Prestationspodden

Här kommer en uppföljning från förra avsnittet. Alltså jag kör på samma tema: Trauma. 

I detta avsnitt har jag intervjuat Vevian Vozmediano som arbetar som coach med trauma. Och dessutom varit med om ett trauma som påverkat mycket. Hon var som liten med i Jehovas vittnen. Men blev utkastad på grund av att hon ville skilja sig. På så sätt förlorade hon inte bara en tillhörighet, tro utan även sin mamma. 

Lyssna till en klok kvinna med ett stort hjärta med en livshistoria som får mig att häpna.

Följ henne på @vevianvoz

Som vanligt ber jag i förväg om ursäkt för min engelska. Det är svårt att komma in i engelskan på en knapp timme:)

Vill du komma i kontakt med mig: carolinenorbelie.com

@carolinenorbeliecoaching

Tack till Daniel som klipper: [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Erika "Bea" Thorkildsen gästar podden för att hon har en gedigen utbildning inom Trauma. Trauman ligger ofta till grund för vår stress. Hon har både mottagning och utbildningar inom Somatic Experiencing. En utbildning jag önskar ha tid att gå. 

Vi pratar om hur man får ett trauma, hur det känns och vad man kan göra för att må bättre. Dessutom guidar hon mig genom att ställa frågor till mig gällande en situation som stör mig. Det får ni inte missa. 

Vill du komma i kontakt med: 

Erika Bea Thorkildson: https://www.se-terapi.se/

Tack för att du klipper [email protected]

Vill du komma i kontakt med Caroline Norbelie [email protected] 

Följ mig på instagram @carolinenorbeliecoaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lotta Borg Skoglund gästar för andra gången Prestationspodden. Hon är psykiatriker och grundare av SMART Psykiatri som gör breda neuropsykiatriska utredningar och erbjuder både läkemedelsbehandling och psykologisk behandling..I detta avsnitt talar vi om Adhd och huruvida det kan vara en anledning till utmattning och dessutom går vi in på hennes nya forskning om kvinnor och hormoner. Lotta är både kunnig, driven och en eldsjäl som är på precis rätt plats. 

För att komma kontakt med Lotta smartpsykiatri.se

Eller instagram @lottaborgskoglund

För att komma i kontakt med mig [email protected]

Carolinenobelie.com 

För att komma i kontakt med Daniel Bäckström som klipper podden. [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Magnus Fridh är yogalärare och driver About yoga där han tillsammans med Sheila Arnell driver retreat, yoga, meditationer och föreläsningar. Han är dessutom författare. Vi pratar om hans barndom där han fick chansen att ta emot en tibetansk pojke som bodde ett par gånger hemma hos honom. Om hur Magnus blev presenterad till Buddismen och hur hans liv förändrades. Efter mitt samtal med Magnus tänkte jag: var det här det bästa avsnittet i Prestationspodden? Av dessa 282 avsnitten? Jag fick så mycket av vårt samtal. Hoppas du kände samma sak.

Tack för att du lyssnar. 

Sprid gärna podden! Gå in på itunes och lämna en recension.  

För att komma i kontakt med Magnus https://www.aboutyoga.se

För att komma i kontakt med mig Caroline Norbelie www.carolinenorbelie.com

Instagram @carolinenorbeliecoaching

Tack till Daniel Bäckström som klipper podden. Kontakta honom på lejon.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det här avsnittet är ett klassiskt Prestationspodden avsnitt där jag intervjuar Carin Kurling som berättar otroligt bra om sin utmattning, anledningar och tankar kring hur man ska göra för att må bra. Carin arbetade som kommunikatör men det var ett svårt arbetsklimat som bröt ned henne och det ledde till utmattning. En utmattning som lär henne mycket och skapat helt nya förutsättningar till ett bra liv och hittat en helt ny karriär inom yoga, reiki och som stresscoach.

Kom i kontakt med Carin https://www.carinkurling.com

Vill du komma i kontakt med mig: carolinenorbelie.com 

Tack till [email protected] för att du klipper podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I detta avsnitt intervjuar jag Björn Rudman, han är terapeut och föreläsare.Vi hade ett härligt samtal om stress, utmattning och prestation. Det är en ära att ha med Björn i podden då han är trevlig, varm och kunnig. Han driver även två podcasts som ni kommer gilla Björn Rudman och återhämtningpodden. 

Vill ni komma kontakt Björn: https://www.bjornrudman.se

Vill ni komma komma i kontakt med mig carolinenorbelie.com 

Söker du klippare till din podcast? Kontakta min klippare på [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I det här avsnittet träffar jag Johanna Mårdh. Hon är kost- och livsstilsrådgivare, diplomerad inom Ayurveda och har flera års erfarenhet som coach och föreläsare.

Hon brinner för att sprida kunskap om ayurveda och driver Ayurvedapodden. Då hon själv mådde dåligt, stressade och hade problem med magen och blivit hjälpt både fysiskt och psykiskt av Ayurvedan.

Det som är fantastiskt med Ayurvedan är att den skapar medvetenhet om vem du är och vad du bör göra för att du ska må bra. Och medvetenhet är ju början till all välmående. 

Vi pratar om hennes resa från stress och prestationskrav till hur hon lever idag. 

Det var underbart att se hur hon brinner för ämnet! En eldsjäl helt enkelt. 

Vill du komma i kontakt med Johanna: https://www.javeda.se

Vill du komma i kontakt med mig Caroline [email protected] och carolinenorbelie.com

Tack Daniel Bäckström för att du klipper [email protected]

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag träffade psykologen Sandra Ringarp för att tala om hennes och Marie Tillmans bok: Ångest för alla. Många slänger sig med ordet ångest men de som har haft det vet skillnaden. I det här avsnittet pratar vi om vad det är, varför vi har svårt att hantera det och vad vi kan göra för att må bättre. Det var intressant att höra och få ta del av Sandras kunskap. 

Sprid gärna avsnittet till de som behöver höra. 

Vill du komma i kontakt med Sandra: https://www.ringarppsykologi.com

Vill du komma i kontakt med mig Carolinenorbelie.com

Tack till Daniel Bäckström som klipper lejon.se 

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Åsa Vikman förstod att hon var högkänslig när hon lyssnade på boken "Drunkna inte i dina känslor" av Maggan Hägglund och Doris Dahlin. Samtidigt fick hon förståelsen att hennes dotter också var det. Det är många som är högkänsliga, 20 procent av befolkningen, men ändå finns inte mycket kunskap. Högkänsliga personer, föds med ett nervsystem som är känsligare än hos genomsnittet. Detta gör högkänsliga personer extra mottagliga för sin emotionella och fysiska miljö. De lägger märke till mycket mer än andra och bearbetar allt på en djupare nivå. Därför behöver de mer tid och energi än andra att smälta alla intryck. Idag driver hon ett fantastiskt konto på Instagram med tips för dig som är högkänslig.

Lyssna på ett avsnitt om kunskap om högkänslighet och Åsas egna resa som utmattad.

Här är ett test du kan göra som visar om du är högkänslig.

https://hsperson.com/test/highly-sensitive-test/

Tack till Åsa

Vill du komma i kontakt med henne: https://www.orkidebarnsverige.se/

INSTAGRAM: @orkiderbarnsverige

Vill du komma i kontakt med mig Caroline:carolinenorbelie.com

@carolinenorbeliecoaching

Med min klippare Daniel Bäckström Lejon.se

Tack för att du lyssnar.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Matilda Schmachtl gästar Prestationspodden. Vilka gäster podden har haft på senaste!

Matilda är både en stark och modig kvinna. Vårt samtal grundar sig i att hon har en utmattning i bagaget och därmed har många insiktsfulla tankar kring det. 

Och inte minst att hon driver hon Avskalat som utvecklar nya generationens ledarskap och företagskulturer och hjälper företagen ta vara på den viktigaste resursen - människorna.

Vi pratar om företagskulturer som är förgiftade och allt annat än bra för den anställda. Och hur viktigt det är att den anställda får känna sig trygg och uppskattad. 

Lyssna till en inspirerande person.

Kolla in avskalat.com

Vill ni komma i kontakt med Caroline Norbelie www.carolinenorbelie.com

@carolinenorbeliecoaching

Tack till Daniel Bäckström på Lejon.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.