Psychohacks - Leichter durchs Leben

Die Nacht als Endgegner. Sobald ihr ins Bett geht, habt ihr Kopfkirmes? Da sind einfach Dinge aus eurer Vergangenheit, die ihr nicht los werdet. Ihr wisst genau: "Es würde mir besser gehen, wenn ich endlich damit abschließen könnte.” Aber wie nur? Holt euch in dieser Folge Inspiration fürs Loslassen und Abschließen. Wie ein Neubeginn klappen kann, wann es besser ist, eine Beziehung zu beenden und was es bringt, sich selbst eine Sprachnachricht zu schicken. Hört rein; und ihr werdet es erfahren.

Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an [email protected].

Rolf Schmiel live auf der Bühne mit seiner neuen Show »PSYCHOHACKS«

Überraschende psychologische Tipps für den Beruf, die Liebe und den Alltag kombiniert mit verblüffenden Experimenten und witzigen Geschichten über das menschliche Verhalten. Tickets gibt’s hier: https://psychohacks.live.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hört in dieser Folge, was die beste Strategie ist, wenn ihr plötzlich merkt: Ihr seid selbst der Mittelpunkt der Gerüchteküche. Ist es besser, alles tot zu schweigen oder ist Angriff die beste Verteidigung? Es passiert wohl jedem von uns mal, dass hinter vorgehaltener Hand irgendwas über einen etwas erzählt wird. Rolf hat auf diese Weise den schmalen Grat zwischen Gentleman und Lady-Killer kennengelernt. Wie er die Situation aufgelöst hat und wie ihr die Lästermäuler zum Verstummen bringt, klickt rein und erfahrt es!

Rolf Schmiel live auf der Bühne mit seiner neuen Show »PSYCHOHACKS«

Überraschende psychologische Tipps für den Beruf, die Liebe und den Alltag kombiniert mit verblüffenden Experimenten und witzigen Geschichten über das menschliche Verhalten. Tickets gibt’s hier: https://psychohacks.live.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Das sagt unser Lieblingspsychologe Rolf Schmiel. Besonders allen, die gerade leiden wie ein Hund, dass sich ihr Lebenstraum wohl doch nicht erfüllen wird. Aber was ist eigentlich der Unterschied zwischen einem Plan und einem Traum? Hört in dieser Folge, warum wir uns selber das Leben schwer machen, wenn wir keine Alternative für unsere Träume haben. Mutter werden, eine lebenslange Ehe führen, Abteilungsleiter werden … Träume, die nicht immer wahr werden und Pläne, die nicht aufgehen. Wie schaffe ich es, mich mit Liebe und Souveränität für einen Plan B zu begeistern? Was das alles mit unserem Hang zum Drama zu tun hat und wie wir euch helfen, runter zu kommen, sagen wir euch in dieser Episode.

Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an [email protected].

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ein Spruch aus Funk und Fernsehen der 80er: “Halten Sie schon mal Papier und Bleistift bereit!” :-) Superwichtig für diese Folge. Wann habt ihr euch zuletzt so richtig gelangweilt? Schon länger her? Dabei ist Langeweile so wichtig, um zur Ruhe zu kommen und einen ‘Mental Overload’ zu vermeiden. Aber wollen wir uns wirklich ändern oder lieber jammern und unsere Opferrolle feiern? Hört rein und erfahrt, wie ihr das Gefühl der alltäglichen Atemlosigkeit abstellt.

Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an [email protected].

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Achtung! Das Trio Infernale der guten Vorsätze kommt ums Eck: Abnehmen, mehr Sport machen und endlich mal den Keller aufräumen. In dieser Folge helfen wir euch dabei, eure guten Vorsätze auch in die Tat umzusetzen. Denn ein guter Vorsatz ohne Reality Check ist ungefähr so sinnvoll wie ein Fisch auf dem Fahrrad.

Ihr erfahrt, ob ein Datum wirklich das ist, was euch den nötigen Schub gibt für einen Neustart und was wirklich hilft beim konsequent bleiben. Wenn ihr wissen wollt, welche Rolle ein Kleid und ein Garten beim Durchhalten spielen können, hört rein.

Rolf Schmiel live auf der Bühne mit seiner neuen Show »PSYCHOHACKS«

Überraschende psychologische Tipps für den Beruf, die Liebe und den Alltag kombiniert mit verblüffenden Experimenten und witzigen Geschichten über das menschliche Verhalten. Tickets gibt’s hier: https://psychohacks.live.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wir haben auf so viel verzichtet. Auch aufs Feiern mit den Kolleginnen und Kollegen. Jetzt sind wir endlich wieder im Game. Aber was tun, wenn alles etwas kuscheliger war als gedacht? Ruckzuck seid ihr mit dem angetüdelten Chef per du gewesen und habt auf dem Weg zum Klo euren Kollegen fremdknutschen sehen. Dann kommt der Morgen danach! Beim Chef herrscht wieder die gewohnte Eiszeit per »Sie!« und die Knutsch-Kollegen sind peinlich berührt. Hört in dieser Folge, wie ihr Feier-Fails vermeidet und diese Situationen bravourös meistert!

Rolf Schmiel live auf der Bühne mit seiner neuen Show »PSYCHOHACKS«

Überraschende psychologische Tipps für den Beruf, die Liebe und den Alltag kombiniert mit verblüffenden Experimenten und witzigen Geschichten über das menschliche Verhalten. Tickets gibt’s hier: https://psychohacks.live.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Seid ihr noch zu zweit in eurer Beziehung oder heimlich zu dritt? Wenn ihr schon länger am Konzept der Monogamie zweifelt, dann muss das gar nicht mal an eurem Partner oder eurer Partnerin liegen. In dieser Folge erfahrt ihr, was ein morgendliches Selbstgespräch über euren Selbstwert verrät, wie ihr die Endgegner Eifersucht und Verführung in den Griff bekommt und warum die meisten von uns bei den »fünf Sprachen der Liebe« schon bei der ersten versagen. Was die Lebensweisheit »In wem ein begeistertes Ja brennt, dem fällt jedes Nein leicht« mit Rolfs Fähigkeiten als Unterhosenmodel zu tun haben, hört ihr hier.

Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an [email protected].

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Mit viel Liebe stürzen wir uns auf die Vorbereitung von Geschenken, Gänsen, Christbäumen. Dabei wäre es so wichtig, dass wir uns auch mental auf Onkel Rudi und die Schwiegermutter vorbereiten. Wie das geht - und auch noch Spaß macht - das erfahrt ihr in dieser Folge. Wir erzählen euch diesmal, wie ihr die vielen Weihnachtsbesuche umorganisiert und entzerrt. Damit ihr nicht, wie Rolf, in den Keller flüchten müsst.

Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an [email protected].

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ihr erfahrt in dieser Folge, warum Sex nicht der wichtigste Punkt in einer guten Beziehung ist. Aber wie der Sex besser wird, wenn ihr besser miteinander umgeht. Wir alle haben viel zu oft hohe Erwartungen an die Ewigkeit, dabei ist der Masterplan für den Moment die viel bessere Idee. Ihr seid der Macher oder die Macherin in eurer Beziehung? Dann hört unbedingt rein und erfahrt, wie ihr wieder auf Augenhöhe kommt und lernt, auch mal euren Partner zu feiern.

Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an [email protected].

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Wenn draußen alles grau und dunkel ist, dann fällt es uns unglaublich schwer, sich überhaupt zu irgendetwas zu motivieren. Aber auch dafür gibt es richtig gute Psychohacks, die uns helfen, von der Couch zu kommen. Und was, wenn der Partner auf nix Lust hat? In dieser Folge erfahrt ihr, wie eine Kerze dabei hilft, gemeinsame Zeit zu schaffen und Abmachungen einzuhalten.

Ihr habt eine Frage oder ein Thema, für das ihr euren persönlichen Psychohack braucht? Dann schreibt an [email protected].

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.