Wie können wir in einer turbulenten Welt mit Leichtigkeit leben? Die letzten Jahre waren für viele von uns schwer. Kriege, politische Krisen, der Klimawandel und KI – das Leben fühlt sich oft turbulent und belastend an. Gerade in solchen Zeiten wächst die Sehnsucht nach mehr Einfachheit und Leichtigkeit im Alltag.

Wie können wir unser Leben wieder einfacher gestalten? Wie schaffen wir es, mit mehr Leichtigkeit durch den Alltag zu gehen?

Zu Gast ist Dr. Jörg Bernardy: Philosoph, Autor und Trainer. In seinem Buch „Über die Kraft der Einfachheit“ teilt er 22 philosophische Einsichten zu mehr Leichtigkeit.

Gemeinsam sprechen wir darüber, was ein einfaches und leichtes Leben wirklich ausmacht – und warum Einfachheit mehr ist als nur der materielle Verzicht. Denn es ist eine innere Haltung. Du erfährst, wie du neue Perspektiven auf dich selbst, deine Beziehungen und deinen Alltag gewinnen kannst. Für ein Leben mit mehr Klarheit, Leichtigkeit und Einfachheit.

Shownotes:

Weihnachten – das Fest der Liebe, Harmonie … und hitzigen Diskussionen. Die Feiertage bringen Familien und Freunde zusammen, doch sie können auch Spannungen aufdecken. Konflikte, die natürlich auch über das ganze restliche Jahr schlummern. Doch wie können wir Streitgespräche konstruktiv führen, gerade wenn Emotionen hochkochen?

In dieser Folge spreche ich mit einem Konfliktforscher darüber, warum Konflikte nicht nur unvermeidbar, sondern sogar nützlich sein können – wenn wir richtig damit umgehen.

Zu Gast ist Dr. Thomas Bachmann. Er ist Psychologe, Coach, Dozent und forscht an der Humbold-Universität zu Berlin zu Gruppendynamik und Konflikten. Mit seiner Erfahrung berät er Privatpersonen und Führungskräfte dabei, Konflikte als Chance für Wachstum und bessere Beziehungen zu nutzen.

In unserem Gespräch haben wir darüber gesprochen, warum Streit so oft eskaliert, gerade an Weihnachten, wie wir Streit als Chance für tiefere Verbindungen nutzen können und natürlich, wie wir besser und konstruktiv streiten können. Dazu erhältst du auf eine humorvolle Art eine Anleitung für einen eskalierenden Streit und natürlich konkrete Werkzeuge an die Hand, um im Alltag Konflikte zu entschärfen.

Hör rein und entdecke, wie du in der Kunst des Streitens besser wirst – für entspanntere Feiertage und stärkere Beziehungen, das ganze Jahr über.

Shownotes:

An Westwing geht kein Weg vorbei, wenn es um Inneneinrichtung geht: In Europa ist das Unternehmen mit seinen 1.700 Mitarbeitenden Marktführer im E-Commerce für schönes Wohnen und erwirtschaftete im letzten Jahr einen Umsatz von 481 Mio. Euro – ein wahrer Love Brand für viele Menschen. Doch wie sieht es hinter den Kulissen aus? Wie schafft es Westwing, Kreativität zu fördern und eine Atmosphäre zu schaffen, in der Mitarbeitende so richtig aufblühen können?

Gemeinsam mit Chief People Officer Miriam Sternitzky werfen wir einen Blick auf die Werte, die das Miteinander prägen. Miriam erzählt, wie Westwing Performance und das Wohlbefinden der Mitarbeitenden in Einklang bringt, welche Kompetenzen Führungskräfte aktuell brauchen und welche kreativen Initiativen die Identifikation der Mitarbeitenden mit dem Unternehmen stärken.

Erhalte einen exklusiven Einblick in eines der erfolgreichsten Unternehmen im E-Commerce und entdecke, was hinter der Westwing-Erfolgsgeschichte steckt.

Shownotes:

Künstliche Intelligenz verändert, wie wir leben und arbeiten. Prof. Dr. Bertolt Meyer – Psychologe, Arbeitsforscher und KI-Experte – nimmt uns in dieser Folge mit in die Welt der KI: Wir sprechen über spannende Anwendungsbeispiele, die den Arbeitsalltag erleichtern, und diskutieren über aktuelle Studien, die Einblicke in die Chancen und Herausforderungen geben. Im zweiten Teil geht es um Gesellschaft und Wirtschaft: Wie können wir Ängste abbauen und warum sind die Geschäftsmodelle hinter KI viel problematischer als die Technologie selbst?

Du bekommst praxisnahe Tipps und neue Perspektiven, um KI besser zu verstehen und einzusetzen. Eine Folge, die zum Nachdenken anregt – und vor allem Mut macht.

Mehr zum Gast: Prof. Dr. Bertolt Meyer ist Professor für Arbeits-, Organisations- und Wirtschaftspsychologie an der TU Chemnitz und wurde als Hochschullehrer 2024 ausgezeichnet. Seit 2023 moderiert er die Wissenschaftsserie „Agree to Disagree“ auf Arte, den Wissenschaftspodcast „People of Science“ bei Deutschlandfunk Kultur und ist als KI-Experte Teil der ARD-Doku: Better Than Human – Ein Leben mit KI.

Shownotes:

Der perfekte Mensch – wir alle wissen, ihn gibt es nicht. Und doch fühlen wir oft den Druck, diesem unerreichbaren Ideal gerecht werden zu müssen. Unser Alltag ist geprägt von ständigen Erwartungen: Wir sollen im Job glänzen, auf dem Laufband mithalten und das perfekte Aussehen bewahren. Keiner will Falten und Therapie brauchen nur Versager. Egal ob im Beruf, auf Social Media oder in den eigenen vier Wänden – der Anspruch unserer Zeit ist Perfektion. Wir spüren, dass uns das nicht gut tut und hecheln trotzdem im Hamsterrad.

Wie geht das besser? Wie gelingt ein Leben in echter Zufriedenheit? Das verrät uns Dr. Leon Windscheid. Als einer der bekanntesten Psychologen Deutschlands vermittelt er psychologische Erkenntnisse aus der Wissenschaft in seinem erfolgreichen Podcast Betreutes Fühlen mit Atze Schröder, in seinen Spiegel-Bestseller-Büchern, im ZDF bei Terra X und auf den großen Bühnen.

Leon ist übrigens zum zweiten Mal in unserem Podcast zu Gast. Falls du also die erste Folge mit ihm über Besser Fühlen – Nummer 35 - noch nicht gehört hast, empfehle ich dir dringend erst diese Folge anzuhören und dann wieder zu dieser Folge zurückzukehren.

Du erfährst in dieser Folge:

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"Erst zufrieden sein, wenn alle dabei sind." Das ist der Purpose der Deutschen Telekom, die sehr erfolgreich ist: Wertvollste Marke Deutschlands, wertvollste Marke Europas und sogar weltweit die wertvollste Marke in der Telekommunikationsbranche. Doch wie ist es zu diesem Erfolg gekommen? Was zeichnet das Unternehmen als einen der besten Arbeitgeber aus und welche Werte sind dem Unternehmen besonders wichtig?

Diese und viele weitere Fragen beantwortet Birgit Bohle und gibt einen spannenden Einblick hinter die Kulissen. Als Vorständin für Personal und Recht bei der Deutschen Telekom ist sie weltweit für knapp 200.000 Mitarbeitenden verantwortlich, die im letzten Jahr einen Umsatz von 112 Milliarden Euro mit 300 Millionen Kunden erwirtschaftet haben.

In dieser Podcastfolge werfen wir einen Blick auf die Unternehmenskultur bei der Deutschen Telekom: Wie stärkt das Unternehmen seine Mitarbeitende? Wie möchte das Unternehmen weltweit das führende digitale Telekommunikationsunternehmen werden? Welche Rolle spielt radikale Transparenz und welchen Einfluss hat die Künstliche Intelligenz auf das Arbeiten? Bleibe jetzt dran und erhalte spannende Einblicke in das Arbeiten bei der Deutschen Telekom.

Shownotes:

Freundlichkeit ist die große Sehnsucht unserer Zeit. Denn immer mehr werden Gespräche und Dialoge zu einer Belastung oder führen zu hitzigen Konflikten und Diskussionen. Kaum etwas anderes vermissen wir so schmerzlich wie Freundlichkeit, wenn sie fehlt.

Unser heutiger Gast ist sich aber sicher, Freundlichkeit ist nicht nur schön, sondern auch klug. Wer sich freundlich verhält, kommt Menschen näher, zieht positive Kontakte an, bekommt Wünsche eher erfüllt, findet selbst in schwierigen Gesprächen schneller eine Lösung und kann andere leichter von seinen Ideen überzeugen.

Und wie wir Freundlichkeit im Alltag konkret umsetzen können, das verrät uns René Borbonus in dieser Podcastfolge. Als einer der führenden Spezialisten für Rhetorik und Kommunikation lassen sich Topmanager und Politiker von René ausbilden und auf schwierige Gespräche vorbereiten. René ist übrigens zum zweiten Mal in unserem Podcast zu Gast. Falls du die erste Folge mit ihm über wertschätzende und respektvolle Kommunikation noch nicht gehört hast, empfehle ich dir dringend erst diese Folge anzuhören und dann wieder zu dieser Folge zurückzukehren.

In dieser Podcastfolge erfährst du

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Über die Zukunft der Arbeit wird viel geredet: Das Büro soll zum Spielplatz werden, die Firma zur Familie und im Metaverse treffen wir dann die Kolleg:innen. Sind das wirklich die Lösungen für eine bessere Zukunft unserer Arbeit? Sieht so ein sinnvolles Arbeiten in der Zukunft aus?

Hans Rusinek ist sich sicher: Nein! Es ist daher endlich Zeit, über die wichtigen Themen zu diskutieren, um die Zukunft der Arbeit sinnvoll zu gestalten und die Zukunft des Planeten zu sichern.

Also machen wir das doch einfach. Zum Beispiel in dieser Podcastfolge. Zu Gast ist also Hans Rusinek. Als Unternehmensberater, Publizist, Autor und Forscher an der Universität St. Gallen setzt sich Hans Rusinek leidenschaftlich für eine bessere Zukunft der Arbeit ein.

In dieser Podcastfolge erfährst du,

Mit Hans habe ich darüber hinaus auch über

Es ist ein Gespräch geworden, das definitiv euch zum Nachdenken bringen wird und im besten Fall sogar zum Handeln.

Shownotes:

Gesund leben hört sich gut an. Gesund lange leben hört sich noch besser an. Immer mehr beschäftigt sich die Medizin und Forschung mit Longevity, also die Suche nach Langlebigkeit. Und das hat Folgen. Das Interesse, möglichst lange und gesund zu leben, wächst und einige Menschen stellen dafür ihr Leben auf den Kopf. Zeit sich also auch endlich in diesem Podcast mit diesem Thema intensiver zu beschäftigen.

Zu Gast ist daher heute Dr. Andrea Gartenbach. Als Fachärztin für Innere Medizin zählt sie zu den führenden Expert:innen für Präventionsmedizin und Longevity und ist dabei sogar erfolgreiche Gründerin diverser Unternehmen.

In dieser Podcastfolge erfährst du,

Darüber hinaus habe ich mit Andrea über

Shownotes:

Das Leben schöner machen. Jeden Tag. Das schreibt sich DOUGLAS auf die Fahnen und ist damit sehr erfolgreich. Zuletzt erwirtschaftete das Unternehmen einen Umsatz von über 4 Mrd. Euro mit 1.850 Stores und verschiedenen E-Commerce-Plattformen. Aber wie sieht es hinter den Kulissen aus? Wie sieht das Arbeiten bei DOUGLAS konkret aus und für welche Werte tritt das Unternehmen ein?

Rede und Antwort steht Mareike Mende-Ratnam. Als Chief Human Ressources Officer der DOUGLAS Gruppe ist Mareike für knapp 18.000 Mitarbeitenden in 27 europäischen Ländern verantwortlich. Das seit 200 Jahren existierende Unternehmen ist Europas führender Omnichannel-Anbieter für Premium Beauty-Produkte.

In dieser Podcastfolge habe ich mit Mareike über

Du wirst in unserem Gespräch erfahren,

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