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一天聽一點：每天陪你進步一點點
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一天聽一點：每天陪你進步一點點 episodes
- 【心理躲貓貓#27】「內外一致」的人，長什麼模樣？每個人都有的「五大守護面具」是什麼？
00:02:02 父母說到卻沒做到，就是不守信嗎？
00:09:37 什麼是保護真實慾望的「守護面具」？
00:13:30 不支持的背後，其實藏著父母的愛？
00:18:32 另一半嘴上說好卻沒做到，是不是沒有心？
00:23:47 不是故意「說得到、做不到」，如何達到真正的一致？
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#親子關係有衝突怎麼辦 #為什麼常常感覺自己變來變去 #假我和真我是什麼意思 #為什麼有些人常常很難溝通 #親密關係的需求衝突要怎麼辦
--Hosting provided by SoundOn35 min - 【錢世好朋友#31】「分散投資」真的是「最好」的投資策略嗎？～精選導讀《蓋洛威教授的財富課》Part2
00:02:33 理財的核心概念，是瞭解時間運作的一門藝術
00:13:15 「分散投資」的核心概念
00:26:37 「把雞蛋放在同個籃子裡，並且看好它」？
00:29:29 斯多葛哲學的核心精神
00:34:30 界限，是讓你知道如何跟別人在一起
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#為什麼投資理財需要有哲學觀 #分散投資風險真的有用嗎 #斯多葛哲學怎麼幫助投資 #怎麼看待投資市場的不可控因素 #如何控制投資風險才會有效
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參考資料：
1.作者 史考特・蓋洛威（2025）。《蓋洛威教授的人生財富課：觀念x紀律x工作x配置，完整理解股、債、基金、房地產的基本邏輯，一生不為錢煩惱》。天下雜誌出版。
--Hosting provided by SoundOn37 min - 【幸福翹翹板#56】Z世代「整頓職場」，是懂得設界限，還是不懂職場規則？
00:03:35 Ｚ世代整頓職場？
00:13:18 為什麼Ｚ世代更敢說「不」？
00:22:54 你懂職場界限嗎？
00:31:07 你在職場上，有沒有別人想要的？
00:39:31 劃出讓你舒服、不糾結的界限
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00:01:58 為何男生經常喜歡做一些幼稚的事？
00:15:46 童心未泯，代表對世界仍有期待？
00:23:16 男生幼稚過頭、不會閱讀空氣，該怎麼辦？
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#為何男人永遠像長不大的男孩 #幼稚的男生在想什麼 #如何跟男性變得更親密 #為何男生喜歡空氣投籃 #為什麼男生比較調皮
--Hosting provided by SoundOn38 min - 【愛情診聊室#28】什麼是「情境式戀人」？對你來說「短期關係」是傷害or暖心陪伴？
00:00:55 什麼是「情境戀人」（situationship）？
00:08:23 什麼是短期親密關係給不了，長期親密關係才有的東西？
00:12:54 一段滿足且親密的長期關係，可以提供什麼功能？
00:20:45 習慣短期關係，但想發展長期關係，需要做什麼準備？
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#情境式戀愛比較輕鬆快樂嗎 #短期親密關係有什麼優缺點 #為什麼長期親密關係可以帶來成長 #怎麼看待沒有承諾的戀愛關係 #如何開始經營長期關係
--Hosting provided by SoundOn28 min - 【心理敲敲門#305】當「自由」與「孝順」成了世代拔河，你準備好「成為自己」了嗎？
00:01:20 想為自己勇敢一回，父母不認同該怎麼辦？
00:10:02 長成自己想要的樣子，需要付出什麼代價？
00:20:12 面對生涯選擇，全然遵照父母的期待會怎樣？
00:25:09 不想忤逆父母、又想走出自己的路，該怎麼溝通？
00:31:19 線上課程《自在關係的界限課》超早鳥優惠中
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#想辭職又擔心家人反對怎麼辦 #父母不願意支持自己怎麼辦 #如何跟家人說明自己想做的事 #轉職換工作怎麼讓爸媽放心 #爸媽對我失望怎麼調適自己
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00:01:17 昶維：如果只有特別的人，才有活著的意義？那我特別嗎？
00:11:42 怡璇：不特別的我，透過「星座」認識自己
00:16:06 彥廷：我很渺小，卻也可以不同凡響
00:22:13 你會擔心自己不是個特別的人嗎？
00:27:34 擔心自己不特别，如何找到獨特性？
00:39:00 你也許不特别，但你肯定是獨特的
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#覺得自己不特別怎麼辦 #全能自戀是什麼意思 #為什麼青少年常常有中二病 #怎麼找到自己的特別之處 #常常覺得自己沒特色怎麼辦
--Hosting provided by SoundOn42 min - 你明明知道「不該管」，卻還是「放不開」嗎？｜【一天聽一點#1718】
00:00:00 你做得到「課題分離」嗎？
00:04:10 不想破壞關係，是心智不夠強大嗎？
00:06:31 《自在關係的界限課》陪你探索心裡的慾望
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#忍不住為別人焦慮怎麼辦 #不想管別人又放不下怎麼辦 #為什麼課題分離不容易做到 #如何控制自己干涉他人的程度 #課題分離會遇到哪些挑戰
--Hosting provided by SoundOn8 min - 【幸福翹翹板#55】伴侶有「壞」習慣，該干涉或改變他嗎？
00:02:05 幫助伴侶成為更好的人 vs 如實接納伴侶的一切
00:09:16 兩種欲望的衝突：關懷慾望 vs 被愛慾望
00:18:03 爸媽飲食不健康，你要不要干涉？
00:26:29 任何情況下，都不應該去改變對方嗎？
00:30:41 如何理解「說服」？
00:34:22 如何在不傷害感情的前提下，同時照顧到彼此？
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#伴侶有壞習慣怎麼辦 #想要改變伴侶的原因是什麼 #愛是尊重對方還是要改變對方 #如何向伴侶表達自己的擔心 #能不能要求伴侶成為更好的人
--Hosting provided by SoundOn38 min - 【Man在心裡#2】男人比較愛面子嗎？如何跟「自尊心強的人」相處？
00:03:01 為何男生這麼愛面子？
00:13:25 另一半希望你做面子給他，該怎麼辦？
00:18:33 男性如何擁有健康的自尊？
00:27:49 線上課程《自在關係的界限課》超早鳥優惠中～
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#男生真的比較愛面子嗎 #為什麼有些人自尊心很強 #如何理解愛面子的人 #怎麼放下面子問題 #男人的自尊比較脆弱嗎
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參考資料：
1.作者 康諾．畢頓。《男性內在療癒：24個自我整合練習，卸下盔甲，成為真正自信又情緒成熟的人》。橡實文化。
2.作者 莫瑞．史丹。《男人‧英雄‧智者：男性自性追尋的五個階段》。心靈工坊。
3.作者 邁克．戴蒙德。《爸道：影響一生的父子關係》。心靈工坊。
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About 一天聽一點：每天陪你進步一點點
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「一天聽一點」，是一個把成長變成日常習慣的頻道。
在這裡，你每天會聽到 1 到 2 則精煉內容，可能是一段短講，也可能是一場深度訪談，圍繞著心理學、人際溝通、職場思維與個人成長。
我相信，改變不來自一次巨大的突破，而是每天一點點的理解與調整。透過持續的收聽，你會逐漸看懂自己、理解他人，也更清楚自己在這個世界的位置。
不用一次做到很多，只要每天前進一點點，你的人生就會開始不一樣。
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