Prestationspodden

I veckans avsnitt av Prestationspodden pratar jag om utmattning. Varför bränner vi ut oss och vad kan man göra för att må bättre. De många frågar mig om är hur man undviker att matta ut sig och hur man ska göra för att det inte händer igen. Det ska jag prata om.

Tack för att du lyssnar och sprid gärna Prestationspodden till andra. Ett sätt är att gå in på appen du lyssnar ifrån och lämna en recension.

Vill du komma i kontakt med ,mig gå in på carolinenorbelie.com

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sista avsnittet för i år och då bjuder jag på min ritual. Där du får chansen att sätta nyårs intentioner och mål inför nästa år. Jag gör detta varje år och det får mig att reflektera om hur 2022 varit och därmed skapa klarhet och dessutom drömma framåt. Det finns studier som visar att skriva ned mål

ökar dina chanser till att nå målen. Så häng med! Ta fram penna och papper och sätt intentioner/ mål från hjärtat.

Tack för att du lyssnar.

Vill du komma i kontakt med mig: carolinenorbelie.com

Tack till Daniel Bäckström på Lejon media gruppen

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är vipassana och varför ska vi meditera? Detta frågar jag Babak som är filosofi och matte lärare. Han har lång erfarenhet av meditation och varit på ett flertal vipassana där han varit tyst i 10 dagar. Vi pratar såklart om läget i Iran. Om hur det känns för honom och hans släktingar. Jag tycker att Babak har en vishet som är värd att sprida. Jag träffade honom mitt i julförberedelserna och hade fullt upp med oväsentligheter men efter vårt samtal kände jag mig grundad och tillbaka i mig själv. Jag hoppas du som lyssnar får samma upplevelse.

Vill du komma i kontakt med Babak finns han på instagram @babakdjampour

Boktips:

https://www.adlibris.com/se/bok/what-the-buddha-taught-9780802130310

Vill du komma i kontakt med mig finns jag på instagram @carolinenorbeliecoaching

Eller på carolinenorbelie.com

Tack till Daniel på Lejon Media Gruppen som klipper podden.

Tack för att du lyssnar! Och god jul!

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

När jag frågar ut vad ni vill att jag pratar om så har det på senaste varit stresshantering som toppat. Och det är inte så konstigt eftersom julen är snart här och de kan öka känslan av stress. Stresshantering för att lösa akut julstress men framförallt långsiktig stress. Som jag nämner i avsnittet är detta några av många verktyg. Men jag blev nöjd! Spelade in allt i en enda tagning. Från mitt hjärta er.

Tack Lejonmediagruppen som klipper.

Vill du komma i kontakt med mig maila carolinenorbelie.com

Instagram @carolinenorbeliecoaching

Tack för du lyssnar. Och sprid gärna podden til de som behöver.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Varför pratar vi inte mer om om de här stora faserna vi går igenom som kvinnor? När vi får mens är det som om vi ska vara tysta. Jag tycker vi ska lyfta och våga prata om allt och därför har intervjuat Åsa Melin som har Klimakteriepodden. En podcast fylld med kunskap om klimakteriet. Stress påverkar mycket när det kommer till hormoner. Och i det här avsnittet pratar vi om hur vi ska ta hand om oss när vi kommer in i förklimakteriet och när vi är i klimakteriet.

Tack för att du lyssnar.

Vill du komma i kontakt med Åsa: klimakteriepodden.se

Vill du komma i kontakt med mig gå till carolinenorbelie.com eller instagram @carolinenorbeliecoaching

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Thomasine kände starka symtom som yrsel men skulle till varje pris ändå jobba. För vem var hon om hon inte gjorde det. En öppen berättelse om utmattning och svåra panikångestattacker. Precis som många utmattade ledde allt detta till en stor förändring och idag befinner sig Thomasine på Bali. Som låter underbart. Man måste såklart inte åka bort eller ändra sin karriär för att hitta hem. Alla har sin resa. Och det här är Thomasines.

Vill ni komma i kontakt med Thomasine:Thomasine.com

Vill du komma i kontakt med mig Caroline Norbelie: carolinenorbelie.com

Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Tack till Daniel på Lejon Media som klipper podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag har träffat Josh Lenn som är skådespelare och coach. Josh coachar och föreläser på företag om att våga misslyckas. Något han får erfara på det mest läskiga vis på scen. Det är mer än inspirerande att höra honom prata. Att intervjua honom är inte helt enkelt då det är på engelska och för att han är lika nyfiken som jag och ställer frågor. Vilket gör vårt samtal spännande.

Vill du komma i kontakt med Josh. Kolla in hans hemsida joshlenn.com

Vill du komma i kontakt med mig. Kontakta mig på [email protected]

Och tack till Daniel på Lejon media gruppen som klipper avsnitten.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Prestationspodden vill utforska allt som finns inom hälsa och därmed träffade jag Filip Bromberg som är leg. psykolog med privatpraktik specialiserad på integration av psykedeliska upplevelser. I detta samtal pratar vi om psykedelika substanser som behandlings metod. Det finns forskning som pågår om huruvida det kan hjälpa vid depression. Men förutom detta! Så hade vi ett fantastiskt samtal om livet och att närma sig det som är jobbigt i livet. Jag tänker att det måste finnas något som är bättre än den medicin det vi har dig. Och det är spännande att vi kanske kan hitta det i växtvärlden. 

Vill ni komma i kontakt med Filip kontakta nysno.se

Vill du komma i kontakt med mig Caroline Norbelie: carolinenorbelie.com,

Instagram: @carolinenorbeliecoaching

Tack till Daniel på Lejonmedia som klipper podden.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag träffade Kay Pollak förra veckan. Kay Pollak är en svensk filmregissör, författare och föredragshållare om självhjälp. Ett härligt möte och fint återseende, Han är ute med en ny bok där han har sammanställt sin visdom, kloka råd och tips på hur man kan leva ett bra liv. Boken heter: Ett bättre liv - Att förändras en tanke i taget.

Han säger så mycket som rimmar med det jag tror på. Man skulle nästa kunna tro han läst yogafilosofi men det har han inte.

Hans liv förändrades när han åkte på en personlig utvecklingskurs i Usa. Efter att han hamnat i en kris, då han släppte filmen Älska mig, samma dag som Palme sköts. Det var inte någon som såg filmen han kämpat med så länge. Men det blev startskottet på en personlig resa för Kay. Kay är 84 år verkar utvecklas fortfarande. Coolt helt enkelt.

Köp hans bok! Men först lyssna på avsnittet.

Köp hans bok där böcker finns.

Gå hans hemsida kajpollack.se 

Följ mig på instagram @carolinenorbeliecoaching

Kolla in min hemsida carolinenorbelie.com

Klipper gör Lejon media gruppen: Lejon.se

Tack för att lyssnar!

Caroline

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Jag träffade Anna Bloth Karling medgrundare och Vd för Zebrain. Nordens första plattform för prenumeration på potential. En digital, effektiv och mätbar metodik för medarbetarutveckling, med coaching som grund.Vi hade ett spännande och nära samtal kring stress, prestationskrav och om att våga även när det är läskigt. Jag var så inspirerad och av Anna efter vårt samtal. Hoppas du med!

Tack Anna Karling Bloth

Vill du komma i kontakt med henne

www.zebrain.se/

Instagram @zebrain

För att komma i kontakt med Caroline Norbelie

carolinenorbelie.com

instagram @carolinenorbeliecoaching

Tack till Lejonmedia som klipper podden

https://www.lejon.se

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.