Salut les sportifs intelligents !

Dans cet épisode, on plonge dans le monde des pulsions alimentaires et on explore comment les éviter et les gérer.

On aborde les origines des pulsions, notamment l'hypoglycémie, le cortisol et les carences en sérotonine.

Tu découvriras des conseils pratiques pour reconnaître et contrôler ces pulsions, afin de mieux gérer tes envies alimentaires.

C'est un épisode rempli d'astuces pour te sentir bien dans ta peau et dans ton assiette !

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