Pushing Limits Podcast

Es geht los! Die Triathlonsaison bei den Profis steht in den Startlöchern. Natürlich gab es schon ein paar Rennen, aber am Wochenende beim Ironman 70.3 in Dubai steht zum ersten Mal ein Starterfeld mit richtig BUMMS am Start! Mit dabei… natürlich Niclas! Dagegen verblassen Namen wie Alistair Brownlee, Ronnie Schildknecht, Patrik Nilsson, Maurice Clavel und Nick Kastelein natürlich vollkommen. Spaß beiseite… es geht also nun endlich wieder richtig los! 

Für uns Anlass genug, einfach mal drauf los zu quatschen und ein bisschen Trashtalk zum aktuellen Stand der Dinge, dem Rennen in Dubai, Niclas Plänen und seinen Essensplänen, für nach dem Rennen, zu betreiben.

Hier kannst du den Podcast hören

* auf Apple iTunes

* auf Soundcloud

* MP3-Datei von Episode 3 herunterladen

Was passiert im Trash Talk #1 zum Ironman 70.3 Dubai

* Warum die Welt den Pushing Limits Trash Talk braucht

* Ein kurzer Rückblick auf den Ironman 70.3 South Africa

* Niclas ist bereit für den Ironman 70.3 Dubai

* Was die Starter in Dubai erwartet

* Unsere Einschätzungen zu den anderen Startern

* Die letzten Tage vor dem Rennen

* In Dubai gibt es eine exklusive „Fahrradstadt“

* Niclas Ernährungsstrategie für das Rennen

* Wieso es so wichtig ist, schon vor dem Rennen zu wissen wo man danach essen geht.

Es geht los! Die Triathlonsaison bei den Profis steht in den Startlöchern. Natürlich gab es schon ein paar Rennen, aber am Wochenende beim Ironman 70.3 in Dubai steht zum ersten Mal ein Starterfeld mit richtig BUMMS am Start! Mit dabei… natürlich Niclas! Dagegen verblassen Namen wie Alistair Brownlee, Ronnie Schildknecht, Patrik Nilsson, Maurice Clavel und Nick Kastelein natürlich vollkommen. Spaß beiseite… es geht also nun endlich wieder richtig los! 

Für uns Anlass genug, einfach mal drauf los zu quatschen und ein bisschen Trashtalk zum aktuellen Stand der Dinge, dem Rennen in Dubai, Niclas Plänen und seinen Essensplänen, für nach dem Rennen, zu betreiben.

Hier kannst du den Podcast hören

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* auf Soundcloud

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Was passiert im Trash Talk #1 zum Ironman 70.3 Dubai

* Warum die Welt den Pushing Limits Trash Talk braucht

* Ein kurzer Rückblick auf den Ironman 70.3 South Africa

* Niclas ist bereit für den Ironman 70.3 Dubai

* Was die Starter in Dubai erwartet

* Unsere Einschätzungen zu den anderen Startern

* Die letzten Tage vor dem Rennen

* In Dubai gibt es eine exklusive „Fahrradstadt“

* Niclas Ernährungsstrategie für das Rennen

* Wieso es so wichtig ist, schon vor dem Rennen zu wissen wo man danach essen geht. 😉

Weiterführende Links:

* Zur Webseite des Ironman 70.3 Dubai

* Der Al Qudra Cycle Path in Dubai auf Tripadvisor

Aerodynamik ist eines meiner Lieblingsthemen. Bei kaum einem anderen Thema kann man so schön, so tief abtauchen und gleichzeitig einen großen Nutzen für sich da raus ziehen. Ich habe mit Sebastian Schluricke – Gründer und Geschäftsführer von Aerotune – über eine Stunde lang Nerd Talk vom Feinsten betrieben. Mir wurde super schnell klar: Wir liegen genau auf einer Wellenlänge!

Wir reden über alles Mögliche, von grundsätzlichen Aerodynamikthemen, über das Aerotune Produkt- und Servicesetup bis hin zu spannenden Ideen für die Aerodynamik-Messung in der Zukunft.

Hier kannst du den Podcast hören

* auf Apple iTunes

* auf Soundcloud

* MP3-Datei von Episode 3 herunterladen

Was passiert in Episode #4 zum Thema Aerodynamik-Optimierung

* Wie viel Potential in der Aerodynamikoptimierung steckt

* Was Aerotune ist und wie ein Test abläuft

* Der aerodynamische Effekt von klassischen Trinkflaschen im Rahmendreieck

* Eine konstant gute Sitzposition als großer Aerodynamikfaktor

* Wie wichtig ein Bikefitting als Basis für eine gute Aerodynamik ist

* Die Preis-Leistung von Aerodynamiktests

* Wie viel Zeit gewinnt man durch die Optimierung der Aerodynamik?

* Auf dem Weg zur Echtzeitmessung der eigenen Aeordynamik

* Services und Produkte die Aerotune in 2018 auf den Markt bringt

* Nützliche Praxistipps die fast jeden Triathleten schneller machen

Weiterführende Links:

* Zur Webseite von Aerotune

* Artikel zu meinem Aerodynamiktest auf der Radbahn

* „Best Bike Split“-Tool für die Zeitberechnung des Radsplits

 

Aerodynamik ist eines meiner Lieblingsthemen. Bei kaum einem anderen Thema kann man so schön, so tief abtauchen und gleichzeitig einen großen Nutzen für sich da raus ziehen. Ich habe mit Sebastian Schluricke – Gründer und Geschäftsführer von Aerotune – über eine Stunde lang Nerd Talk vom Feinsten betrieben. Mir wurde super schnell klar: Wir liegen genau auf einer Wellenlänge!

Wir reden über alles Mögliche, von grundsätzlichen Aerodynamikthemen, über das Aerotune Produkt- und Servicesetup bis hin zu spannenden Ideen für die Aerodynamik-Messung in der Zukunft.

Hier kannst du den Podcast hören

* auf Apple iTunes

* auf Soundcloud

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Was passiert in Episode #4 zum Thema Aerodynamik-Optimierung

* Wie viel Potential in der Aerodynamikoptimierung steckt

* Was Aerotune ist und wie ein Test abläuft

* Der aerodynamische Effekt von klassischen Trinkflaschen im Rahmendreieck

* Eine konstant gute Sitzposition als großer Aerodynamikfaktor

* Wie wichtig ein Bikefitting als Basis für eine gute Aerodynamik ist

* Die Preis-Leistung von Aerodynamiktests

* Wie viel Zeit gewinnt man durch die Optimierung der Aerodynamik?

* Auf dem Weg zur Echtzeitmessung der eigenen Aeordynamik

* Services und Produkte die Aerotune in 2018 auf den Markt bringt

* Nützliche Praxistipps die fast jeden Triathleten schneller machen

Weiterführende Links:

* Zur Webseite von Aerotune

* Artikel zu meinem Aerodynamiktest auf der Radbahn

* „Best Bike Split“-Tool für die Zeitberechnung des Radsplits

 

Runde zwei im Podcast-Special der Meinungsdauerbrenner-Blogserie. Nachdem wir letzte Woche über Dopingsünder gesprochen haben, widmen wir uns dieses Mal dem Thema Windschatten. In kurzweiligen 30 Minuten konnten wir am Ende einen guten Punkt hinter diese Diskussion setzen.

Besser spät als nie haben wir es nun geschafft diesen Podcast aufzuzeichnen und unsere Gedanken zum windschattenfahren auszutauschen. Was dabei herausgekommen ist, könnt ihr euch wie gewohnt auf iTunes, Soundcloud oder per MP3-Download anhören. Wir hoffen ihr fühlt euch gut unterhalten! Gebt uns gerne Feedback und schreibt uns eure Kommentare und Erfahrungen. Wir sind sehr gespannt.

Hier kannst du den Podcast hören

* auf Apple iTunes

* auf Soundcloud

* MP3-Datei der Spezial-Episode „Doping“ herunterladen

Was passiert im Podcast-Special zum Thema „Windschatten“

* Einleitung: Das Problem mit dem Windschattenfahren

* Erfahrungen: Meinung und persönliche Erlebnisse

* Veranstaltersache: Großevents vs. Dorftriathlon

* Abschreckung: Helfen härtere Strafen?

* Technik: Gadget-Entwicklung für bessere Kontrolle bei den Profis

* Ausblick: So geht es in Teil drei der Meinungsmacher-Serie weiter

Weiteres zur „Meinungsmacher“ Blog- und Podcastserie:

* Blogartikel #2 zum Thema Windschattenfahren

* Blogartikel #1 zum Thema Dopingsünder

* Podcast-Special #1 zum  Thema Dopingsünder

Runde zwei im Podcast-Special der Meinungsdauerbrenner-Blogserie. Nachdem wir letzte Woche über Dopingsünder gesprochen haben, widmen wir uns dieses Mal dem Thema Windschatten. In kurzweiligen 30 Minuten konnten wir am Ende einen guten Punkt hinter diese Diskussion setzen.

Besser spät als nie haben wir es nun geschafft diesen Podcast aufzuzeichnen und unsere Gedanken zum windschattenfahren auszutauschen. Was dabei herausgekommen ist, könnt ihr euch wie gewohnt auf iTunes, Soundcloud oder per MP3-Download anhören. Wir hoffen ihr fühlt euch gut unterhalten! Gebt uns gerne Feedback und schreibt uns eure Kommentare und Erfahrungen. Wir sind sehr gespannt.

Hier kannst du den Podcast hören

* auf Apple iTunes

* auf Soundcloud

* MP3-Datei der Spezial-Episode „Doping“ herunterladen

Was passiert im Podcast-Special zum Thema „Windschatten“

* Einleitung: Das Problem mit dem Windschattenfahren

* Erfahrungen: Meinung und persönliche Erlebnisse

* Veranstaltersache: Großevents vs. Dorftriathlon

* Abschreckung: Helfen härtere Strafen?

* Technik: Gadget-Entwicklung für bessere Kontrolle bei den Profis

* Ausblick: So geht es in Teil drei der Meinungsmacher-Serie weiter

Weiteres zur „Meinungsmacher“ Blog- und Podcastserie:

* Blogartikel #2 zum Thema Windschattenfahren

* Blogartikel #1 zum Thema Dopingsünder

* Podcast-Special #1 zum  Thema Dopingsünder

Ich komme von meinem sonntaglichen Lauf und auf den 10 Kilometern drehten sich meine Gedanken hauptsächlich darum, wie ich im nächsten Jahr mit meinem Tagebuchblog weiter machen will. Schließlich sind in zwei Wochen die 52 Tagebücher für dieses Jahr eingetütet. Es ist Zeit für neue Ideen... Ich brauche eure Hilfe!

Den ausführlichen Blogartikel zu diesem Video gibt's hier:

https://pshlmts.io/woche-50

Ergänzend zur Meinungsdauerbrenner-Blogserie gibt es nun wöchentlich einen Podcast, in dem wir das entsprechende Thema nochmals sezieren und unseren Gedanken freien Lauf lassen. Im ersten Teil geht es um Dopingsünder, den Umgang mit ihnen und einige interessante Gedankenspiele.

Im Zwiegespräch über Ex-Doper haben sich viele denkwürdige Ansätze entwickelt, die man diskutieren kann. Nicht alles davon ist realistisch – zumindest noch nicht heute. Aber Doping ist ein Thema das den Sport im Allgemeinen schon lange prägt und auch zukünftig nicht weg zu reden sein wird.

Hier kannst du den Podcast hören

* auf Apple iTunes

* auf Soundcloud

* MP3-Datei der Spezial-Episode „Doping“ herunterladen

Was passiert im Podcast-Special zum Thema „Dopingsünder“

* Umgang mit Langzeitfolgen durch EPO- oder Doping-Missbrauch

* Moralischer Betrug vs. Dopingmissbrauch

* Wiederherstellung der Integrität von Ex-Dopern in den Profisport

* Reue vs. Uneinsichtigkeit

* Verfall der sportlichen Werte, der Fairness, des Respekts

* Spießroutenlauf: Haben Ex-Doper noch Freude am Triathlon?

* Ist Chancengleichheit trotz genetischer Veranlagung möglich?

* Ausblick in die Zukunft: Was kann Gendoping anrichten?

* Teaser Meinungsdauerbrenner Episode 2: Windschattenfahren

Weitere interessante Links:

* Zur Blogserie: Meinungsdauerbrenner Episode 1

Ergänzend zur Meinungsdauerbrenner-Blogserie gibt es nun wöchentlich einen Podcast, in dem wir das entsprechende Thema nochmals sezieren und unseren Gedanken freien Lauf lassen. Im ersten Teil geht es um Dopingsünder, den Umgang mit ihnen und einige interessante Gedankenspiele.

Im Zwiegespräch über Ex-Doper haben sich viele denkwürdige Ansätze entwickelt, die man diskutieren kann. Nicht alles davon ist realistisch – zumindest noch nicht heute. Aber Doping ist ein Thema das den Sport im Allgemeinen schon lange prägt und auch zukünftig nicht weg zu reden sein wird.

Hier kannst du den Podcast hören

* auf Apple iTunes

* auf Soundcloud

* MP3-Datei der Spezial-Episode „Doping“ herunterladen

Was passiert im Podcast-Special zum Thema „Dopingsünder“

* Umgang mit Langzeitfolgen durch EPO- oder Doping-Missbrauch

* Moralischer Betrug vs. Dopingmissbrauch

* Wiederherstellung der Integrität von Ex-Dopern in den Profisport

* Reue vs. Uneinsichtigkeit

* Verfall der sportlichen Werte, der Fairness, des Respekts

* Spießroutenlauf: Haben Ex-Doper noch Freude am Triathlon?

* Ist Chancengleichheit trotz genetischer Veranlagung möglich?

* Ausblick in die Zukunft: Was kann Gendoping anrichten?

* Teaser Meinungsdauerbrenner Episode 2: Windschattenfahren

Weitere interessante Links:

* Zur Blogserie: Meinungsdauerbrenner Episode 1

Meine eigene Schwäche in diesem Bereich hat mich dazu getrieben das Gespräch mit meinem guten Freund Sebastian zu suchen. Er ist unter anderem Experte für Ernährung und Gründer und Geschäftsführer der Koschel Sports & Health GmbH im schönen Regensburg. Wir quatschen querbeet über die Bedeutung von Ernährung und Körpergewicht für Triathleten und Ausdauersportler, worauf man achten sollte und wie wir in meinem Fall von nun an vorgehen.

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* auf Soundcloud

* MP3-Datei von Episode 3 herunterladen

Was passiert in Episode #3 zum Thema Ernährung für Ausdauersportler

* Warum die Ernährung für Ausdauersportler so wichtig ist.

* Welchen Einfluss das Körpergewicht auf die Leistungsfähigkeit hat.

* Nicht nur mehr Leistung, sondern auch mehr Lebensqualität.

* Die Ermittlung des Status Quo für die weitere Planung.

* Die Vorteile des Ernährungstagebuchs.

* Trinkst du schon oder hast du noch Hunger?

* Warum die Qualität von Lebensmitteln eine zentrale Rolle spielt.

* Die Rolle von Makronährstoffen in Bezug auf Sättigung und Wohlfühlen.

* Equipmenttipps für eine bessere Ernährung.

Ernährungsexperte Sebastian Koschel

Als guter Freund und gleichzeitig studierter Ernährungsexperte mit etlichen Jahren Erfahrung ist Sebastian mein erster Ansprechpartner beim Thema Ernährung. Ich freue mich sehr, dass ich in den Genuss seines Supports komme und er seine Expertise mit mir und im Podcast auch mit euch allen teilt.

Gesunde Ernährung ist kein Monatsprojekt oder eine Diät, sondern eine Lebensart

Weitere interessante Links:

* Zur Webseite von Sebastian Koschel

 

Meine ErnährungsApp: MyFitnessPal

* Der Mixer in meiner Küche: Der Blendtec Blender

* Als Alternative: Der Vitamix

* Für mehr Freude beim Kochen: WMF Damaszenerstahl Messer