nässelutslag, och kunde vakna upp med ett svullet ansikte. Sigrid sökte vård för utslagen och svullnaden men hon trodde att det var allergichock. Det var först senare hon skulle förstå att allt det här var kroppens sätt att signalera att något är fel och att utmattningen var ett faktum. 

Lyssna till en fantastisk person med många insikter och erfarenheter. 

Vill du komma i kontakt med mig: carolinenorbelie.com

Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Eller mail [email protected]

Vill du ha kontakt med min klippare: [email protected]

Tack för att du lyssnar! Gillar du avsnitten, lämna gärna en recension på appen du lyssnar ifrån eller sprid till vänner. 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här är Prestationspoddens första sommarrepris! Jag kommer att ha tre repriser för att kunna vara ledig i sommar. Och återhämta mig. 

Det här är ett favoritavsnitt och temat var rädsla. Henrik Schyffert var vår gäst eftersom han hade en show som hette "Var inte rädda". Jag och Per Lundevall (som då var min podcast partner) träffade Henrik i hans lägenhet. Henrik hade väldigt bra tankar kring rädsla. Hans tankar kring rädsla är högaktuella än idag. Henrik målar upp olika typer av rädsla: rädsla för att stå på scen, för att inte prestera och rädslan för hur världen blivit idag. Han säger att en gemensam nämnare för vår rädsla är att inte få vara med. Och det stämmer ju så väl. Att inte få vara med är en rädsla som härstammar från tidernas begynnelse. För fick man inte vara med på savannen var det lika med döden. Något vi noterar med Henrik är att han är fantastisk på att få människor att känna sig inkluderade. Både när han står på scen och i den här intervjun. 

Jag är så tacksam över Henrik. Han har bidragit till att Prestationspodden växt och blivit stor då han delade avsnittet i sina sociala medier. 

Tack Henrik.

Tack till dig som lyssnar. 

Vill du komma i kontakt med mig Caroline: carolinenorbelie.com

Vill du höra av dig till poddens klippare Daniel [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Specialavsnitt! 

Istället för intervju så är detta ett samtal. Jag och Jenny Hagman pratar om ämnet egot. Hur förhåller vi oss till egot? Och hur hindrar egot oss? Jenny är fd golfproffs och nu arbetar hon som mental coach. Vi träffas varje tisdag, då båda har mottagning på @yogamanastockholm . Där pratar vi om livet och vårt gemensamma intresse personlig utveckling. Vi bestämde oss för att göra ett avsnitt ihop och sända i våra olika poddar. Jenny har podden idrotts- och Ledskapspodden. Hoppas ni gillar detta avsnitt! Låt mig veta.

Tack Jenny! För att du är bästa kollegan man kan tänka sig. Följ Jenny @jenny_hagman elller på hennes hemsida: jennyhagman.com 

Vill ni få tag i mig: carolinenorbelie.com

[email protected]

@carolinenorbeliecoaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag hittade Nadia Wallin då jag såg henne i Svt, där hon pratade om ekonomi. Hon arbetar idag som skuldsanerare och skriver just nu på boken Älskade Pengar. Nadia hjälper människor att förändra inställning till pengar. Det är vi många som behöver just nu och vi har pratat för lite om inställningen till pengar i Prestationspodden. Den ekonomiska stressen är stor för många. Och kan vara förödande. Jag kommer med fler avsnitt i höst. 

Tack Nadia Wallin @nadiawallin

Kontakta mig på [email protected]

Och vill du komma i kontakt med Daniel som klipper: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det var med glädje jag träffade Kristina för andra gången. Första gången sågs vi på mitt retreat i Deia. Kristina berättar i avsnittet om utmattning och stress. Hon har haft hög stress under lång tid och dessutom arbetat med sig själv under lång tid vilket gör att hon har många insikter att dela med sig av. Det är underbart att höra henne berätta om hennes intresse för blommor som nu har blivit hennes jobb då hon skolade om sig till florist. 

Du kan komma i kontakt med Kristina på instagram @floristina_ab

Vill du komma i kontakt med Caroline.

Instagram @carolinenorbeliecoaching

carolinenorbelie.om

Tack till Daniel på Lejon Media. 

Kontakta honom på [email protected] 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt firar jag att podden fyller 7 år i år. För sju år sedan, den 7 juni mitt i avslutningsruset, så släppte jag och Per Lundevall det första avsnittet. Mycket har hänt sen dess. Jag vill fira podden och ägna några tankar till vad som varit bra och dåligt under resan.

Jag berättar om hur det var och vad dessa 290 avsnitt har givit mig personligen. Dessutom berättar jag om vad som varit nyckeln till att lyckas med podden. 

Jag är fortfarande lite nedsatt i energi och det hörs säkert! Men nu är det sommar och då ska jag återhämta mig. Hoppas du gör detsamma. 

Podden sänds som vanligt med 3 stycken repriser! Så njut av dem.

Tack för att du lyssnar! 

Tack till Daniel som klipper [email protected]

Vill du komma i kontakt med [email protected] 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Detta avsnitt med Nilla Gunnarsson handlar om hennes resa från stress och utmattning och hennes om intresse för mat och hälsa. Nilla är författare, kost och näringsrådgivare och coach. Vi pratar om hennes utmattning, hur hon fick hjälp av sjukvården i Prag men framför allt om hur hon följer sitt hjärta. Jag blev själv inspirerad av vårt samtal.

Lyssna till en kreativ och inspirerande person! 

Tack till Daniel som klipper [email protected]

Vill du komma i kontakt med [email protected] eller instagram @carolinenorbeliecoaching

Vill du komma i kontakt med Nilla följ henne på instagram @nillaskitchen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi kan ha mycket att göra, så länge vi återhämtar oss. Lina Ejlertsson eller som hon heter på Instagram: återhämtningsforskaren är med i Prestationspodden denna vecka. Hon berättar om den nyaste forskningen bakom återhämtning och är inriktad på arbetslivet. Lina är disputerad i folkhälsovetenskap och dessutom brinner Lina för att sprida kunskap och inspiration om just återhämtning på ett enkelt och lättillgängligt sätt. Och det gör hon så bra! 

Tack för att du lyssnar! Prenumerera på Prestationspodden, följ mig på instagram @carolinenorbeliecoachng  och podden gärna fem stjärnor på iTunes.

För att komma i kontakt med Caroline [email protected]

För att komma i kontakt med Daniel som klipper [email protected]

Vill du komma i kontakt med Lina på Instagram @aterhämtningsforskaren

Tack!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag faller direkt för hennes äkthet. Det är inte alla dagar man träffar någon som är sig själv helt enkelt. Johanna Södermalm var försäljningschef men arbetade för hårt. Hon drevs av prestation och kände sig aldrig tillräckligt bra. Hon mattade ut sig kraftigt och tvingades in i tystnad. Och fick på så sätt chansen att arbeta med sig själv och där fann hon insikter och en stor skopa klokhet. Idag är hon 34 år och arbetar som personlig tränare, hälso/stress coach och driver podden Snack med Södermalm.. Hon är inte vilken PT som helst utan blev årets PT 2020.

Tack till [email protected] som klipper podden.

Vill du komma i kontakt med Caroline: carolinenorbelie.com

instagram @carolinenorbeliecoaching

Vill du komma i kontakt med Johanna: 

instagram: snackmedsodermalm

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt har jag talat med Magnus Liungman. En energifylld entreprenör som började sin karriär på McKinsey. På Magnus förra arbetsplats gick han in i väggen och det blev början på en kamp mot utbrändhet – och som sen blev starten på Nudgelabs, en app som ska förhindra att människor blir utbrända.

Lyssna till en inspirerande person!

Vill du komma i kontakt med mig: carolinenorbelie.com

Vill du komma kontakt med Daniel som klipper: [email protected]

Vill du komma i kontakt med Magnus: nudgelabs.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.