全嘻嘻

本集内容为我老公eric作为全职爸爸一天的完整生活。

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二月见！用户来信：

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本期小宇宙是95分钟超大杯版本，观看28分钟视频版本点击底部链接。

跟eric的睡前聊天停更两年，将从本周起不定时恢复更新。谢谢所有相伴走过这两年的朋友们，我曾从你们的善意中受益，这份善意并非因为「我」，而是你们本身就拥有对他人慈悲的能力。

本期我会和eric聊聊34岁的他辞去大厂工作，回家做1年全职爸爸的经历，当男性开始承担全部家庭责任，会给家庭带来什么变化？他后悔了吗？本集内容包括：

1、全职爸爸的一天

2、eric：“我真的很孤独”

3、eric：更深刻理解什么是7X24h服务

4、嘻嘻：当我一个人主外

5、和全职爸爸谈离婚

6、婆媳矛盾

7、结婚8年，还有美好瞬间吗

8、结婚8年，我理解了

9、结婚8年，对方最好的改变。

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带90岁奶奶参观农村养老院后，她惊了... 每月只要800元，吃住免费包医疗，这样的养老院你会住吗？

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这是我90岁奶奶踩在命运的烂泥上却始终没掉下去的故事。

第一个老公自杀，第二个老公患癌，大儿子被炸，小儿子坐牢……

苦到90岁，她说：活着本身就是反击

本集是回村系列第1集——90岁奶奶，一个不断被生活暴打后，仍想办法还击的故事。

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本集为薄世宁ICU系列第2集音频加长版，本集内容包括：

1、ICU常客：癌症

2、诱发癌症的核心因素

3、为什么年轻人患癌越来越普遍

4、我们要做哪些癌症筛查

5、抗癌：提高免疫力

6、三种抗癌生活方式

高发癌症筛查项目：

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跟薄世宁医生的ICU医生系列一共两集，本集为第1集音频加长版，内容包括：

1、一边救治、一边放弃；

2、ICU到底做什么？

3、插管有多可怕？

4、什么时候该拼一下？

5、在ICU里决定放手

6、ICU门外

7、ICU医生选择如何离世

8、另一种活法

下一集会继续更新ICU系列第2集，聊聊防癌，我们能做什么？关注我，下周见

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本期小宇宙是128分钟加长版，观看视频版本上下集共55分钟点底部链接

我一直觉得应该记录一次母女聊天，却始终缺乏这个勇气。谢谢我的朋友一丝和一丝的妈妈刘阿姨愿意来我的频道进行这次坦诚的母女聊天：

本期内容：

一位67岁的「自私」妈妈，会如何被39岁的女儿审判？东亚母女，除了痛感，还有什么？当我们不再要求女性牺牲时，是否能理解妈妈的自私？

她们曾因买房问题5年没联系、女儿说不愿出生在这个家庭、妈妈说不再指望女儿养老、没法在一起生活3天的两个人，如何和解？

我准备了关于母女关系的10个问题，听听两人的回答，令我惊讶的是对同一件事母女二人的解读完全不同，那些让我们脆弱的的到底是残酷现实还是主观臆断？母女二人怎么才能放下过去建立新的关系？

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本期小宇宙是105分钟加长版，观看视频版本25分钟点底部链接

股市投资系列的嘉宾是戴某Demo，阿里上市时套现退休，目前帮人打理上亿资金。他身边暴富的人很多，暴富返贫的人更多——其中大部分是被割的。

一年前2023年跟他录了这期《股市防割指南》，想着最近是合适的发布时间了：如何降低自己被割的概率？如何不掉入返贫陷阱？

1、从一夜暴富到3年返贫

2、什么样的人容易成为韭菜

3、普通人防割指南

4、理财不是钱生钱，而是......

结尾旁边10条总结：
1.避免杠杆

2.避免择时：不要判断牛熊市的来临时间或短期市场走势。从历史数据看，错过市场上涨幅度最大的几天，投资回报会大幅下降。所以长期持有、避免频繁买卖是普通投资者更好的策略。

3.避免复杂：大部分人在理财上的专业水平、信息渠道、精力时间都是不够的，选择简单朴素的投资工具。比如，长期来看，各类大类资产基本都是上涨的，像标普 500、沪深 300 等指数基金背后代表着国家经济的发展。

4.避免集中：分散持仓，做好大类资产配置（比如 A股、美股、债券、宽基、价值、成长……）以及比例，把宽基指数作为核心仓位。

5.一年三倍者如过江之鲫，三年一倍者却寥落星辰。对大多数人来说，长期合理的预期收益是 8% ～ 12%，短期超过的部分，大概率是运气，还会还回去。

6.无论标的跌了多少，设定好一个品种的上限，超过不再加仓。

7.Plan your trade, trade your plan；

人脑远没有我们想象的那么客观和冷静，尤其极端时刻。根据提前定好的策略来交易，不要按照主观想法违反策略。

8.投资是为了更好的生活

收益率、市值这些数字经常掩盖我们真正的目标。如果因为投资整天焦虑，说明此时的投资策略或仓位不适合你。

9.「我」只是整个世界非常微不足道的变量，当「我」变小，当我们把亏钱的原因归结于自己，而不是市场、国家、主力、战争、其它，可能就离投资成功就更近了。

10.最后，谨记，钱是赚不完的，但可以亏完。

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本期小宇宙是94分钟加长版，观看视频版本25分钟点底部链接

本集为重阳节特别策划：我走访了一家养老院并与其中的6位老人聊了聊养老：有孩子vs没孩子、2000元/月vs 1万元/月、70岁vs90岁……如何提前做养老规划？

本集内容：

1、有孩子会提高养老质量吗？

2、好吃好喝不如给老人找个事儿做

3、一生中最后悔的事

4、活得太长也是受罪

5、老伴离世后的几十年

6、29岁去养老院工作

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