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一天聽一點：每天陪你進步一點點
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一天聽一點：每天陪你進步一點點 episodes
- 【超時空心事#66】為什麼要結婚？婚姻是為了「愛」而存在嗎？｜第2季
00:01:29 婚姻制度是怎麼來的？
00:04:17 結婚一定是因為愛嗎？愛到最後一定要步入婚姻嗎？
00:16:03 沒有愛情的婚姻，還能長久維持嗎？
00:22:47 如何重新解讀「婚姻」對現代人的意義？
00:30:32 《我想跟你好好說》×《好好說再見》合購優惠中
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【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略
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【線上課程】《與人連結的三個秘密》 啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心
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【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口 從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
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【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
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第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
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在Spotify收聽～https://pse.is/PQT76
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#婚姻是愛情的墳墓是真的嗎 #有愛就一定要結婚嗎 #沒有愛情的婚姻可以繼續嗎 #結婚的意義是是什麼 #為什麼很多人會對婚姻失望
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參考資料：
1.作者 盧省言。《有毒的男子氣概：從希臘英雄到現代新好男人，歷史如何層層建構「男人」的形象》。網路與書出版。
2.作者 亞倫．強森。《性別打結：拆除父權違建》。群學出版有限公司。
3.作者 裔昭印。《西方婦女史》。商務印書館。
4. 【我們需要結婚嗎？一夫一妻制的由來！世上那些奇特的婚姻習俗及權利的演進！｜驚奇說 #78】。AmazingTalker - 1 對 1 線上家教平台。
網址：https://www.youtube.com/watch?v=lb1bxIqoJ68
5. 作者 傅柯。〈婚姻的角色〉。哲學新媒體。
網址：https://philomedium.com/contributions/83459
6.作者 高松景（2020）。〈婚姻制度會消失嗎？從「人類性學」談三次性革命〉。杏陵天地。29(3)。2-6頁。
網址：https://www.sexedu.org.tw/link/sex202009.pdf
--Hosting provided by SoundOn33 min - 【愛情診聊室#25】焦慮依附伴侶想「收回投射」，怎麼開始「做到」？
00:01:07 愛情診聊室～只有愛，是不夠的嗎？
00:09:52 收回投射，關係才可能昇華
00:19:29 如何走出分手的痛苦，學會「自愛」？
00:32:22 《我想跟你好好說》×《好好說再見》合購優惠中
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【線上課程】《人際斷捨離》～ 讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
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第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
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【線上課程】《時間駕訓班》～ 學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
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#如何變成安全依附的人 #害怕自己被伴侶拒絕疏忽怎麼辦 #常常不小心給伴侶壓力怎麼辦 #為什麼伴侶常常流露出控制感 #很想要跟前任聯絡怎麼辦
--Hosting provided by SoundOn34 min - 【心理敲敲門#299】「交往對象」跟你說「喜歡少了」，但沒有要分手，這什麼意思？
00:01:16 他說「喜歡變少，但沒有要分手」，是什麼意思？
00:14:21 「我就說沒有要分手，為什麼要糾結有沒有很喜歡？」
00:25:01 《我想跟你好好說》和《好好說再見》～合購優惠中
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#為什麼會變得沒有那麼喜歡伴侶 #熱戀期過後怎麼跟伴侶繼續相處 #伴侶常常逃避相處問題怎麼辦 #如何判斷伴侶變冷淡的原因是什麼 #感情變淡就要分手嗎
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參考資料：
1.作者 (英)安德魯‧G.馬歇爾。《好好戀愛》。中信出版社。
--Hosting provided by SoundOn30 min - 【心理躲貓貓#24】如果你消失了，誰會第一個發現？
00:00:52 如果我突然消失了，誰會是第一個發現的人？
00:07:41 你會害怕「孤獨死」嗎？～「生存焦慮」的極致
00:15:48 平時很少與人往來，如何確認自己是「重要」的？
00:20:23 真的有人會在乎我嗎？如何重拾希望感？
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#覺得自己不重要怎麼辦 #覺得很孤獨寂寞怎麼辦 #擔心自己沒有存在感怎麼辦 #為什麼現代人會害怕孤獨死 #擔心自己的生命沒有意義
--Hosting provided by SoundOn26 min - 【誰來作客#19】看見小時候的自己，擁抱你對生命的期待～feat. 李霈瑜 (大霈)｜第２季
00:00:00 今日座上賓～模特兒／主持人／演員 李霈瑜（大霈）
00:05:41 無包裝的人設，不設限的人生～我是透明系女孩！
00:18:09 自由的大霈，曾感到孤獨、沒有歸屬感嗎？
00:34:25 大霈對自己的期待、下一步要往哪裡去？
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#童年創傷要怎麼在長大後修復 #如何活出靈活多元的人生 #為什麼有些人的環境適應力很強 #突然覺得自己很孤單怎麼辦 #為什麼人生好像沒有辦法定下來
--Hosting provided by SoundOn43 min - 你被「孝順」犧牲的人生，該怎麼「照顧自己」？｜【一天聽一點#1715】
00:00:00 你有長照的壓力嗎？
00:03:61 你有「照顧者內疚」嗎？
00:07:16 三個步驟，緩解照顧者的壓力、好好照顧自己
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#長照照顧者如何緩解壓力 #長照過程會遇到什麼事情 #照顧者內疚有哪些特徵 #怎麼度過長期照顧的生活 #照顧者壓力有哪些
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參考資料：
1. 作者 Mia Barnes。〈What Is Caregiver Guilt?〉。Psychology Today。
https://www.psychologytoday.com/us/blog/brain-boost/202502/what-is-caregiver-guilt
2. 作者 Elizabeth Scott。〈7 Stress-Management Tips for Caregivers〉。Verywellmind。
https://www.verywellmind.com/caregiver-support-caregivers-and-stress-relief-3144520
3.作者 周彥妤。〈六成家庭僅1至2人「照顧孤鳥」來臨，誰來翻轉「工具人」宿命？〉。遠見。
https://www.gvm.com.tw/article/121681
【 腳本團隊 】｜撰稿：邱昶維 ｜編輯：裘凱宇
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00:01:57 伴侶要是「最懂自己的人」嗎？
00:11:14 期待伴侶最懂自己，是合理的期待嗎？
00:16:28 如何讓伴侶更懂我？
00:22:18 怎樣算是「好的關係」？
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#真的有辦法找到靈魂伴侶嗎 #對伴侶很失望怎麼辦 #伴侶說我不懂他是什麼意思 #好的關係是互相懂對方嗎 #伴侶應該要最了解自己嗎
--Hosting provided by SoundOn29 min - 【超時空心事#65】女生常常害怕「沒人要」？為何優秀女性容易保持「單身」？｜第2季
00:01:15 為何未婚女性容易被說「沒人要」？
00:09:33 女性不擔心自己「沒用」，但怕「關係破裂」
00:15:10 越優秀的女性，越容易保持「單身」？
00:28:03 怎樣的另一半，較能以健康的心態，看待女性追求自我？
00:35:50 現代女性如何擺脫性別劇本束縛，過好自己的人生？
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#為何很多女生寧願單身也不結婚 #女生常常用關係攻擊的原因 #為什麼女生需要再家庭和工作之間抉擇 #如何找到適合長久關係的伴侶 #女性如何把自己活好
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參考資料：
1.作者 盧省言。《有毒的男子氣概：從希臘英雄到現代新好男人，歷史如何層層建構「男人」的形象》。網路與書出版。
2.作者 亞倫．強森。《性別打結：拆除父權違建》。群學出版有限公司。
3.作者 裔昭印。《西方婦女史》。商務印書館。
4. 作者 Greg Buzwell。〈「頹廢」之女：維多利亞世紀末的「新女性」〉。大英圖書館。
https://www.britishlibrary.cn/zh-hk/articles/daughters-decadence-new-woman-victorian-fin-de-siecle/
5.編譯 凝煉。〈「婦唱夫隨」？—梅克爾丈夫紹爾教授迎來65歲生日〉。德國之聲中文網。
--Hosting provided by SoundOn41 min - 【有聲書評】你總是很在意別人的眼光嗎？如何跳脫「他人意見恐懼」的限制？～《自我升級第一原理》凱宇和嘉玲的對談
00:00:00 《自我升級第一原理》
00:09:57 如何發現自己深陷「FOPO」的負面迴圈
00:17:43 太在意他人的眼光，該怎麼辦？
00:29:11 和 People’s Opinions 取得平衡
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00:00:51 熱門理想型的條件，不再是高富帥／白富美？
00:08:30 什麼是擇偶條件的「新三安」？
00:15:34 為什麼「情緒安心、回應安全、生活安定」很重要？
00:18:39 伴侶雙方如何擁有「新三安」？該先培養哪一點？
00:23:00 線上課程《我們，好好愛》～限時優惠倒數３天
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#現代的好伴侶特質有哪些 #怎麼知道對方算不算理想型 #讓人安心的伴侶特質有哪些 #如何建立穩定長久的親密關係 #親密關係的本質是什麼
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參考資料：
1.作者 陳妤菡。《日本理想型大翻轉！高富帥不再重要，「3安」成幸福新標準》。天下雜誌。
2.作者 (英)安德魯‧G.馬歇爾。《好好戀愛》。中信出版社。
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About 一天聽一點：每天陪你進步一點點
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「一天聽一點」，是一個把成長變成日常習慣的頻道。
在這裡，你每天會聽到 1 到 2 則精煉內容，可能是一段短講，也可能是一場深度訪談，圍繞著心理學、人際溝通、職場思維與個人成長。
我相信，改變不來自一次巨大的突破，而是每天一點點的理解與調整。透過持續的收聽，你會逐漸看懂自己、理解他人，也更清楚自己在這個世界的位置。
不用一次做到很多，只要每天前進一點點，你的人生就會開始不一樣。
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