一天聽一點：每天陪你進步一點點

By 裘凱宇Education Self-Improvement

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一天聽一點：每天陪你進步一點點 episodes

October 20, 2025 【超時空心事#63】愛美是女人的天性？為何女生需要「變美」？｜第2季

00:01:18　女性真的是天生愛美嗎？

00:09:27　維持好看的外貌，是女性不得不承擔的責任嗎？

00:20:40　女性如何勇敢脫離主流審美的框架？

00:30:52　如何以健康的眼光，看待美貌的標準？

【線上課程】《我們，好好愛》～聽懂說對彼此需求，讓相愛容易相處滿意

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【線上課程】《我們，再愛一次》～重建親密連結，讓愛回溫

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【線上課程】《回家》～深度自我療癒，學會愛與被愛

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【線上課程】《幸福人生的情緒課》～擁有安定感，從心和好

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【線上課程】《內容為王》～文案・腳本・訪談製作實戰秘笈

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【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習

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【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！

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=========================#為什麼女生的外貌很重要 #長得好看比較有優勢嗎 #女生比較容易有容貌焦慮嗎 #如何健康看待主流審美標準 #怎麼接納自己的長相身材

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參考資料：

1.作者盧省言。《有毒的男子氣概：從希臘英雄到現代新好男人，歷史如何層層建構「男人」的形象》。網路與書出版。

2.作者亞倫．強森。《性別打結：拆除父權違建》。群學出版有限公司。

3.作者裔昭印。《西方婦女史》。商務印書館。

4.作者娜奧米·沃爾夫。《美貌的神話：美的幻象如何束縛女性》。民主與建設出版社。

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October 19, 2025 【有聲書評】當人生進入後半場，如何找到自己的「幸福」？～《穿越中年迷霧》凱宇和嘉玲的對談

00:00:00　什麼是中年的「迷霧」？

00:07:24　生命的意義～什麼是「幸福」？

00:16:54　中年談「自我覺察」

00:25:16　穿越生命中的創傷

00:34:23　《穿越中年迷霧》讓你安放自己的心

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#為什麼人到中年很容易會感到痛苦 #如何得到人生的幸福 #自我覺察為什麼很重要 #修復心靈的方法是什麼 #創傷對生命會造成什麼影響

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October 18, 2025 【心理敲敲門#296】伴侶忽略你的在乎，正在偷走「你的幸福」？為何「信任漏水」是關係殺手？

00:00:59　信任漏水～為何我們的關係出現裂痕？

00:10:45　什麼是假性和解？～三個信任漏水的徵兆

00:12:55　發現信任漏水，該怎麼重新扎根？

00:16:59　為何相愛容易，相處卻漸漸變難？～線上課程《我們，好好愛》

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#發現伴侶說謊該怎麼處理 #沒辦法再相信伴侶怎麼辦 #親密關係信任漏水如何面對 #為什麼吵架之後沒有和好的感覺 #怎麼跟伴侶說自己很介意的事情

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October 17, 2025 【啟點下班後#9】為什麼「正念冥想」，能為你帶來「幸福」？

00:01:12　「正念冥想」為何能讓人生更幸福自在？

00:08:25　彥廷：「正念冥想」帶領我走出低潮

00:18:24　彥廷：正念冥想為我帶來的３個好處

00:26:10　線上課程《我們，好好愛》～說清楚需求，讓愛更美好

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#正念冥想的做法是什麼 #現代人學習正念冥想有什麼好處 #如何做到活在當下 #冥想過程分心怎麼辦 #正念可以用在哪些地方

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October 16, 2025 啟點轉運站～你做的計畫，是讓你焦慮？還是放心？｜【一天聽一點#1712】

00:00:00　當現實跟計畫不同，你會焦慮、覺得失敗嗎？

00:06:51　如何面對「無法掌握的事」？

00:14:25　什麼是衡量成就的指標？

【線上課程】《活出有選擇的自由人生》～重塑信念，你的未來你說了算

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#很擔心自己落後別人怎麼辦 #如何跟不確定性共存 #為什麼常常覺得自己動作太慢 #為什麼無法接受計畫有變動 #怎麼做計劃才不會讓自己太焦慮

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October 15, 2025 【錢世好朋友#26】「買房」好，還是「買股」好？

00:02:14　買房 vs 買股

00:11:50　純粹從「投資」的角度，分析房子跟股票

00:18:02　買房賺到錢的勝率，多過買股？

00:25:41　炒房 vs 投資房地產

00:30:23　少子化會影響房價嗎？

00:34:09　你適合買房子還是買股票？

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#投資股票和房地產哪個比較賺 #買房真的比買股容易賺錢嗎 #資金應該用在那裡會比較有效 #如何判斷自己適合哪一種投資 #買房地產的風險有哪些

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October 14, 2025 【幸福翹翹板#46】在職場上「領多少錢，做多少事」，有錯嗎？

00:02:02　如何看待「領多少錢，做多少事」的心態？

00:12:49　戲棚下待久了，就會是你的嗎？

00:21:06　知道自己要什麼之後，如何衡量「我該領多少錢」？

00:28:10　做了很多事，但沒有得到相對應的回報，怎麼辦？

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#老闆交代的工作一定要加班才可以嗎 #低薪工作要做到多少程度 #為什麼多做事卻得不到回報 #應該忍受低薪的工作環境嗎 #職場上最重要的能力是什麼

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October 13, 2025 【超時空心事#62】男生會計較，就是小氣嗎？為何大家會討厭「小氣男」？｜第2季

00:01:21　男性從何時開始被要求要「大器」？

00:12:49　「心理素質」才是一個人大器的關鍵？

00:20:51　男性怎樣的表現自在，算是過度大方／大器？

00:28:27　男性如何擁有合理的大器？

00:37:13　啟點週年慶寵粉大優惠～倒數２天！

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#為什麼有些男生不願意幫女生付錢 #為什麼男人很怕被說小氣 #如何成為一個大器有度量的人 #男性比較不容易跳脫性別劇本的原因 #哪些行為算是小氣

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October 12, 2025 【愛情診聊室#23】相愛的兩個人，為何愛了很久，仍想分開？

00:01:30　兩個愛了很久的人，為何再也給不出承諾？

00:12:03　為何緩解衝突後，愛很久的伴侶仍無法走下去？

00:16:00　他還愛我，但為何不想繼續在一起了？

00:24:40　在關係裡復原、重新連結，不代表一定要維持伴侶關係

00:31:46　成全與尊重，也是一種愛的模樣

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參考資料：

1.誰來晚餐。《笑著說離婚》。公共電視。

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October 11, 2025 【心理敲敲門#295】為什麼要「曖昧對象」給「承諾」那麼難？

00:01:24　要曖昧對象給承諾，為什麼這麼困難？

00:08:34　一直說想結婚，卻一直定不下來？

00:19:32　如何讓曖昧消散，找到願意給承諾的伴侶？

00:29:10　啟點週年慶寵粉大優惠～倒數３天

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