Pushing Limits Podcast

Ich dachte ja ernsthaft ich komme ohne große Mucken durch die Wochen nach dem Ironman. Natürlich falsch gedacht. Premiere für mich: Diagnose Magenschleimhaut-Entzündung. Absolut krass, wie sehr sich Probleme in diesem Bereich auf die Energie des ganzen Körpers auswirken. Auf dem Weg zum Arzt hab ich schon mit einer ganz anderen Diagnose gerechnet. Das ASICS Frontrunner Weekend beim Frankfurt Marathon konnte ich aber trotzdem genießen.

Den ausführlichen Blogartikel zu diesem Podcast gibt's hier:

https://pshlmts.io/woche-43

Das Rennen ist vorbei, der Körper geschunden und dem Kopf wird gerne eine gewisse Leere nach einem Ironman-Rennen nachgesagt. Doch wieso eigentlich? Neben der Zufriedenheit über das Erreichte ist nun auch eine gewisse Last von meinen Schultern gewichen. Nun ist Zeit für andere Dinge – schöne Dinge - vielleicht sogar wichtigere Dinge!

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https://pshlmts.io/woche-42

Diese Saison hab ich irgendwie ein Händchen für "besondere" Rennverläufe. So war's auch in Gandia: Verpflegung verloren, komplett vor die Wand gelaufen und mich dann doch wieder raus gekämpft und mit einer Bestzeit belohnt worden. Was für ein verrücktes Rennen!

Leider ist der Fokus zwischendurch immer wieder verkackt. Kann ich wohl nur auf dem Erschöpfung am Tag nach dem Rennen schieben. ;-) Ich hoffe ihr seht es mir nach.

Den ausführlichen Blogartikel zu diesem Podcast gibt's hier:

https://pshlmts.io/woche-41

In Teil 2 des Tagebuchs von Woche 40 geht es um meine Strategie für die Langdistanz beim ICAN Gandia und um die Antwort auf die Frage "Macht dir Ironman eigentlich Spaß?". Vorab kann euch aber verraten: Ja, das tut er... nur anders!

Den ausführlichen Blogartikel zu diesem Podcast gibt's hier:

https://pshlmts.io/woche-40-2

Podcast Teil 1 zum Thema Wettkampfernährung. Teil 2 zum Thema Strategie folgt Morgen!

Die letzten paar Tage vor dem Rennen sind angebrochen. Höchste Zeit sich über die Themen Wettkampfernährung und die Strategie klar zu werden. In Klagenfurt lief Vieles aber bei weitem nicht Alles richtig. In Spanien werde ich in der Hinsicht weiter an diesen Punkten arbeiten.

Die Themen "Pacing" und Strategie findet ihr in Teil 2 zu diesem Podcast.

Den ausführlichen Blogartikel zu diesem Podcast gibt's hier:

https://pshlmts.io/woche-40

Die letzte Woche ist schwer in Worte zu fassen. Dabei ist das Training gar nicht das Problem gewesen. Ich hatte richtig gute Einheiten und mein Körper macht die Belastungen alle mehr als gut mit. Ende der Woche hat's mich dann aber ganz abseits des Sports ziemlich aus der Bahn geworfen. Ich weiß jetzt: Karma gibt's wirklich – Aber die Hoffnung stirbt zuletzt.

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https://pshlmts.io/woche-39

Crunchtime ist angesagt! Noch drei Wochen bis zum Rennen. Das Trainingspensum ist am oberen Anschlag angekommen. Doch mein Körper steckt das aktuell Alles echt gut weg. Warum ich eine wichtige Basis für das aktuell gute Körpergefühl und die gute Regeneration in meiner nun schon sechsmonatigen Meditationsroutine sehe, erkläre ich euch gerne.

Auf der einen Seite liebe ich es, dass ich in meiner Zeiteinteilung relativ flexibel bin: So bin ich produktiver, motivierter und fokussierter. Allerdings gibt es dann auch einige Wochen, die voll gepackt sind mit Terminen und Reisen. So eine Woche habe ich gerade hinter mir. Gut das ich jonglieren kann – also mit dem Training.