一天聽一點：每天陪你進步一點點

By 裘凱宇Education Self-Improvement

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一天聽一點：每天陪你進步一點點 episodes

November 04, 2025 【幸福翹翹板#49】伴侶一定要是「最懂我」的人嗎？

00:01:57　伴侶要是「最懂自己的人」嗎？

00:11:14　期待伴侶最懂自己，是合理的期待嗎？

00:16:28　如何讓伴侶更懂我？

00:22:18　怎樣算是「好的關係」？

【線上課程】《我們，好好愛》～聽懂說對彼此需求，讓相愛容易相處滿意

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第一講免費試聽：https://youtu.be/M2N0CyaopPs

不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/6t2qrp

【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫

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第一講免費試聽：https://youtu.be/pl2maIoRRLE

不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/54r4uc

【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生

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第一講免費試聽：https://youtu.be/PEXw_YR86cI

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【線上課程】《專業有價》～幫你兌現個人價值，讓客戶自動上門

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第一講免費試聽：https://youtu.be/gzZ4gloxB9M

不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/3ch4rm

【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變，陪你生涯轉彎不孤單

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第一講免費試聽：https://youtu.be/DviTCUUjLNA

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【線上課程】《深度自我覺察》～打開情結，照亮陰影，看見潛意識

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第一講免費試聽：https://youtu.be/vOTCYI-Oi9Q

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【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛

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【線上課程】《內容為王》～文案・腳本・訪談製作實戰秘笈

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【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習

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【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質

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【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！

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#真的有辦法找到靈魂伴侶嗎 #對伴侶很失望怎麼辦 #伴侶說我不懂他是什麼意思 #好的關係是互相懂對方嗎 #伴侶應該要最了解自己嗎

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November 03, 2025 【超時空心事#65】女生常常害怕「沒人要」？為何優秀女性容易保持「單身」？｜第2季

00:01:15　為何未婚女性容易被說「沒人要」？

00:09:33　女性不擔心自己「沒用」，但怕「關係破裂」

00:15:10　越優秀的女性，越容易保持「單身」？

00:28:03　怎樣的另一半，較能以健康的心態，看待女性追求自我？

00:35:50　現代女性如何擺脫性別劇本束縛，過好自己的人生？

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#為何很多女生寧願單身也不結婚 #女生常常用關係攻擊的原因 #為什麼女生需要再家庭和工作之間抉擇 #如何找到適合長久關係的伴侶 #女性如何把自己活好

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參考資料：

1.作者盧省言。《有毒的男子氣概：從希臘英雄到現代新好男人，歷史如何層層建構「男人」的形象》。網路與書出版。

2.作者亞倫．強森。《性別打結：拆除父權違建》。群學出版有限公司。

3.作者裔昭印。《西方婦女史》。商務印書館。

4. 作者 Greg Buzwell。〈「頹廢」之女：維多利亞世紀末的「新女性」〉。大英圖書館。

https://www.britishlibrary.cn/zh-hk/articles/daughters-decadence-new-woman-victorian-fin-de-siecle/

5.編譯凝煉。〈「婦唱夫隨」？—梅克爾丈夫紹爾教授迎來65歲生日〉。德國之聲中文網。

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November 02, 2025 【有聲書評】你總是很在意別人的眼光嗎？如何跳脫「他人意見恐懼」的限制？～《自我升級第一原理》凱宇和嘉玲的對談

00:00:00　《自我升級第一原理》

00:09:57　如何發現自己深陷「FOPO」的負面迴圈

00:17:43　太在意他人的眼光，該怎麼辦？

00:29:11　和 People’s Opinions 取得平衡

00:33:51　《我們，好好愛》限時優惠最後３天！

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#如何面對他人的評價和意見 #怎麼知道自己有沒有被別人影響 #為什麼很容易在意別人的想法 #感覺自己突然變得很失敗怎麼辦 #如何平衡做自己和他人看法

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November 01, 2025 【心理敲敲門#298】新世代「選伴侶」３大指標：測出你是不是「一起幸福」的理想型？

00:00:51　熱門理想型的條件，不再是高富帥／白富美？

00:08:30　什麼是擇偶條件的「新三安」？

00:15:34　為什麼「情緒安心、回應安全、生活安定」很重要？

00:18:39　伴侶雙方如何擁有「新三安」？該先培養哪一點？

00:23:00　線上課程《我們，好好愛》～限時優惠倒數３天

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#現代的好伴侶特質有哪些 #怎麼知道對方算不算理想型 #讓人安心的伴侶特質有哪些 #如何建立穩定長久的親密關係 #親密關係的本質是什麼

＝＝＝＝＝

參考資料：

1.作者陳妤菡。《日本理想型大翻轉！高富帥不再重要，「3安」成幸福新標準》。天下雜誌。

2.作者 (英)安德魯‧G.馬歇爾。《好好戀愛》。中信出版社。

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October 31, 2025 【啟點下班後#10】人際關係的「接住」是什麼意思？

00:01:20　心理學常說的「接住」是什麼意思？

00:05:02　我們曾經被「接住」過的經驗

00:11:38　你的回應是「接住」還是「漏接」？

00:18:09　如何練習好好接住的能力？

00:27:58　親密關係，不管怎樣都得接住對方嗎？

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#如何接住對方的情緒 #情緒被接住是什麼意思 #如何給對方安全感 #要怎麼練習接住別人 #要講什麼才能安撫對方

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October 29, 2025 【錢是好朋友#27】「主動式ETF」比較賺？還是新瓶裝舊酒？

00:00:00　什麼是「主動式 ETF」？

00:08:05　財務教練分析「主動式 ETF」

00:18:48　什麼樣的投資人，適合買「主動式 ETF」？

00:23:30　工商時間～親密關係的底層邏輯

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#主動式ETF可以打敗大盤嗎 #有人幫忙選股會比較賺嗎 #專業經理人操盤的基金好嗎 #推薦的主動式ETF有哪些 #如何看待投資市場的新商品

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參考資料：

1.工商時報。（2025年8月4日）。主動式ETF規模破188億。工商時報財經網。https://www.ctee.com.tw/news/20250804700199-430403

2.永豐金證券。（2025年9月4日）。主動式ETF全解析：00981A、00982A、00980A。豐雲學堂。https://www.sinotrade.com.tw/richclub/hotstock/主動式ETF全解析-00981A-00982A-00980A--股市話題-683420b3fba76a002e945a59

3.中信證券。（2025年7月30日）。主動式ETF有哪些優勢？投資前必看重點一次整理。中信證券股感知識庫。https://www.ctbcsec.com/Article/Info/56aeeea9-4edd-4057-a921-93c3b210cc70?utm_source=chatgpt.com

4.清流君。（2025年9月5日）。2025年台股出現了一個新亂象：主動式ETF大爆發[Facebook貼文]。Facebook。https://www.facebook.com/FactorSystematicInvesting/posts/pfbid02wfLinHW4uVDGSno9p5bmnjvVFrnKSAEASo5KRLmmtiYtYdo5UaBkGEJ7ZJkNWv1vl

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October 28, 2025 【幸福翹翹板#48】找伴侶，有沒有「上進心」重要嗎？

00:01:23　伴侶有沒有「上進心」，對你來說重要嗎？

00:08:31　從心理學的角度，如何看待「伴侶有沒有上進心」？

00:13:32　從「需求」角度拆解案例

00:19:38　為何挑選伴侶時，不會特別看重上進心，進到關係卻會為此吵架？

00:25:05　伴侶的「上進」帶給你很大的壓力，怎麼辦？

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#伴侶不想要成長進步怎麼辦 #另一伴很廢要不要結婚 #被嫌棄不上進要分手嗎 #有沒有辦法要求伴侶自我成長 #為什麼伴侶突然要求有上進心

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October 27, 2025 【超時空心事#64】男人都想成為「有用的人」？為何男性很害怕自己「沒用」？｜第2季

00:01:19　為什麼男人很介意被說「無路用」？

00:12:47　男性可以不那麼「有用」嗎？

00:24:56　男性如何確信自己「有價值」？

00:29:53　男性如何重新定義自我價值？

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#為什麼男生常常要證明自己有用 #現代男生的痛苦是什麼 #為什麼男人被罵沒用會暴怒 #男性的羞愧感會有什麼影響 #男生如何找到自己的價值

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參考資料：

1.作者盧省言。《有毒的男子氣概：從希臘英雄到現代新好男人，歷史如何層層建構「男人」的形象》。網路與書出版。

2.作者亞倫．強森。《性別打結：拆除父權違建》。群學出版有限公司。

3.作者裔昭印。《西方婦女史》。商務印書館。

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October 26, 2025 【愛情診聊室#24】為什麼把關係的「角色需求」說清楚，是一種「情緒安全感」？

00:01:15　角色邊界不清楚，天天都在拉扯怎麼辦？

00:14:40　工作跟家庭打架，該怎麼協調時間？

00:19:27　如何處理角色模糊帶來的內耗？

00:30:41　工商時間～線上課程《我們，好好愛》

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【線上課程】《人際斷捨離》～讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！

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【線上課程】《時間駕訓班》～學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人

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#為什麼伴侶常常在忙別的事情 #覺得自己常常被伴侶忽略怎麼辦 #如何跟伴侶說自己需要被理解 #夫妻關係怎麼經營比較好 #安撫另一伴的情緒要怎麼說

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October 25, 2025 【心理敲敲門#297】第一次「單獨相處」，怎麼分「朋友吃飯」還是「有曖昧」？

00:00:56　跟朋友單獨出來碰面，如何分辨彼此有沒有曖昧？

00:08:34　確認曖昧之後，會遇到什麼挑戰？

00:16:24　確認有沒有曖昧，其實只是怕丟臉？

00:23:49　脫單只是開始，懂得相處才是關鍵

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#怎麼判斷對方是不是喜歡自己 #正在曖昧會有哪些特徵 #為什麼不敢確認關係狀態 #一定要先曖昧才能談戀愛嗎 #曖昧關係的意義是什麼

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