一天聽一點：每天陪你進步一點點

By 裘凱宇Education Self-Improvement

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一天聽一點：每天陪你進步一點點 episodes

October 31, 2025 【啟點下班後#10】人際關係的「接住」是什麼意思？

00:01:20　心理學常說的「接住」是什麼意思？

00:05:02　我們曾經被「接住」過的經驗

00:11:38　你的回應是「接住」還是「漏接」？

00:18:09　如何練習好好接住的能力？

00:27:58　親密關係，不管怎樣都得接住對方嗎？

【線上課程】《我們，好好愛》～聽懂說對彼此需求，讓相愛容易相處滿意

課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk21

第一講免費試聽：https://youtu.be/M2N0CyaopPs

不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/6t2qrp

【線上課程】《深度自我覺察》～打開情結，照亮陰影，看見潛意識

課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk23

第一講免費試聽：https://youtu.be/vOTCYI-Oi9Q

不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/7vkcmy

【線上課程】《ETF存股投資法》～打造你的專屬財富地圖，安心享受複利效果

課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk22

第一講免費試聽：https://youtu.be/-vVBcB21Isc

不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/7eka9s

【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛

課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk20

第一講免費試聽：https://youtu.be/tgnosG_fQRM

不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/66ulax

【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好

課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk19

第一講免費試聽：https://youtu.be/fWStj1NqaYQ

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【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係

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第一講免費試聽：https://youtu.be/Nknl0sRvp4U

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【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫

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【線上課程】《好好說再見》～找回愛與安全感的分離必修課

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第一講免費試聽：https://youtu.be/OUr1o6lZBpI

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【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算

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【線上課程】《你是哪種人？》～榮格與16型人格

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【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由

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【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生

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【線上課程】《內容為王》～文案・腳本・訪談製作實戰秘笈

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【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感

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【線上課程】《與人連結的三個秘密》啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心

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【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習

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【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質

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【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！

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#如何接住對方的情緒 #情緒被接住是什麼意思 #如何給對方安全感 #要怎麼練習接住別人 #要講什麼才能安撫對方

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October 29, 2025 【錢是好朋友#27】「主動式ETF」比較賺？還是新瓶裝舊酒？

00:00:00　什麼是「主動式 ETF」？

00:08:05　財務教練分析「主動式 ETF」

00:18:48　什麼樣的投資人，適合買「主動式 ETF」？

00:23:30　工商時間～親密關係的底層邏輯

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#主動式ETF可以打敗大盤嗎 #有人幫忙選股會比較賺嗎 #專業經理人操盤的基金好嗎 #推薦的主動式ETF有哪些 #如何看待投資市場的新商品

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參考資料：

1.工商時報。（2025年8月4日）。主動式ETF規模破188億。工商時報財經網。https://www.ctee.com.tw/news/20250804700199-430403

2.永豐金證券。（2025年9月4日）。主動式ETF全解析：00981A、00982A、00980A。豐雲學堂。https://www.sinotrade.com.tw/richclub/hotstock/主動式ETF全解析-00981A-00982A-00980A--股市話題-683420b3fba76a002e945a59

3.中信證券。（2025年7月30日）。主動式ETF有哪些優勢？投資前必看重點一次整理。中信證券股感知識庫。https://www.ctbcsec.com/Article/Info/56aeeea9-4edd-4057-a921-93c3b210cc70?utm_source=chatgpt.com

4.清流君。（2025年9月5日）。2025年台股出現了一個新亂象：主動式ETF大爆發[Facebook貼文]。Facebook。https://www.facebook.com/FactorSystematicInvesting/posts/pfbid02wfLinHW4uVDGSno9p5bmnjvVFrnKSAEASo5KRLmmtiYtYdo5UaBkGEJ7ZJkNWv1vl

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October 28, 2025 【幸福翹翹板#48】找伴侶，有沒有「上進心」重要嗎？

00:01:23　伴侶有沒有「上進心」，對你來說重要嗎？

00:08:31　從心理學的角度，如何看待「伴侶有沒有上進心」？

00:13:32　從「需求」角度拆解案例

00:19:38　為何挑選伴侶時，不會特別看重上進心，進到關係卻會為此吵架？

00:25:05　伴侶的「上進」帶給你很大的壓力，怎麼辦？

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#伴侶不想要成長進步怎麼辦 #另一伴很廢要不要結婚 #被嫌棄不上進要分手嗎 #有沒有辦法要求伴侶自我成長 #為什麼伴侶突然要求有上進心

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October 27, 2025 【超時空心事#64】男人都想成為「有用的人」？為何男性很害怕自己「沒用」？｜第2季

00:01:19　為什麼男人很介意被說「無路用」？

00:12:47　男性可以不那麼「有用」嗎？

00:24:56　男性如何確信自己「有價值」？

00:29:53　男性如何重新定義自我價值？

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【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變，陪你生涯轉彎不孤單

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第一講免費試聽：https://youtu.be/DviTCUUjLNA

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【線上課程】《好好在一起》～找回親密享受獨立，在關係裡自由

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【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生

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【線上課程】《內容為王》～文案・腳本・訪談製作實戰秘笈

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【線上課程】《成為你想要的改變》搞定拖延與分心，找回掌控感

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【線上課程】《與人連結的三個秘密》啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心

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#為什麼男生常常要證明自己有用 #現代男生的痛苦是什麼 #為什麼男人被罵沒用會暴怒 #男性的羞愧感會有什麼影響 #男生如何找到自己的價值

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參考資料：

1.作者盧省言。《有毒的男子氣概：從希臘英雄到現代新好男人，歷史如何層層建構「男人」的形象》。網路與書出版。

2.作者亞倫．強森。《性別打結：拆除父權違建》。群學出版有限公司。

3.作者裔昭印。《西方婦女史》。商務印書館。

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36 min
October 26, 2025 【愛情診聊室#24】為什麼把關係的「角色需求」說清楚，是一種「情緒安全感」？

00:01:15　角色邊界不清楚，天天都在拉扯怎麼辦？

00:14:40　工作跟家庭打架，該怎麼協調時間？

00:19:27　如何處理角色模糊帶來的內耗？

00:30:41　工商時間～線上課程《我們，好好愛》

【線上課程】《我們，好好愛》～聽懂說對彼此需求，讓相愛容易相處滿意

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【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫

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【線上課程】《深度自我覺察》～打開情結，照亮陰影，看見潛意識

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【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛

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【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好

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【線上課程】《我想跟你好好說》～表達你的在乎，建立深度關係

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【線上課程】《人際斷捨離》～讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！

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第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw

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【線上課程】《時間駕訓班》～學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人

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第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8

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#為什麼伴侶常常在忙別的事情 #覺得自己常常被伴侶忽略怎麼辦 #如何跟伴侶說自己需要被理解 #夫妻關係怎麼經營比較好 #安撫另一伴的情緒要怎麼說

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October 25, 2025 【心理敲敲門#297】第一次「單獨相處」，怎麼分「朋友吃飯」還是「有曖昧」？

00:00:56　跟朋友單獨出來碰面，如何分辨彼此有沒有曖昧？

00:08:34　確認曖昧之後，會遇到什麼挑戰？

00:16:24　確認有沒有曖昧，其實只是怕丟臉？

00:23:49　脫單只是開始，懂得相處才是關鍵

【線上課程】《我們，好好愛》～聽懂說對彼此需求，讓相愛容易相處滿意

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#怎麼判斷對方是不是喜歡自己 #正在曖昧會有哪些特徵 #為什麼不敢確認關係狀態 #一定要先曖昧才能談戀愛嗎 #曖昧關係的意義是什麼

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October 24, 2025 【心理躲貓貓#23】不是不愛，而是你覺得他都「懂」，他卻覺得你「沒說清楚」｜第2季

00:01:05　你是不小心忘記，還是打從心底不在乎？

00:12:05　對愛感到不安，不能尋求對方的保證嗎？

00:26:30　對方經常「選擇性遺忘」，該怎麼面對？

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#為什麼有些人會忘記重要的事情 #不記得就是沒放心上嗎 #如何知道對方在不在乎 #關係投射會帶來什麼影響 #擔心對方不愛自己怎麼辦

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October 23, 2025 啟點轉運站～你很認真負責，卻沒有被好好對待嗎？｜【一天聽一點#1714】

00:00:00　老師的使命感與無奈

00:06:28　軒軒如何面對挫折？

00:16:11　對於「完成使命」，軒軒如何調整信念？

00:23:05　中年是最會抱怨的年紀？

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#為什麼認真做事的人沒有得到回報 #如何面對職場上的挫折 #為什麼中年人常常會覺得不幸福 #放下熱情和使命感會不會比較輕鬆 #對現實環境很無奈怎麼辦

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October 22, 2025 認識「習得性樂觀」，擺脫你的負面思考｜【一天聽一點#1713】

00:00:00　習得性無助＆習得性樂觀

00:02:07　覺得自己的想法比較悲觀，可以怎麼辦？

00:04:08　保持樂觀，就萬事 OK 嗎？

00:06:53　讓愛情保持恆溫的關鍵

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#如何變得更樂觀 #樂觀性格是先天的還是後天 #怎麼培養樂觀的心態 #為什麼有些人的心態很悲觀 #習得性無助是什麼意思

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參考資料：

1. 作者 Kendra Cherry。〈Why Toxic Positivity Can Be Harmful〉。Verywellmind。https://www.verywellmind.com/what-is-toxic-positivity-5093958

2. 作者 Kendra Cherry。〈Using Learned Optimism in Your Life〉。Verywellmind。https://www.verywellmind.com/learned-optimism-4174101#toc-research-on-the-psychology-of-learned-optimism

3.〈避免習得性無助樂觀心態也可培養〉。心晴行動慈善機構。

https://www.jmhf.org/20210809p30-33

【腳本團隊】｜撰稿：邱昶維｜編輯：裘凱宇

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October 21, 2025 【幸福翹翹板#47】你認同「成年人的世界，只篩選，不教育」嗎？

00:01:38　「成年人的世界，只篩選，不教育」？

00:08:27　「成年人只篩選，不教育」為什麼在網路上這麼紅？

00:13:03　「成年人只篩選，不教育」在什麼情境下適用？

00:19:10　如何將「成年人只篩選，不教育」落實在生活裡？

00:23:40　對方的想法、行為不符合我的期待，該怎麼辦？

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#遇到不適合的人該怎麼處理 #對方跟自己想的不一樣怎麼辦 #如何跟別人有效溝通 #為什麼現代人越來越沒耐心認識人 #怎麼避免人際關係的內耗

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